#メンタルヘルス

[moznohayanie]

【まんが】親の機嫌をうかがって育った人、愚痴を聞いて育った人が無意識にしがちな「心身を消耗させる」危険な思考習慣＜心理カウンセラーが教える＞

#メンタルヘルス #my post

[drawing-usagi]

❗❗PLEASE READ BIG ANNOUNCEMENT❗❗

#usagi #new account #please read #drawing #art #mental health #support #メンタルヘルス #絵 #美術 #me #私

[chillwithnea]

#nea's posts #self love #mental health #ed recovery #ed recovered #ed warriors #radical self love #emotional healing #mental wellbeing #mentalhealthawareness #mentale gesundheit #selbstliebestärken #メンタルヘルス #정신건강 #멘탈 헬스 #마음 #mindfulness #surrender #plant medicine #yogi lifestyle #mental health blog #ig: @gardenofnea / @gimmeabreak.podcast

[sakaringo]

安心したい

I want to feel safe

木漏れ日の中、大好きな人に膝枕してもらって髪を梳いてもらってるような

The feeling of resting my head on the knees of someone I love under the cool summer shade of a tree

そんな安心が何より欲しい

That’s the safety I want more than anything

#心情 #心理 #メンタルヘルス #写真好きな人と繋がりたい #写真部 #写真で伝えたい私の世界 #smena 8m #photography #35mm photography #フィルムに恋してる #quotes #poems and quotes #soulful

[tanakaeri]

共に理解し合える人

「受け入れる」とは自分の意見をおしころすことではありません。 誰かの言葉に、考えを伝えず、後になって「あの時、ああいえばよかった」など考えてしまうこともあります。 八方美人になりたいわけではないですよね。 ため込みすぎることで起きる自分に対しての否定やまだ頑張らなくては、と思う方向へ進まないようにしてください。 同じ考えや同じ人はいないのですから、あくまでも似たような考えを持つ人が一部いるということです。 職場の人間関係、夫婦の関係、親子の関係、パートナーとの関係、お付き合いの関係でも似ています。 ネガティブになりやすい方の大半は、他者への配慮に優れ、人は話せば伝わると考えや信念を持っていると考えている方が多いようです。 話し合っても、理解できないことがあることを知る。 誰が悪いわけではないでのです。 共に理解し合えるパートナーや友人を大切にしていきたいですね。 週末…

View On WordPress

#うつチェック #くれたけ心理相談室 #パニック障害 #メンタルヘルス #不安症 #半田市心の悩み #名古屋イベント #名古屋市メンタルヘルス #名古屋市休職相談 #名古屋市心理相談 #学生心理カウンセリング #常滑市うつ病診断 #心理カウンセリング女性 #心理カウンセリング知多半島 #心配性 #東海市夫婦問題 #知多市イベント #知多市カウンセリング #知多市夫婦問題 #長久手市イベント #長久手市夫婦別居問題

[bhaktikailas]

#ヨガ #meditation #メンタルヘルス #名言 #bhakti #yogaeveryday #仏教 #yogainspiration #日本

[todetserrenews]

スマホを持たない、持つことをやめた日本、世界の有名人たち

トムクルーズ、羽生結弦、オードリー・タン、本木雅弘、山瀬まみ、

新井貴浩、エルトンジョン、エド・シーラン、ジャスティン・ビーバー …

（関連記事）

・60代、70代、高齢者の『スマホ認知症』（デジタル、インターネット認知症） 60代以上がスマホを利用することによって認知症が引き起こされる恐ろしいスマホ認知症（デジタル認知症）とは？

