#Kesehatan

[shaulatravelerlight]

Teruntuk diri,

Hai

Halo, apa kabar? Semoga diri baik-baik saja

Sudah berapa lama tidak menyapa diri sendiri?

1 tahun? 2 tahun? atau bahkan belum pernah anda lakukan?

Peluk dirimu sendiri, katakan "kamu hebat udah berjalan sejauh ini!" "kamu perlu apresiasi dariku, kamu bisa bertahan sampai sejauh ini, berbagai lika-liku yang ada.

Kata-kata yang terucap dari diri anda sendiri memberikan pengaruh luar biasa untuk dirimu. 

Lakukanlah!

Karena dirimu layak untuk diperjuangkan ♡

25-11-23

16.44 ditemani gemericik air

#kehidupan #growth #proses #self talk #reminder #believe #tentang rindu #diri #mental health #kesehatan #thank you #dunia #bergerak #bertumbuh

[lembarkertas]

Terkadang perasaan untuk bunuh diri itu muncul di beberapa orang. Temukan alasan untuk tetap hidup. Misalnya memandang foto orang yang disayangi, pergi ke tempat yang diinginkan, membaca buku yang belum pernah dibaca, atau sekadar mewarnai buku gambar.

Untuk orang terdekat: bangun suasana dan kondisi yang nyaman. Bangun juga support system bagi dia. Terpenting jadi pendengar yang baik.

#mental #kesehatan #mental health #cinta #motivasi #tulisan #hidup #sayang #manusia #puisi #sajak #kesehatan mental

[rissutanto]

Berusaha menjagamu selaknyanya Penciptamu menjaga rizkimu, kesehatanmu dan keimananmu. Semoga aku dimampukan. Amin

Ris sutanto

#cinta #rindu #sajak #hidup #rizki #kesehatan #sehat #iman #keimanan

[hnizbnyh]

Artikel Ilmiah

"Obat Herbal Pereda ISPA pada Balita"

Bahan-bahan herbal yang sering dijumpai seperti jahe, kunyit, kencur, dan sebagainya merupakan bahan alam yang selalu menjadi alternatif obat dari berbagai penyakit. Salah satunya ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Atas adalah radang saluran pernapasan atas yang disebabkan oleh infeksi jasad renik atau bakteri, virus, tanpa atau disertai renkim paru-paru. Penyakit ISPA sering terjadi pada anak karena sistem pertahanan tubuh masih rendah. Salah satu tanda dan gejala penyakit ISPA ialah batuk-pilek, kejadian batuk pilek pada anak di Indonesia diperkirakan 3 sampai 6 kali setahun. Influenza merupakan salah satu penyakit ISPA yang mendapat perhatian, karena penyakit ini dapat menimbulkan wabah sesuai dengan Peraturan Menteri Kesehatan RI No.1501/Menkes/Per/X/2010 Tentang Jenis Penyakit Menular Tertentu Yang Dapat Menimbulkan Wabah Dan Upaya Penanggulangan (Kementerian Kesehatan, 2013).

ISPA mempunyai gejala yang bervariasi, seperti demam, nyeri tenggorokan, pilek, hidung mampet, batuk kering, batuk berdahak, atau bahkan bisa menimbulkan penyakit komplikasi seperti pneumonia dengan gejala sesak napas. Faktor atau cara penularan ISPA ini dapat ditularkan melalui seseorang yang bersin tanpa menutup mulut dan hidung, air ludah, dan bahkan kurangnya ventilasi dan banyaknya asap, seperti asap rokok atau pun asap dari pembakaran sembarangan.

Obat herbal tradisional bisa menjadi pereda dari penyakit ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) pada balita. Dengan pemanfaatan jahe, kunyit, madu, dan sebagainya, bisa menjadi pereda untuk penderita ISPA khususnya pada balita.

Lalu, apa saja kandungan yang terdapat dalam obat herbal tersebut?

1. Jahe (Zingiber officinale)

Pemberian minuman jahe madu dapat menurunkan keparahan batuk pada anak, karena kandungan minyak atsiri dalam jahe yang merupakan zat aktif yang dapat mengobati batuk. Anak yang telah diberikan minuman jahe madu oleh peneliti gejala keparahan batuk seperti batuk berdahak, pilek, rewel, tidak nafsu makan dan gejala lainnya menjadi berkurang.

