#problemas existenciales | Explore Tumblr Posts and Blogs

one-d-soul · 1 year

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Coco Gua Gua

Recuerdo que cuando era pequeña, había una canción que me encantaba poner en la grabadora, amaba ese caset mas que cualquier otro, a pesar de que la canción era triste y me hacía llorar, la repetía una y otra, y otra, y otra vez.

"Coco gua gua coco guagua coco coco gua, y la gallinita sola se quedo"

¡Wow! Recordarla me llena de nostalgia, siempre me sentí sola toda la vida, y vivía pensando que lo mas efímero en este mundo son las personas.

"Las personas van y vienen,

Como nubes en el cielo,

Tu eres esa nube,

que se fue así de lleno"

¿Cuantas personas habían pasado por mi vida? Muchas ¿Cuantas se han quedado? Pocas, pero aun así, se que un día se irán, y no serán mas que un recuerdo para la colección que vive en mi sub consciente.

Mis padres son los únicos que permanecen constantemente a mi lado, a pesar de mis fracasos, de mis problemas emocionales y que actualmente no tengo nada con que hacerlos sentir orgullosos.

No tengo una carrera universitaria, ni una maestría, ni tan siquiera un trabajo que me haga sentir cómoda o que me de lo suficiente como para asegurarles un futuro comodo a mis padres.

Vivo con el temor constante que un día ellos no estarán, y ahi si estaré completamente sola.

¿Y mis amigas?, se preguntan, bueno ellas formaran una familia con sus novios, estarán muy ocupadas, posiblemente solo las pueda ver una vez al mes o al año, tal vez surja algo y tengan que mudarse lejos, o llegará el momento donde yo dejare de interesarme.

Por que asi soy, una persona que se encapsula, en su fantasia de añoramiento, donde no existo mas que yo, donde le veo el lado bueno a la soledad, donde llegó a pensar que ella es mi amiga.

Si me preguntan, ¿Qué serias si hubieras seguido tus sueños de cuando eras pequeña?, no tendría una respuesta concreta, por que quise ser tantas cosas, que al final termine siendo nada.

A veces quisiera viajar a la luna y ver como amanece en la tierra, ¡wow! La sola idea me reconforta, sería lo mas reconfortante.

Si un día muero ¿cuantas personas me extrañarían? Ademas de mis padres y posiblemente mi hermanos, ¿los podría contar con una sola mano? ¿me extrañaría mis 8 gatos?, pensamiento que lleva a cuestionarme, ¿A cuantas personas he marcado en en esta vida? ¿he marcado alguna si acaso?

Me impresiona lo frustrante que son mis pensamientos de vez en cuando.

— morir de a poco — One Soul 🌙

#simples pensamientos #notas mentales #notas #frases #vida #amor #desilusión #soledad #crisis emocional #crisis existencial #existo #crisis #problemas existenciales #amor no correspondido #desamor

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dagi-lagi · 1 year

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La existencia...

Mi existencia, tu existencia, ¿que rayos hacemos existiendo?

Normalmente se dice que la vida tiene un propósito EL propósito, pero nadie sabe decir cual es.

Pero lo que he visto es que no existe tal propósito universal que explique la existencia del mundo, si no los propósitos que se ponen las personas a sí mismas, algún sueño, un objetivo, algo que se puede alcanzar, algo que se pueda saber.

Supongo que el propósito depende de cada uno y los deseos que se tienen.

Pero ¿cómo saber cual es ese deseo? ¡tu deseo!

No entiendo muchas cosas y la mayoría de mi vida a sido entre pero's y porque's, entre las peores expectativas, tratando de burlar todo aquello que creo puede salir mal.

Así que, ¿como encontrar el deseo de completar un sueño?

Es la duda de mi existencia y la existencia de mi duda un bucle estresante de un ¿que rayos estoy haciendo? ¿porque? ¿Como se supone que es correcto hacerlo?

No se supone que deba saberlo, solo debo poder manejarlo de un modo cómodo a mi parecer, para sentir que lo que estoy haciendo está bien.

¿La vida puede ser considerada como una técnica?