『スマホを手にせず心の幸せを手に入れた人たち』

現代人が縛られる薬物中毒より深刻な「スマホ中毒」の「拘束」から逃れることのできた有名人たち。

トム・クルーズ、羽生結弦、オードリー・タン、エド・シーラン、ジャスティン・ビーバー…

あらゆる世代の憧れでもある彼らが、なぜその若者たちと違いスマホを持っていないのでしょう？

彼らの「デジタル・デトックス」はいかにして成ったかを探っていきましょう。

トム・クルーズ

世界で最も有名なハリウッド俳優の1人。ミッションインポッシブル、トップガン、オブリビオン、コラテラル、ナイト&デイ、アウトロー、もはやこれ以上説明はいりません。

私はずっとスマートフォンも携帯電話もメールアドレスも持っていません。時計や宝石もね（笑）

テクノロジーと連絡のし合いに振り回されたくないのです。 最新の60fpsテレビも映画を正しく映すのに余計なことを増やしているだけです。

台湾のＩＴ大臣　オードリー・タン

世界でも目を見張る成果を出し続ける台湾のIT担当大臣の天才オードリー・タン。 台湾が新型コロナの感染者を抑え込んだこと、適格でユニークな改革、自身がトランスジェンダーであることなど異色���デジタル担当大臣として世界にその名が知られるようになりました。

14歳で中学校を退学し、プログラマーやハッカーとして活躍しながら、 16歳でインターネットの企業の立ち上げに参画するなど、天才的な人生を歩んできました。

　そんな最先端のテクノロジーに携わっているオードリー・タン氏は、まさかのスマホ嫌い。

私は二つ折りの電話を愛しています。“ガラケー”です

著書『オードリー・タン 自由への手紙』 （講談社刊）の中で、 「私は二つ折りの電話を使っています。“ガラケー”ですが、何も困ることはないし、スマホのように余計なものもない。プログラミングだって可能」 「できないのは指でスクロールすることだけ（笑）」と語っています。

「スマホはメッセージ連絡を強要され、常に気にしていないといけません。

また、気軽にSNSを見れることで病的に依存し、 目を覆うような数の誹謗中傷が並ぶSNSや動画やコメント欄で心を病んでも、みんな離れられないのです。

テクノロジーに自由はなく、日常生活も時間も心も支配されてしまう」と、あえて絶対に持たないそうです。

本木雅弘：用事があれば固定電話かFAX

　ジャニーズ出身で、シブがき隊メンバーの俳優の本木雅弘は、携帯電話すら持っていません。 布川によると、本木は携帯電話を持っていないので、LINEをしないし、用事があるときは固定電話やFAXでやりとりしているそうです。

エド・シーラン

すでにグラミー賞4度受賞のイギリス、全世界で超人気の若手シンガーソングライターのエド・シーラン

1月24日に公開された動画で、携帯電話との「関係悪化」により、7年前から使うのをやめたと打ち明けた。

「私は携帯電話を持ち歩いていないんだ。2016年から電話を持っていないんだよ」

と動画シリーズ『The Collector’s Edition』のホストに話し、

「携帯電話にとてもストレスを感じて、悲しくなったんだ」と説明した。

「人との接触を遮断するというより、制限しただけ」と語るシーラン。

常にテキストメッセージに返信し、すぐに応答する必要性を感じるストレス

親しい人の投稿や写真を逐一毎日いいねし、動画を何十本も再生し、感想をリアルタイムで送り合うストレス

で、2015年に行われたx（マルティプライ）ツアーの後、スマホを使うのを止めたと話した。

最近のシーランは、Emailでのコミュニケーションを好むようだ。

「数日おきに座ってノートパソコンを開いて、一度にメールだけ返信する。送信したら、パソコンを閉じる。そうすると、デジタルに圧迫されずに本来の普段の生活に戻ることができるんだ」

携帯電話のない生活の最高な点は、自分の時間を自分のペースで邪魔されずに過ごせることだという。また、その変化によって、メンタルヘルスが改善し、全体的に「全てにおいてより良い気持ちでいられる」と話した。

2016年にシーランは、「自分の目でなく、画面を通じて世界を見ているようだ」と話し、携帯電話やメールから離れ、全てのソーシャルメディアを止めるとファンに伝えていた。

「インターネットは、それが好きな家族や友人に調べて見てもらい、良いところだけ教えてもらえばいい。

好きでもないネットを見て精神を病む必要はないんだよ。」

山瀬まみ

新婚さんいらっしゃい！でおなじみ桂文枝と山瀬まみさん。 桂文枝師匠曰く、山瀬まみさんはガラケーだと明かしていました。 実際、以前通販番組内で自身がガラケーなのを語っておられます。

