#cambiar de habitos

[dietetiction]

Crema ligera de calabacin - Light zucchini cream

Crema ligera de calabacín El calabacin es otra de las estrellas de la cocina. Nos permite crear muchos platos digestivos, nutritivo y para los amantes del control de las calorías, muy bajo. En esta receta añadimos algo de mantequilla para realzar sabores, pero se puede eliminar y pasar al aceite de oliva o sencillamente al vapor para preparar las verduras y luego la finalizaremos de igual…

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[osuna11]

¿Cuánto crees que estaríamos dispuestos a tolerar por el simple hecho de que alguien nos guste?

A veces por el hecho de encajar con otra persona o ser lo que ellas esperan cambiamos nuestra esencia, cambiamos nuestra manera de pensar y de ver las cosas solo por estar con ellas, cambiamos incluso nuestros habitos porque no son de su agrado, cambiamos de amistades, y nos vamos cambiando poco a poco hasta llegar el punto de no conocernos. Y nos perdemos, nos perdemos a nosotros mismos y entramos en un limbo donde vamos caminando sin rumbo y sin saber quienes somos. Cambiamos mucho por personas que al final no sabes si valdrán la pena, pero lo hacemos y perdemos nuestra idea por ser el ideal de ellas.

Algunas veces nos perdemos queriendo buscar alguien, pero el perdernos en si nos muestra que no hay que cambiar, no hay que dejar de ser único, no debemos dejar de ser nosotros mismos por nadie. Ya que si alguien te ama de verdad lograra quererte tal cual eres, ese ser de perfectas imperfecciones que cada día lucha por ser mejor sin dejar de ser él mismo.

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[malenitalovesreiji]

~Dark 03: Teaching manners.~

Era un día nuevo, a Malena le esperaba una cena con su "cuidador", Reiji, quien siempre la vigilaba al comer sobre todo porque la chica no tiene la mejor alimentación del mundo y a eso se podría deber su sobrepeso, entonces Reiji se estaba encargando de cambiar ese habito en ella.

Malena se sentó frente a Reiji viendo el plato lleno de comida, incluso de la que a ella no le gustaba, pero hacía un esfuerzo para comerla.

Male: Buenas noches.

Reiji: Buenas noches. Este es tu plato del día de hoy.

Reiji: Hazme un favor y cometelo todo.

Male: Bueno, voy a empezar a comer…

Reiji: ...

Male: ...

Lo único que se oía con claridad eran los cubiertos chocando contra el plato de lo que Malena comía. La mirada del mayor sobre ella la ponía extremadamente nerviosa lo que ocasionaba ruidos un poco más evidentes y tontos.

Reiji: ... Ah, Eres ruidosa.

Male: ¿Eh?

Reiji: Es una desgracia que no poseas ni el más mínimo conocimiento de modales en la mesa.

Reiji: Deberías aprender a tener algo de vergüenza.

Male: Bueno, si usted me mira cómo si fuese un jefe militar...

Male: Es por evidencia que me voy a poner nerviosa, Reiji-san.

Siempre esa contestación, siempre ese tono tan desafiante e irrespetuoso de esa "niña" que hacía que la sangre del oji-magenta hirviese.

Reiji: …honestamente, supongo que no puede evitarse.

Reiji: Incluso aunque sea temporalmente, es desagradable tener a mi lado una mujer que no posee un mínimo de decoro.

Reiji: Así que yo tomaré la responsabilidad de educarte exhaustivamente.

Male: Perdón, a ver si entiendo. ¿Quiere decir que vas a enseñarme, Reiji-san?

Reiji: Sí, correcto. ¿No estás satisfecha?

La sonrisa en el rostro ajeno de cierto modo le transmitió confianza a la chica, pensó un poco su respuesta antes de contestar. Para Malena, Reiji estaba siendo bastante considerado en "enseñarle modales", Malena no venía de una familia muy sofisticada y conocía las cosas muy mínimas de educación en la mesa, aparte de que en el pasado casi siempre comía sola en la mesa.

Male: Si es así, Entonces...

Male: Gracias por tu consideración. Daré lo mejor de mí.

Reiji: ...

Reiji: Aunque pareces sorprendentemente entusiasta, ‘lo mejor de ti’ no tiene valor para mí.