Una que se modifica cada que aprendes algo nuevo, el modo de tratar con los demás, de transportarte, manejar el estrés y soportar los cambios que pasan de repente.

¿Esto se puede considerar como pienso y luego existo?

Cuando alguien tiene su meta clara, sabe lo que quiere, está pensando en cómo va a ser y a donde quiere llegar.

Pero cuando uno no sabe a donde va, solo esta en el lugar, más no está realmente ahí.

No estas pensando, no estás existiendo.

¿Qué estás haciendo?

¿Estas existiendo?

¿Estas cumpliendo tus deseos?

#problemas existenciales #¿Qué pasa calabaza 🎃?#existencia #preguntas

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kev-n-ube · 9 months

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¿Y como sé cuándo es el momento en que debo arriesgarme sin perder algo de mi?

#dudas existenciales #duda #interrogante #vida #caos #problema #corazón #corazones

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laescritorasecreta · 1 year

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Querido diario 📔

Creo que desde que cumplí los 18 años y soy adulta legalmente estoy hecha para fracasar y cometer errores de la forma más estúpida. Desde que entré a la universidad mi rendimiento ha ido disminuyendo, aún no sé a qué se deba, pero es extraño todo esto.

A veces, simplemente, quisiera desaparecer y que los problemas desaparezcan conmigo, pero es algo que no puedo manejar por mi cuenta. Muchas veces el más mínimo me hace sentir completamente mal a tal punto de llorar, pero todos a mi alrededor creen que estoy bien.

De verdad, quiero que este sufrimiento de años se acabe y todo empiece a mejorar para bien

#escritos #textos #pensamientos #historias #life #citas en tumblr #reflexión #emociones #alone #escritos de dolor #tiempo #dudas existenciales #obstaculos #fracasar #fracasos #errores #desaparecer #problemas

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thequeen-of-noidentity · 2 years

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Ya no puedo hacer nada más por mí, estoy perdida, y el vacío que tengo me consume a diario.

— The Queen Of No Identity

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magneticovitalblog · 10 months

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Crisis Existencial

En psicología, una crisis existencial es un conflicto interno caracterizado por la impresión de que la vida carece de sentido y en el que los esquemas mentales construidos ya no sirven para afrontar la situación actual.

La crisis existencial se da porque la vida, o la forma de percibirla o entenderla, cambia. De repente, las ideas pasadas y las expectativas del futuro caen. Aparecen nuevas preocupaciones y preguntas que nunca habían sido planteadas y para las que no se tiene respuesta aún.

La persona se siente perdida, desorientada, no tiene claras sus metas y se replantea sus creencias y sus valores, con un malestar psicológico importante.

Es un punto de inflexión en nuestra historia vital, que conduce a sentir la necesidad de encontrar una identidad y un sentido o propósito a nuestra vida, lo que conlleva diferentes síntomas psicológicos y emocionales y que puede llegar a ser muy estresante.

Las crisis existenciales suceden cuando pensamos que no somos capaces de afrontar los acontecimientos de la vida, con los recursos que hasta ahora nos funcionaban. En ese momento nuestro dialogo interno se llena de expresiones como

«¿Cuál es mi propósito en la vida? No le encuentro sentido.»

«¿Qué sentido tiene todo esto?»

«¿Quién soy yo?»

¿Cómo es que nada me llena como antes?

¿Qué será de mi mañana?

Si fuera el caso, probablemente estemos atravesando una crisis existencial, que puede cambiar radicalmente la dirección de nuestra vida haciendo que nos planteemos objetivos nuevos o, en cambio, puede llevarnos a una espiral negativa hacia la depresión.

Una crisis existencial conlleva sentimientos de malestar sobre el significado, la elección y la libertad en la vida.

El problema radica en no encontrar respuestas satisfactorias, lo que puede desencadenar frustración y pérdida de alegría interior.

Nos sentimos inseguros sobre cómo responder o qué camino tomar, e incluso puede afectar nuestras vidas de manera negativa si estos sentimientos persisten o empeoran.

Tipos de crisis existencial

Crisis de falta de sentido cuando creemos que no hemos cumplido nuestras metas o no hemos conseguido algo significativo. Esto puede llevar a cuestionar la propia existencia y el propósito personal.