古田新太：FAXとテレカを愛用

名脇役で数々の作品に出演する古田新太もスマホを持たず、それどころかテレカを今でも愛用しています。

古田新太さんは、その理由について 「あれほどデリカシーとプライバシーのないものはない」

「縛られるのが嫌だ」 と話されています。

以前は所属事務所にスマホを持たされていた古田新太さんでしたが、時間通りに仕事の現場に着いたのに メッセージで「大丈夫？」と確認のチェック連絡が毎回何度も来るため、 「ちゃんと時間通り来てるのになんで毎回聞いてきてやりとりしなきゃならないんだ！」 とキレて、携帯電話をゴミ袋に投げつけてしまいました。

それ以来、携帯電話は持っていないそうです。

2022年2月に『人生最高レストラン』（TBS系）に出演した際、 スマホを持ってないことを共演者から聞かれると、「連絡するときは家の電話かFAXだろ」と回答。 「家には必ず帰るし、FAXだったら見る」と主張していました。

　そんな古田が誰かに連絡したいときは、大半は公衆電話を使うか、飲み屋にある店の電話を使うのだそう。 テレカはたくさん持ってます。

羽生結弦

説明不要のフィギュアスケートオリンピック２連覇の偉業をを成し遂げたアスリート。 輝かしい成績と実力だけでなく、その王子様のようなルックスで世界中のあらゆる女性を虜にしています。

そんな彼はなんとスマホを持っておらず、自身でSNSも一切やっていません。

以前TBS「NEWS 23」の生放送で「スマホ持ってないんで…」と明かした羽生選手。 確かにSNSなどは一切やっていませんでした。 ファンのメッセージを読むとき等はPCでスタッフを経由し、音楽等はipodで聴くので問題は無いそう。 競技引退後の現在、わずかながら動画を投稿しているチャンネルを持っていますがご自身では運営していません。

親族もTVに出演せず、本人もほぼフィギュア以外のことを語らず、結婚相手の事も不明です。 とにかくご家族のことを含め、特定されそうな個人情報を明かさない姿勢で彼のプライベートは謎に包まれています。

広島カープ現監督　新井貴浩

インスタグラマーって何ですか?

以前からガラケーしか持たないことで有名な新井さんこと、広島カープ監督 新井監督は現役時代(1999-2018)から一貫して今もガラケーを使い続けています。

今年放送されたＮＨＫ番組『サンデースポーツ』内でも改めてガラケーしか持っていないことに言及されました。

　番組が盛り上がる中、6監督の相関図についてのトーク中に飛び出た発言。 DeNA・三浦大輔監督と共に人気のインスタグラムを紹介された新井監督。

しかし「インスタグラマーって何ですか？」とピンとこない表情。 「私ガラケーしか持ってないので」、「事務所の方がやりとりを何か勝手に発信してくれています」

新井監督の話を受け進行役の中川安奈アナが「珍しいですね」と驚くも、「？珍しいんですか?」とまたもピンときていない様子。

さらに「LINE生まれてから1回もやったことないです」。

1年前の雑誌のインタビューでも「ガラケーが世の中にある限りガラケーでいきたいです。」とさりげなく語っていました。

座談会終了後に行われた写真撮影の最中にも、ヤクルト・高津臣吾監督らが「本当にガラケー?」と新井監督に聞きますが、「本当にガラケーだけしか持ってないです」と返され驚きの表情。

他の監督達からもガラケーで選手やスタッフとコミュニケーション取れる？監督できる？と驚きと笑いに包まれていましたが、新人1年目にして広島を堂々リーグ2位とプレーオフ・クライマックスシリーズに導きました。

クリストファー・ノーラン

レオナルド・ディカプリオ主演の映画『インセプション』や『バットマン』シリーズ、『オッペンハイマー』など

現代を代表するメガヒット作を生み出す映画監督クリストファー・ノーランは、2023年の今もスマートフォンを持ち歩いていません。

スマホを持たないのは、テクノロジーを嫌っているからではないという。

ノーラン氏は「テクノロジーやそれによって可能になるものは素晴らしいと思っています。 問題はスマホ中毒になってしまう。つまりどれだけそちらに気が散ってしまうかです」とリポーターのインタビューで述べた。