Reiji: En todo caso, tu falta de modales es desagradable. Simplemente deseo librarme de ella… eso es todo.

Reiji: No te confundas.

Male: (Pff, y yo que pensé que estaba siendo considerado…)

Miró su plato viendo cómo aun quedaban partes de la comida la cual estaba decidida a seguir comiendo. Estaba cortando un trozo de carne cuando el sonido de la silla y la silueta del ajeno la interrumpieron, se había levantado de la silla dispuesto a llevársela, obstruyendo su "cena"

Reiji: Bueno, es inútil perder el tiempo así. Comencemos inmediatamente.

Male: Pero... Ahh, está bien.

Male: (Bueh, tendremos que hacer un esfuerzo.)

Un tiempo después, estaban ambos en la habitación del muchacho, Malena estaba parada frente a la mesa simplemente por el morbo de Reiji en apreciar su piel pálida y descubierta por la ropa que estaba usando. Ahora la piel de la fémina no estaba tan pálida, tenía muchas marcas de un carmín intenso, provocadas por el artilugios de tortura del mayor, quien azotaba a forma de castigo los brazos, la espalda y los muslos de la muchacha cada vez que "cometia un error". Acto seguido, Reiji agita el látigo en el aire y declara en tono demandante.

Reiji: ¡Mal! ¿Cuántas veces tendré que decirlo para que lo entiendas?

Male: Perdón...

Reiji suspiró, mientras Malena agachaba la cabeza y dirigía la mirada a la mesa. Sus ojos se ponían algo llorosos y su rostro estaba rojizo de la vergüenza y la humillación.

Reiji: Nunca pensé que hubiera una señorita con tan mala memoria.

Male: (Mierda, es tan estricto. Estuvimos en su pieza por horas y por más que me esfuerce, parece que no vale para nada.)

Reiji: Madre mía… ¿Qué te pasa ahora?

Male: No, nada... perdóneme.

Reiji: ... No quiero oír tus palabras de disculpa. Es una molestia para mis oídos.

Malena respiraba un poco agitada de tener que soportar tanto dolor y ardor en sus marcas, la última que había recibido era en sus muslos, un lugar algo... estimulante. Sus ojos estaban cerrados en lo que bajaba la cabeza, hasta que un tacto frío y texturizado en cuero se sintió bajo su mentón, obligándola a abrir sus ojos y levantar la cabeza, era Reiji usando esa especie de "mango" donde sostenía el látigo para poder levantar la mirada de la fémina que estaba educando.

Reiji: Sin embargo… supongo que podría decirse que no odio esa expresión salvaje en tu rostro.

Male: Hah... ¿Cómo?

Reiji: No abras la boca. ¿No te he dicho que era una molestia para mis oídos?

Reiji: Compórtate… Empeorarás mi humor si sigues hablando.

Reiji se le acercó a paso lento, acercando su rostro unos centímetros al de Malena, haciéndose evidente el nerviosismo de la misma.

Reiji: …parece que eres inesperadamente pequeña cuando me acerco a ti de esta manera.

Male: Reiji-san... soy pequeña.

Reiji: Cállate...

Reiji: Ahora, levanta tu cabeza un poco más, y no dejes de mirarme.

Mierda ¿Cómo podía pasar de ser tan sádico y estricto a algo tan seductivo y atrayente? Los nervios de la mujer se dispersaban evidentemente por la sala, y Reiji se daba cuenta de esto.

Reiji: Por supuesto. Desde este ángulo, tu rostro no está tan mal.

Reiji: Sin embargo, ¿por qué no logra tentarme completamente? … Qué curioso.

Reiji: Y aún si fuera a morder esos labios tan carnosos, tu dulce sangre despertaría la sed dentro de mi garganta.

Male: ... Reiji-san, yo —

Reiji: Te dije que te quedes callada, Malena.

Reiji: ¿Crees que no me doy cuenta que estas excitada?

No se equivocaba en lo absoluto, hace tanto la menor no experimentaba un calor así y Reiji habría logrado despertarlo... de la peor manera posible.

Reiji: No puede ser. ¿Qué haga esto es excitante para tí?

Reiji: Debería ser disciplinario, no te estoy premiando.

Male: ... Perdón.

Reiji: Ahh... Bien, daremos terminada la sesión de hoy.

