#los beneficios del fracaso

[tetha1950]

Las ventajas del fracaso...

Nuestros errores nunca son el final de la historia si seguimos acudiendo a Dios con nuestra frustración.

Proverbios 16.17-19 

El orgullo es peligroso porque impide nuestra comunicación con Dios. Es algo que la Biblia dice que el Señor odia (Pr 6.16, 17; Pr 8.13; Pr 16.5). Entonces, si hay orgullo en su vida Dios querrá ayudarle a eliminarlo. Y podría permitirle experimentar el fracaso como un medio para lograrlo.

Eso fue lo que le sucedió a Israel en Josué 7. La nueva nación había obtenido una poderosa victoria en Jericó y se había vuelto bastante orgullosa. Considerándose invulnerables, desobedecieron a Aquel que los había liberado.

Con arrogancia, un soldado llamado Acán ignoró las instrucciones de Dios con respecto al botín de la batalla de Jericó. Israel se dirigió entonces a la ciudad de Hai, pero en lugar de la victoria fácil que esperaban los soldados, sufrieron una derrota humillante. Josué y los ancianos de Israel clamaron con humildad al Señor, quien los guio a enfrentar el pecado que había en medio de ellos, y después conquistar Hai.

Si la frustración de hoy conduce a un gran éxito mañana, ¿no vale la pena ese revés? La próxima vez que usted experimente un fracaso, observe su respuesta: ¿Se rinde por la frustración? ¿Lucha con sentimientos de incapacidad? Observe sus sentimientos y pregúntele a Dios: “¿Qué quieres que yo sepa en este momento?”.

(Ps. Charles Stanley).

#Charles Stanley #el orgullo precede a la caída #los beneficios del fracaso

[elbiotipo]

Uuuuh biotipo, perdón por ser tan denso! Pero, por qué decís que "el socialismo será nuestra segunda independencia" ? Por qué no el justicialismo?

Porque creo que el justicialismo es el primer paso al socialismo en Argentina. El justicialismo ya ha tenido sus corrientes neoliberales y de derechas. Ambas han fracasado estrepitosamente en conseguir los pilares del justicialismo. Es hora de que el movimiento asuma el rol histórico que tiene como representante de los trabajadores argentinos y nos lleve a un socialismo, a un estado que gobierne por y para los trabajadores. Capaz un "socialismo con características argentinas" (no irónicamente) pero socialismo, en hermandad con el resto de Latinoamérica y los pueblos libres.

Perón seguramente no estaría del todo de acuerdo, pero Perón decía muchas cosas. En la Hora de Los Pueblos, él hace énfasis en que los pueblos para ser libres tienen que combatir el imperialismo, y que la verdadera democracia debe ser impuesta desde abajo por los pueblos, criticando las democracias liberales que dejan al pueblo a la depredación de la burguesía, y lo que él considera el imperialismo soviético de gobiernos comunistas impuestos desde afuera. Como ejemplos él pone justamente China y Yugoslavia que adaptaron el socialismo a las condiciones particulares de sus países, y creo yo que en el caso de China, el éxito es evidente (y de no ser por intervenciones extranjeras y nacionalismo, el de Yugoslavia también lo sería). Podés estar de acuerdo o no (yo en lo personal reniego de varias cosas que dice ahí y en otras partes), pero es claro para mí que incluso desde el punto de vista de "pureza ideológica", el peronismo no es incompatible con el socialismo y el marxismo, y creo que bien estaríamos de acuerdo en que un gobierno popular que administre los medios de producción para el beneficio del pueblo es algo posible y deseable.

Yo me considero peronista. También he marchado junto a las banderas del Che Guevara y del Partido Comunista, hasta la de Cuba, leído teoría comunista de Argentina y del resto del mundo, y he visto los éxitos y fracasos de los diversos intentos del socialismo en todo el mundo. Me considero marxista porque tengo una perspectiva marxista de la historia y de la sociedad, considero que el socialismo (y eventualmente el comunismo, que me es más dificíl de imaginar) es algo que va a suceder tarde o temprano por la dialéctica histórica, y creo que las condiciones de Argentina van a dar en su propio tipo de camino socialista basado en el justicialismo que es el movimiento que más representa al trabajador argentino y a nuestro país... sobre todo, comparando lo que hay del otro lado.

Por supuesto, algunos estarán totalmente en desacuerdo con esto y me van a odiar, pero es así, o sea, soy argentino, pensás que no vivo en contradicciones y ambigüedades constantes? Pero sé para donde hay que tirar. Hasta la victoria, siempre.

[magneticovitalblog]

"Persistir o Desistir: Un Viaje Interior hacia Decisiones Significativas"

La encrucijada entre insistir o desistir es un dilema que todos enfrentamos ante desafíos aparentemente insuperables o sueños que parecen esquivar nuestras manos. ¿Cómo decidir cuando los esfuerzos no rinden frutos? ¿Cuándo es el momento adecuado para ceder? ¿Cómo encontrar la motivación para continuar?

En este artículo, quiero acompañarte en una reflexión profunda, ofreciendo consejos que te guiarán hacia la mejor decisión, porque aunque no exista una respuesta universal, sí existen claves que pueden iluminar tu camino.

Analiza la Situación Objetivamente: Comienza por desentrañar la situación con objetividad. ¿Qué anhelas lograr? ¿Por qué es tan significativo para ti? ¿Cuáles son los beneficios y los obstáculos en tu camino? ¿Posees los recursos necesarios? ¿Cuáles son las alternativas en caso de no alcanzarlo?

Estas preguntas no solo clarificarán la viabilidad de tu meta, sino que también te ayudarán a comprender si posees un plan de acción adecuado. En ocasiones, la dificultad no radica en la imposibilidad de alcanzar la meta, sino en la falta de claridad sobre lo que realmente buscas y cómo lograrlo.

Revisa tu Actitud: Tu actitud es un factor crucial en la ecuación del éxito. ¿Cómo te sientes con respecto a tu objetivo? ¿Experimentas motivación, ilusión, compromiso o, por el contrario, frustración, desánimo, resignación? ¿Cuál es tu diálogo interno frente a las adversidades? ¿Te apoyas o te autocríticas?

Creer en ti mismo, en tus capacidades y posibilidades, aumenta tus probabilidades de superar obstáculos. Por el contrario, la falta de confianza puede llevar al abandono de tus sueños. La actitud es la clave que determina tu sendero hacia el éxito o el fracaso.

Consulta tu Intuición: La lógica no siempre dicta el camino. ¿Qué te dice tu voz interior? ¿Cuál es la sensación en tu corazón? ¿Qué inspira tu alma? La intuición, esa sabiduría interna, es un componente esencial. No se trata de despreciar la lógica, sino de integrarla con la intuición.

Tu intuición es la guía que te conduce hacia lo mejor para ti. Es esa sensación de paz y plenitud cuando estás alineado con tu propósito. Es la voz que te susurra "sigue adelante" o "cambia de rumbo" en momentos cruciales.

Persistir o desistir no es una elección binaria; existe un vasto espectro de matices y colores. Hay momentos para resistir y otros para fluir. La honestidad contigo mismo, el equilibrio entre razón e intuición, y la capacidad de adaptarte a cada circunstancia son esenciales.

Recuerda, no hay fracasos, solo aprendizajes; no hay límites, solo retos; no hay sueños imposibles, solo sueños por cumplir. Este viaje interior te invita a abrazar la complejidad de tus decisiones, recordándote que cada elección es una oportunidad para crecer y transformarte.

Autor: @magneticovitalblog

#PersistirODesistir #DecisionesSignificativas #ViajeInterior #ReflexionesDeVida #SabiduríaInterior #ConfianzaEnTi #SuperaciónPersonal #AprendizajeContinuo #ElevaTuEspíritu #IntuiciónSabia #CrecimientoPersonal #DesafíosDeVida #Autenticidad #MotivaciónDiaria #TransformaciónInterior

[mundotics]

Freelancer y Outsourcing

¿Qué es freelancer?

Freelancer es una forma de trabajo independiente y autónomo en la que ofreces un servicio a cambio de un pago. 

Al trabajar por tu cuenta tienes la opción de controlar para quién y en qué momento trabajas. Además, como no perteneces a ninguna empresa, puedes trabajar desde cualquier lugar con una conexión a internet estable.

Gracias a internet, es más fácil encontrar personas y empresas que necesiten tus servicios. Puedes trabajar para clientes que viven al otro lado del país o del mundo, e incluso, con otros freelancers que estén a muchos kilómetros de ti.

Para empezar, necesitas definir el servicio que vas a comercializar y la motivación personal que te lleva a elegir esa actividad como estilo de vida.

Considera todas tus habilidades, las cosas que se te dan bien y tu experiencia dentro de cualquier sector. Si tienes talento para las matemáticas, dar tutorías podrías ser una opción. Pero, si tienes experiencia organizando proyectos y trabajando con calendarios, podrías elegir convertirte en asistente personal.

¿Para que sirve ser freelancer?

Un freelancer es un profesional que presta sus servicios a terceros, y suele trabajar por proyectos o tareas específicas para otras empresas. Al trabajar como freelance eres tu propio jefe y dispones de mayor flexibilidad horaria, ya que puedes organizarte las tareas como se ajusten mejor a tu estilo de vida.

Ventajas de ser freelance:

•Tú eliges para quién trabajas y los proyectos en los que participas. Esto genera una gran satisfacción laboral, porque tienes la opción de elegir trabajos que realmente te apasionan. 

•Eres el responsable del éxito o el fracaso de tu negocio. Todo depende de tu gestión y de la toma correcta de decisiones. 

•Los beneficios que obtengas serán todos para ti. Tu remuneración será el reflejo de los proyectos que logres realizar. 

•Si cuentas con una conexión a internet estable puedes trabajar desde un parque, una biblioteca, tu casa o la playa. 

Desventajas de ser freelance:

•Tus ingresos pueden variar mes a mes según la cantidad de proyectos que realices.

•Tendrás que considerar seriamente tus gastos, ya que debes pagar todas las herramientas necesarias para prestar tus servicios. Por ejemplo, si eres diseñador gráfico, probablemente necesitarás una suscripción a Adobe Creative Suite. O si eres un cineasta o fotógrafo, necesitarás cámaras y equipos de iluminación.

•Mientras adquieres experiencia tendrás que cobrar una tarifa más baja en los primeros proyectos.

•Como trabajador independiente, debes pagar algunas prestaciones o impuestos. Por ejemplo: la salud, la pensión y algunos aranceles.

•Tendrás que conseguir tus propios clientes. Una gran parte de tu trabajo consistirá en atraerlos y fidelizarlos.

•La gestión de los cobros también será una tarea propia, tendrás que encargarte de que tus clientes te paguen a tiempo.

Pasos para trabajar como freelancer

1. Define tus servicios

Si te dedicas a una actividad que te apasiona y se ajusta al tipo de trabajo que puede realizarse de forma independiente, entonces ya tienes parte del camino trazado. Si tu intención es iniciar desde cero con una nueva profesión, pero no tienes muy claro cuál, debes analizar qué habilidades posees, qué te gusta y qué te motiva aprender. Para lograrlo, sigue estos pasos:

Es importante formarte en algún área que cumpla con los tres puntos anteriores. Algunos ejemplos de trabajo freelance son los siguientes:

*Diseñador gráfico

*Diseñador de páginas web

*Redactor de contenidos

*Desarrollador de aplicaciones

*Programador web

*Diseñador UX/UI

*Editor de vídeo

*Instructor en línea

"Asistente virtual

*Copywriter

*Community manager

*Especialista SEO

*Diseñador de interiores

*Fotógrafo

2. Encuentra un nicho

Una vez que decidas a qué te dedicarás, y con la finalidad de destacarte de la gran competencia que existe en cualquiera de estas actividades, es conveniente que encuentres un nicho rentable para que te enfoques en ofrecer servicios específicos a sus necesidades.

Un nicho es un pequeño segmento extraído de un mercado más grande, con características y necesidades muy definidas. Busca algún nicho que te interese, analiza cuáles son sus problemas y carencias y cómo puedes ayudarles de acuerdo a tu actividad. Ser un especialista de nicho genera confianza en estos clientes, quienes estarán dispuestos a pagar por la calidad de un experto. Algunos ejemplos de nichos pueden ser: personas con mascotas, consumidores conscientes, dueños de pequeños negocios y nómadas digitales, entre muchos otros. Estos son algunos ejemplos según distintas actividades y nichos:

Desarrollador web: puedes especializarte en tiendas de ropa en línea, en sitios web para agencias de marketing y en sitios web para fotógrafos, por mencionar algunos.

Redactor de contenidos: puedes volverte especialista en blogs de temas que conozcas o que llamen tu atención, como viajes, tecnología o finanzas.

Fotógrafo: puedes especializarte en fotos de bebés, de pareja y de bienes raíces, entre otros.

Diseñador gráfico: puedes enfocarte en el diseño de infografías animadas, en el diseño de carteles de música, en logotipos para restaurantes, identidad corporativa y más.

Orientación profesional

Cómo encontrar empleoCómo ser un freelancer exitoso: pasos a seguir y consejos para empezar

Cómo ser un freelancer exitoso: pasos a seguir y consejos para empezar

Tal vez estás pensando en dejar tu actual empleo para laborar por tu cuenta. Ser un profesional independiente o freelancer puede ser una opción de trabajo bien pagada y que te dará muchas satisfacciones. Sin embargo, para convertirte en un freelancer exitoso se necesita disciplina, perseverancia y seguir ciertos pasos que te compartiremos en este artículo.