Crisis de identidad, que afectan la imagen que tenemos de nosotros mismos. Nos preguntamos si somos lo que realmente queremos ser.

Crisis de libertad y la responsabilidad, que surge ante la responsabilidad que causa la libre decisión. Algunas personas sienten que no son capaces de aceptar las consecuencias de sus decisiones y se abruman cuando dejan de depender de otras personas.

Crisis que responden a preguntas como

¿Me conformo con la vida que tengo?

¿Me quedo trabajando en un trabajo que no me gusta?

¿Qué estoy haciendo con mi vida?

Crisis sobre la mortalidad. Conforme cumplimos años, muchas personas comienzan a hacerse preguntas sobre el final de la vida y lo desconocido. Ello puede generar ansiedad y sentimientos vacío y confusión.

Crisis sobre la soledad. Las separaciones y el aislamiento que podemos ir sufriendo a lo largo de la vida pueden llegar a generar una sensación de soledad que puede generar una crisis porque no le vemos sentido a la realidad.

La crisis existencial implica un cambio en nosotros, de manera que nos llegamos a sentir como si fuéramos otra persona o cambian aspectos importantes en nuestra visión de la vida.

Durante esta crisis nos cuestionamos aspectos que hasta ese momento habíamos dado por sentados o que simplemente no nos preocupaban, habitualmente sobre la propia existencia.

Por otra parte, las preguntas que nos planteamos durante una crisis existencial implican un elevado compromiso personal. La respuesta que estamos buscando va dirigida a reencauzar el sentido de nuestra vida.

Los síntomas de la crisis existencial

Estamos atravesando una crisis existencial cuando:

Cambiamos nuestras costumbres para probar cosas diferentes, pero no nos satisfacen

Creemos que debemos cambiar nuestra vida, pero no sabemos cómo

Las actividades que antes nos motivaban han perdido su valor pues ya no les encontramos sentido

No encontramos sentido en nada.

No tenemos ganas de nada: ni de ir a comprar, ni de ir al gimnasio, ni de hacer nada de lo que antes te motivaba.

Nos cuesta levantarnos para ir al trabajo. No hay nada que nos motive.

Nos cuestionamos a menudo si tuviéramos que seguir teniendo la pareja que tenemos.

Nos cuestionas las decisiones más importantes que hemos tomado a lo largo de tu vida, como la elección de la profesión o de la pareja

Nos sentimos constantemente con tedio

Nos sentimos mu agotados emocionalmente

Pensamos que nos faltan muchas experiencias por vivir

Tenemos miedo al futuro pues no logramos verlo claramente

Tenemos una sensación de extrañeza con nosotros mismos, como si fuésemos otra persona

Tenemos una sensación de insatisfacción generalizada, aunque las cosas marchen bien

Todo nos da pereza: salir con amistades, una boda próxima que teóricamente nos tendría que hacer ilusión.

Las causas de la crisis existencial

La crisis existencial está profundamente vinculada al proceso de crecimiento y maduración por lo que puede ocurrir en cualquier momento de la vida.

Algunas causas pueden incluir:

Cambios de trabajo o carrera

Conciencia de los propios límites

Diagnóstico de una enfermedad grave o potencialmente mortal

Emociones reprimidas

Fallecimiento de un ser querido, y afrontar la propia muerte

Insatisfacción con uno mismo

Sentimiento de soledad y aislamiento en el mundo

Sentir culpa por algo

Sentirse perdido y fuera de control. No hallar un propósito para la vida

Sentirse socialmente insatisfecho

Tener hijos, el matrimonio o el divorcio

En algunos casos es posible encontrar un factor desencadenante, sin embargo, otras veces no es posible.

Las consecuencias de una crisis existencial

Cada persona es un mundo y no todas experimentamos la crisis existencial de la misma manera. Hay quienes viven la crisis de una manera puntual y en un periodo de tiempo muy limitado mientras que otras atraviesan un periodo mucho más largo, intenso y desestabilizador.

De hecho, hay quienes nunca atraviesan por una.