Reiji: Puedes irte.

Male: Bien...

Nerviosa arregló su ropa un poco y estaba decidida a irse, hasta que él la volvió a agarrar del mentón, pero esta vez con más agresividad, para poder hablarle de una forma más... amenazante antes de que tuviese que irse.

Reiji: Más te vale no ser tan escandalosa, no quiero escucharte.

Reiji: Y cuando termines, limpia de manera adecuada ¿entendiste?

Male: ... sí.

El día de hoy, tuve un acercamiento muy extraño

con Reiji, podría decirse que lo dejé experimentar

con una parte... "oscura" de mi ser fetichista.

Parecía haberle gustado, solo que no quería

admitirlo. Intentaré portarme "mal" más seguido.

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~End Dark 03~

#diabolik lovers #diabolik lovers headcanons #reiji sakamaki #self ship #original character

[tetha1950]

Guarde sus caminos...

En Salmos 39:1, se nos da una advertencia importante: Yo dije: Guardaré mis caminos, para no pecar con mi lengua; guardaré mi boca como con mordaza, mientras el impío esté en mi presencia. (LBLA)

La palabra hebrea traducida como “caminos” en este pasaje literalmente significa un camino bien trillado. Pinta el retrato de un camino que está gastado y donde se ha formado un surco.

El salmista está dirigiendo nuestro atención hacia algo que ha sido repetido vez tras vez, una respuesta que ha sido varias veces repetida y que se ha arraigado en nuestro comportamiento: un hábito.

Quizás usted haya escuchado el dicho: “De ahí no lo sacas” queriendo decir que es improbable que uno vaya a cambiar la forma en la que una persona actúa en ciertos casos. Los “caminos” son hábitos, actitudes y respuestas que son improbables de cambiar sin una motivación muy poderosa o sin algún tipo de encuentro con Dios.

Creo que prácticamente cada habito que tenemos comenzó con un pensamiento. Siembre un pensamiento y cosechará una acción. Siembre una acción y cosechará un hábito. Siembre un hábito y cosechará un carácter. Siembre un carácter y cosechará un destino. Todo comienza con un pensamiento que debió haberse tratado, pero que no se hizo.

Tome un tiempo hoy para considerar sus pensamientos. ¿Está dándole cabida a los pensamientos que lo llevan a hábitos impíos? Si es así, entréguele esos pensamientos a Dios y pídale que le ayude a pensar pensamientos que lo lleven hacía hábitos piadosos.

(Ps. Bayless Conley).

#Bayless Conley #guardar los amndamientos de Dios #entregar nuestros pensamientos a Dios #renovar nuestra mente con la palabra de Dios

[marianellaaragon]

Alguna vez has escuchado el "Todos los hombres son iguales o "Todas las mujeres son iguales"?

No es un tema tan complejo o que le tengamos que dar mucho que pensar, ya está escrito "Tu mundo interior refleja tu mundo exterior" es real, si piensas que todo es igual adivina que recibiras? pues lo mismo que tienes siempre, somos el reflejo de nuestros pensamientos.

Si a cambio de "Todas las personas son iguales" "nunca volvere a confiar en alguien" por que no mejor cambiar por:

"Se que no es la mejor persona que ha pasado por mi vida"

Que debo aprender de esto?

tal vez a quererme mas? Cambiar el "esta persona me hizo sentir de tal manera" por el:

"permiti que esta persona me hiciera sentir asi y me perdono y lo perdon@ por ello".

El perdon es la clave de recibir cosas bonitas y personas bonitas en nuestras vidas, he cambiado tan radicalmnete en la manera en que pienso que he perdonado personas que nisiquiera saben que lo hecho, deje de generalizar y comence a mirar la vida y las personas desde otra perspectiva.

Me he topado con chicos muy hermosos y pacietes a mi personalidad, y realmente es algo muy comun en los hombres que se acercan a mi, mi caracter es muy dominante y bueno es algo casi logico; que nuestra personalidad llame lo contrario, aun asi, ahora veo mas detalladamnete, claro recibo siempre las mismas personas de caracter calmado, pero con caracteristicas que me han hecho daño en el pasado; ahora bien, a lo que voy, siempre pienso que el hombre que este a mi lado debe tener esta caracteristica porque yo soy tal persona, asi que me olvido de otras muy importnates, tanto sus valores como habitos y entre otros.

