#empoderate
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Entre Latidos: La Danza del Estrés
En el pecho el peso del mundo me agobia,
el estrés, torrente que nunca amaina.
Como una válvula que cede y exhala,
busco alivio, intentando dejar que el miedo se vaya.
El corazón, testigo de esta vorágine,
latiendo apresurado, ¡qué torbellino tan grande!
El estrés se cuela, sin pedir permiso,
cada latido, un recordatorio impreciso.
El torrente del estrés, en su vaivén,
se cuela en la vida, sin pausa, sin tren.
Con palabras sentidas, sin tecnicismos crudos,
una historia de latidos desnudos.
El silencio del latir, cardias afónico,
susurros de infarto, un miocardio preso.
Angustia, sin colores, sombra en proceso,
un nudo en la aorta, eco estruendoso y crónico.
Torrente en la piel, noche oscura,
recovecos de isquemia ansiosa,
rubor venoso, vida morosa
arteria estrecha donde el miedo perdura.
Miocardio herido, y un eco que reclama,
sangre errante en su murmullo sutil,
luz en penumbra, desvelo incierto,
un mudo testigo, de ablaciones y arterias en riesgo.
El síndrome del seno enfermo,
al amor se rinde,
cada pulso, un soplo,
cada latido, un linde.
El amor, una resonancia magnética de pasión,
un eco de emociones, un rubor, una canción.
En el nódulo auriculoventricular se entrelaza,
cada latido, un sueño, cada impulso, una plaza.
La insuficiencia cardíaca un riesgo se presenta,
pero el amor, como marcapasos, se adentra.
Entre trombos de incertidumbre y ansiedad,
la arteria fluye en su verdad.
El nudo sinusal, un lazo de conexión,
como un stent, mantiene viva la atracción.
En la reestenosis del deseo, un desafío,
un trasplante, un nuevo brío.
El músculo cardíaco,
cada sílaba, un latido, eterno rumor.
Así entre sinapsis y corriente,
fluye persistente y coherente.
un sentir profundo,
un lenguaje, eterno y fecundo.
El silente estruendo de un AIT,
el corazón que batalla sin cesar,
el marcapasos luchando en desigual.
El férreo alambre guía de precisión,
en su danza entre venas y razón,
busca, palpa, encuentra la lesión.
Aleteos desenfrenados, arritmias en pavor,
en la aurícula, el ventrículo, en su interior,
un ballet caótico sin director.
El aneurisma, fiel sombra que acecha,
una arteria herida que sangra y trepa,
la angina, cual grito en la pechera.
Este cuerpo, entre arterias y tejido,
un viaje sin retorno, un latir perdido,
en el mar del corazón, un baile infinito.
La enfermedad en su estrecho muro,
coronarias angostadas, un preludio
del ataque al corazón oscuro.
Placas acumuladas, riesgo latente,
angina, ataques inminentes,
corazón que responde, valiente,
al riesgo de un final urgente.
El epicardio cubre su anhelo,
la estenosis, un paso hacia el duelo,
estrechez mitral, su desconsuelo.
El estrés, un peso en cada latido,
la hipertensión, el corazón herido,
el estrógeno, un manto escondido.
El corazón, en su danza y tormento,
busca alivio, paz en el aliento,
enfrenta la fibrilación con intento.
En el estudio con radionúclidos su destino,
el gasto cardíaco, su medida en camino,
el IMC, alerta en el desatino.
Entre enzimas, un rastro de sufrir,
el estrógeno, un velo por descubrir,
la homocisteína, su señal de ir.
En el ruido, un soplo, señal temblorosa,
la resonancia traza su melodía amorosa,
el corazón, en cada latido, un mapa, una prosa.
Sarcoidosis, sarcasmo del destino,
el corazón luchando, sin ser vencido,
en su viaje, un corazón valiente y divino.
Síncope, suspiro en desmayo contenido,
la taquicardia, un latido desmedido,
en su batalla, un corazón comprometido.