En este artículo, te diremos los pasos que puedes seguir para independizarte y trabajar como freelancer, así como algunos consejos muy útiles para dar a conocer tu negocio y conseguir tus primeros clientes.

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Cómo ser un freelancer de tiempo completo

Saber cómo ser un freelancer te permite obtener libertad para elegir los proyectos en los que deseas trabajar, sin depender de un gerente o tener un horario fijo de entrada y salida. Puede ser una idea bastante atractiva; sin embargo, para ser freelancer y conseguir vivir bien de ello, debes comprometerte a hacerlo como un trabajo de tiempo completo. Tus tareas no solo implicarán desarrollar proyectos, también deberás invertir parte de tu día en buscar clientes y autopromocionarte.

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Pasos para trabajar como freelancer

Si te dedicas a una actividad que te apasiona y se ajusta al tipo de trabajo que puede realizarse de forma independiente, entonces ya tienes parte del camino trazado. Si tu intención es iniciar desde cero con una nueva profesión, pero no tienes muy claro cuál, debes analizar qué habilidades posees, qué te gusta y qué te motiva aprender. Para lograrlo, sigue estos pasos:

1. Define tus servicios

Es importante formarte en algún área que cumpla con los tres puntos anteriores. Algunos ejemplos de trabajo freelance son los siguientes:

Diseñador gráfico

Diseñador de páginas web

Redactor de contenidos

Desarrollador de aplicaciones

Programador web

Diseñador UX/UI

Editor de vídeo

Instructor en línea

Asistente virtual

Copywriter

Community manager

Especialista SEO

Diseñador de interiores

Fotógrafo

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2. Encuentra un nicho

Una vez que decidas a qué te dedicarás, y con la finalidad de destacarte de la gran competencia que existe en cualquiera de estas actividades, es conveniente que encuentres un nicho rentable para que te enfoques en ofrecer servicios específicos a sus necesidades.

Un nicho es un pequeño segmento extraído de un mercado más grande, con características y necesidades muy definidas. Busca algún nicho que te interese, analiza cuáles son sus problemas y carencias y cómo puedes ayudarles de acuerdo a tu actividad. Ser un especialista de nicho genera confianza en estos clientes, quienes estarán dispuestos a pagar por la calidad de un experto. Algunos ejemplos de nichos pueden ser: personas con mascotas, consumidores conscientes, dueños de pequeños negocios y nómadas digitales, entre muchos otros. Estos son algunos ejemplos según distintas actividades y nichos:

Desarrollador web: puedes especializarte en tiendas de ropa en línea, en sitios web para agencias de marketing y en sitios web para fotógrafos, por mencionar algunos.

Redactor de contenidos: puedes volverte especialista en blogs de temas que conozcas o que llamen tu atención, como viajes, tecnología o finanzas.

Fotógrafo: puedes especializarte en fotos de bebés, de pareja y de bienes raíces, entre otros.

Diseñador gráfico: puedes enfocarte en el diseño de infografías animadas, en el diseño de carteles de música, en logotipos para restaurantes, identidad corporativa y más.

3. Reúne todo lo necesario para empezar

Asegúrate de tener el equipo necesario para trabajar, define el lugar donde establecerás tu centro de operaciones o taller, si serás solo tú o te asociarás con alguien más, y crea un plan de carrera que dé rumbo a tus objetivos profesionales.

Un punto importante de cómo ser un freelancer que no debes olvidar es que, como cualquier otro negocio, debes pagar impuestos, así que no olvides darte de alta en el SAT. Puedes hacerlo en el régimen de servicios profesionales. Esto evitará cualquier problema futuro y te abrirá las puertas a clientes grandes, que siempre solicitan un recibo de honorarios para pagar los servicios.

4. Crea un portafolio

La mejor manera de que un cliente se decida por tus servicios es mostrando tu trabajo. Puedes crear tu propio sitio web sin invertir mucho tiempo ni recursos a través de plantillas prediseñadas, o bien, utilizar plataformas especiales para portafolios creativos. También puedes crear un portafolio directamente en alguna red social. Si aún no tienes proyectos suficientes de clientes reales que puedas utilizar en tu portafolio, realiza algunos trabajos de muestra o utiliza los proyectos más destacados que hayas hecho durante tus cursos de preparación.

5. Trabaja en tu marca personal

Así como las marcas de productos tienen una imagen que los caracteriza y que es uniforme en todas sus comunicaciones con los consumidores, con el objetivo de que estos la perciban de determinada manera, de la misma forma debes trabajar en tu marca personal.

Por ejemplo, una institución financiera probablemente buscará que la identifiquen como seria, experta y confiable, mientras que una marca de ropa para jóvenes buscará ser divertida, en tendencia y segura de sí misma. Así tú deberás definir cómo quieres que las personas te perciban, y deberás cuidar varios detalles para que así sea. Estas son algunas formas de trabajar tu marca personal:

Define tu nombre. Decide cómo usarás tu nombre y utilízalo siempre de la misma manera. Ya sea tu nombre completo o sin apellidos, agregando el título profesional, etc. o bien, si usarás un nombre de negocios.

Escribe tu biografía. Redacta un perfil profesional con tu experiencia y habilidades, pero procura enfocarlo a cómo estas características les servirán a tus clientes para obtener un trabajo de calidad. Escribe una versión corta para redes sociales y otra más extensa para tu sitio web.

Elige el tono de voz. Al hablar de “tono de voz” nos referimos a la manera en que te comunicarás con tus clientes potenciales a través de distintos medios como email, mensajes de texto, redes sociales y llamadas telefónicas. Este tono de voz deberá ajustarse a la imagen que deseas transmitir, por ejemplo, amistosa, profesional, honesta, formal, informal, seria, entre otras.

Selecciona los elementos visuales. Como cualquier marca, debes poner especial cuidado a las fotografías que utilizarás para promocionarte. Deberás tener un logotipo, utilizar siempre la misma gama de colores, los mismos tipos de letra etc. Todos estos elementos visuales también deberán ir en función de tu tipo de clientes y la imagen que buscas transmitir.

6. Ponle un precio a tu trabajo

Un error en el que caen muchas personas cuando empiezan a trabajar como freelancers es aceptar trabajos que pagan demasiado poco, solo para ganar experiencia y conseguir clientes. Es importante que desde un principio confíes en tus capacidades y pongas un precio justo a tus servicios, que te permitan vivir de tu trabajo. Si quieres aumentar tus honorarios con clientes a los que, desde un inicio, les cobraste muy poco, por ejemplo, será extremadamente difícil.

Además, es común que un cliente desconozca todo lo que hay detrás de cada servicio freelance, y es parte de tu trabajo señalarle que el resultado final, aunque parezca sencillo a simple vista, es parte de un proceso creativo que lleva tiempo y requiere de tus conocimientos profesionales.

7. Consigue tus primeros clientes

Hay varias estrategias para conseguir clientes:

Llamada en frío. Busca a personas dentro de tu nicho que podrían requerir tus servicios y contáctalas ofreciendo una llamada para ver cómo podrías ayudarlas con tus servicios.

Plataformas de trabajo freelance. Existen diversas plataformas diseñadas como medio de contacto entre trabajadores independientes y clientes. En algunas puedes anunciar tus servicios, en otras, es el cliente quien publica un proyecto y los freelancers le envían su propuesta para que elija el que más le convenga. En ambos casos, la manera en la que redactes tus servicios o tu propuesta serán lo que haga la diferencia para que el cliente decida contratarte.

Haz que tu trabajo hable por sí mismo. Hacer bien tu trabajo es la mejor carta de recomendación para que atraigas nuevos proyectos. Si un cliente está satisfecho con tu trabajo, no dudará en recomendarte con sus contactos.

Mantén tus cuentas de redes sociales actualizadas. Sobre todo, enfócate en las redes profesionales, como LinkedIn. Comparte tus más recientes proyectos, participa en grupos donde puedas encontrar a tus clientes potenciales, muéstrate como referente en el sector, gana su confianza y ofrece tus servicios.

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8. Construye una red

Una vez que empieces a trabajar como freelancer, comunícate con tus conocidos para informarles sobre tu nuevo negocio. No olvides mencionar que estás listo para empezar a trabajar, e invítalos a que compartan la información de contacto de cualquier persona que conozcan que podría requerir de tus servicios. Lleva tus tarjetas de presentación dondequiera que vayas y no dejes pasar la oportunidad de ofrecer tus servicios. Participa en eventos de redes profesionales donde puedas hacer networking y conocer a más personas de tu gremio, así como a posibles clientes.

Consejo: crea un plan

Antes de dar el primer paso para convertirte en freelancer, crea un plan. Recuerda que cualquier cambio tiene su proceso de adaptación. Por ejemplo:

Puedes estudiar el mercado y crear su lista de clientes para determinar los mejores lugares o espacios en internet donde vas a anunciar tus servicios.

También es una buena idea tener ahorros para proporcionar más estabilidad.

Dedica tiempo a la búsqueda de las habilidades más demandadas en el mundo de los freelancers, así sabrás por cuales apostar.

Regístrate en sitios de freelancers

•Upwork

Upwork es una de las plataformas de freelancers más grandes, ofreciendo una amplia variedad de categorías. Con su sistema de licitación, puedes competir por proyectos y mostrar tus habilidades.

•Freelancer.com

Con más de 32 millones de usuarios, Freelancer.com es uno de los mayores mercados de freelancers del mundo. Puedes encontrar proyectos de todas las formas y tamaños.

•Fiverr

Fiverr es conocido por sus servicios “gig”. Si eres especialista en algo específico, puedes listar tus servicios y los clientes interesados pueden contratarte directamente.

•Toptal

Toptal es una plataforma de freelancers premium que se centra en freelancers de alta calidad en áreas como desarrollo de software y diseño.

•99designs

Si eres diseñador, 99designs es el lugar adecuado para ti. Aquí puedes participar en concursos de diseño y ganar proyectos.

•PeoplePerHour

PeoplePerHour es una plataforma enfocada en freelancers del Reino Unido, pero abierta a freelancers de todo el mundo. Ofrece oportunidades en diversas categorías.

•Guru

Guru es un sitio de freelancers que atiende a una amplia variedad de industrias, desde desarrollo web hasta redacción y diseño gráfico.

•Upstack

Si eres un desarrollador, Upstack es una excelente opción. Conectan a desarrolladores de software con empresas que buscan talento de programación.

¿Qué es Outsourcing?

Este es el proceso mediante el cual una compañía y/o organización identifica un proceso dentro de su rutina que podría aumentar la productividad y derivar en optimización, involucrando a terceros que son subcontratados para ejecutar esa tarea o actividad.

En otras palabras, consiste en delegar algunas funciones a una empresa o equipo especializado en ellas, para aumentar la producción, acceder a mejores tecnologías o abaratar los costos dentro de la organización.

Las tareas van desde mantenimiento de las instalaciones hasta procesos complejos y meticulosos como la contabilidad o el reclutamiento de talentos.

¿Para que sirve outsourcing?

El Outsourcing es una alternativa llamativa para los empresarios y emprendedores cuando están buscando reducir sus gastos en operaciones rutinarias para producir mayor rentabilidad.

Si utilizamos la mercadotecnia como ejemplo, en el caso de una naciente agencia de publicidad y mercadeo, el subcontratar servicios de diseño gráfico, comunicación y hasta contabilidad facilita las tareas, la productividad y el enfoque del personal hacia la conquista de los objetivos de la organización.

Sin embargo, esta opción también es viable cuando las empresas necesitan acceder a tecnologías y capacidades de primer nivel en momentos en que sus finanzas no les permiten adquirirlas.

Ventajas de ser outsourcing:

•Reducción de gasto en manufactura, sueldos, inversión y equipo o maquinaria

•Respuesta oportuna y efectiva al cambio del entorno

•Fortalecimiento de los procesos de la empresa

•Construcción de relaciones comerciales y corporativas

•Difusión de una nueva y mejor imagen de la organización

•Competencia mano a mano con otras compañías del sector con mejores tecnologías y un mayor alcance

•Familiarización con nuevas tecnologías

•Optimización de tiempos de entrega y calidad, lo que favorece el desarrollo organizacional

•Obtención de datos precisos para optimizar las decisiones

•Acceso a mejores recursos tecnológicos sin la necesidad de capacitar al personal

•Disponibilidad de servicios de información de manera oportuna

•Aplicación de talentos y recursos en sectores estratégicos de la empresa

•Flexibilidad dentro de la organización y reducción en sus gastos fijos

Desventajas de ser outsourcing

•Dependencia de terceros en cuanto a innovación se refiere

•Pérdida de contacto directo con nuevas tecnologías y métodos disponibles para mejorar los procesos;

•Entrega de recetas y técnicas a otras empresas que pueden usarlas para plantar competencia;

•la falta de planificación en el proceso de Outsourcing puede provocar que la reducción de costos no sea tan positiva como se espera;

•Problemas, costos y retrasos en caso de que el proveedor de servicios no pueda hacerse cargo de algún proceso y haya que buscar otro;

•Reducción de control y beneficios en el proceso de entrega de productos y servicios.

Como hacer outsourcing

Para analizar cómo se debe hacer la externalización se siguen tres puntos:

Los 7 pasos del outsourcing: los 7 pasos que se va a realizar para implantar un proceso de externalización.