"No esperemos resultados diferentes si siempre hacemos las mismas cosas y pensamos las mismas cosas"

#fitness #personal growth #feelings #personal

[acquarellaa]

Las cosas acá siempre podrían tener mejor definición (acá en una red y acá en la vida). Pero me quedo con la claridad del momento de los disparos (los de las fotos y los del pecho).

Porque quiero ser de verdad.

Porque quiero seguir escuchando tu voz diciéndome que cuando toque cambiar sea por mí, por los míos.

Porque vos nunca me exigis más, vos siempre me pedis mejor.

Moni-ki, son tuyos todos los renglones de la escalera de papel con la que nos haces aviones y yo intento subir para estar a tu altura. Ya probé multiplicar en las mías toda la espera que siempre tejen tus manos con la paciencia de una araña hasta que yo vuelvo a casa. Por vos agradezco la sombra y la habito hasta encontrar la chispa con la que incendio lo que no quiero e ilumino lo que sí. Por tu voz mis pies siguen apoyados en la tierra cuando mi cabeza está en la Luna y solamente veo en color oscuro noche.

Porque mamá sabe bien. Mamá siempre sabe bien.

Y yo estoy agradecida.

(cuando las luces se apagan, yo quiero estar ahí) ♥️

[diphusa]

me condene a mi misma al tentar a que la pena llegara a mi vida, poniéndome siempre el parche antes de la herida. Pensando que podría estar prepada para lo que venía sin imaginarme que me pesaría mas de lo que debería. Son procesos supongo, no sé a veces solo quiero un abrazo pero me apena pedirlo, me siento débil al hacerlo. He llorado mas de lo que me gustaría y pataleado aún más como niña chica, supongo que aún mantengo el no manejo de mis emociones, pero cómo cambiar esos malos habitos? El hacer como si nada pasara y sentirse una carga cuando evidentemente algo pasa. Tapando una pena con otra constantemente. Todo me duele, pero siempre hay una superior que ayuda a cubrir con una mantita o nono esconder debajo de la cama las otras.

[ezcuore]

HABITOS

Durante muchos años, recuerdo haber puesto en mi diario “querer cambiar” siempre había algo que “cambiar”pero no desde un lugar amable, todo lo contrario, cambiar por qué algo malo o defectuoso ocurría dentro de mi, una sensación continua de ser “insuficiente” Se identifican? Así pase mis años, anhelando un cambio hasta que finalmente, en una conversación me hicieron una pregunta clave: “de 1 a 10 cuanto estas dispuesta a tomar cartas en el asunto?”

para mi sorpresa, 8 no era suficiente. Así que escucharía una de las declaraciones más importantes que harían parte de mi día a día: “UNO NO QUIERE UN CAMBIO, UNO GENERA UN CAMBIO” 🌹

Así es! Desear cambiar y querer un cambio me mantuvo toda la vida en un lugar de NO CAMBIO.

Hacernos conscientes del PODER que tenemos para tomar decisiones podría ser un gran comienzo. Lo hacemos todo el tiempo, todo el tiempo estamos decidiendo; incluso cuando no accionamos, eso también es una decisión. (Food for thought)

Los hábitos son lo que nos hace cada día la persona que somos. Si hay un hábito que no contribuye a tus metas y aspiraciones en la vida, puedes hoy, tomar la decisión de diseñar un plan y entonces lo escribirás en tu journaling: 3 pasos que contribuyan a esa nueva vida, a ese cambio de hábito.

Se sincero y diseña pasos de bebè, es decir, acciones reales que tu sabes que puedes cumplirTE y hazte un favor, DEJA LA PRISA POR EL RESULTADO Y FLUYE EN EL PROCESO.

Una decisión pequeña, realizada día a día nos llevara a GRANDES RESULTADOS!

🎶

#escritos #quotes

[tengomilpalabrasparati]

Preguntas por chat.