Ahora, entre soplos y valvular caída,
el corazón sigue, en su danza, su vida,
en cada latido, su historia tejida.
Un final en susurros, un cierre completo,
el corazón, en su lucha, su reto,
un poema de amor, un corazón discreto.
Este corazón, envuelto en incertidumbre,
en su pulso yace su propia cumbre,
un baile con la muerte, su disfraz, su lumbre.
_ ᙓXƮᖇᗣᙁᒍᙓᖇᗣ ᙏᙓᙁƮᙓ 🧠
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Soy responsable de lo que escribo…
NO, de como tú lo interpretas💕🌸
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Aunque estamos mal hechos no estamos terminados; y es la aventura de cambiar y de cambiarnos la que hace que valga la pena este parpadeo en la historia del universo, este fugaz calorcito entre dos hielos que somos nosotros.
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Fotografía
Un álbum de recuerdos
"En mis imagenes vas tu, aun en lo profundo te encuentras tu".
ÁNGEL R. O
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Apagar el Automático
Diciembre 2022
Creo que a todos nos ha pasado, que, alguna vez, no recordamos con certeza cómo llegamos a algún lugar. Sabemos que debimos ir por cierta ruta, pero no recordamos el detalle. No nos percatamos del entorno o cuánto tiempo pasó entre el punto A al B. Es porque hemos estado absortos en nuestros pensamientos, o distraídos en el teléfono o con alguna pantalla. Simplemente, nos movimos en piloto automático.
¿Qué pasa si esta situación es más común de lo que quisiéramos?. Es decir, cuando nuestros hijos nos contaron de su día en la escuela o la nota que sacaron, o el permiso que nos pidieron para ir a casa del amigo; y cuando nos damos cuenta, no nos acordamos si nos dijo, o qué nos dijo, no estábamos presentes, no pusimos atención.
Cosas peores pueden suceder, solo imaginar que estamos a diez centímetros del suelo, elevados pensando en nuestros problemas de la oficina y no vemos un poste o una grada, y aterrizamos forzosa y dolorosamente. Vagamos y divagamos en historias inventadas, en diálogos imaginarios que no llegan al desenlace, sino cuando de golpe y porrazo, alguien tiene a bien llamar nuestra atención.
Pero es más frecuente de lo que creemos, olvidar donde dejamos las llaves, no recordar a quien le entregamos algún documento, no retener un nombre, número o dirección. Y por lo general la respuesta es el estrés. Y si, eso es una razón válida y científicamente probada.
Pero, ¿y si abordamos el tema desde otro ángulo?.
La comodidad. El status quo. La ley del mínimo esfuerzo.
Es natural que el ser humano se adapte. Pero esta acción y efecto de acomodarse, amoldarse, ajustarse o aplicarse a algo, por conveniencia, aptitud o capacidad (definición RAE), supone una postergación del instinto de superación y la muerte de la iniciativa. La hibernación de la voluntad de explorar y a su vez, el entumecimiento de la capacidad de lograr metas.
Yo lo llamo: estar en piloto automático. Hacer las cosas por costumbre, porque así se han hecho por mucho tiempo.
Y me he encontrado mucho de eso, en cada espacio en que he laborado, me he topado con gente dormida-despierta. Gente con mucho conocimiento y potencial, pero que ha tenido malas experiencias. Han tenido un superior que les ha robado la iniciativa, ya sea, utilizando sus ideas sin darles crédito, o negándoles la posibilidad de dar su opinión. El empoderamiento, palabra no tan moderna, pero tan venida a menos por ser un riesgo, dejar que la gente se independice y fortalezcan su confianza, es exponerse. Se corre peligro de que la organización sea más exitosa.
En el buen sentido, apagar el piloto automático, no solo permitirá estar más consciente de las cosas cotidianas, también es una forma de vivir más lúcidamente las glorias y los fracasos, en fin, también permitirá que aquellas personas que no son valoradas, puedan tomar la decisión de cambiar sus vidas y no estar en el lugar equivocado.