Factores que afectan a cómo hacer la externalización: factores a considerar para saber cómo hacer la externalización.

Complejidad del reto: la correcta coordinación de los elementos implicados en el proceso de externalización, y cómo realizar esta coordinación.

Los 7 pasos del outsourcing

El proceso de externalización se divide en 7 pasos para su realización, tanto la metodología, la ITIL, como otros escritos usan este proceso para realizar la externalización:

*Planificación de iniciativas.

*Análisis de coste/beneficio.

*Implicaciones estratégicas.

*Selección de proveedores.

*Términos y condiciones.

*Migración de recursos.

*Gestión de la relación.

Tipos de outsourcing

Los tipos de outsourcing se pueden dividir en localización, profundidad y trabajo:

1. Localización. Lugar físico en el que se va a realizar el servicio. La localización se divide en:

On site: en las oficinas del cliente.

Off site: en unas oficinas externas al cliente. Existen tres tipos.

On shore: todos los servicios a nivel de equipo se encuentran en casa del cliente, pero el servicio de mantenimiento se hace desde el exterior.

Near shore: parte de los servicios equipo y recursos se encuentran en la casa del cliente y otros fuera de la casa del cliente, y el servicio se hace en remoto.

Off shore: los servicios equipo y los recursos están fuera de la casa del cliente, y el servicio se realiza remotamente.

2. Profundidad. Dentro de los procesos de la compañía, qué procesos se van a externalizar, hay tres tipos:

Individuales: procesos realizados individualmente por un recurso y que se deciden externalizar. Por ejemplo, la ejecución de la facturación.

Funcional: funciones realizadas por un parte de un departamento que se externalizan para que las realice un tercero. Por ejemplo, el departamento de pago a proveedores.

Competenciales: todas las competencias de un tercero se externalizan fuera de la empresa. Por ejemplo, todo el departamento de logística.

3. Trabajo. Cómo va a estar distribuido el servicio. Se puede dividir en:

Proceso: se externaliza un proceso que hace la compañía. Por ejemplo, todo el proceso logístico de la compañía.

Proyecto: se externaliza un proyecto para la compañía. Por ejemplo, el proceso de implantación de un ERP.

Postedin

LAS MEJORES PLATAFORMAS DE OUTSOURCING DE CONTENIDOS.

Publicado el 26 Julio, 2016 por Juan Camilo Gómez

Desde los pequeños negocios hasta las grandes compañías han optado por externalizar las labores de creación, desarrollo y mantenimiento de contenidos. En respuesta a este fenómeno han surgido varias empresas dedicadas a prestar este servicio.

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Pero ¿por qué hacer outsourcing de contenidos? Entre varias razones, porque es una práctica que resulta rentable para cualquier empresa, pues le permite contar con un equipo especializado en el tema sin tener que correr con los gastos que significaría tenerlo como parte de la nómina.

Sin embargo, si no se acude a los mejores en el medio, el outsourcing de contenidos se puede convertir en una práctica perjudicial para tu marca y campaña publicitaria. Es indispensable contratarlo con compañías especializadas, que cuenten con un equipo de profesionales altamente calificados en la materia y con plataformas de alto rendimiento.

Entre las mejores plataformas de outosurcing de contenidos se encuentran las siguientes:

•Postedin.

Es un marketplace de contenidos optimizados para buscadores y on-demand.

Todo el material que producen responde a un estudio exhaustivo del mercado y a las necesidades particulares de cada cliente. Antes de publicar o entregar, cada pieza es revisada y seleccionada por expertos en edición y en Marketing de Contenidos. A diferencia de otras plataformas, no funciona como enlace entre la firma que busca el contenido y el profesional que lo produce. Postedin contrata directamente y se encarga de gestionar todo el proceso de generación y creación para cerciorarse que el cliente reciba un producto de calidad.

Sitios como Universitarios.cl, Secundarios.com, Recorriendo.com utilizan sus servicios a diario. Sin duda es una de las mejores plataformas de outsourcing de contenidos de Hispanoamérica.

•StudioD.

Este es un sitio de la compañía norteamericana de Marketing Digital, Demand Media Inc.

Opera en línea desde el 2006, año en que fue fundada por Shawn Colo y Richard Rosenblatt, antiguo presidente de MySpace.

Ofrece a sus clientes servicios que van desde la creación y estrategia de contenidos hasta su distribución y publicación, basándose en estudios de Marketing Digital y en un algoritmo que identifica los temas de alto potencial publicitario en las bases de datos de los motores de búsqueda.

Es una de las plataformas de outsourcing de contenidos en lengua inglesa más grande del mundo y con mayor experiencia en el marketing 2.0.

•Zeris.

Esta plataforma funciona como enlace entre productores freelance de contenido digital (escritores, fotógrafos, diseñadores gráficos, etc.) y firmas que desean contratar sus servicios.

El proceso de registro no presenta mayores complicaciones y la plataforma es de fácil navegabilidad. Sumado a esto ofrece la posibilidad de que el cliente sea el autor de los contenidos que busca. Para esto cuenta con un software avanzado que lo guía en su diseño y creación. Sin embargo, esta herramienta es recomendable sólo para expertos en Marketing Digital que cuenten con el tiempo para dedicarse a esta labor.

•Acrolinx. Otra de las grandes compañías norteamericanas que operan en inglés. Cuenta con una plataforma que opera en un avanzado motor de análisis lingüístico que guía al redactor en la creación de los contenidos. De esta manera se consiguen contenidos optimizados, relevantes, de alta calidad, que responden a las necesidades particulares de cada cliente. Entre sus usuarios se cuentan Adobe, Boeing, Google y Phillips[1].

•HelloSociety.

Es una compañía dedicada al Marketing Digital adquirida recientemente por el New York Times. Entre las diferentes soluciones que ofrece, se cuenta la creación de contenido relevante, basado en estudios de marketing y datos obtenidos de diferentes análisis web. Su equipo de colaboradores responde a un perfil altamente calificado, los cuales son denominados como influencers.

Ejemplos de comunidades virtuales de negocios

Ahora que ya sabes qué son las comunidades virtuales de negocios y cuáles son sus beneficios, te presentaremos algunos ejemplos que pueden interesarte:

•Grupos de LinkedIn

Si quieres conectar con otros propietarios de empresas como la tuya en LinkedIn, unirte a un grupo será una buena idea para tener conexiones y recursos, pero hay tantos que puede ser difícil seleccionar uno.

Estos grupos son un poco diferentes de los típicos tableros de mensajes, pero ofrecen oportunidades para encontrar respuestas, obtener consejos y establecer redes.

•Growth Hackers

Tiene una página de inicio al estilo de Reddit que incluye artículos enviados por los usuarios y debates. Hay numerosos estudios sobre el crecimiento y se pueden encontrar muchas ideas de marketing de crecimiento.

Los usuarios aprecian la calidad del contenido y la posibilidad de conectar con expertos del sector. A pesar del crecimiento, el equipo ha sido capaz de mantener el valor de la comunidad.

*Question Pro Communities

•QuestionPro Communities es una plataforma para crear comunidades de todo tipo, tanto comunidades virtuales de negocios como comunidades de marca que conjuntan a los clientes más fieles.

•Con QuestionPro puedes crear tu propio panel online de microempresarios, y además implementar diversas dinámicas grupales y estudios de mercado, con los que pueden tener acceso a información de valor para mejorar sus propios negocios.

Por otro lado, uno de los ejemplos de comunidad de marca más exitosos es el caso de la reconocida marca brasileña Sandalias Havaianas, que creó una comunidad global de fans que llaman “HavaLovers” para recopilar datos y mejorar la experiencia de sus cliente.

Adicionalmente, en el blog de QuestionPro puedes tener acceso libre a libros electrónicos descargables, ejemplos de casos prácticos, artículos, vídeos y otras fuentes de información de las que aprender.

#Spotify

[movimentdf]

¿Es verdad que somos nuestros hábitos?

Seguramente has escuchado la famosa frase de James Clear; “Los costos de tus buenos hábitos se darán en el presente; los costos de tus malos hábitos se darán en el futuro”

A veces nos parece que llevar o iniciar un nuevo conjunto de acciones para hacerlos hábitos es terriblemente desgastante, tanto física como mentalmente.

Si alguna vez te has dado a la tarea de correr por las mañanas, muy probablemente al segundo día podrías estarte cuestionando muy seriamente lo difícil que es llevar esta acción día tras día.

Se vuelve muy difícil modificar hábitos previos como el no tener que desvelarnos, prepararse para salir de la cama cuando aún no sale el sol, sentirnos adoloridos de la corrida del día anterior y descubrir tristemente que lo que deseamos y lo que hacemos no siempre coincide.

Descubrimos que la motivación en muchos casos rebasa nuestra realidad y nos confrontamos a la eterna lucha del ser y el deber ser, descubrimos que no siempre estamos listos para adquirir un hábito y que hacerse de uno “duele”.

“Tus hábitos determinarán tu calidad de vida”

Lastimosamente, parece ser que los malos hábitos son más reconfortantes y menos demandantes que los hábitos saludables.

Pero qué pasa si desmenuzamos una actividad en pequeños cambios para volverlos al final del proceso en una rutina?

Y qué pasaría si esta rutina se vuelve sencilla en apariencia y al paso del tiempo se nos convierte en un hábito?

Si lo analizamos a conciencia, podemos darnos cuenta de que justamente así es como funcionan la mayoría de los malos hábitos, como ver la televisión muchas horas o pasar el tiempo al frente de nuestro móvil pudiendo obtener más beneficios con otro tipo de acciones, llegan a nosotros casi sin darnos cuenta.

Qué son los hábitos atómicos?

James Clear, creador de su revelador libro “Hábitos atómicos” lo define como “aquellos pequeños cambios incrementales que se acumulan con el tiempo y que conducen a resultados significativos”.

Clear argumenta que éxito, no se trata de lograr un solo objetivo, sino de progresar constantemente hacia el resultado deseado, haciendo ver la posibilidad de visualizar los contratiempos y fracasos como una oportunidad para aprender y mejorar.

El empresario y ejecutivo Ben Casnocha nos sugiere de “disfrutar el viaje tanto como la meta propuesta”.

La clave de desmenuzar un hábito en diferentes rutinas radica en la posibilidad de aprovechar los hábitos actuales de nuestras vidas con otro nuevo, de manera que podamos redireccionar este de manera que la anexemos a nuestras rutinas de manera que estas se mantengan.

Otro punto importante de la estrategia de Clear es la de no confiar exclusivamente en la motivación y en lugar de ello, crear un entorno favorable para que los nuevos hábitos sean más fáciles y los malos más difíciles.

Es por todo lo anterior que te presentamos 5 recomendaciones del tan afamado libro, que pudieran ayudarte a cambiar hábitos negativos por positivos y de esta manera cambiar tu estilo de vida y probablemente tu forma de ser.

1. Concentrate mas en el proceso que en la meta.

Divide tus hábitos en pequeños componentes o tareas muy simples como parte de tu rutina diaria como por ejemplo preparar tu ropa deportiva antes de irte a dormir y ponerla en un lugar muy accesible para no tener que decidir que usar o buscar esta al inicio del día que estás adormilado.

2. Haz que los buenos hábitos sean atractivos y fáciles de realizar.

No construyas hábitos complejos ni te enfoques sólo en el resultado. Disfruta del camino tanto como de la meta. Enfócate solamente en levantarte temprano y salir de tu casa. Ya afuera de ella, lo demás es consecuencia de este solo paso. No pienses en todo lo que tienes que hacer, solo piensa en salir de casa a la hora indicada

3. Diseña tu entorno para que los buenos hábitos sean más probables que los malos hábitos.

Si eres un fumador compulsivo, en lugar de dejar la cajetilla de cigarros en el buró de la cama, déjalos en el refrigerador, para que tu primer impulso no sea fumarte un cigarro por ejemplo.

Si por ejemplo vemos la TV mucho tiempo antes de dormir, una acción simple podría ser quitarle las pilas al control remoto o sacar la TV de la recámara para evitar que el hábito de ver series o películas hasta altas horas de la noche, sea más incómodo que descansar en nuestra cama o tener que buscar las pilas para el control, con lo que desalentamos esta costumbre que afecta nuestro sueño.

Pon el celular y la TV fuera de tu recamara y cierra la puerta para concentrarte en dormir, usa un celular viejo sin wifi para escuchar música que te relaje y te permita levantarte temprano con buen ánimo. Agrega una rutina de meditación previo a dormir si te es posible, o ponte un libro complejo en el buró de tu cama y úsalo para aburrirte y ganar sueño.

4. Créate una identidad para aceptar tu hábitos.

No es lo mismo decir, “voy a correr”, que decir “soy un corredor”

Clear afirma que una de las formas más poderosas de cambiar tus hábitos es “cambiar tu identidad”.

Al sentirnos como parte de una identidad definida, poco a poco podremos ir aumentando medidas que sean consistentes con esa identidad. (Comprar calzado de corredor, dejar de fumar, comer mejor etc.)

5. Aprovecha el poder de las pequeñas victorias.

Celebrar pequeñas victorias como por ejemplo dormir temprano, puede ser un paso gigante hacia la obtención de hábitos más grandes.

Usa algún tipo de apoyo visual como una caja de clips y por cada día que cumplas tu tarea, pon un clip en un vaso en tu recámara para que puedas poco a poco notar como los logros se van acumulando.

Conclusiones.