En algunos casos la crisis existencial no se resuelve satisfactoriamente y la persona cae en la “triada cognitiva”, desarrollando una perspectiva negativa de nosotros mismos, del mundo y del futuro, lo que puede generarnos problemas psicológicos, como:

Depresión

Desesperanza

Ideas suicidas

Sentimientos de indefensión

El tratamiento de la crisis existencial

Es conveniente estar activos para “Que la inspiración nos sorprenda trabajando. A veces es difícil, pero no nos interesa quedarnos parados: salimos a pasear, vamos a nadar, escuchamos música…”.

Esta actividad ayuda a abrir la mente y a propiciar la inspiración para encontrar una salida en la crisis.

Estas técnicas pueden ser de ayuda para ello:

¿En qué destacamos? ¿Qué es aquello que se nos da bien?

¿Qué cosas hacemos que no sean por obligación?

¿Qué cosas nos satisfacen?

¿Qué podemos aportar a los demás?

Busquemos apoyo emocional, compartiendo nuestros sentimientos y pensamientos con personas de confianza, como amistades, familiares, etc.

Busquemos nuestro propósito examinando nuestros valores y creencias: ¿qué es lo más importante para nosotros en la vida y qué creencias nos guían?, para encontrar un sentido más profundo y tomar decisiones alineadas con ellos.

Establezcamos metas y busquemos nuevas experiencias, con realismo, que nos ayuden a encontrar un propósito.

Si existiera la magia ¿cómo sería nuestra vida?

No podemos dar respuesta a todas nuestras dudas y cuestiones y esto es algo que conviene aceptar. Sin embargo, es necesario reflexionar y apercibirnos de cuáles son los puntos más importantes de nuestra crisis: qué es aquello que más nos incomoda de nuestras vidas y cuál es el camino para cambiarlo.

Las respuestas a las cuestiones que frecuentemente plantea una crisis existencial implican un camino de descubrimiento personal, o sea que un psicólogo profesional podrá guiarnos en el camino para que las descubramos por nosotros mismos, atravesando valores y creencias, y nos ayudará a tener una visión con evidencias de la situación que estás viviendo y para que lograr encontrar un nuevo sentido a nuestra vida.

Según el doctor Irvin D. Yalom, se trata de orientar a la persona tomar decisiones significativas y hacia esos cambios que, estén en sintonía con sus valores y propósitos personales, en cuatro áreas básicas

abordar el miedo a la muerte

recuperar la libertad

un nuevo sentido vital

vencer el aislamiento

Trabajando lo siguiente:

Afrontar la incertidumbre y los sentimientos de angustia.

Beneficiar la conexión social para evitar la soledad.

Confrontar los pensamientos pesimistas y limitantes.

Permitirnos trazar nuevos significados vitales.

Promover la construcción de una vida más creativa, libre y con propósitos.

Las siguientes son algunas formas en las que la terapia psicológica online puede ayudarnos en una crisis existencial:

Exploración y reflexión de nuestras preguntas y preocupaciones existenciales, para indagar sobre nuestro sentido de identidad, valores y metas en la vida.

Autoconocimiento y comprensión de nuestros propios pensamientos, emociones y patrones de conducta, para comprender mejor nuestras inquietudes existenciales y descubrir nuevos significados y direcciones en la vida. Es conveniente mirarnos al espejo y apercibirnos de quién somos y qué queremos, ya que pasamos parte de nuestra vida siendo como otros esperan y dejándonos llevar por inercia.

¿Cómo nos gustaría ser dentro de cinco años?

¿Cuáles son nuestras fortalezas?

¿Cuáles son nuestras pasiones, sueños y deseos a corto y largo plazo?

¿La persona que somos ahora es quien deseamos ser de verdad?

¿Qué cambios deberíamos hacer para acercarnos a nuestro «auténtico yo»?

Reevaluación de creencias y valores desafiando las creencias limitantes o poco saludables, y a trabajar en la construcción de una base de valores más sólida y coherente.

Búsqueda de significado y propósito guiándonos en la búsqueda de actividades, relaciones y metas que nos proporciones un mayor sentido de satisfacción y significado personal. ¿Qué es lo que nos hace sentir bien y realizados como personas en este momento?