Y bueno, si todo esto te pasa por estar estresado, quizás el origen de tu estrés tenga algo que ver con cómo te acomodaste a una situación y aún no sabes cómo salir de ella. ¡Busca ayuda! porque vivir así, en piloto automático, te aseguro no debe ser una buena vida.
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"Time to let things go, I learned how to flow"
A time ago I was singing about my broken heart and how I wouldn't let it drove me crazy. To be honest, it felt like the end of the world for me. I loved with all of me (me and my deep feelings lol).
But now I feel better,I feel healed, I feel calm, I feel FREE. And I wanted to say it in a song. That's how this song was born.
It cost a long, but the feeling inside when you just flow it's indescribable... it's a healing feeling that empowers you and makes you scream "THIS IS WHAT I DESERVE".
Hope you feel the same as I am feeling, keep fighting because "Good things are coming".
Blessing 😘
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Trabajando en el siguiente proyecto. Nunca te detengas. #metas #goals #nopares #nonstop #ideas #ownership #empoderate #aiart #digitalart #abstractart #art #dream #elotrodiario (at Home) https://www.instagram.com/p/Cp3JO7SIZ2K/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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No necesitas comparte con nadie…tú eres suficiente💕🌸
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Hay gente que no se quiere curar.
Con el alivio les alcanza porque curarse implica sufrimiento.
-Lorena P.
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En la plaza
El sol salia
"Mientras yo bajaba, tu subias, asi nos encontramos ese dia".
ÁNGEL R. O.
#empoderar#empoderate#empoderandomujeres#poderfeminino#poderosa#podersinlimites#poderes#poderpersonal
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Comodidad
Hace mucho tiempo atrás, me encontraba en una época de mi vida en que me sentía bastante insegura conmigo misma, en donde lo que veía en el espejo no me encajaba o buscaba esas cosas que debía cambiar para ser una versión bella de algo que evidentemente no era yo, sino más bien ser como se supone que debía ser.
Me sumergí en mundo de dietas extravagantes, tutoriales de maquillaje y videos de moda para entender como se supone que debía verme. Lo curioso de todo esto es que en esa etapa de mi vida no cumplía con ninguno de esos estándares de belleza que se supone que perseguía, con la excusa de que no merecía verme bonita porque no estaba lista aún para serlo, castigándome por no hacerlo bien esa semana.
Caí en una relación de mucha insuficiencia conmigo misma, y ahí fue cuando entendí que más allá del físico, era que no me sentía conforme con como era yo en mi ser, y es que en realidad en aquella época ni siquiera sabia quien era yo, lo único que sabia eran los pasos para encajar, pero se sentía ese vacío, esa falta de identidad propia.
Hace ya casi 4 años atrás, empecé con esta travesía de entender quien era yo en realidad, como me gustaría vivir, deje de lado los tutoriales de belleza y me dedique cada día en entender estas emociones que llevo adentro, estos principios que movilizan mi existencia, lo que me hace ser yo, Dayana como ser humano e individuo.
En realidad el vacío aún existe adentro, aún existen muchos temores y aún me impongo estándares de como se supone que debo ser, pero poco a poco voy entendiéndome, concomiéndome y conforme sigo en este proceso me doy cuenta que cada vez me gusta más lo que veo en el espejo, logro ver mis hermosos ojos, mis lindas cejas y la forma tan hermosa en la que sonrió, cada día contemplo más mis curvas.
Y es que bueno en realidad ahora sigo saliendo de esta zona de confort (llamada "inconformidad conmigo misma"), para acercarme más a mi versión, es un trabajo muy duro pero no siempre este camino es el mas glamuroso, eso en realidad me encanta, reconocer de lo que he sido capaz me hace sentir mucho mas sexy y atrevida, como el hecho de escribir esto sin importar que nadie lo lea.
el titulo de este post es "comodidad", porque aunque el camino no siempre es glamuroso, cada vez me siento más cómoda en esta piel, en estos huesos y con esta alma que tengo.
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