「何かを生み出したり、脚本を書いたりすることに対して、一日中スマートフォンを使うことは役に立ちません」

ノーラン氏は2012年の映画の『ダークナイトライジング』の公開時にも、スマートフォンには興味がないとバックステージのインタビューで述べている。

「技術革新反対者、テクノロジー嫌いというわけではなく、ただ単に興味を持ったことがないんです」

「1997年にロサンゼルスに引っ越してきた時には、誰もが携帯電話を持っているわけではありませんでした。私自身はその後、持つ選択をしなかったのです」

2020年のヴァニティ・フェアのインタビューでは、時折ガラケー、つまり折り畳み式携帯を使用することはあるものの、スマートフォンは持たないと宣言しています。

「私は気が散りやすいので、暇な時間があるごとにインターネットにアクセスしたくありません」

ノーラン氏が避けているのはスマホだけではない。

ハリウッド・リポーターによると、ノーラン氏はほぼEメールも使わない。『オッペンハイマー』の出演者には脚本をアナログに手渡ししたという。

その理由について、 「秘密主義ではなく、プライバシー。ネットには本当の秘密性はなく、人間が見て運営しているからほぼ必ず流出する」と説明している。

「色々なことに挑戦し、失敗し、可能な限り冒険好きでいるためです。自分が書いたものを読んでくれる人とその場で一緒に座って彼らの意見を聞く。

顔と顔を突き合わせる人間らしい方法によって、彼らがどう感じるのか見られるのです」

森山未來：10年以上携帯電話を持っていない

　独特のオーラがある人気俳優の森山未來は、スマホはおろかガラケーも持っていません。 20代の頃は携帯でゲームをしていた経験があるそうですが、時間があっという間に過ぎることを「もったいない」と感じたことから、 携帯電話を持たないアナログな生活だそう。2022年11月放送の『ダウンタウンなう』（フジテレビ系）で、 10年以上スマホも携帯電話も持っていない生活を明かしました。

昔はスマホを持っていたそうですが、 「めっちゃ使っていて、１日中麻雀のゲームをしていた。気がついたら日が暮れてて、あ、これあかんわと思って止めたんですよ」 と、のめり込んでしまう自身の性格が原因で、携帯を使わなくなったと、以前、トーク番組に出演された時に話されていました。

　もともと電話に出たくない、LINEなどのSNSでたとえ親しい友人や身内でも四六時中見たかどうかなど 向こうに自動でチェックされることや時間を他人に縛られるのが嫌な性格だということも、スマホを持たない理由のひとつなのだとか。

そのため、誰かに連絡するときは、固定電話や公衆電話を使っているそうです。

ジャスティン・ビーバー

世界一といっても過言ではない若者のアイコンでスーパーアイドル、ジャスティンビーバー。 子供のころから活躍する彼は、大人気である一方、めちゃくちゃな行動や発言もありネットのSNSに振り回されめちゃくちゃでした。

それによりメンタルヘルスに悩んだ経験もあるジャスティン。現在もスマホは持たず、代わりにネットは人に頼んで仕事の連絡を取っているそう。

さらに夜6時から昼まで自分で決してネットを使用せず、デジタルデトックスをする生活を送っていると、2022年3月『Billboard』で明かした。

「間違いなく、友人や知人や親族と境界線を持つことを学びました。もう誰かのためにこうしなきゃ、とは思わなくなった。 『NO』と言えるようになって安定しているし、人を助けたい気持ちはもちろんあるけど、それと同時に全部はできないと学んだのさ」

セレナ・ゴメス

インスタグラムで「いいね！」がついた写真のTOP10に8枚もランクインし、名実共にインスタの女王となったセレーナ。

しかしその結果、SNS疲れで不安症とうつ病に。

治療のためスマホどころかインターネットを一切しないデジタル・デトックスを9ヶ月間以上続けている。スマホを持たないことでSNS断ちを行った効果についてセレーナは「とてもリフレッシュでき��し、きちんとした感情を再び持つことができるようになった」とコメント。ファンとつながる大事なルーツだけど、SNSに振り回されて本当の自分を見失うことの怖さを身をもって知ったみたい。