Los hábitos surgen al paso de la vida, algunas veces llegan a nosotros sin siquiera darnos cuenta, son los responsables de nuestra buena o mala salud y tal vez de nuestra buena o mala fortuna, son los responsables de las acciones y hasta de las relaciones que tenemos y mantenemos.

Cambiar hábitos nos pueden conducir a forjar nuestro destino, recuerda que como lo dijera el empresario estadounidense Jim Rohn;

“Si realmente quieres hacer algo, encontrarás la manera. Si no lo haces, encontrarás una excusa”

Ten en mente que la motivación es lo que te hace empezar, pero es el hábito el que te hace mantenerte en marcha, también recuerda que las personas exitosas se preparan, que la disciplina es el puente entre las metas y los logros, y que como él mismo Rohn expresa, debemos aceptar que debemos sufrir una de dos cosas; o el dolor de la disciplina, o el dolor del arrepentimiento y la desilusión, el dolor del fracaso.

La vida se vive solo una vez, entre más disciplinado seas con hábitos saludables estarás construyendo un mejor futuro para ti y los que te rodean.

Recuerda que el camino fácil no siempre es el mejor camino.

#salud #salud y belleza #habitossaludables #habitossaudaveis #hábitos #rutinas

[tengomilpalabrasparati]

Recientemente he terminado una relación amorosa debido a que no me veo preparado para tener una relación, y me duele muchísimo la soledad y el sentimiento de haber perdido a la mejor persona que he conocido desde hace mucho tiempo. Sigo queriendo a quien hasta hace poco era mi pareja, y es alguien importante para mí. Pero tengo miedo de que me fallen, de fallar, de no ser suficiente, de que me hagan daño. Es pensar en esta persona, y siento nostalgia, amor, y se me llenan los ojos de lágrimas.

¿Y si no sale bien? ¿Me dejará por otra persona más atractiva? ¿Tendré que abandonar mis hobbies y a mis amigos? ¿Me hará tanto daño como mi ex? Hay un decálogo de miedos a las relaciones que a todos se nos pasa por la cabeza cuando comenzamos con alguien. Y es totalmente lógico. Todos tenemos miedo al fracaso, al rechazo, a sufrir, ¿pero cuántos de esos pensamientos responden a ideas preconcebidas más que a escenarios reales, a situaciones que hayamos vivido?

También debemos tener en cuenta nuestra mochila emocional: guardamos en ella experiencias amorosas negativas que no han sanado tan bien como pensamos, además de complejos e inseguridades personales que arrastramos casi desde la infancia. ¿Cómo podemos afrontarlos para que no boicoteen la relación que acabamos de empezar?

¿Y si no sale bien?

 Es un miedo anticipatorio supe habitual, la base de casi todos los miedos de una relación. Debemos intentar no anticiparnos porque el futuro es interrogante, no sabemos lo que va a pasar, y no podemos traer al presente una conclusión sobre cómo va a acabar.

Cuando nos embarcamos en cualquier aventura vital, es posible que no todo salga como queremos, pero, ¿acaso no trata de eso la vida? De intentarlo, de seguir adelante, de aprender, de ir avanzando. Debemos ser conscientes de que en la vida pasan cosas negativas o que nos hacen sentir mal, pero eso no nos debe paralizar ni dejarnos anestesiados "por si acaso".

No quiero perder mi libertad

Otro miedo es al compromiso, a perder beneficios que puede tener la soltería, como no dar explicaciones a nadie, tomar decisiones sin consultar… Pero eso no es así. Una relación no implica que yo renuncie a todo lo que me gusta, o a mi libertad. Debemos seguir teniendo nuestros hobbies, nuestras pasiones, nuestros amigos… No hay que plantearlo como una pérdida, sino como una inversión.

Hay personas que, arrastrados por los mandatos sociales del "hay que tener pareja porque toca", tienen miedo a perder la independencia, a sentirse invadido… Cuando realmente quieres estar con esa persona, todo encaja y esos agobios no son tales. Está claro que las relaciones son un terreno de negociación, pero partiendo de una base de amor, no tiene por qué ser tan dificultoso.

Me va a dejar por otro más guapo

Las inseguridades personales son habituales, y surgen porque idealizas a la otra persona, y empiezas a compararte, a infravalorarte porque piensas que el otro es superior a ti. Eso no debe ser así. Debemos relativizar esos defectos que nos vemos, porque probablemente no son tan extremos.

Olvidamos que, aunque nosotros tengamos una autoimagen negativa, no son nuestros ojos los que nos miran o desean. Son de la otra persona, y si quiere estar contigo es porque, aunque a ti te parezca increíble, realmente le atraes y te desea. La tiranía de los cánones de belleza y la falta de diversidad hacen que todos nos sintamos inseguros cuando entran en juego emociones tan intensas.

Me van a volver a hacer daño

Es otro temor anticipatorio, el de "me van a volver a hacer daño, voy a volver a sufrir", cuando tú en el presente no lo sabes. Claro que hay gente que nos puede hacer daño, pero también hay quien merece la pena y nos puede ayudar a disfrutar de una relación fantástica. Hay que disfrutar el día a día, viendo que lo que damos es recíproco.

Es común pensar que puede ir mal, mucho más cuando hemos tenido malas experiencias. El mejor ansiolítico para esto es nuestra nueva pareja. Si establecemos una relación de confianza, de buen trato y cuidado, el pasado se presentará como un aprendizaje que nos trajo hasta este punto.

El amor y el deseo no duran

Hay muchos mitos sobre el amor, y son solo eso, porque hay mucha gente que sabe mantener el cariño y el deseo y disfrutan muchísimo durante mucho tiempo. Es algo individual y depende de lo que nos impliquemos en la relación, de cómo la cuidemos. Y si esa persona no te hace feliz, déjala, porque no es la correcta y habrá otra.

Vivimos en la sociedad de la inmediatez, de lo efímero, de la imagen y la expectativa. Igual nos da un poco de miedo pensar que algo realmente puede durar, ¿no crees? Si pensamos en el amor como un proceso de crecimiento y cuidado, puede que cambie esa idea fatal de que nada permanece. Es un paso de madurez aceptar que nuestro cuerpo cambia, como el de nuestra pareja, y que los deseos también lo hacen. Es bonito aceptar y sentir eso.

Consejos finales

Lo curioso (y peligroso) de estos temores es su arma de doble filo: tal vez lo que temes sea un espejismo y estás poniendo en riesgo tu relación por nada. "El miedo puede hacer con nosotros dos cosas: o nos paraliza, o nos hace huir, si no puedes quererte a ti mismo, ¿cómo demonios vas a querer a otra persona?"

Podemos llegar muy heridos de otras relaciones y que esa pareja nueva nos sane. Nos da miedo mostrarnos vulnerables, pero hay pocas cosas más bonitas que sentir que podemos enseñar esa parte a alguien. Si somos capaces de encontrarla, puede que de lo previo solo quede una cicatriz, que además es bella.

Hagamos un balance final.

¿Cómo podemos superar estas dudas? Vive el día a día, con calma, y disfruta lo que te aporte, siempre que sea recíproco. Dure lo que dure, te enseñará cosas y aportará algo

Lo más probable es que la otra persona tenga los mismos miedos, así que intentemos relajarnos, disfrutar, tratar bien y ser amables. Manifestar nuestros miedos y ponerlos en común. Pensar también que es posible que no sea la relación más importante de nuestra vida, o sí, pero que seguro aprenderemos muchas cosas con ella, sobre todo acerca de nosotros mismos.

Si dejas que tu mente se siga anticipando a los acontecimientos, vas a perderte grandes y hermosas experiencias querido amigo.

Ánimo !!!

#miedo a las relaciones #ask #chat

[marisollalvarez]

Blog semana #13 motivación y emoción

Autor: Marisol Alvarez Gonzalez

El tema de la semana numero 13 que vimos en clase fue sobre las motivaciones.

Optimismo y estilo explicativo: concepciones, evolución y beneficios

Pesimismo defensivo: Ventajas y desventajas

Las tres auto: autoeficacia, autoconfianza y autoestima

Esperanza

Noticiones sobre el optimismo:

Disposicional:

Rasgo estable de personalidad

Expectativas de resultados positivas

Reacción ante lo diverso

Dos componentes: la expectativa y la confianza

Explicativo:

Se vincula con las pautas que son empleadas para explicar causas de eventos

El optimista explica eventos negativos: causas externos, inestables y locales/específicas.

Diferencia entre el optimismo disposicional y explicativo

Disposicional:

optimismo esta en la personalidad y es estable

Esta relacionado con el empleo estable de estrategias positivas de afrontamientos

Explicativo:

Radica en el estilo explicativo tiene que ver con como se valora un suceso

Es flexible

La valoración cognitiva activa las estrategias positivas de afrontamiento e impulsa la acción

¿El optimismo es aprendido?

Seligman y presupuestos de la TCC

Disputar los pensamientos automáticos y explicaciones pesimistas.

Clave: resignificar

Beneficios del opttimismo:

Salud

Estrés y depresión

Afrontamiento

Calidad de vida

Peligros:

Ilusiones positivas

Sensación aumentada de control y expectativas irreales

Optimismo irrealista

Percepción de riesgo baja y sesgo optimista.

Pesimismo defensivo

Pensar y planear en caso de que ocurra el peor escenario posible

Alta preparación y bajas expectativas para amortiguar efecto del fracaso

Mayor ansiedad y menor capacidad de respuestas en ausencia de ensayos

Optimismo y las tres auto:

Autoconfianza:

Certeza en las propias habilidades o determinados atributos

Autoeficacia:

Creencia de poseer suficientes capacidades para alcanzar metas o resultados deseados.

Puede ser desarrollada vicariamente o a través de la percepción

Autoestima:

Conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones y sentimientos dirigidos hacia uno.

Vinculada con mayor perseverancia en situaciones donde se cree poder tener éxito.

Esperanza

Definición:

Determinación para lograr metas creyendo que múltiples caminos pueden generarse.

Efecto:

Energiza el comportamiento. orientado a metas

Covariación:

Autoestima, emociones positivas, afrontamiento efectivo, logro académico y salud física.

Conducta:

Personas esperanzadas se enfocan más en prevenir enfermedades y en potenciar salud física

Más éxito académico y profesional

¿Que son las afirmaciones?

Afirmar:

sentido de autovalía inflado

Actuar:

Para fomentar el desarrollo y crecimiento de las tres auto, debemos de darnos la oportunidad de lograr, de tener éxito en aquellas cosas que decidamos emprender para tener sensaciones y emociones positivas.

Referencias: (s.a). (2021). Optimismo. https://concepto.de/optimismo/

PREGUNTA A COMPAÑEROS: ¿Que los hace sentirse optimistas en situaciones duras o dificiles?

[lit4v]

¡hola! aquí seven, animándome al fin a hacer este post para presentarles a lita. debajo del readmore dejé algunos datos sobre ella y también algunas conexiones que nos vendrían bien por si todavía tienen un espacio. si me dejan un corazón voy a molestarles acá o por discord.

# lita voyer. veinticinco años. trabaja en the six y lleva tres años como residente.

no quiero extenderme en su historia porque en el formulario (que les dejó acá) viene todo lo importante, pero un dato que se me pasó aclarar allí es que es oriunda de chicago.

es amante de la música, ama y conoce cientos de artistas. ahora que está en real del valle es la más feliz con su empleo en the six y esta es una de las razones por la que no deja el pueblo. siempre anda recomendando música a los clientes y se gasta su sueldo en vinilos que colecciona 😭

desde que pasó todo el fracaso con su carrera como cantante en los ángeles, decidió dejar de lado ese tema y tratar de olvidarlo pq cada que recuerda se le rompe el corazoncito, ah. ya no canta con mucha frecuencia, pero hace poco comenzó a dar clases de guitarra particulares para ganar más dinerito. si alguien quiere ser su alumne es bienvenide.

es común verla andando en su bicicleta por todos lados, es la manera en que se mueve por el pueblo, pero también lo hace para distraerse cuando no tiene más que hacer. fue en una de esas salidas en donde terminó adoptando a un gatito que se encontró (se llama morrison) y que ahora ama con la vidaaaa.

es fanática de las plantas, tiene su propio huerto en su casa y a sus más cercanes luego les regala verduras/frutas que ella misma cosechó.

no habla mucho sobre su vida en estados unidos, prefiere cambiar de tema cada vez que esto pasa o contar solo lo más básico.

en la personalidad: lita siempre fue una persona tranquila y que expresaba calidez, creció tras la sombre de su hermana así que todo el tiempo pensó que estaba bien ser así. con el paso de los años y las cosas con las que pasó, se volvió más cerrada y desconfiada pero sigue siendo alguien amigable. le gusta ayudar si tiene la oportunidad, pero prefiere ocuparse de sus propios asuntos sin pedir una mano o contar de más. cuando se enoja tiene un temperamento algo pesado, aunque no le dura mucho, pues no es rencorosa a menos de que le hagan algo muy grave. le gusta divertirse, seguro siempre dice que sí a cualquier plan aunque termine acomodándolo a su gusto para disfrutar de verdad.

las conexiones que pensé:

compañeres de piso, maybe un par que pueda soportar su música en alto u_u pero es buena cocinando así que seguro prepara el desayuno o la cena como disculpa.

amigues, personitas con las que congenie bien que tbh para ella esto no es tan difícil.

un mejor amigue con el que realmente se sienta como en familia, pues cada vez tiene menos contacto con la verdadera.

enemistades son bienvenidas también.

malas influencias, pls alguien que la haga dejar de lado lo de ser tan tranquila y q la lleve a situaciones en las que normalmente no estaría.

cosas románticas, she's a bisexual queen pero no es buena con las relaciones serias así que de acá se podría sacar algo de drama o también algo más pasajero y tranquilo como algún amigue con beneficios o un par de one night stands.