2. Kunyit (Curcuma longa)

Kandungan kunyit adalah minyak atsiri, kurkumin, dimetoksin kurkumin, arbinosa, fruktosa, glukosa, pati, tannin, magnesium besi, kalsium, natrium, dan kalium. Berdasarkan kandungan tersebut maka kunyit memiliki efek herbal atau khasiat untuk menjaga stamina, hepatoprotektor, diuretic, antioksidan anti radang, immunomodulator, dan antikanker. Juga bersifat antiinflamasi, anti hiperkolesterolemia, antiproliferative, dan antitumor. Bubuk kunyit bisa mengobati hidung meler, sakit tenggorokan pada anak ketika balita batuk pilek.

3. Madu

Kandungan antimikrobanya membantu melawan virus penyebab flu, rasa manis pada madu membantu produk saliva yang bisa mengencerkan lendir sehingga mudah untuk dikeluarkan. Madu mempunyai efek antimikroba yang bertanggung jawab atas aktivitas antibakteri sehingga membantu melawan agen penyebab ISPA.

4. Kencur (Kaempferia galanga L.)

Kencur dimanfaatkan untuk menyembuhkan batuk, peluruh dahak atau pembersih tenggorokan, menghilangkan lendir yang menyumbat hidung, dan menghangatkan. badan.

5. Lemon (Citrus limon)

Lemon memiliki kandungan senyawa yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan sakit dan radikal bebas di dalam tubuh. Perasan jeruk lemon dengan madu merupakan obat herbal untuk meredakan batuk pilek secara efektif.

6. Bawang Merah (Allium cepa)

Ekstrak bawang merah efektif terhadap bakteri yang terdapat di udara dan salah satu bakteri koinfeksi ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas) yang disebabkan oleh virus.

Bagaimana cara pengolahannya? Menurut buku Ensiklopedi Tanaman Obat Indonesia (Haryanto, 2012)

Salah satu cara membuat ramuan untuk salah satu penyakit ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas), yaitu dengan menyiapkan lengkuas; temulawak; halia; keningar; daun pecut kuda; daun iler; dan daun kayu manis secukupnya. Kemudian, semua bahan ditumbuk halus dan direbus dengan 3 gelas sampai air mendidih, dan diminum 2 kali sehari (pagi dan sore). Selain itu, pembuatan obat herbal untuk flu dengan bahan lemon; minyak kayu putih; dan kapur sirih. Lemon dipanggang dan diperas, dan dicampur dengan air dan bahan lainnya, kemudian diaduk sampai merata dan disaring. Cara lainnya yaitu dengan cara minum perasan air lemon dicampur dengan kecap dan garam secukupnya.

Dengan cara pengolahannya yang mudah diikuti di rumah dan bahan-bahan yang mudah dijangkau, kita bisa membuat obat herbal untuk meredakan ISPA.

Sekian, terima kasih!

Hana Izbiniyah - XI IPA 2

#kesehatan #obatherbal #ispa

[nglamun]

#kesehatan #makanan sehat #imunitas

[hijrahsehat]

😱😱😱 Misteri Kesehatan

#misteri #kesehatan #palestine #sehat #mata #hijrahsehat #hijrah

[ferdifz]

Masker wajah:

“Tidak diwajibkan, tapi juga tidak dilarang”

“Senangnya nggak sebentar-sebentar kena flu”

———

Face Mask:

“Not required, but also not banned”

“I like not getting flu every other week”

#fz thinkingoutloud #Covid-19 #face mask #masker #sikap #kesehatan #interaksi sosial #Indonesian

[kiijau]

#تمبلريات #اقتباس #arabic #اقتباسات #arabic quotes #quotes #grammar #kesehatan #science #spirituality

[jasaterapibekam]

Detoksifikasi Mendalam!, WA 0822-2894-0815, Higiene bekam fungsi

🌿 Selamat datang di Bekam Homecare Malang! 🌿

Kini Anda bisa nikmati Terapi Bekam di kenyamanan rumah Anda! Bekam, terapi kuno yang telah terbukti, membantu mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi rasa sakit. Jadwal fleksibel, kami siap datang ke rumah Anda saat Anda membutuhkan bekam. Hubungi kami di WA 0822-2894-0845 untuk reservasi.