@jessteph​

Hay Rosy me dio tanta emoción recibir un msj de que me mandabas saludos. Gracias por acordarte de mi. Me dare un break de 10 minutos para ponerme al corriente de tu blog. Que cosas nuevas tendra?! Jajaja espero que tu también estes bien. Y no te este pegando este mal habito de querer vivir acelerado y dejar de hacer cosas pendientes e importantes por completar tareas pequeñas jiji. De mis habitos borderline aun sigo trabajando... esos pensamientos catastroficos de que la gente me quiere chingar la reemplazo por soluciones. Como por ejemplo: " me roban dinero" y ahora empece anotar en que me gasto el dinero porque a veces es mi distracción lo que hace que no recuerde que me lo gaste o si lo perdi. Esta feo porque a veces las personas no lo saben y se ofenden y hasta le pegas la misma mala de desconfiar y culpar sin pruebas pero aunque trate de tomar atajos con pequeñas soluciones ... a veces sigo cayendo en los malos habitos como robar para cobrarme lo que me robaron o mentir. Tengo miedo a que no me llegan a querer por estas acciones que trato y trato de cambiar. Ya quiero ser una mujer independiente y disfrutar de una independencia economica porque esto de seguir dependiendo de mis

Madre le da gusto porque sabe que ya tiene una hija asegurada para su vejez

O solo es mi paranoia

Te quiero mucho Rosy

Te mando un abrazo...

@tengomilpalabrasparati​ 💚

Hola Jess, me gusta mucho saber de ti

Por desgracia creo que ya todo el mundo nos hemos acostumbrado a vivir acelerados, por eso cada vez hay mas enfermedades mentales, estrés, ansiedad, depresión .. ya no nos acordamos de pensar un poco en nuestras necesidades ni de mimarnos 😢

En cuanto a tu Borderline, quizás deberías acostumbrarte a anotar pequeñas cosas de las cuales creas que puedas olvidarte y así llevar tus acciones un poco mas controladas, bien con una pequeña libreta o en el cel.

Cariño, nadie va a dejar de quererte porque tus familiares y amigos te aceptan y te quieren tal cual eres, porque saben cuando eres realmente tu y cuando el ser borderline.

Eres una persona fuerte y eso te va a ayudar a conseguir tus metas, da lo mismo que tu madre piense que vas a estar ahí toda su vida como bastón de apoyo.

Las personas Borderline son sumamente capaces de estar independizadas, tener un trabajo, una pareja, su propia familia lo único molesto es que has de estar dando explicaciones a la gente nueva que conoces sobre tu trastorno y características para que puedan entenderte mejor.

Pero yo se que tu puedes con todo querida Jess

Ya sabes que te aprecio un montón 💋

#jessteph #ask #chat #borderline

[smile-more-and-cry-less]

JDJSJ Listo alguien me respalda me veo en la obligación de continuar apelando a mi poder humano de cambiar de forma drástica.

Puxa no sé hace un tiempo deje de soñar cosas. Si recuerdo que era cuatico, pero eran más alucinaciones, aún así, era muy desesperante.

Djdjjd siii lo de la última pregunta igual surge x como el contexto que estamos y lo que hemos pasado. Muy locos estos años.

Otra cosa, estuve reflexionado sobre mi vida, si así de aburrida está mi noche (vida en general) y siento que nada me ha apasionado tanto para decir "soy fan de esto" o "amo hacer esto" ¿Eres fan o te gusta mucho algo ? Si es que aplica ¿En qué momento te diste cuenta de que en verdad eras fanática?

Seguiré esperando.

A menos que me duerma.

ª

Pucha tienes que pensar que hay gente que es capaz de cambiar sus habitos ligados a adicciones, o gente que es capaz de bajar de peso dracticamente, eso me parece muy admitable y complicado de hacer, pero es posible kjhgfgh

Y sí, ojalá el próximo virus nos haga zombies xdxd

Pucha a mí cada vez que me gusta algo onda de verdad, me vuelvo muy fans khgfdfg pero de cosas muy simples. Por ejemplo, últimamente amo mucho comer pastelitos e ir a cafeterias, me hace muy feliz jhgf no sé si es un "me di cuenta" tampoco es algo como consciente, solamente pasa uwu también ligado a eso me di cuenta que me gusta harto sacar fotos, en otros momentos fui muy fan de leer, del maquillaje, cocinar, etc kjhgfdf xD periodos de hobbies. Mmmm yo no creo que se trate como de conocer algo y apasionarte, sino que tú mismo vas creando la pasión con el tiempo

[emprendimientoconexito]