#realdelvalleintro #* introducción. #en un rato vengo con el de mi otro bb y a seguir con los starters

[arafolet]

Comentario rápido del episodio 4 de UniteUp!

Estoy amando esto mucho más de lo que esperaba~

El trio de colores primarios regresa a la pantalla luego de dos capítulos especiales preciosos, así que no le quiten peso aunque no sean parte del producto animado ;9

Anteriormente nos muestran que Akira, Banri y Chihiro tienen mucho talento para el canto y que pueden armonisar perfectamente como componentes de equipo. Sin embargo, su primer obstáculo se eleva frente a ellos más pronto de lo que esperaban: el baile.

Como varios personajes de Saito, Lin, tiene esa personalidad dulcemente diabólica. Sin mala intención, claro. Así que consigue que LEGIT participe de un comercial, y de paso propone a los novatos para acompañarlos como apoyo aunque tengan nula experiencia en aquel campo.

Sí, es perverso...

Hacen una primera prueba para medir su nivel, y evidentemente son malos en ello... Pero quién peor lo lleva es el pequeño Akira.

Para enfrentar este conflicto, y preparar a sus inexpertos kouhais, los chicos de LEGIT se encargan de instruirlos personalmente. Sinceramente, el emparejamiento que hiceron me sorprendió un poco. Ya estaba acostumbrada que "el eslabón más débil" fuese entrenado por el más experimentado, par aver ese crecimiento mágico donde la abismal diferencia entre ambos personajes desapeciera por mero guionazo. Gracias al cielo no fue así. Daba un poco de miedo imaginar a Daiki gritándole por todo a Akira. De modo que Taiki corregiría a Chihiro, Eishiro trabajaría con Banri y Fuuga se encargaría del milagro.

Esta distribución lógica, nos daría también una excusa para conocer más de Fuuga quién, así como Akira es el que menos conocimiento posee de este nuevo entorno, también se integró al mundo de los idols sin pretender ser uno al comienzo.

(No dejo de pensar que se parece mucho a Albedo ywy)

Fuuga le menciona que muchas veces se cuestiona si realmente es valioso como producto o si no está siendo un lastre para sus compañeros, quienes tienen metas muy altas, y que se esfuerza porque quiere ser un apoyo para ellos también.

El plazo de dos semanas se reduce a la mitad y los esfuerzos de Akira no son suficientes para alcanzar un nivel "presentable" de baile, lo que acentúa sus inseguridades y lo lleva a pedir a Chihiro y Banri que se presenten sin él para no arrastrarlos con su ineptitud.

Entonces mi personaje favorito nos deleita con su infinita sabiduría ywy 💕

El misterio de Akira es revelado cuando le cuenta a Banri y Chihiro el motivo por el cual dejó el béisbol, siendo este el error que cometió en un partido decisivo y que le costó la derrota a su equipo. Desde entonces Akira teme el no poder ser un apoyo para los demás y arrastralos al fracaso por su falta de habilidad.

Chihiro le comenta a Akira que siempre ha sido muy afortunado de tener personas a su alrededor que lo apoyan incondicionalmente, algo qué él no posee y por ese motivo solo puede seguir adelante en sus decisiones y demostrarle a los demás sus capacidades. En serio tengo muchas ganas de conocer su historia ywy

También le comparte su perspetiva de lo que es ser un idol: aquel que carga con el esfuerzo, sueños y esperanzas de quienes trabajan con él y de quiénes los apoyan. Esto resuena con el corazón de Akira, recordándole la admiración que sentía por los héroes de anime, y lo que le llevó a jugar al béisbol desde pequeño.

Así, Chihiro y Banri, con la ayuda de la tecnología, aconsejan y acompañan a Akira para que pueda cumplir con el plazo de cuatro días impuesto por Eishiro. Esto no solo sería en beneficio de Akira, también fortalecería la confianza en el naciente PROTOSTAR~

Me encanta que usen estos pequeños detalles como las redes sociales para cosas útiles y no solo para crear bolas de nieve de drama como en otras series. (Igual depende de las circunstancias)

Finalmente, Akira pasa la prueba, ambos grupos dan su mejor esfuerzo y el comercial es un éxito, donde podemos tener un montón de flashbacks del primer ending de Free!... (Lo siento, tenía que expresarlo, yo sí los tuve xD)

Pero Lin ya tiene nuevos planes para su grupo de novatos~ De verdad que es malvado xD

En lo personal tengo un conflicto con las obras que son demasiado positivas (me recuerdan a alguien que preferiría no tener demasiado presente), pero esta serie las lleva muy bien, todo parece tener su origen y se van revelando poco a poco.

Sigo pensando que Chihiro es mucho más de lo que esperaba, simplemente tiene esa pinta del típico chico que pretende hacer todo por su cuenta y que ve a los demás como meros peones, pero en cuanto abre la boca es la encarnación de la empatía y la sensatez. Amo mucho que destruyeran tan fuerte mi prejuicio con el personaje, porque es simplemente precioso ywy 💕

#uniteup! #opinión #Aracosas

[lupokant]

Palabras para mi hijo, de Jorge Bucay:

"Quisiera estar seguro de haberte enseñado..."

A disfrutar del amor,

a confiar en tu fuerza,

a enfrentar tus miedos,

a entusiasmarte con la vida,

a pedir ayuda cuando la necesites,

a permitir que te consuelen cuando sufres,

a tomar tus propias decisiones,

a hacer valer tus elecciones,

a ser amigo de ti mismo,

a no tenerle miedo al ridículo,

a darte cuenta que mereces ser querido,

a hablar a los demás amorosamente,

a decir o callar

según tu conveniencia,

a quedarte con el beneficio

de tus éxitos,

a amar y a cuidar el pequeño niño que hay en ti,

a superar la adicción de la aprobación de los demás,

a no absorber las responsabilidades de todos,

a ser consciente de tus sentimiento y actuar en consecuencia,

a no perseguir el aplauso sino tu satisfacción con lo hecho,

a dar porque quieres, nunca porque creas que es tu obligación,

a exigir que se te pague adecuadamente por tu trabajo,

a aceptar tus limitaciones y tu vulnerabilidad sin enojo,

a no imponer tu criterio ni permitir que te impongan el de otro,

a decir que sí, sólo cuando quieras y decir que no sin culpa,

a vivir en el presente, a tomar más riesgos,

a aceptar el cambio y revisar tus creencias,

a trabajar para sanar tus heridas viejas y actuales,

a tratar y exigir ser tratado con respeto,

a llenar primero tu copa y, después, la de los demás,

a planear para el futuro pero no vivir en él,

a valorar tu intuición,

a celebrar las diferencias entre los sexos,

a desarrollar relaciones sanas y de apoyo mutuo,

a hacer de la comprensión y el perdón tus prioridades,

a aceptarte así como eres,

a crecer aprendiendo de los desencuentros y de los fracasos,

a permitirte reír a carcajadas por la calle sin ninguna razón,

a no idolatrar a nadie, y a mí, menos que a nadie"

[magneticovitalblog]

La autoestima: 8 tácticas para fortalecerla.

La autoestima es un componente fundamental en nuestra vida emocional y mental.

Esta autoevaluación subjetiva influye en cómo nos percibimos, cómo interactuamos con otros y cómo enfrentamos los desafíos que la vida nos presenta.

Una autoestima sólida puede ser un escudo protector ante las críticas, el estrés y la ansiedad, mientras que una autoestima baja puede socavar nuestra confianza y bienestar emocional.

Aquí tenemos ocho tácticas clave para fortalecer nuestra autoestima y, como expertos en oratoria, las presentaremos de manera clara y efectiva.

1. Autoconocimiento:

Comenzar el proceso de fortalecer la autoestima implica un profundo autoexamen. Conocernos a nosotros mismos implica reflexionar sobre nuestros valores, metas y fortalezas. Además, es importante reconocer nuestros logros pasados y aprender lecciones valiosas de nuestros fracasos. Nuestros valores, arraigados en la crianza, la cultura, la religión y las experiencias personales, desempeñan un papel fundamental en nuestra identidad y guían nuestro comportamiento. Alinearnos con estos valores puede aumentar nuestra satisfacción en la vida y nuestro bienestar psicológico.

2. Cuidado del Diálogo Interno:

El diálogo interno, esa conversación constante que mantenemos en nuestra mente, influye en nuestra autoimagen y autoestima. Evitar la autocrítica excesiva y reemplazarla con afirmaciones positivas y realistas es esencial. Este diálogo puede ser consciente o inconsciente y afecta la forma en que nos percibimos, interpretamos eventos y tomamos decisiones. Aprender a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos es crucial para elevar nuestra autoestima.

3. Establecer Metas Realistas:

Establecer metas alcanzables y trabajar gradualmente para lograrlas es un camino hacia la confianza en uno mismo. Celebrar los logros, incluso los pequeños, fortalece nuestra autoimagen y motiva a seguir creciendo.

4. Establecer Límites:

Aprender a decir «no» cuando sea necesario y establecer límites saludables en nuestras relaciones es vital para mantener una autoestima sólida. No debemos sentir la necesidad de complacer a todos en todo momento. Estos límites pueden ser emocionales, físicos o temporales y protegen nuestro bienestar.

5. Desarrollo Personal:

Invertir tiempo en nuestro crecimiento personal, ya sea aprendiendo nuevas habilidades o buscando oportunidades de aprendizaje, contribuye a nuestra autoestima. El crecimiento personal nos empodera y nos hace sentir más competentes.

6. Buscar Apoyo:

Si nuestra autoestima está afectada, buscar la ayuda de un Psicólogo online puede ser una estrategia efectiva. Estos profesionales brindan herramientas y estrategias específicas para mejorar nuestra percepción de nosotros mismos y nuestra calidad de vida en general. La terapia individualizada se adapta a nuestras necesidades y puede incluir cambiar patrones de pensamiento negativos, desarrollar habilidades de afrontamiento y mejorar la autoimagen.

7. Autocuidado:

El autocuidado físico y emocional es fundamental para mejorar la autoestima. El ejercicio, el sueño adecuado, una alimentación saludable y actividades que disfrutamos impactan positivamente en cómo nos sentimos con nosotros mismos. Reconocer que cuidarnos no es egoísta, sino necesario para la salud mental, es esencial.

8. Gestión del estrés:

El estrés y la ansiedad suelen estar relacionados con la baja autoestima. Aprender técnicas de manejo del estrés, como la meditación y la respiración profunda, puede reducir la carga emocional negativa. Identificar fuentes de estrés, establecer prioridades y cambiar pensamientos negativos son pasos importantes en esta estrategia.

Fortalecer la autoestima es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo, pero sus beneficios no tienen precio. Con autoconocimiento, un diálogo interno positivo, metas realistas, límites saludables, desarrollo personal, apoyo, autocuidado y gestión del estrés, podemos construir y mantener una autoestima sólida.

Recordemos que la paciencia y la perseverancia son clave en este viaje hacia una mejor percepción de nosotros mismos y un mayor bienestar emocional.

La autoestima

La autoestima es la valoración subjetiva que tenemos de nosotros mismos. Es la medida en que nos consideramos valiosos, competentes y dignos de amor y respeto.

Es la manera en

cómo nos valoramos

cómo nos vemos a nosotros mismos

cuánto nos apreciamos a nivel emocional y cognitivo

Jugando un papel fundamental en la vida de las personas, ya que afecta su bienestar emocional

Esta percepción puede fluctuar con el tiempo y las experiencias de la vida, pero es fundamental para nuestra salud emocional.

La Importancia de una Autoestima Saludable

Una autoestima saludable es como un escudo que nos protege de las críticas, el estrés y la ansiedad. Aquí hay algunas razones por las que es esencial:

Éxito en la vida gracias a un mayor rendimiento académico y laboral, ya que nos sentimos capaces de afrontar nuevos desafíos.

Relaciones saludables porque no buscamos la validación constante de los demás.

Resiliencia porque nos ayuda a afrontar desafíos y fracasos de manera más efectiva, sin que afecten profundamente nuestra autoimagen.

Una autoestima sólida, permite

•         afrontar la vida con confianza

•         alcanzar tus metas personales y profesionales con éxito

•         establecer relaciones saludables

Por otro lado, una autoestima baja se caracteriza por

•         una falta de confianza en las propias capacidades

•         una sensación de no ser merecedor de amor o de éxito

•         una visión negativa de nosotros mismos

Fortalecer nuestra autoestima

Fortalecerla requiere tiempo y esfuerzo, pero los beneficios no tienen precio. Algunas estrategias para incrementarla podrían ser las siguientes:

Autoconocimiento: conocernos a nosotros mismo, reflexionando sobre nuestros valores, metas y fortalezas; y reconociendo nuestros logros pasados y las lecciones aprendidas de nuestros fracasos e interpretarlos como experiencias de aprendizaje. En la psicología, se reconoce la importancia de explorar y comprender nuestros valores en nuestra vida en general y, en especial, en el proceso terapéutico, porque ello nos ayuda a alinear nuestras conductas y decisiones con lo que es más significativo, lo que a su vez puede contribuir a una mayor satisfacción en la vida y bienestar psicológico. Además, la claridad sobre los valores es útil ante decisiones importantes en nuestra vida.