Manfaat bekam meliputi pengurangan nyeri otot, pemulihan energi, dan peningkatan kualitas tidur. Dapatkan manfaat ini tanpa harus meninggalkan rumah!

Alamat kami: 📍 Jl. Muharto Gang 5B no.57, Kedungkandang - Kota Malang

Butuh bantuan atau informasi lebih lanjut? WA admin kami di 0822-2894-0815. Nikmati kesehatan yang lebih baik bersama Bekam Homecare Malang!

#TerapiBekam #Kesehatan #Malang #BekamHomecare #ManfaatBekam #BekamAlami #BekamHerbal #BekamRelaksasi #BekamPijat #BekamRefleksi #BekamMencegahPenyakit #BekamPenyembuhan #BekamPenghilangStres

[biosehat101]

6 Cara Membuat Kopi Anda Sehat: • Hindari pemanis buatan, bisa ganti dengan gula aren • Jangan langsung minum kopi setelah makan karena dapat menghambat penyerapan nutrisi • Tambahkan kayu manis • Gunakan biji kopi yang organik • Hindari minum kopi setelah jam 2-3 siang • Hindari krimer buatan

https://www.tokopedia.com/evisu/kopi-kuat-gaharu-tongkat-ali-pasak-bumi-asli-kalimantan-25gr-sachet?extParam=ivf%3Dfalse%26src%3Dsearch

#kopi #kopihitam #tips #tipssehat #info #infokesehatan #sehat #sehatalami #sehatindonesia #hidupsehat #hidupsehatalami #herbal #kopiherbal #tongkat ali #pasak bumi #kopikuat #kuat #kesehatan #gayahidupsehat

[kesehatanmental]

Kesehatan Mental Kunci Kebahagiaan

Kesehatan mental merupakan keadaan kesehatan yang berkaitan dengan keahlian seorang buat memproses data, merespon suasana, berhubungan dengan orang lain, serta menanggulangi emosi serta tekanan pikiran tiap hari. Kesehatan mental yang baik bisa mempengaruhi kesejahteraan secara totalitas, semacam tingkatkan keahlian buat membongkar permasalahan, tingkatkan kreativitas, serta tingkatkan produktivitas dalam kehidupan tiap hari LJO777.

Dalam kesehatan mental, ada sebagian aspek yang bisa mempengaruhi kesehatan mental seorang, semacam aspek biologis, psikologis, serta area. Aspek biologis bisa meliputi kendala genetik, ketidakseimbangan hormon, serta pergantian struktur otak. Aspek psikologis bisa meliputi pengalaman masa kecil, trauma, serta permasalahan psikologis semacam tekanan mental, kecemasan, serta kendala bipolar. Aspek area bisa meliputi tekanan pikiran di tempat kerja, permasalahan keuangan, ikatan yang kurang baik, serta area yang tidak sehat.

Kesehatan mental yang kurang baik bisa menyebabkan sebagian akibat negatif pada seorang, semacam penyusutan mutu hidup, penyusutan produktivitas, serta kenaikan resiko penyakit raga serta kendala psikologis yang lebih sungguh- sungguh. Oleh sebab itu, sangat berarti buat melindungi kesehatan mental yang baik lewat bermacam metode, semacam olahraga secara tertib, rehat yang lumayan, serta mengelola tekanan pikiran.

Salah satu metode buat melindungi kesehatan mental merupakan dengan melindungi penyeimbang dalam hidup, semacam menghabiskan waktu dengan hobi serta kegiatan yang mengasyikkan, serta membenarkan terdapat waktu buat bersantai serta melepas tekanan pikiran. Tidak hanya itu, menjalakan ikatan sosial yang positif serta mempunyai sokongan dari orang yang terpercaya pula bisa menolong melindungi kesehatan mental.

Meningkatkan keahlian buat mengelola emosi serta tekanan pikiran pula bisa menolong melindungi kesehatan mental yang baik. Misalnya, dengan belajar metode respirasi yang dalam serta relaksasi, ataupun dengan mencari dorongan handal buat menanggulangi permasalahan kesehatan mental yang sungguh- sungguh.