エルトン・ジョン

有名な曲を上げるとキリがない長年活躍する超世界的有名シンガー、エルトン・ジョン。 『Jimmy Kimmel Live!』で、スマホを持っていないことについてこうコメントしたエルトン。

「私の人生は素晴らしいです。1分に2回も連絡してくる人を避けられるから」 「スマートフォンを持つことにもう耐えられませんでした。」

シェイリーン・ウッドリー

映画『ファミリー・ツリー』や『ダイバージェント』シリーズで知られる若手女優のシェイリーン。 雑誌『The Daily Beast』で、

「自分はアナログなタイプで、折りたたみ携帯電話を愛用しています」

と話していた。 「仕事でネットは最低限使うけど、普段は折りたたみ携帯電話でやり取りしてるんです。」

サイモン・コーウェル

世界有数の音楽プロデューサーであり、世界一の有名オーディション番組『ブリテンズ・ゴット・タレント』『The X Factor』の司会で有名なサイモン。日本の芸人も出演して勝ち上がり話題になりました。

4年以上携帯をもっていない理由について 「もうiphoneに人生を振り回されたくないんです」 「ミーティングをしたり、会話したり、夕食を取ったりしているときに、みんなスマホを見ていますが、 　そちらに気持ちを支配されきちんと人と向き合えていない証拠なんだと気づいたんです」

ヴィンス・ヴォーン

映画ジュラシックパーク・ロストワールドやウェディング・クラッシャーズで知られる著名俳優は「Digital Spy」で告白。

「携帯電話にはイライラします。みんなＳＮＳをいじったり、メールをしている。私の周りは持つことを脅迫してきます。 彼らによって公衆電話が恐竜のように絶滅しかけています。パークのように災害時にどうするつもりなのですか？ 蔓延する「スマホ強迫性障害」にはなりたくないし、私は最後まで生き残ります。必要な状況にならない限り絶対に持たないと思います」

　 　

スマホがなくても「全然困らない」

　スマホを持っていない人たちの言い分をみると、「全然困らない」「スマホに心のゆとりや人生の時間を奪われたくない」という答えと、確固たる信念が共通しています。

スマホがあることが当たり前になっているネット依存の人にとっては、想像すらできない生活かもしれませんが、ほんの10数年ほど前にはスマホはまだなかったもの。

スマホを持たない暮らしを送っている彼らほど、心にゆとりと安定のある幸せな生活を送っています。

#テクノロジー #デジタルデトックス #メンタルヘルス #心 #芸能人

[makimaakiyama]

こんにちは、皆さん。

これは僕の最初の投稿! よろしくね~

たぶん誰もこれを見ないだろうことはわかっている

でも大丈夫だ!! 僕は実際には気にしません。

このブロッグは誰にも知られずに本当の気持ちを言える場所。そうすれば、誰も僕のことを心配する必要がなくなります。

僕はロールプレイヤじゃない。僕は暁山瑞希じゃない! 僕は人間、愛されたいこと。

今のところ、僕がいなくなっても誰も気にしないかどうかはわかりません。

僕の感じ今:

クリスマスは来臨。 僕はチェンソーマンの置物を頼みました。パワーちゃんとマキマさん、もちろん。最高のキャラクターですよね!!

全然ワクワクしません。

何も感じない。

「助けて!!」と言いました。それは二年前。。。

誰も来なかった。笑笑、それはUndertaleのようなものです!! ランダム、ごめん~

(話が逸れましたが、でも、メッタトンは最高のキャラクターですよ!!!)

学校は本当に難しい。先生は私は愚かだと思う(あるいは彼らは僕を憎んでいるww)

死ねない、でも消えたい。

ああああああ! 僕どする？？？神様は僕を助けるか？？

もちろんじゃない。

脳みそが壊れてるんじゃないかなww

禁止されることなく、ここでどれだけ言うことができますか?