Fundamentales para nuestra identidad porque representan lo que valoramos y creemos. Estando condicionados por factores como la crianza, la cultura, la religión, las experiencias personales, etc.

Guían el comportamiento porque actúan como un sistema de orientación que nos ayudan decidir y a comportarnos de ciertas maneras. Por ejemplo, si valora la honestidad, es probable que decidamos en base a la verdad y la transparencia en lugar de la mentira o el engaño.

Proporcionan significado, sentido y propósito a nuestra vida, respondiendo a preguntas como «¿Qué es importante para mí?», «¿Qué quiero lograr en la vida?», «¿Qué tipo de persona quiero ser?», etc.

Los valores juegan un papel importante en nuestras relaciones personales, porque establecemos conexiones más fuertes y saludables con las personas que comparten valores similares. Por otro lado, las diferencias significativas en valores pueden llevar a conflictos y tensiones en las relaciones.

Los valores están estrechamente relacionados con la ética y la moral, siendo la base de lo que consideramos correcto o incorrecto en situaciones éticas y pueden guiar nuestras decisiones morales.

Orientación en las decisiones para que sean coherentes con nuestras creencias y deseos más profundos. Cuando afrontamos decisiones difíciles, nuestros valores pueden proporcionar una guía interna que nos ayude a elegir.

Cuidemos nuestro diálogo interno, evitando la autocrítica excesiva y reemplazándola con afirmaciones positivas y realistas. Tratémonos con amabilidad y comprensión con pensamientos que puedan recordarnos nuestros logros, habilidades y cualidades. El diálogo interno, en el contexto de la psicología, se refiere a la conversación o el discurso que mantenemos en nuestra mente, siendo la forma en que nos comunicamos y autoevaluamos internamente, a menudo de manera automática y sin necesidad de hablar en voz alta. Este proceso de diálogo interno puede involucrar nuestros pensamientos, creencias, emociones y juicios sobre nosotros mismos y sobre situaciones particulares. Por ejemplo:

Voz interna en nuestra mente, que puede manifestarse como pensamientos, palabras, imágenes o emociones. Esta voz interna puede ser consciente o inconsciente y e influye en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos, interpretemos los eventos y tomemos decisiones.

Autoevaluación en función de nuestras creencias, valores y experiencias previas. Podemos juzgarnos como competentes o incompetentes o fracasadas o amigables, entre otras cosas. Ello influye en nuestra autoestima y autoimagen.

El diálogo interno también se utiliza para procesar información y tomar decisiones, sopesando opciones, anticipando resultados y considerando posibles consecuencias a través de esta conversación interna.  

El diálogo interno desempeña un papel clave en la regulación emocional porque podemos hablar con nosotros mismos para calmarnos en momentos de estrés o para motivarnos cuando afrontamos desafíos.  

El diálogo interno puede reflejar las creencias arraigadas de una persona y sus patrones de pensamiento, que pueden influir en nuestro bienestar emocional. El Psicólogo online puede ayudarnos a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o limitantes.

El diálogo interno también contribuye a la autoconciencia desarrollando una mayor comprensión de nosotros mismos.

Establecer metas realistas, alcanzables y trabajar gradualmente para lograrlas ayuda a aumentar la confianza en nosotros mismos. Celebrar los logros, incluso los pequeños, es conveniente.

Establece límites, aprendiendo a decir «no» cuando sea necesario y a establecer límites saludables en nuestras relaciones. No es necesario complacer a todos en todo momento. Esto nos ayudará a mantener nuestra autoestima y bienestar.

Desarrollo personal invirtiendo tiempo en nuestro crecimiento personal, por ejemplo, aprendiendo nuevas habilidades y buscando oportunidades de aprendizaje.

Buscar apoyo en amistades de confianza o buscar la ayuda de un Psicólogo online si sentimos que nuestra autoestima está afectada. El Psicólogo nos proporciona herramientas y estrategias específicas para empoderarnos y promover un cambio positivo en la percepción de nosotros mismos y en nuestra calidad de vida en general. Además, nos ofrece un entorno de apoyo donde podremos explorar nuestras emociones y experiencias con seguridad y confidencialidad. Un ejemplo de cómo se aborda este aspecto sería el siguiente:

a. Evaluación inicial de nuestra situación. Recopilando información sobre la historia personal, los patrones de pensamiento, las experiencias pasadas y actuales, y cómo la baja autoestima está afectando nuestra vida.

b. Establecimiento de objetivos de tratamiento claros y realistas. Por ejemplo,

cambiar patrones de pensamiento negativos y creencias limitantes Identificar y cuestionándolos. Preguntémonos a nosotros mismos si estas creencias son lógicas y basadas en evidencia

desarrollar habilidades de afrontamiento

mejorar la autoimagen

c. Terapia individualizada para nuestras necesidades.  

d. Desarrollo de habilidades específicas para mejorar la autoestima, como la asertividad, la comunicación efectiva y la resolución de conflictos.

e. Fomento de la autorreflexión y la autoaceptación para reconocer y aceptar nuestras imperfecciones y a apreciar nuestras cualidades y logros.

f. Apoyo emocional porque el psicólogo nos brinda un espacio seguro y de apoyo donde podamos expresar nuestros pensamientos y emociones sin ser juzgados. Ello ayuda a liberar las emociones reprimidas y promover un mayor entendimiento de nosotros mismos.

g. Seguimiento y ajuste de los avances que se alcancen los objetivos establecidos.

Practicar el autocuidado de nuestro bienestar físico y emocional, como hacer ejercicio, dormir lo suficiente, alimentarnos bien y participar en actividades que disfrutemos, puede tener un impacto positivo en la autoestima. El autocuidado es un componente fundamental para mejorar la autoestima. Como psicólogo experto, considero que la atención y el cuidado personal son esenciales para el bienestar emocional y la construcción de una autoimagen positiva. Aquí te presento cómo desarrollaría este aspecto:

a. Conciencia de la importancia del autocuidado en nuestra vida ayudar a entender que cuidarnos no es egoísta, sino necesario para una buena salud mental.

b. Identificación de actividades de autocuidado que nos resulten gratificantes y significativas, que pueden incluir ejercicio, meditación, lectura, tiempo al aire libre o practicar pasatiempos.

c. Creación de una rutina de autocuidado que se adapte a nuestra vida necesidades.  

d. Establecimiento de límites: a menudo, las personas con baja autoestima pueden tener dificultades para establecer límites adecuados. Nos ayudaría a comprender la importancia de establecer límites saludables en nuestras relaciones y en nuestra vida en general. Esto incluiría aprender a decir «no» cuando sea necesario. Establecer límites se aborda según este proceso:

Definición de límites como las fronteras emocionales, físicas y psicológicas que establecemos para proteger nuestro bienestar y mantener relaciones saludables.

Aceptar las reacciones de los demás porque no todas las personas respondemos de manera positiva y conviene saber gestionarlas de manera saludable y a mantener nuestros límites firmes.

Autocuidado y autorreflexión.

Autoevaluación de nuestras necesidades, valores y límites personales, para comprender qué es importante para nosotros y dónde nos sentimos cómodos o incómodos en nuestras relaciones y en la vida en general.

Comunicación asertiva para expresar nuestros límites de manera clara y respetuosa, sin ser agresivos ni pasivos. Ello incluye aprender a decir «no» de manera firme y amable cuando sea necesario.

Evitar la culpa recordando que establecer límites es un acto de amor propio y cuidado personal.

Identificación de límites personales que pueden ser emocionales (como no permitir que otros abusen emocionalmente de nosotros), físicos (como respetar nuestro espacio personal) o incluso temporales (como establecer tiempos de descanso y autocuidado).

Practicar la consistencia siendo coherentes en la aplicación de nuestros límites, lo que refuerza nuestra autoridad y capacidad para mantener relaciones saludables.

Reconociendo la importancia de los límites para protegernos de situaciones dañinas y preservar nuestra autoimagen positiva.

e. Promoción del autocuidado emocional: Además del autocuidado físico, es crucial fomentar el autocuidado emocional. Esto implica permitirnos sentir y expresar emociones de manera saludable, como hablar con amistades o un Psicólogo cuando sea necesario. Se aborda este aspecto como sigue:

Conciencia emocional aprendiendo a reconocer y entender nuestros propios sentimientos, identificando las emociones que experimentamos y las situaciones que las desencadenan.

Validación de nuestras emociones aceptando que todas las emociones son válidas y no juzgarnos a nosotros mismos por sentir ciertas emociones, incluso si son consideradas limitantes.

Comunicación emocional efectiva para expresar las emociones de manera saludable y asertiva, compartiendo sentimientos con personas de confianza o en terapia con un Psicólogo online.

Establecimiento de límites emocionales en las relaciones para proteger nuestro bienestar emocional. Esto implica decir «no» a situaciones que pueden ser emocionalmente agotadoras o dañinas.

Gestión del estrés y la ansiedad para reducir la carga emocional negativa.

Autocompasión.

Desarrollo de una rutina de autocuidado.

Identificación y abordaje de traumas o heridas emocionales pasadas que puedan estar afectando nuestra salud emocional actual.

Evaluación y ajuste continuo para adaptarse a nuestras necesidades cambiantes.

f. Técnicas de gestión del estrés, como la meditación, la respiración profunda y la relajación muscular progresiva, para a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a menudo está relacionado con la baja autoestima.

Conciencia del estrés reconociendo sus señales en nuestra vida, como síntomas físicos (como tensión muscular o insomnio) y emocionales (como ansiedad o irritabilidad).

Identificación de fuentes de estrés que puede incluir factores laborales, personales, familiares, financieros o de salud.

Evaluación de respuestas al estrés: algunas personas pueden reaccionar ante el estrés mediante la evitación, la negación o el desplazamiento de emociones, lo que a menudo empeora la situación.

Establecimiento de prioridades y organización y la gestión del tiempo para ayudar a establecer prioridades y evitar la sensación abrumadora de estrés.  

Cambio de pensamientos negativos aprendiendo a identificar y reemplazar estos pensamientos negativos por otros realistas y positivos.

g. Celebración de logros personales incentivándonos a celebrar nuestros logros personales, por pequeños que parezcan. Esto ayuda a construir una sensación de autoeficacia y refuerza la autoestima.

h. Evaluación continua de la rutina de autocuidado y ajustando las actividades según sea necesario para asegurarnos de que sean efectivas y satisfactorias.

Tiempo y paciencia: Cambiar la autoestima lleva tiempo y esfuerzo. Es importante ser paciente consigo mismo y estar dispuesto a trabajar de manera constante en el proceso de mejora.

post de Cristian Cherbit psicólogo online https://christiancherbit.com/

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[davidsoto666]

Diccionario de los restos de Vela

in ACADEMIA DE LA BRUJA BLANCA, CÓMO SE HACE LA MAGIA on 15/08/11

La forma de los restos que quedan de las velas de nuestros trabajos, nos indica como ha salido y nos avisa, por lo que a continuación te indico lo puedes tomar como un diccionario de los restos de vela. Aunque te recomiendo que también veas El Lenguaje de la Llama de las Velas.

Cuando se haya consumido, toma el plato en el que los restos de vela se encuentran y concéntrate en su forma hasta tener en tu mente la idea de un dibujo determinado.Lo

La cantidad de estos diseños es prácticamente ilimitada, pero de alguna manera voy a tratar de clasificarla para que tengas una orientación al respecto.

Diccionario de los restos de Vela

Lenguaje de los restos de las velas A-B-C-D

ABANICO: Una sorpresa vendrá.

ABEJA: Significa suerte. Si se ha hecho una petición económica indica seguridad, un nuevo trabajo o la posibilidad de ascender profesionalmente. También indica suerte en juegos de azar.

AGUJAS: Conflictos o peleas. Todos los restos que terminen en puntas por lo general son de mal augurio.

ANCLA: Fidelidad.

ANILLO: Beneficio económico, casamiento, compromiso, tiempo prolongado en la unión.

ARAÑA: Sacrificios y la llegada de una época difícil

.

ÁRBOLES O ÁRBOL: anuncia que los proyectos comienzan a tener buenas bases y sólidas raíces.

ARCO Y FLECHA: aunque sus armas no son las mejores, con inteligencia puede pelear por lo que desea.

AVES: ilusiones que sé concretan, mucha imaginación creativa, no la reprima porque puede resentir su salud.

AVIÓN: Significa viaje o una decepción.

BASTÓN: ayuda y apoyo económico inesperado.

BAÚL: Máxima discreción en todo lo que emprendas.

BEBÉ: Felicidad en el resultado.

BOCA: Debes tener mucho cuidado con lo que dices, respecto a lo que estás pidiendo, pues se puede mal interpretar.

BUITRE: Traiciones.

CABALLO: indica viaje corto, negocio favorable o trabajo agradable

CADENA ROTA: Posible ruptura sentimental.

CADENA UNIDA: Futuro brillante y sólido.

CAMINO: Un camino en la forma de la cera, indica un nuevo punto de partida, si es ascendente será para encontrar la solución a lo que se pide y si es descendente es porque es opuesto a lo que se está pidiendo.

CANDADO: indica que la solución a sus problemas laborales está en otra ciudad o en otra actividad.

CARA: Ya sea la cara de un hombre como de una mujer, significa que no se ha puesto toda la fuerza en la petición.