✅¡Prepárate para el cambio financiero que estabas esperando! ¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas logran la libertad financiera mientras otras luchan con sus finanzas toda la vida? La respuesta no está en la cantidad de dinero que ganas, sino en cómo lo manejas. En este video, te presentamos 12 Pasos para Lograr una Educación Financiera Poderosa y Alcanzar la Libertad Financiera ¡No te pierdas esta oportunidad de cambiar tu vida! Dale play ahora y comienza a cambiar tu vida. 12 Pasos para Lograr una Educación Financiera Poderosa y Alcanzar la Libertad Financiera 👉🏼 Suscríbete a nuestro canal. 🔄 Enlace de suscripción: https://www.youtube.com/@EmprendimientoconExito ☛ Tu Like, Comentarios, y Suscríbete, ¡¡¡Inspíranos!!! ============================================= 🎬 MIRA NUESTROS OTROS VIDEOS: ⬇️ 💠LOS SECRETOS DE LA MENTE MILLONARIA / T.HARV EKER - Audiolibro Resumen en Español ✅https://youtu.be/5bTxi8imFVE 💠Negocios Rentables Que No FRACASAN, Que no FALLAN ✅https://youtu.be/Jyd5xdY3ZPg 💠8 IDEAS DE NEGOCIOS QUE NUNCA FALLAN | NEGOCIOS RENTABLES QUE NUNCA FRACASAN ✅https://youtu.be/fTuTw_WsYIU 💠10 NEGOCIOS sin COMPETENCIA | NEGOCIOS sin EXPLOTAR ✅https://youtu.be/oMdkw4VGIVs 💠10 IDEAS DE NEGOCIOS Que Nadie Hace | Negocios Rentables Sin Competencia ✅https://youtu.be/8sUopjslqUI 💠 Secretos para Ahorrar Dinero: Planificación para la Jubilación ✅ https://youtu.be/zrp3WEq8TOI 💠 Padre Rico, Padre Pobre, Audiolibro, Completo En Español ✅ https://youtu.be/RfCwQefBrSA 💠 10 HABITOS Para Siempre Tener DINERO - COMO Tener Siempre DINERO ✅ https://youtu.be/nuNImohWaso 💠 Como Invertir Mi Dinero/ Benjamin Graham/ El Inversor Inteligente ✅ https://youtu.be/eT3InYoYlyo ============================================= ✔️ Muchas gracias por escucharnos y por dejarnos tu opinión. Estaremos encantados si decides suscribirte y unirte a nuestra comunidad. ¡Que tengas un maravilloso día! #educacionfinanciera #libertadfinanciera #finanzaspersonales 00:00 Introducción 00:45 Paso 1 03:00 Paso 2 05:07 Paso 3 07:38 Paso 4 09:51 Paso 5 12:09 Paso 6 13:27 Paso 7 14:47 Paso 8 15:42 Paso 9 16:46 Paso 10 18:04 Paso 11 19:50. Paso 12 12 Pasos para Lograr una Educación Financiera Poderosa y Alcanzar la Libertad Financiera published first on https://www.youtube.com/@EmprendimientoconExito/

#Youtube

[dietetiction]

Espinaca - Spinach

La espinaca Hoy toca hablar de la espinaca, planta de hoja verde, muy rica en nutrientes y muy poco calórica. Es muy utilizada por esto último, aporta nutrientes y no nos aporta casi nada de calorías. Las podemos utilizar de formas diferentes, crudas en ensaladas, en zumo, cocinadas en crema, como relleno de otros productos, de postre rebozadas en cremas, etc. Las recetas que podéis encontrar…

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[joyyok]

dia 1 dejando de estar triste:

me elimine ig y tiktok

eschucho otro tipo de musica

y quiero cambiar mis habitos

[miscelibros]

El poder del —Debo hacer— vs el —Tengo la oportunidad— es decir, tener el poder, parece ser un paso importante en la percepción de nuestros hábitos “con el simple hecho de reemplazar una palabra, cambias la manera de percibir cada una de esas tareas. Pasas de ver estas conductas como cargas y las conviertes en oportunidades” James C. nos quiere decir que el cambiar unas cuentas palabras para dar un contexto un tanto diferente a una afirmación puede lograr crear un gran cambio en la realización de actividades que nos parecen pesadas.