Melindungi kesehatan raga pula bisa mempengaruhi kesehatan mental, semacam dengan makan santapan sehat serta balance dan berolahraga secara tertib. Berolahraga bisa menolong membebaskan endorfin yang bisa tingkatkan mood serta meredakan tekanan pikiran.

Dikala mengalami permasalahan kesehatan mental, sangat berarti buat mencari dorongan handal. Misalnya, dengan bertanya dengan psikolog ataupun psikiater buat memperoleh penindakan yang pas. Pengobatan bisa menolong menanggulangi permasalahan kesehatan mental serta membetulkan kesehatan mental secara totalitas.

Kesehatan mental pula bisa dipengaruhi oleh aspek sosial, semacam stigmatisasi yang masih terdapat terhadap permasalahan kesehatan mental. Stigmatisasi bisa menimbulkan seorang merasa malu ataupun tidak aman kala terletak pada kondisi soasial LJO777.

Terdapat banyak aspek yang bisa mempengaruhi kesehatan mental seorang. Sebagian di antara lain tercantum:

Tekanan pikiran: Stress merupakan sesuatu keadaan yang bisa terjalin pada manusia kala mengalami suasana ataupun tekanan yang kelewatan. Keadaan ini bisa berakibat pada kesehatan mental serta raga seorang. Stress ialah reaksi natural dari badan buat menolong kita mengalami suasana yang menantang ataupun beresiko. Tetapi, bila tekanan pikiran berlangsung selalu serta tidak diatasi dengan baik, perihal itu bisa menimbulkan akibat yang merugikan untuk kesehatan.

Stress bisa diakibatkan oleh bermacam aspek, semacam suasana di tempat kerja, permasalahan keuangan, konflik dalam ikatan, ataupun permasalahan kesehatan. Tiap orang bereaksi berbeda terhadap tekanan pikiran, namun sebagian indikasi yang universal dirasakan oleh orang yang hadapi tekanan pikiran merupakan keletihan, ketidakmampuan berkonsentrasi, pergantian mood, serta ketidakmampuan tidur dengan nyenyak. Indikasi lain yang bisa jadi timbul tercantum sakit kepala, sakit perut, serta kenaikan tekanan darah. Ada 2 tipe tekanan pikiran, ialah tekanan pikiran kronis serta tekanan pikiran kronis. Tekanan pikiran kronis merupakan tekanan pikiran yang terjalin kala kita mengalami suasana yang menantang dalam waktu pendek, semacam mengalami tes ataupun presentasi di depan universal. Tekanan pikiran kronis umumnya bisa diatasi dengan kilat sehabis suasana yang menantang tersebut berakhir. Tetapi, bila tekanan pikiran berlangsung selalu dalam jangka waktu yang lama, perihal itu bisa jadi tekanan pikiran kronis. Tekanan pikiran kronis merupakan tekanan pikiran yang berlangsung dalam waktu yang lama serta bisa berakibat pada kesehatan secara totalitas. Tekanan pikiran kronis bisa diakibatkan oleh suasana yang menantang semacam beban kerja yang kelewatan, permasalahan keuangan, ataupun permasalahan ikatan yang berlarut- larut. Tekanan pikiran kronis bisa tingkatkan resiko terbentuknya permasalahan kesehatan, semacam tekanan mental, kecemasan, penyakit jantung, serta diabet.

Kendala kesehatan mental: Sebagian orang bisa hadapi kendala kesehatan mental semacam tekanan mental, kecemasan, bipolar, serta kendala makan. Kendala kesehatan mental ini bisa mempengaruhi kesehatan mental seorang serta bisa memerlukan penyembuhan kedokteran serta sokongan psikologis.

Aspek area: Aspek area semacam kekerasan, penyalahgunaan, serta ketidakstabilan keluarga bisa mempengaruhi kesehatan mental seorang.

Penyalahgunaan zat: Penyalahgunaan zat semacam narkoba ataupun alkohol bisa mengganggu kesehatan mental seorang serta tingkatkan resiko terbentuknya kendala kesehatan mental.

Trauma: Trauma bisa mempengaruhi kesehatan mental seorang serta bisa merangsang terbentuknya kendala kesehatan mental semacam tekanan pikiran pascatrauma serta kendala tekanan pikiran kronis.