No se ha hecho bien la visualización.

CARACOL O ESTRELLA DE MAR: de las aguas revueltas si sabes aprovecharlo tendrás un beneficio. Felicidad en familia

CASA: ingresos económicos en el seno de la familia,

CETRO: Te aguarda un importante destino o ascenso en tu carrera o un gran reconocimiento en su profesión.

CÍRCULO: Reconciliación.

CIRCULO CON PUNTOS: el éxito está asegurado.

CORAZÓN: vivirás un romance apasionado pero puede no ser definitivo en su vida.

CORONA: apertura de nuevos encuentros afectivos, progreso laboral y reconocimientos.

CORONA DE RAYOS: éxito profesional y progreso laboral inminente, para lo cual se recibe ayuda de gente conocida. Si bien el avance es estable, procura no contraer muchas deudas.

CUERNO: un viaje importante, o una compra importante.

CUERDA: Si en los restos de la cera aparece algo o alguien atado o tirando de una cuerda significa que hay ataduras que no se han podido quitar.

DELFÍN: Representa algún obsequio, tanto a mediano como a corto plazo.

DOS SEMICÍRCULOS: los planes se concretan poco a poco y con trabajo duro. Perseverancia es la formula del progreso.

DRAGÓN: anuncia operaciones muy desfavorables, espere unos meses y trate nuevamente de intentar el éxito.

Lenguaje de los restos de las velas E-F-G-H

ESCALERA: si es ascendente indica éxitos y si es descendente indica fracasos.

ESCOBA: es el momento de limpiar su aura y su entorno de ondas negativas y personas nefastas.

ESPADA: indica que todo éxito será a costa de tu esfuerzo.

ESTRELLA: felicidad y si es de 5 puntas y la punta señala hacia abajo es que hay magia negra, si apunta hacia arriba es protección.

FANTASMA: alguien del pasado te busca.

FLOR: Cualquier tipo de flor revela buenas noticias y prosperidad.

FUENTE: representa la parte afectiva, la llegada de un amor. Pero también nos dice que es necesario dejarnos amar y compartir.

GALLO: indica una traición inminente, si vas a viajar déjalo para otro momento.

GARRA O GARFIO: peligros, tendencia a la maldad y a cometer actos de injusticia.

GATO: Avisa de que hay que tener cuidado y no hay que iniciar proyectos nuevos.

GOTA: Cuando la figura que se forma es la de una gota de agua puede significar lágrimas o también embarazo, en este caso hay que unir el significado a la petición que se hace y las demás formas que se puedan formar.

GUADAÑA: hay un corte inminente en tus proyectos.

HOMBRE: señala la protección de un amigo importante.

HUEVOS: indica el éxito incierto, probable enfrentamiento con dos personas.

HACHA O BALANZA: problemas legales, asuntos de papeles.

Lenguaje de los restos de las velas L-M-N-O

LEÓN: Avisa de una situación desagradable mientras se soluciones el problema que queremos resolver con la petición.

LLAVE: las puertas están abiertas, no dejes pasar la oportunidad.

MANOS O DEDOS: recibirás ayuda de un familiar o de un amigo cercano.

MANZANA: indica una ocasión favorable y ventajosa que es necesario aprovechar y no dejar escapa.

MARTILLO: es el momento de asegurar tus propósitos.

MEDIA LUNA: momentos de tristeza y lágrimas, si es menguante y momentos de alegrías si es creciente.

MESA: anuncia una reunión de trabajo, poco clara, ten cuidado.

MORTERO: será necesario insistir para lograr tus fines.

MUJER: Es un símbolo que debe ser interpretado de varias maneras:

la mujer mayor, casi anciana, representa estancamiento para la solución de problemas;

la de mediana edad, indica la necesidad de buscar consejeros;

la joven, de remodelar los planes.

MULETA: será necesario encontrar el apoyo de amigos.

NIÑO O NIÑA: Es el símbolo del futuro, es un comienzo.

La presencia de niños indica la aparición de nuevas ideas, un buen momento para proyectar y llevar a cabo aquello que hasta ahora, parecía imposible.

NÚMEROS: cada vez que se forma un número este se debe interpretar en un sentido temporal.

Rara vez podremos saber con exactitud si nos indica días, meses o años.

OREJA: Te dice tienes que comunicarte sobre el tema con una persona determinada y escucharla.

Lenguaje de los restos de las velas P-R-S-T-V

PALOMA: indica una pronta mejoría de tu situación laboral.

PÉTALO DE ROSA: conseguirás tu objetivo solo cuando se resuelva un asunto pendiente.

PIRÁMIDE:La pirámide expresa la totalidad de la obra creadora acabada.

También simboliza la muerte y la inmortalidad.

Indica que se avecinan buenos momentos para solicitar dichos consejos, pero matiza que en lugar de pedirlos a las personas de más confianza,se formulen a personas no tan allegadas.

RACIMO DE UVAS: Todo va bien. Prosperidad. Salud.

RATÓN: señala a personas que pretenden aprovecharse de las bondades suyas, o de la persona a quien se le encendió la vela.

RAYOS: muchas habladurías y calumnias a su alrededor.

ROMBOS: es un buen momento en tu vida, porque irradia magnetismo y simpatía, aproveche estos momentos para solidificar el futuro.

RELOJ: es la hora de tomar serias decisiones.

RUEDA DE CARRO: dificultad para progresar.

SAPO: Destraba conflictos por habladurías.

SERPIENTE: cuídate de las traiciones y de las habladurías.

SOL: éxito asegurado en tus proyectos, si tienen buena base.

TORTUGA: Longevidad.

TRÉBOL: Indica una ganancia inesperada, también golpes de buena suerte, todo mejorará.

TRIÁNGULOS: cuidado, puesto que hay obstáculos en el camino.

TRONO: en su circulo de amistades o trabajo estará considerado de mejor manera. Nuevo trabajo con éxito seguro.

TORO: En el esoterismo esta considerado como un animal emblemático.

Es sin duda un símbolo de la tierra,y de la madre

Pero hay quien también considera al toro un símbolo del cielo y del padre.

La aparición de este símbolo refleja valentía y seriedad.

Se relaciona mucho con la tenacidad en el trabajo.

VIRGEN: La figura de la virgen en los restos de vera significa amparo y protección ante lo que estás pidiendo.

MANCHAS OSCURAS EN LOS RESTOS DE LA CERA: Traiciones o tramas ocultas en el propósito que quieres conseguir.

Restos de cera sin forma definida

FORMA CUADRADA: Indica que el camino será largo pero aún así se solucionarán con ayuda de terceros. El trabajo será exitoso.

FORMA REDONDEADA: Trabas, problemas, vuelta a empezar sin apoyos, ni protección, no es buen momento para emprender nada.

FORMA SEMICÍRCULO: En la salud flojedad y falta de energía. Aconseja que estabilices tus ideas y que reorganices tu mente.

• CUANDO LA CERA DE LA VELA O LA LUZ SE ABRE POR LA MITAD, que quiere decirnos que lo que hemos pedido está concedido en triunfo y que esa petición ha sido escuchada!

• SI LA CERA SOLO QUEMA DE UN LADO. significa que el hechizo sólo será efectivo en una parte.

También significa que la vela usada o las esencias, no eran las correctas

• SI LA VELA SE ROMPE POR LA MITAD O SE DESPRENDE UN GRAN TROZO, es buena señal si se está rompiendo un trabajo o se está haciendo una petición de alejar un mal, pues anuncia que ese objetivo está conseguido, claro que si la petición es la contraria, es decir para atraer, indica que hay algún problema que hay que solucionar antes de seguir adelante con la petición.

Con la práctica y tu intuición te permitirá a. interpretar cada vez con mayor facilidad el mensaje oculto de los restos de velas.

Recuerda que para lograr una interpretación precisa es necesario que también esté en tu mente con mucha claridad cuál es el motivo por el cual encendiste la o las velas que intentas leer.

Por último, recuerda que, a mayor cantidad de resto de vela, más inconvenientes se presentarán en la concreción de los deseos.

Menor cantidad de restos o nada indica muy buen camino al éxito

Añadir también, que es posible que las velas ardan sin expresar nada, no cae cera y se consumen de forma entera, el significado que yo suelo darle es que aquello que estamos pidiendo ya esté resuelto o en vías de resolverse sin necesidad de ritual o novena.

Prender una vela sin consagrar previamente, no servirá de nada, simplemente dará un ambiente acogedor a la estancia y ya está.

[eri-la-nutria]

¿Se puede ser autista y trans?

La respuesta fácil es: Sí. La respuesta más larga: Ser trans y ser neurodivergente es tan común que existe el término Neuroqueer, acuñado por el PhD Nick Walker para condensar en una palabra cómo se interrelacionan las acciones no neurotípicas a la identidad de género (o sexualidades no normativas).

Y, es que esto no es una mera especulación, la gente neurodivergente tiende a identificarse más como parte de la comunidad LGBTQIA+ que la gente neurotípica. Más allá de las razones detrás de esta correlación, la verdad es que cuando ambos elementos se conjuntan es que la creatividad fluye como pocas veces.

De acuerdo con Jack Halberstam, tanto los aparatos educativos como la fuerza de represión del estado sirven para discriminar a la gente neurodiversa (y, en gran medida, hacerles culpables de su "propio fracaso"), mientras la gente neurotípica se acopla perfectamente al sistema. Sin embargo, este constante asedio tiene un efecto interesante: Sólo la gente que no se acopla al sistema puede imaginar opciones diferentes a los problemas de este sistema.

Del mismo modo, ocurre con las personas trans o no heteronormadas que con su mera existencia ponen en riesgo el sistema que prima las relaciones heterosexuales cisgénero, pues muestra que hay más posibilidades más allá de los roles de género occidentales. Entonces, cuando ambos elementos fluctúan en una persona tenemos respuestas que una persona neurotípica no podría siquiera imaginar (porque simplemente no tiene la necesidad de hacerlo).

Un ejemplo muy sencillo de estos productos creativos, culturales y técnicos se puede encontrar en la música académica: El embodiment (¿acuerpamiento? tal vez). Que denota la manera en que el cuerpo no puede separarse del proceso de aprendizaje y, muchas veces, funciona como conexión directa con el mundo (algo común en las personas del espectro autista e incluso otros, como el borderline). Esto reta de manera directa la manera en que está pensada la educación tradicional.

Pues, no solamente incluye la relación cuerpo-mente al aprendizaje, sino que señala lo cerrada que es la forma en que un sistema educativo prioriza la memorización de datos más que la comprensión e internalización del conocimiento. Incluso, esta forma de relación con el cuerpo es algo que las personas trans tienden a internalizar como pocas.

Esto abre la posibilidad a pensar, por ejemplo, la educación más allá de los límites auto impuestos de la memoria y la mecanización, de la respuesta-pregunta por un sistema que condiciona el aprendizaje a un premio inmediato. Lo más interesante es que en el origen de estas respuestas siguen siendo fuera de la norma, dentro de lo neuroqueer, aquello que históricamente ha sido ridiculizado y discriminado de manera constante.

Por tanto, tal vez vaya siendo hora de que escuchemos estas voces. Más aun, si lo que queremos es tener respuestas diferentes a problemas actuales que aquejan a la sociedad. Continuar aislando a las personas neurodivergentes y de la comunidad LGBTQIA+ no solamente significa cercenar una voz poderosa, sino negarnos a vivir de una manera menos violenta a la actual.

Además, hablando en términos de beneficios dentro de la cultura pop, podríamos tener una nueva serie como She-Ra o algo incluso mejor.

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qué significado financiero tiene el vpn y la tir

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Importancia del VPN en finanzas

Un VPN, o red privada virtual, es una herramienta fundamental para garantizar la seguridad y privacidad de nuestras actividades en línea, especialmente cuando se trata de cuestiones financieras. En el ámbito de las finanzas, donde la confidencialidad de la información es crucial, el uso de un VPN se vuelve indispensable.

Uno de los principales beneficios de utilizar un VPN en las transacciones financieras en línea es la encriptación de los datos. Al conectarse a través de un VPN, se establece una red segura que protege la información sensible de posibles ciberataques y robos de identidad. De esta forma, se reduce significativamente el riesgo de que terceros puedan acceder a nuestros datos financieros y personales.

Además, el uso de un VPN permite acceder a plataformas y servicios financieros de manera segura y privada desde cualquier parte del mundo. Esto resulta especialmente útil para aquellos que viajan con frecuencia o trabajan en entornos donde la conexión a internet no es de confianza. Al enmascarar la dirección IP y la ubicación del usuario, un VPN garantiza el anonimato y la protección de la información en todo momento.

En resumen, la importancia del VPN en el ámbito financiero radica en su capacidad para salvaguardar la privacidad, proteger los datos sensibles y garantizar la seguridad en las transacciones en línea. Implementar un VPN en nuestras actividades financieras es una medida inteligente y necesaria en la era digital actual.

Concepto de TIR y su aplicación

La Tasa Interna de Retorno, conocida como TIR, es un indicador financiero ampliamente utilizado en el mundo de las inversiones y las finanzas. Se utiliza para medir la rentabilidad de un proyecto o inversión a lo largo del tiempo.

La TIR se expresa en forma de porcentaje y representa la tasa de rendimiento que iguala el valor actual de los flujos de caja futuros de una inversión con el coste inicial de la misma. Es decir, calcula la rentabilidad que se obtendrá de una inversión teniendo en cuenta no solo la inversión inicial, sino también los flujos de efectivo que generará en el futuro.