じゃあ、

みずきちゃん

#actually mentally ill #mental health #日本語 #メンタルヘルス #Spotify #self h@rm

[moznohayanie]

不安な心を落ち着けるための応急処置としては、このような方法もあります。 ・友達や家族と話す ・深く深呼吸する ・冷たい飲み物を飲む ・相談窓口を利用する あなたのいばしょでは、現在も通常どおり24時間、相談を受け付けています。 相談はこちら👇 https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/soudan/sns/

#メンタルヘルス #my post

[sarahalainn]

Thank you TOKYO! Ueno! 🥹

上野発の夜行列車おりたときから～

上野はおいらの心の駅～

ドキドキした「神田川」の替え歌（井の頭）。

6畳の東大三鷹寮での日々。近々アップしますね^ ^

オーストラリアの仲間達にも見守られながら。

クオッカントクはピアノにいたよ😉

オーストラリア大使ご夫妻もいらしていました🇦🇺

クラシカルホールなので、ダブルアンコールで「Nessun Dorma」。誰も寝なかった？！

また色々シェアさせて下さい♪

それまでは、皆さんのご感想、SNSで楽しみにしてます♡

東京はサラクイン！盛りだくさんの内容について来て下さって感謝

最後のスタオベは。。。言葉にできない🥹

北の玄関口から、

SayonaraツアーFINALは北、北海道へ！🧳

Sarah Àlainn 2023 Tour

Time to Say Goodbye ~ Sayonara

～７月～

3(月)加古川👋

4(火)姫路👋

5(水)大阪👋

14(金)高崎👋

20(木)豊田👋

21(金)一宮👋

22(土)豊橋👋

23(日)岐阜👋

～Sarah Àlainn Quintet～

◉ 8月23日(水)

東京文化会館 大ホール👋

～9月～

2日(土)藤沢

～10月～

3日(火)鳥取県 NEW!

4日(水)広島 NEW!

17日(火)札幌 FINAL

#サラ・オレイン #sarah àlainn #sarah alainn #サラオレイン #サラ #サラスタイル #violin #ヴァイオリン #sarah styling #メンタルヘルス #mental health #サラバンド #Sarah band #Australia #quokka #オーストラリア #クオッカ #東京文化会館 #松本零士 #1000年女王 #angel Queen

[emurim]

SNSに夢中な人･距離を置く人で異なる幸福度の差 アメリカの大学で｢失敗体験の共有を奨励｣する理由 | 健康 | 東洋経済オンライン

"私は、比較することに内在する誤った論理について、重要な教訓を得ました。それは、私たちは、他人の人生について、本当のことは何も知らない、ということです。社会的比較は、他者が提示する、あるいは場合によっては、他者が提示しようとして選んだ、外的な現実に基づいて行われます。

経済学者のセス・スティーヴンス＝ダヴィドウィッツは、人々は皿洗いにゴルフの6倍の時間を費やしているけれども、ゴルフに関するツイートは皿洗いに関するツイートのおよそ2倍もある、ということを指摘しています。

同様に、ラスベガスの格安���テル「サーカス・サーカス���と高級ホテル「ベラージオ」の客室数はほぼ同じですが、フェイスブックでチェックインしたことを報告する人の数は「ベラージオ」のほうが約3倍もあるそうです。

そして、イメージがたとえ印象的であったとしても、私たちは、他人が実際に何を経験しているのかを知ること���できません。"

サンプリングバイアスだ。

#心理 #メンタルヘルス #本

[steppedoutoftheline]

オーストラリアの大学生活集大成pt1

お久しぶりです！友達たちに早くブログ更新しなよと急かされブログをまた更新することにしました。笑

本当にずっと書きたかったんだけど、考えがまとまらなかったり、やらないといけないことが山ほどあったりで、もうテンヤワンヤでした！

さて題名にもある通り、今日は大学生活の集大成pt1についてお話ししていこうと思います。

本当に本当にいろんなことがあった3年間でした。特にこの大学最後の一年はジェットコースター🎢

日本に一時帰国して英気を養った矢先にパニック発作を経験したり、ホームレスになったり（現在進行中）、インターンを急に拒否されたり、と思ったらラッキーなインターンポジションをオファーされたり、授業の一つを落としたり汗(大丈夫私の人生ラッキーエンドよ)