Buat melindungi kesehatan mental yang baik, sebagian perihal yang bisa dicoba antara lain:

Rehat yang lumayan: Yakinkan Kamu memperoleh waktu rehat serta tidur yang lumayan tiap hari buat mengembalikan tenaga serta memulihkan diri.

Berolahraga secara tertib: Berolahraga secara tertib bisa menolong kurangi tekanan pikiran serta tingkatkan mood Kamu.

Makan santapan sehat: Makan santapan sehat serta balance bisa menolong memelihara kesehatan raga serta mental Kamu.

Mengelola tekanan pikiran: Cari metode buat kurangi tekanan pikiran dalam hidup Kamu, semacam meditasi, yoga, ataupun respirasi dalam.

Berdialog dengan seorang: Bila Kamu merasa tertekan ataupun takut, carilah seorang yang dapat didengarkan buat menolong menanggulangi permasalahan Kamu.

Melindungi ikatan sosial: Pertahankan ikatan yang positif dengan orang- orang di dekat Kamu, semacam sahabat serta keluarga, serta cari peluang buat berjumpa orang baru.

Melindungi penyeimbang dalam hidup: Cari waktu buat melaksanakan kegiatan yang mengasyikkan serta membuat Kamu senang, semacam hobi ataupun waktu luang.

Melindungi area yang sehat: Perhatikan area dekat Kamu, tercantum tempat kerja serta rumah, serta usahakan supaya area tersebut bisa menunjang kesehatan mental Kamu.

Mencari dorongan handal: Bila Kamu hadapi permasalahan kesehatan mental yang sungguh- sungguh, pertimbangkan buat mencari dorongan dari handal kesehatan mental.

Sebagian identitas yang menampilkan kesehatan mental yang tersendat ataupun terdapatnya permasalahan kesehatan mental yang butuh diatasi antara lain:

Perasaan takut ataupun takut yang kelewatan, kerap merasa risau, tegang, ataupun tidak aman.

Perasaan pilu ataupun sedih hati yang kelewatan, yang berlangsung lama serta tidak dapat diatasi dengan gampang.

Pergantian sikap yang signifikan, semacam kehabisan atensi pada aktivitas yang biasa dicoba, kesusahan berkonsentrasi, susah mengingat suatu, ataupun keletihan secara raga.

Pergantian dalam pola makan ataupun tidur, semacam susah tidur ataupun tidur sangat banyak, lenyap nafsu makan ataupun malah makan kelewatan.

Hadapi pergantian atmosfer hati yang kerap serta seketika, kerap merasa marah, gusar, ataupun gampang tersinggung.

Hadapi indikasi raga yang tidak dapat dipaparkan secara kedokteran, semacam sakit kepala, perih otot, sakit perut ataupun sesak nafas.

Merasa kebimbangan, ataupun tidak dapat menguasai suasana ataupun perasaan diri sendiri.

Terisolasi dari area sosial, merasa susah buat berhubungan dengan orang lain, serta menjauhi interaksi sosial LJO777.

#kesehatan mental #kesehatan #sehat #hidup sehat #sehatitumahal

[dengarkanakuu]

Sehat Itu Bukan Cuma Fisik, please..

Kesehatan jiwa atau mental itu seyogianya jauh lebih penting.

Semakin berumur semakin sadar deh kalo kesehatan itu bukan cuma fisik. Sering banget aku dengar orang bilang "aku tuh sehat", iya, fisiknya sehat, tapi what's in your mind, not really.

Banyak juga yang punya mindset kalo kesehatan kita itu bisa baik-baik aja HANYA dengan minum vitamin dan makan sehat. Oh no no, bukan begitu Esmeralda... Di dunia ini, sayangnya, enggak ada tuh yang bisa berdiri sendiri hanya dengan kata-kata "cuma/hanya". Yaah, sejauh 31 tahun aku hidup di dunia ya, enggak ada suatu hal yang bisa berdiri sendiri begitu aja.

Misal, "aku bisa hidup bahagia dengan HANYA beriman pada Tuhan", lah? terus enggak berdoa? enggak melakukan apa yang Tuhan ingin kita lakukan di dunia??

"aku bisa kok tetap sehat, kan kerja di rumah aja, CUMA duduk walaupun 13-14jam enggak beranjak sama sekali. Lah? terus enggak makan sehat? duduk berjam-jam itu sama sekali enggak sehat. Terus engga istirahat gitu??"