Según J.C. y su idea de reprogramar nuestra percepción de la realidad que vivimos para que la misma exista a nuestro favor recomienda que “Los hábitos son atractivos cuando los asociamos con sentimientos positivos y son poco atractivos cuando los asociamos con sentimientos negativos. Crea un ritual motivacional haciendo algo que disfrutes mucho justo antes de realizar un hábito que te cuesta trabajo” pero ¿Cómo realizarlo?

El consejo más allá de ser una respuesta está basado principalmente en en mismo modelo de “lo que necesito y lo que quiero”, una idea ya desarrollada en el libro, pero esto ya sería trabajar directamente con la emoción de plenitud que se genera justo luego de realizar alguna actividad que nos guste, por ejemplo tomar una taza de café, al experimentar esa sensación de placer justo después debemos crear un ritual, ese ritual se va a relacionar con la sensación de bienestar, paz, placer, tranquilidad, sea cual sea el sentimiento positivo que nos generó el tomar la taza de café, pero ¿Con qué fin?

El fin es reprogramar nuestras percepción de la emoción, y el ritual es precisamente el código encriptado que vamos a necesitar, al tener un ritual que nuestra mente relacione con sensaciones positivas, nuestra mente puede ayudarnos a continuar con la realización de un habito que no esté costando realizar, al notar que nos estamos cargando de estrés realizar ese ritual puede ayudarnos a calmar todas esas emociones negativas que nos invaden en ese momento.

Sin embargo es importante recordar que todo en exceso hace daño y siempre será importa evaluar todo los hábitos que nos hacen bien y si realmente valen la pena mantenerlos en el tiempo.

[uniquetyphoonmiracle]

Teneis que Cambiar vuestra FILOSOFIA Y HABITOS sin necesidad de que casi murais como Mikel Erentxun de DUNCAN DHU que formo con DI_EGO "VASALLO" (que compartio un ciclo musical con VIRGINIA MAESTRO en auditorio BERLANGA cuyo malogrado hijo publico cd EL ANGEL EXTERNINADOR) publicando EL GRITO DEL TIEMPO... No se puede ser al mismo tiempo un EGOISTA Y UN LACAYO O VASALLO =PITINAS (mujer de la falsa moral del dinero, falsa religion e idolatria) y PITILLOS (vicios del dinero como fumar) "NO".. POLLADICTAS SI

Para mi VIRGINIA MAESTRO..TU O TU HERMANA O LA QUE ME LA PONGA DURA GRATIS Y LIBRE O X AMOR DE DIOS..SERA RESPETADA Y CUIDADA COMO SOLO LO HACE EL PLACER ..SERA COMO UNA HERMANA HOSPITALARIA QUE ME DA IGUAL QUE SE LA FOLLEN ANTES O DESPUES QUE YO..XQ NINGUNA MUJER ES MIA NI ES LA UNICA EN UN MUNDO DE ABUNDANCIA SEXUAL

[roxs-stuff]

Y otra vez vuelvo a foja cero... no quiero pero me persigue esa sensación de regreso de añorar ese lugar de confort... pero me digo qué confort ???? Otra vez estás acercándote, y me pones todo el mundo al revés. Ese juego perverso que tenés de arruinarme la vida, porque sé que no vas a cambiar, sé que volves para que sea parte de tu decorado en tu vida de cartón, es para lo que te sirvo, nada más que para eso.... Y otra vez me paralizo, estoy bloqueada, me siento flotando en la nada, sin tiempo, es en el lugar que habito desde hace un tiempo donde irónicamente me siento protegida, sin pasado sin presente sin futuro, sólo un instante perpetuo.... No quiero sentir más miedo, no quiero enfurecerte pero es inminente con mis siguientes pasos, no puedo volver atrás, me haría mucho daño....más del que me has hecho, pero lo peor de todo es que no sos culpable... sólo yo soy responsable de mis actos.... y eso me hace dar escalofríos... de pensar cuán verdugo he sido con mi propia alma, cuánto odio me tengo....el que me hizo perder los mejores años de mi vida. Hoy estoy así, flotando en la nada, no puedo moverme, no puedo pensar, no puedo actuar, estoy en modo avión, en estado de rem, tal vez es sólo eso un mal sueño del que tengo que despertar.