La aplicación de la TIR es fundamental en la toma de decisiones financieras, ya que permite evaluar la rentabilidad de un proyecto de manera precisa y compararla con otras opciones de inversión. Cuanto mayor sea la TIR de un proyecto, mayor será su rentabilidad y, por lo tanto, más atractivo será como inversión.

Es importante tener en cuenta que la TIR no tiene en cuenta el tamaño de la inversión inicial, por lo que es necesario analizar otros indicadores financieros para tomar una decisión informada sobre la viabilidad de un proyecto.

En resumen, la Tasa Interna de Retorno es una herramienta clave en el análisis financiero que permite calcular la rentabilidad de una inversión y tomar decisiones acertadas en el ámbito empresarial. Su correcta aplicación puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso de un proyecto.

Diferencias entre VPN y TIR

Las siglas VPN corresponden a Virtual Private Network (Red Privada Virtual) y TIR se refiere a Tasa Interna de Retorno. Aunque ambos términos pueden sonar similares, en realidad tienen significados muy diferentes y se utilizan en contextos distintos.

Una VPN es una herramienta utilizada para crear una conexión segura y cifrada entre dos puntos, generalmente un dispositivo y una red privada, a través de Internet. Se utiliza comúnmente para proteger la privacidad y la información sensible de los usuarios, así como para acceder a contenido restringido geográficamente de forma segura.

Por otro lado, la TIR es una métrica financiera utilizada para calcular la rentabilidad de una inversión a lo largo del tiempo. Se expresa como un porcentaje que representa la tasa de rendimiento de un proyecto o inversión. La TIR se utiliza para evaluar la viabilidad de un proyecto y comparar diferentes oportunidades de inversión.

En resumen, mientras que una VPN se centra en la seguridad y privacidad de la información a través de Internet, la TIR se enfoca en analizar la rentabilidad y el rendimiento de las inversiones. Ambas herramientas son importantes en sus respectivos contextos y juegan un papel clave en la protección de datos y la toma de decisiones financieras.

Cálculo preciso de VPN y TIR

El cálculo preciso de VPN (Valor Presente Neto) y TIR (Tasa Interna de Retorno) son dos herramientas fundamentales en el ámbito de las finanzas y la inversión. Estas métricas permiten a los inversionistas evaluar la viabilidad y rentabilidad de un proyecto o inversión a lo largo del tiempo.

El Valor Presente Neto (VPN) es el resultado de restar el costo inicial de una inversión del valor presente de los flujos de efectivo futuros que dicha inversión generará. En pocas palabras, el VPN nos indica si una inversión generará más valor del que costó realizarla. Un VPN positivo indica que la inversión es rentable, mientras que un VPN negativo señala que la inversión no sería beneficiosa.

Por otro lado, la Tasa Interna de Retorno (TIR) es la tasa de descuento que hace que el VPN de un proyecto sea igual a cero. En otras palabras, la TIR nos indica la rentabilidad de una inversión, es decir, el rendimiento que se obtendría sobre el capital invertido. Una TIR mayor que la tasa de descuento utilizada para evaluar el proyecto indica que la inversión sería rentable.

En resumen, el cálculo preciso de VPN y TIR permite a los inversionistas tomar decisiones informadas sobre en qué proyectos o inversiones vale la pena poner su capital, ayudándoles a maximizar sus rendimientos y minimizar sus riesgos en el mundo de las finanzas.

Aplicaciones prácticas de VPN y TIR

Las aplicaciones prácticas de VPN y TIR, o Tasa Interna de Retorno, son fundamentales en el mundo empresarial actual. Las VPN, o Redes Privadas Virtuales, permiten una conexión segura a través de internet, protegiendo la información confidencial de empresas y usuarios. Su uso es indispensable para acceder de forma segura a datos sensibles, especialmente cuando se trabaja de forma remota o se necesita acceder a redes corporativas desde ubicaciones externas.

Por otro lado, la TIR es una herramienta financiera utilizada para calcular la rentabilidad de una inversión a lo largo del tiempo. Su aplicación práctica se centra en evaluar la viabilidad de proyectos empresariales, ya que permite determinar si una inversión generará beneficios suficientes para compensar el capital invertido.

La combinación de ambas herramientas, VPN y TIR, resulta especialmente útil en negocios globales o en expansión, donde se requiere mantener la seguridad de la información y realizar análisis financieros precisos. Por ejemplo, al invertir en la implementación de tecnologías de seguridad informática mediante una VPN, es fundamental calcular la TIR para determinar si dicha inversión será rentable a largo plazo.

En resumen, las aplicaciones prácticas de VPN y TIR son esenciales en el entorno empresarial actual, facilitando la protección de la información y la toma de decisiones financieras acertadas. Su correcta utilización puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso en un mercado cada vez más competitivo y digitalizado.

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Cuando una relación termina

No hay que guardarle luto a absolutamente nadie, mantenerse soltero después de una relación es un acto de amor propio.

Si bien no hay un tiempo establecido y prudente para soltar una relación y encaminarse hacia otra, estar soltero es un espacio emocional importante que todos debemos transitar.

La soltería nos ayuda a descubrirnos a nosotros mismos sin la sombra de otra persona. Cuando estamos solos, la única aprobación que perseguimos es la de nuestro propio criterio, y en ese sentido, podemos descubrir la versión más genuina de nosotros mismos.

Porque aunque no nos demos cuenta, cuando estamos en pareja adoptamos hábitos y costumbres de la otra persona, modificamos nuestra forma de ser para armonizar con la pareja.

Eso no está mal, de hecho los matrimonios funcionan cuando ambos están dispuestos a ceder tanto como sea posible para el beneficio de ambos. El problema es que ahora que las personas tienen vidas amorosas más activas y tienen más de una pareja a lo largo de sus vidas, puede ser muy desgastante todo lo que implica estar en pareja una y otra vez.

Es por esa razón que estar en soltería es un tiempo valioso. Nos ayuda a poner el ancla en tierra, reflexionar, corregirnos, encontrarnos y seguir adelante con una mejor perspectiva.

Quien se toma el tiempo para sanar y reconstruirse tiene mayores probabilidades de éxito en la siguiente relación.

Muchas personas se torturan compitiendo con sus ex. Quieren encontrar pareja antes que ellos y mostrarse felices en redes sociales porque ven la soltería como un sinónimo de fracaso.

En ese orden, hay que redefinir la soltería. No es un fracaso, es un espacio para amarte a ti mismo.

Los infieles no pueden ser fieles ni siquiera a sus propias creencias y convicciones, no saben amarse sabiamente y por tanto buscan saciarse del afecto de las demás personas. Es por eso que las personas que son infieles por naturaleza, difícilmente permanecen solteras.

Saltan de una relación a otra sin reparos. Porque una persona infiel no puede ni tampoco quiere aprender de sus errores. Prefiere llenar sus vacíos con la aprobación y el afecto de su siguiente víctima.

La soltería es para los sabios, los que quieren un amor verdadero y sano. Los que simplemente buscan emociones del momento, rápidamente se involucrarán en otra relación.

No hay un tiempo estandarizado, pero algo es seguro, luego de dejar a una persona que amaste intensamente y que te lastimó profundamente, no estarás listo para amar a otra tan solo en un par de meses.

El dicho de “A rey muerto rey puesto” no es saludable. Porque no se trata del otro, se trata de ti. Cuando estés listo para amar, lo sabrás. Pero mientras tengas el corazón herido, no te involucres sentimentalmente con nadie. Spoiler: terminará peor que tu relación anterior.

ℜ𝔬𝔰𝔞 🖤

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¿Cuál fue el resultado del último partido entre Francia y Sudáfrica en rugby?

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Resultado final

El resultado final es la culminación de un proceso o competencia que determina un desenlace definitivo. En diversos ámbitos de la vida, el resultado final es el objetivo final que se busca alcanzar, ya sea en el deporte, en los negocios, en la educación o en cualquier otra actividad.

En el contexto deportivo, el resultado final es el marcador final de un partido, encuentro o competición que determina al ganador y al perdedor. Es el fruto del esfuerzo y la estrategia de los equipos o deportistas que han participado, reflejando su rendimiento y desempeño durante el evento.

En el mundo de los negocios, el resultado final se refiere a los beneficios económicos obtenidos al final de un período contable, teniendo en cuenta los ingresos y gastos de la empresa. Es un indicador clave de la rentabilidad y el éxito de un negocio, así como de su capacidad para generar valor y crecimiento.

En general, el resultado final es el desenlace que resume todo el proceso llevado a cabo, mostrando los logros, fracasos, aprendizajes y perspectivas futuras. Es importante evaluar y analizar el resultado final para identificar áreas de mejora, celebrar los éxitos y planificar próximos objetivos. ¡El resultado final es la culminación de un viaje que marca un punto de partida para nuevos desafíos y oportunidades!

Marcador del partido

Un marcador del partido es un registro detallado de todo lo que sucede durante un evento deportivo. Este documento es de suma importancia ya que proporciona información clave sobre el desarrollo y resultado de un encuentro, permitiendo a los interesados conocer los detalles más relevantes de manera precisa y ordenada.

En un marcador del partido se pueden encontrar datos como el nombre de los equipos enfrentados, la fecha y lugar del encuentro, el resultado final, así como los goles marcados por cada equipo y los jugadores responsables de anotarlos. También se puede registrar información sobre las tarjetas recibidas, los cambios realizados durante el partido y otros eventos importantes que ocurrieron a lo largo del juego.

Este registro se utiliza ampliamente en diferentes disciplinas deportivas, como el fútbol, baloncesto, tenis, entre otros. Los marcadores del partido son elaborados por profesionales especializados en la materia, quienes se encargan de recopilar, verificar y organizar la información de manera clara y concisa.

En resumen, el marcador del partido es una herramienta fundamental para mantener un registro preciso de lo ocurrido en un evento deportivo, facilitando el seguimiento y análisis de los partidos tanto para los aficionados como para profesionales del deporte.

Ganador del encuentro

El término "Ganador del encuentro" se refiere al participante o equipo que ha logrado la victoria en una competencia deportiva, juego o confrontación. En el mundo del deporte, es común que se reconozca al ganador del encuentro como aquel que ha demostrado habilidad, destreza y determinación para superar a su oponente.

El proceso para determinar al ganador del encuentro varía según el deporte o la actividad. En algunos casos, se trata de obtener más puntos que el rival, en otros, de cruzar una línea de meta antes que los demás. Sea cual sea el método, el fin último es reconocer y premiar el esfuerzo y desempeño del ganador.

Los ganadores de un encuentro suelen recibir reconocimientos, premios o trofeos como símbolo de su logro. Además, la victoria puede significar un impulso de confianza y motivación para futuras competencias.

En resumen, ser el ganador del encuentro implica demostrar superioridad, resistencia y estrategia frente a los contrincantes. Es el resultado del esfuerzo, la dedicación y la preparación que se invierten en la práctica deportiva. ¡Felicidades al ganador del encuentro por su merecido triunfo!

Puntuación por equipo

La puntuación por equipo es un sistema utilizado en diversas competiciones deportivas para determinar cuál es el equipo ganador. Se basa en asignar puntos a los equipos dependiendo de los resultados obtenidos en los juegos disputados.

En la mayoría de los casos, se otorgan 3 puntos por victoria, 1 punto por empate y 0 puntos por derrota. Este sistema de puntuación incentiva a los equipos a buscar la victoria en cada encuentro, ya que les permite sumar la mayor cantidad de puntos posibles para ascender en la tabla de posiciones.

En algunos torneos, se pueden otorgar puntos adicionales por otros logros, como marcar cierta cantidad de goles, mantener la portería imbatida o avanzar a la siguiente ronda de la competición. Estos puntos extras suelen utilizarse como criterio de desempate en caso de que dos o más equipos terminen con la misma cantidad de puntos al final de la temporada.

La puntuación por equipo es un elemento fundamental en el desarrollo de cualquier competición deportiva, ya que permite determinar de manera objetiva cuál es el equipo que ha tenido un mejor rendimiento a lo largo de la temporada. Gracias a este sistema, se promueve la competitividad y se premia el esfuerzo y la dedicación de los deportistas.

Resumen del juego

En el mundo de los videojuegos, el "Resumen del juego" es una síntesis de toda la experiencia que ofrece un título en particular. Este resumen es crucial para que los jugadores puedan tener una idea clara de lo que pueden esperar al adentrarse en el mundo virtual que les espera.

El "Resumen del juego" suele incluir información sobre la trama, los personajes, el mundo en el que se desarrolla la historia y las mecánicas de juego. Además, también puede abarcar detalles sobre el género del juego, la jugabilidad, los modos de juego disponibles y cualquier característica especial que lo haga destacar entre los demás.

Para muchos jugadores, el "Resumen del juego" es el primer acercamiento que tendrán con un título en particular, por lo que es importante que sea informativo, atrayente y preciso. Este resumen puede influir en la decisión de un jugador de adquirir o no un juego, por lo que es crucial que refleje de manera fiel la experiencia que ofrece.

En resumen, el "Resumen del juego" es una herramienta fundamental para los jugadores que desean explorar nuevos títulos y sumergirse en mundos virtuales llenos de aventuras y desafíos. Al proporcionar una visión general de lo que un juego tiene para ofrecer, este resumen ayuda a los jugadores a tomar decisiones informadas sobre sus experiencias de juego futuras.