Estrategias de afrontamiento, porque la crisis existencial puede generar ansiedad, depresión u otros problemas emocionales, para los que el psicólogo puede enseñar estrategias de afrontamiento efectivas para manejar el malestar emocional y fomentar la resiliencia.

post de Cristian Cherbit psicólogo online https://christiancherbit.com/

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groriatrevi10xx · 6 months

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G: I'm in those moments where I stare at nothing and think about whether I should cut my hair or not.../Estoy en esos momentos donde me quedo mirando a la nada y pienso si debo cortarme el pelo o no...

I have bad memories with long hair, but for some reason this time I'm questioning whether I should keep cutting my hair or let it grow... My existential problems are on the verge.../Tengo malos recuerdos con el pelo largo, pero por alguna razón esta vez me pregunto si debo seguir cortándome el pelo o dejarlo crecer... Mis problemas existenciales están al borde...

This is ridiculous, I'll probably cut it off and have the same hairstyle for a long time.../Esto es ridículo, probablemente me lo cortaré y tendré el mismo peinado durante mucho tiempo...

Lol...

#groriatrevi10 #mio #Creadora #G #C #Groria #Avatar #Cuestionando mi existencia y mi pelo #un dia normal en mi vida #Lol #Yo

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naykamigami · 1 month

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Hola chicos ¿Cómo están? espero que bien, Aquí les dejo un pequeño resumen de como los hermanos kamigami enfrentan algunos nos problemas por ciertos eventos canónicos que pasaron en el pasado cuando apenas eran unos niños y como esto afecto en su desarrollo y la forma en la que piensan espero y lo disfruten ( al final explicaré que significa cada frase y que simboliza)

Naran 🌑

Preocupado por el futuro, sin vivir su presente.

• es simple y fácil de comprender esa frase, Naran sufre problemas de ansiedad muy graves, tanto que llega al punto de morderse las manos, desde sus uñas hasta la palma de su mano, suele preocuparse mucho por lo que pasará a futuro y es lo que lo pone ansioso, no piensa mucho en las cosas que le pasan actualmente dejando las cosas a medias, incluso su hermano mayor le dijo alguna vez "no podemos saber que pasará en un futuro por qué no somos adivinos, por eso vive en tu presente, que no te importe el futuro por qué tal vez no haya uno, no sabes que pasará, si algún día moriremos, no lo sabes por eso vive las cosas como deben ser, sin preocuparte por lo que pasará más adelante, por qué ese futuro aún no existe y no sabes si existirá".

Nay 🌟

Mi mente y mi cuerpo juntos y separados están, no conozco está realidad pero es donde me encuentro, si disociar es la única manera de escapar lo haré. Todo lo conocido para mí es desconocido, en el nada hay un todo, así es está es mi manera de justificar mi existir.

•Naidelyn sufre del transtorno de desrealización/ despersonalización (algo que claramente yo padezco) este transtorno se siente como si tú estuvieras viendo todo lo que haces afuera de tu cuerpo, como si fueras un espectador de tu vida, te vez a ti mismo desde afuera de tu cuerpo además de que percibes o sientes que las cosas que te rodean no son reales, otra cosa es como si sintieras que eres un robot, básicamente sientes que no controlas tus acciones, sientes como si tú mente y tú cuerpo fueran dos cosas diferentes o si ambas estuvieran separadas (además hay otros síntomas que no son muy comunes y que yo experimento con frecuencia, por lo que si, podríamos decir que este personaje es una representación de mi misma y como lucho con este transtorno, por qué créanme que es muy jodido trabajar con el). Según algunos especialistas este transtorno se deriva de experiencia traumáticas o estrés, de echo aquí va otro síntoma que suele presentarse, es la disociación, la disociación es un mecanismo de defensa que crea tu cerebro a ciertas situaciones, comúnmente es causada por el estrés, este mecanismo que crea tu cerebro hace que te desconectes por un momento, tu mente se queda en blanco y te quedas en un estado de trance para posteriormente volver a estar consiente y no recordar que está pasando.