Nah, kalo begitu ilustrasinya, udah mulai nangkep dong ya? Maka dari itu, kata-kata "cuma/hanya" ini sebenanya menjebak banget. Jahat, udah kaya lingkaran setan aja gitu. Mendadak "ilang" aja tuh hal baik lainnya di hidup.

Oke, balik lagi ke kesehatan. Jadi, saat kita ngerasanya kalo badan kita baik-baik aja, udah makan sehat, ada olahraga juga seminggu beberapa kali, dan minum multivitamin segambreng, ENGGAK BISA DIPASTIIN kalo mental kita juga sehat. Bagus kalo iya, tapi kalo enggak ada istirahat, enggak ada kapasitas di dalam otak untuk memikirkan hal lain yang berguna (enggak cuma satu hal yang jadi fokus ya), kesehatan mental kita apa kabar deh?

Kita harus mulai memikirkan hidup yang balance, antara kesehatan fisik dan mental. Ok, aku revise sedikit tulisan di atas yang bilang seyogianya kesehatan mental lebih penting, enggak ya gengs, KESEHATAN secara menyeluruh itu penting. TAPI, kesehatan mental itu berpengaruh besar di kesehatan fisik kita.

Ok ok, mana hasil risetnya? adalah lah pokoknya, aku pernah baca beberapa artikel tentang itu, ya kalian cari sendirilah ya, udah gede kan, bisa googling pake gawai kalian yang katanya smart itu. Eh, maaf kok jadi nyolot..

Yes, intinya ini adalah tulisan sebagai muntahan uneg-uneg aku. Entah nyambung atau engga, bermanfaat bagi kalian atau engga, intinya ini bermanfaat buat aku karena kalo aku enggak keluarin uneg-uneg ini jadinya nanti kesehatan mental aku makin terganggu.

Hmm, apa ke psikiater aja ya abis ini?

Well, sampe bertemu di uneg-uneg selanjutnya, yuk ah, dengarkan akuu, dong!!

#curhat #dailylife #dailyblog #uneguneg #kesehatanmental #mentalhealth #kesehatan #kesehatan jiwa #sehat #uneg #cerita #kisahhidup #kisah hidup hari ini #psikiater #psikolog #konsultasi mahal #konsultasi #nulis aja #biar gak mumet #life quotes #dengerin #dengar #dengarkanaku #aku dengarkan #wow #mindset #mind #mindpower

[dewi-drupadi]

Puisi Sebagai Terapi Kesehatan Mental: Meningkatkan Kualitas Hidup dan Kesejahteraan Pikiran 

Kesehatan mental dan psikologi menjadi topik yang semakin penting dalam masyarakat saat ini. Kehidupan modern yang sibuk dan tekanan dari lingkungan sekitar membuat banyak orang merasa cemas, stress, dan depresi. Kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup dan kesejahteraan mental seseorang secara signifikan. Oleh karena itu, banyak terapis dan peneliti sedang mencari cara yang baru dan berbeda…

View On WordPress

#emosi #kesehatan #mental #menulis #perasaan #puisi #terapi #tips

[haritherapis]

