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4 marzo 2021
Rutina de pierna y abdomen
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Cómo partir tu pecho sin equipo y en casa 🏠 #pecho #rutinaencasa #quito #fitness #workoutmotivation (en Estadio La Moya Conocoto) https://www.instagram.com/p/CDppdwiArSV/?igshid=1iz41w53od5yl
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PASTA CREMOSA!!! 😮😍 . . Un plato irresistible, bastante rico, fácil y saciante... 💪🤤 Los ingredientes para esta delicia son: . . - Camarones (opcional) - Anillo de calamar (opcional) - Cebolla - Crema de leche - Queso amarillo - cebollin - Spaghetti - Sal a gusto . . Prueba esta delicia y verás de que estoy hablando! 😳🤤💪 . Miralo hasta el final!! 😂😂 . . #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #vidasaludable #healthyfood #homeworkout #ejercicioencasa #ejerciciofisico #motivacion #hipertrofia #gym #fitnesschile #instafit #chilefit #yoentrenoencasa #rutinaencasa #vidasana #crecimiento #crecimientopersonal https://www.instagram.com/p/CBtFyCID500/?igshid=14usis4mkzdew
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También somos asesores financieros. #rutinaencasa #ofertadetrabajo #negocio #dinero #agentedeseguros #mediotiempo https://www.instagram.com/p/B_-SiyCBwXC/?igshid=1ldu4vwpk4shh
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#views #fds #barba #barbudos #barbudoscamaradas #beard #beards #barbudo #beardoftheday #instabeard #beardsofinstagram #beardman #americanboy #quedateencasa #gymhouse #rutinaencasa https://www.instagram.com/p/B-iJxHslxZd/?igshid=1adygg5r19uvm
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Ayer no subí el conteo, fue un día muy agitado, mi hija tiene lesionado un glúteo. Así que la lleve por un masaje. Así que vamos bien!!! #rutinaencasa #rutinafitness #ejerciciosencasa #645program (en West New York, New Jersey) https://www.instagram.com/p/CScmCwFpVP0/?utm_medium=tumblr
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✅Rutina para ABS ! . Este ejercicio 🏋️♀️es buenísimo para tus ABS , y recuerda que solo es una parte de tu trabajo , el ejercicio, es una de las 3 áreas en las que te debes enfocar 24/7 claro que no quiere decir que hagas ejercicio siempre pero si estar enfocado en esas 3 áreas en todo el día ! Sabes cuales son las otras 2 áreas en las que debes trabajar ? . . "#rutinasgym #rutinadefemorales #rutinadegluteos #rutinadepiernas #rutinaencasa #rutinafitness #GymTime #GymLife #gymmotivation Rutina de abdominales. #fitness #gym #fit #workout #motivation #fitnessmotivation #fit #training #perderpeso #instagood #like #lifestyle #health #gymlife #healthy #follow #fitfam #fitnessmodel #ñ#muscle #fitnessaddict #rutinaencasa #rutinafitness #rutinasgym #rutinadegluteos " by @fitness24coach “ (at Texas) https://www.instagram.com/p/CSHjrxIIirm/?utm_medium=tumblr
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✅ENTRENA EN CUALQUIER PARTE,NO HAY EXCUSA 💯 Son ejercicios tabata de 30 segundos cada ejercicio y 15 segundos de descanso,así todos los 8 ejercicios,hacer 3 repeticiones : 1- correr en el sitio 30' ejercicio - 10' descanso 2-Tijeras 30' ejercicio - 10' descanso 3-Sentadillas 30' ejercicio - 10' descanso 4-Brazos a rodilla 30' ejercicio - 10' descanso 5-Burpies 30' ejercicio - 10' descanso 6-Plancha toque hombro 30' ejercicio - 10' descanso 7-Abdominales en silla 30' ejercicio - 10' descanso 8-Flexiones 30' ejercicio - 10' descanso #entrenamientoencasa #entrenadorpersonalonline #entrenadoronline #entrenamientoonline #fibromialgia #fatigacronica #dolorcrónico #ejerciciosadaptados #ejerciciosencasa #ejerciciosparaprincipiantes #ejerciciosfuncionales #desdecero #10minutos #cardio #cardiofibromialgia #cardioprincipiante #ejerciciosFIBROMIALGIA #fibromialgia #FIBROMIALGIApositiva #rutinaencasa #sinimpacto #sinsaltos #ejerciciosencasa #ejerciciosfibromialgia #Estiramientos #calentamiento #fibromialgiaejercicios #FIBROMIALGIAespaña #bajoimpacto #cardioworkouts via @preview.app https://www.instagram.com/p/CRceUkhKq5N/?utm_medium=tumblr
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Bueno, mejor vamos por un #pandulce 🍩😅 ¿o no?😎 #ex #facts #getzetips #comedy #ejercicio #fitness #motivation #getzefacts #rutinaencasa #toxico #tbt #instagood #selflove #amorproprio #quierete #autoestima #hermanas https://www.instagram.com/p/CPZQnapBvUi/?utm_medium=tumblr
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Y tu ya hiciste tu rutina de ejercicios? #fit #fitnessmotivation #fitness #ejercicio #ejerciciosencasa #mentesana #cuerposano #salud #vidasaludable #rutinaencasa #tlc #network #networkmarketing https://www.instagram.com/p/CN5TANlJS0Q/?igshid=3dmqenw8o5x
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TRANQUILO HEMP OIL The best quality at the best price. IT’S THAT SIMPLE ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ #8_3 #fitnesshome #fitnesshouse #gymathome #homeworkout #homeexercises #gymathome #workouthome #gymhouse #gymencasa #nogymnoproblem #chestworkout #cardioworkout #rutinaencasa #trainhome #homesport #ResistanceBands #traininghard #trainingmotivation #coronatraining #homegymworkout #homegymsetup #garagegym #workouts #toningworkout (at Sarasota, Florida) https://www.instagram.com/p/CJZH_b-nIry/?igshid=npqh8jvi45pt
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Hazlo por tu salud...hazlo por ti y para ti 👌🏻💞🍏💪🏻 . Si estás de acuerdo ❤ Te recomiendo seguir esta cuenta ➡️ @gimnasio_virtual_venezuela_ ⬅️ .@gimnasio_virtual_venezuela_ ⚠️Atención: Sólo vamos a liberar más Rutinas para los que disfrutan del ejercicio y comentar 🙋♀YO QUIERO MÁS RUTINAS🔐❤ 🚨 Para adquirir el plan de GLUTEOS asesoria ON LINE haga clic en el "SITIO" en "AZUL" en la parte superior de nuestro "PERFIL"👉🏽 @gimnasio_virtual_venezuela_👈🏽 . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Toque 2x en la pantalla si le gustó este mensaje ❤ . 📌¡Marque a los amigos para adelgazar! 👥 📌Síguenos @gimnasio_virtual_venezuela_ @gimnasio_virtual_venezuela_ @gimnasio_virtual_venezuela_ #ejerciciosencasa #sentadillas #gymvirtual #gymvirtualprincipiantes #nohayexcusas #instafitness #ejerciciosencasa #rutinaencasa #gymencasa #entrenandoencasa #yoentrenoencasa #amoentrenar #entrenamiento #adelgazar (en Ciudad Bolívar, Venezuela) https://www.instagram.com/p/CGk0JYKhx1b/?igshid=m58txyesjyk5
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