Naidelyn suele estar expuesta a mucho estrés, además tiene un trauma que fue generando desde que ella tenía como 4 años al ver cómo sus padres se suicid@ron en frente de ella y sus hermanos; cuando Naide se encuentra estresada suele disociar mucho, a veces se queda viendo a puntos fijos sin mover un solo músculo, además de lo que suele hacer comúnmente es crear escenarios ficticios en cabeza o crear realidades alternativas en donde ella es la protagonista, para liberarse del estrés suele dibujar cosas o crear animalitos y juguetes. Nay suele tener mucho tiempo libre por lo que suele cuestionarse su existencia muy a menudo tanto que llega al punto de tener crisis existenciales, ella se cuestiono algunas veces por qué vivía, cuál era su propósito como ser inmortal, ¿cuál era su propósito?, siempre haría lo mismo o se aburriría, esas preguntas vagaban en su mente por lo que ella llegó a la conclusión que su vida no tenía sentido, no necesitaba comer, tampoco dormir, solo existía y ya, he incluso aunque estuviera echa para ser algo en específico, tarde o temprano se aburriría de hacerlo mismo, pero sabía que su vida era lo único que tenía por lo que su vida era su todo, tan solo con respirar eso ya la convertía en un ser vivo, tan solo con a ver nacido ya era un ser pensante y vivo. Por lo que si, su vida no tiene sentido ni razón pero es todo lo que tiene.

Suakawa 🌠

Atrapado en el pasado, sin ver su presente

• es algo parecido a lo que pasa a su hermano gemelo Naran, aunque el suele tener traumas en su pasado por lo que suele aferrarse tanto a él que no es capaz de darse cuenta lo que está viviendo actualmente, ni siquiera ve lo que pasa a su alrededor, siendo alguien distraído y algo depresivo si me lo preguntan, está tan aferrado a su pasado que se pone nostálgico y empieza llorar, tan solo de pensar el los momentos felices que paso con sus padres y hermanos lo hacen querer llorar. Siempre suele estar triste.

Xurawe 🌕

Ser la estrella más grande conlleva a repartir su luz con las estrellas y cuerpos celestes que la rodean, ser un líder y el ejemplo a seguir, tomando un rol de paternidad y una figura importante, por lo que está en tu cargo que las estrellas estén bien y funcionando adecuadamente, no importa si te estás rompiendo, tu sonríe y muestra tu mejor cara, total algún día tus pensamientos y emociones saldrán a la luz mostrando tu falsedad.

Si pudieras ser un niño de nuevo recuperarías tu luz y tú encanto, pero el hubiera no existe, ahora solo eres un esclavo de tus ideales y de lo que crees que es correcto.

•La muerte de sus padres hizo que Xurawe tomara la responsabilidad del trabajo que ellos hacían, además de tomar un rol paternal y maternal con sus hermanos menores, quedando a su cuidado, lo cual ocasionó que Xurawe tomara un sentimiento de resentimiento hacia sus padres, pensando que eran unos cobardes por la desición que tomaron.

Además ese resentimiento también derivó que el apenas era un niño cuando todo esto sucedió, no sabía cómo actuar ante una situación así por lo que desde muy pequeño tomo toda responsabilidad en sus manos, siendo su niñez la más dura de su hermanos, desde muy pequeño estuvo expuesto a toda clase de peligros y al estrés que le causaba todo el trabajo de sus padres por lo que con el tiempo empezó a ser una persona irritable e inestable, claro que esto lo reprimía constantemente, no dejaba que el enojo y estrés que sentía se dispara a su hermanos pues el sabía que ellos no tenían la culpa. Conforme fueron creciendo sus demás hermanos empezaron a ayudarlo con su trabajo asiendo que el peso fuera menos, y esto llevando a qué su relación con ellos mejorará rotundamente, (con los que mejor se lleva son los con los gemelos)

Y bien que les pareció, voy hacer otra parte de esto ya que aún me faltan otros cuatro hermanos, así que cuando lo termine lo subiré en seguida ( y eso si no me matan mis tareas) Prepárense por qué los voy hacer sufrir con mis oc y su historia trágica muajajajajaja.

En fin les deseo una bonita noche, Adiós =^

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