Hari Therapist Jombang melayani home-care seluruh wilayah Jombang dan luar kota: Terapi pijat capek, kaku otot, nyeri sendi, keseleo, kebas, kesemutan, ngilu, sakit kepala, dan pegal-linu. Hari Therapist juga melayani tes gula darah kolesterol asam urat, bekam, akupuntur, fasdhu, dan ramuan herbal. Facebook User: https://facebook.com/hari.therapis Instagram: https://instagram.com/hari.therapis WhatsApp: https://wa.me/6285755558627 Twitter: https://twitter.com/hari_therapis YouTube: https://www.youtube.com/@haritherapis/about Fanspage FB: https://facebook.com/hari.terapis Website: https://hari-therapist-jombang.business.site/ Temukan Hari Therapist Jombang di Google Maps: https://goo.gl/maps/drsttPzgskMFvGMK8 Hari Therapist Jombang Jalan Sentul No.Blok 8 RT.22/RW.No. 8 Desa Sentul, Kecamatan Tembelang Kabupaten Jombang Jawa Timur 61452 Indonesia WA 0857.5555.8627 #therapist #terapisfisik #terapi #pijat #bekam #fasdhu #akupuntur #alternatif #herbal #pijatjombang #pijatcapek #pijaturat #medis #kesehatan #pengobatanalternatif #haritherapist #terapisjombang #haritherapistjombang #harimudir #therapistjombang #sehat #pengobatanherbal #pijatcapekcapek #terapisendi #pengobatandiabetes #pengobatanstroke #obatalternatif #pijatsehat #pijatkaki #nonmedis (di Sentul Tembelang Jombang) https://www.instagram.com/p/CnzXD3xp1gY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#therapist #terapisfisik #terapi #pijat #bekam #fasdhu #akupuntur #alternatif #herbal #pijatjombang #pijatcapek #pijaturat #medis #kesehatan #pengobatanalternatif #haritherapist #terapisjombang #haritherapistjombang #harimudir #therapistjombang #sehat #pengobatanherbal #pijatcapekcapek #terapisendi #pengobatandiabetes #pengobatanstroke #obatalternatif #pijatsehat #pijatkaki #nonmedis

[laksmi2001]

#OPINIKU TENTANG HIDUP SEHAT PART I

Nasib kesehatan kita itu murni di tangan diri kita sendiri. Saya sangat yakin bahwa semua dari kita pasti tidak ada yang menginginkan sakit. Kita semuanya pasti menginginkan sehat. Kita semua ingin sehat, karena dengan sehat, kita bisa bermanfaat bagi banyak orang, dengan sehat kita tidak mudah capek, dengan sehat kita bisa beraktivitas lebih optimal, dengan begitu bisa beribadah dengan lebih baik, dengan sehat kita bisa beraktivitas lebih optimal, intinya dengan sehat kita bisa lebih menikmati hidup. Kesehatan memang bukan segalanya, tetapi tanpa kesehatan, kesehatan menjadi tidak ada gunanya.

Memang, sakit yang menimpa kita itu merupakan salah satu ketentuan dari Allah. Namun jika kita mau mengakui, pasti ada faktor ulah kita di dalamnya. Kesehatan kita lima tahun kedepan, sepuluh tahun kedepan, bahkan dua puluh tahun kedepan ditentukan oleh bagaimana gaya hidup yang kita terapkan sejak saat ini. Sehat atau sakit adalah akumulasi dari investasi perilaku kita. Apa yang sering kita tabur, itulah yang akan kita tuai. Maka, sehat sebenarnya bukanlah suatu kebetulan atau suatu keajaiban, melainkan suatu usaha yang secara sadar kita lakukan.

Membahas tentang sakit, saya jadi ingin menyinggung tentang suatu hal, yaitu ketika kita sakit, biasanya yang kita pikir pertama kali adalah obatnya apa. Kebanyakan kita akan langsung mencari obat atau berbagai jenis pengobatan ketika didiagnosis menderita penyakit tertentu, misal mencari obat penurun gula darah saat tahu kadar gula di atas normal. Karena kita ingin segera sembuh, maka kita berusaha mencari pengobatan apa yang cepat dan besar efikasinya. Karena kita tahu bahwa setiap penyakit itu ada obatnya, lama- lama kita menjadi manja dan menggantungkan semuanya pada obat.“Tenang, kan ada obatnya. Makan apa aja gapapa, gausah takut kolesterol tinggi, gausah takut darah tinggi, kan ada obatnya”, Padahal, ketika kita hanya fokus ke obat tanpa mengevaluasi dan memperbaiki apa makanan dan minuman yang telah kita makan, ya sama saja. Itu artinya kita hanya fokus kepada hilir, bukan hulu. Maka, sebelum semuanya terlambat, sebelum sakit itu datang, maka marilah kita fokus kepada apa akar permasalahannya.

Saya sepakat bahwa sakit itu sangat tidak nikmat. Banyak hal yang tidak bisa kita lakukan ketika kita sakit. Banyak hal yang akan terdampak jika kita sakit, entah tertundanya mimpi mimpi kita, mau tidak mau kita juga akan merepotkan orang- orang di sekitar kita, bahkan sakit kita itu akan berpengaruh terhadap kehidupan sosial kita, ekonomi kita, bahkan ekonomi negara juga jika yang menanggung biaya pengobatannya adalah negara. Sangat merugikan sekali kan sakit itu? Maka, marilah kita jaga pola hidup sehat agar tidak sampai sakit. Namun, coba pikirkan apakah tidak terlalu sia- sia bila kita pada akhirnya melakukan segala upaya hidup sehat hanya untuk menghindari sakit? Ketika kita memfokuskan diri dengan dalih ‘takut sakit’, maka di situlah energi yang akan kita salurkan. Kita akan disibukkan dengan ‘bagaimana agar tidak sakit’, tetapi lupa dalam menikmati dan memaknai hidup sehat itu sendiri. Apa yang kita fokuskan, maka di sana tenaga kita tersalurkan. Kalau kita hanya berfokus pada sesuatu yang tidak kita inginkan, maka yang tidak kita inginkanlah yang akan termanifestasi. Sebaliknya kalau kita berfokus pada apa yang kita inginkan, maka hal yang kita inginkan tersebutlah yang akan termanifestasi.

Coba bayangkan, bagaimana bila kita melakukan sesuatu hanya karena paksaan, nah dalam hal ini yaitu bagaimana jadinya kalau kita menjalankan pola hidup sehat hanya karena takut sakit? Maka, sudah bisa dipastikan ketika menjalaninya kita akan diliputi oleh ketakutan, kecemasan, kegelisahan, dsb. Coba bandingkan kalau kita menjalani pola hidup sehat karena semata mata kita memang ingin sehat. Sehat itu nikmat lhoh. Sehat itu berteman dengan pertemanan hati. Ketika kita sehat, kita bisa melakukan apa saja dengan mudah. Nah dengan punya mindset yang seperti ini, maka saat menjalaninya pun rasanya enjoy, dengan senang hati, dan tidak merasa tertekan atau bahkan tersiksa.

#kesehatan #healthy eating #healthlife #hidupsehat #sehat #makanansehat

[lapinnangelique]

Cara Mengecek Nomor BPJS Kesehatan

BPJS Kesehatan adalah program Jaminan Kesehatan Nasional yang dikelola oleh pemerintah. Untuk mengecek nomor BPJS Kesehatan, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut:

1. Kunjungi situs web BPJS Kesehatan (www.bpjs-kesehatan.go.id) dan klik pada "Pengecekan Peserta" di menu utama.

2. Pilih "Pengecekan Nomor Kartu" dan masukkan nomor identitas yang Anda miliki, seperti nomor KTP atau NIK.

4. Klik "Cek" dan tunggu beberapa saat hingga hasil pengecekan muncul.

5. Jika nomor BPJS Kesehatan Anda ditemukan, Anda akan melihat nomor kartu BPJS Kesehatan Anda beserta informasi lainnya seperti nama, tanggal lahir, dan status kepesertaan.

Jika Anda tidak dapat menemukan nomor BPJS Kesehatan Anda, pastikan bahwa Anda telah memasukkan nomor identitas yang benar dan coba lagi.

Ingat bahwa Anda juga dapat mengecek nomor BPJS Kesehatan melalui aplikasi mobile BPJS Kesehatan yang tersedia di Google Play atau App Store. Dengan mengecek nomor BPJS Kesehatan Anda secara berkala, Anda dapat memastikan bahwa Anda memiliki akses yang dibutuhkan untuk layanan kesehatan yang Anda butuhkan.

Orang-orang mencari : BPJS Kesehatan, nomor BPJS Kesehatan, cara mengecek nomor BPJS Kesehatan, Pengecekan Nomor Kartu, Jaminan Kesehatan Nasional, aplikasi mobile BPJS Kesehatan.

BPJS Kesehatan adalah program jaminan kesehatan yang dikelola oleh pemerintah untuk membantu masyarakat dalam mengakses layanan kesehatan. Namun, untuk mengakses layanan tersebut, Anda harus memiliki nomor BPJS Kesehatan yang valid. Dalam artikel ini, kami akan memberikan panduan tentang cara mengecek nomor BPJS Kesehatan, sehingga Anda dapat memastikan bahwa Anda memiliki akses yang dibutuhkan untuk layanan kesehatan yang Anda butuhkan.

#bpjs kesehatan #bpjs ketenagakerjaan #kesehatan