まあ上記の話もぼちぼち書いていけたらいいなと！

今日のメインストーリーは広告専攻の学生集大成「Pitch Night」です。

今までひたすらどこの大学か書いてこなかったのですが、もう卒業なのでいいます。

ご存知の方もおられることですが、私はフレンチボブで厚底マーチンを履き続けるRMIT大学コミュニケーション学部広告学科の学生です。

私の学科の伝統行事が昨日行われて、それがpitch nightと呼ばれるイベントでした。

Pitch Nightとは、学部の3年生が大学のパーティ会場/劇場に集まって、広告業界の人たちに自分をピッチする/アピールする一大イベントです。そのうち私のインスタにどんな様子だったかポストするので見てみてね❤️

学生はみんな自分のWebポートフォリオを見せたり、手に取って見れる作品を渡したり、名刺を作って自分をアピールしたり！とにかく顔と名前を業界に売る日でした。すっごい社交的な日で、筆者はヘトヘトでした。

このイベントのグッズも可愛くて、テーマが「Hidden Ace」でカジノ風なテーマでした。困った時の質問が書かれたカードが入っていて気持ちのこもった素晴らしいグッズでした！

イベント中はお酒や食べ物を楽しみながら面接するスタイルで意外とカジュアル！私は思いっきりドレスアップして圧倒しようと試みました。結構たくさんの人に褒めてもらえて嬉しかったな💛

私は5つの広告エージェンシーと10分ずつ面接したんですが、汗とお酒で顔テカテカでした。

面接���は、自分の今までの経歴を話したり、何になりたいかを話したりでした！意外だったことは、作品を見せることはもちろん重要なんだけど、何を苦労したのかとかパーソナリティを見られてる感じがして、結構気分よかった。見せられる作品が多かったのも私が今まで頑張ってきた印だなって。フリーランスもしたり趣味の幅を広げたり。

面接の一つで、広告の勉強をしてきたのはとっても立派だし役に立つね。でもあなたをさらにクリエイティブにするのは広告以外の経験です。あなたにはそれが備わっています。って言われて

ヤーーーーーース✌️

ってなって3年間報われた

それからね、私的にまじナイスアイディアってなったのが、名刺。

名刺ももちろんデザインして発注したんだけど、それだけじゃ物足りないって思って、販促用ティッシュもオーダーしたの。100個。多すぎたよね冷静に。

私のお名刺をティッシュに入れて、バーニラバニラバーニラって感じで業界の人にあげたよ！みんなワー！ってなってて可愛かった

とにかく私らしい、面白くてでもシリアスなテイストを含んだいい「広告」になったと思う！

大学の先生たちとも話してて、お世話になった旨を伝えられて本当によかった。

Ally先生にはものすごくお世話になって、アートディレクションの楽しさを教えてもらった。 award schooを激推ししてもらい検討してます！

Lyn先生にはコピーライティングの基礎を教えてもらって、授業の始まりにはメディテーション🧘‍♀️があってめちゃくちゃ頭がクリアになる経験ができた。

Fiona先生は厳しくも、的確なアドバイスをくれる経験豊富な先生だった。

Shanon先生は、ガッツのある強い先生で負けるなよ！って精神を叩き込んでもらった。

John先生は本当に優しくて、みんなを包み込んでくれるロックンローラーだった。

クラスメイトたちは本当に才能豊かで、切磋琢磨な環境だったと思う。みんなに出会えてそしてたくさんの刺激をもらえてよかった。

オーストラリアに来なかったらこんなに激しくて刺激的な人生にならなかったと思う。

悔いなし！

もっと語りたいが、美味しいコーヒーが私のことを待ってるので☕️

次回の投稿まで！

#海外大学 #海外大学生 #オーストラリア大学生 #オーストラリア #オーストラリア大学 #メルボルン #留学生活 #留学生 #メンタルヘルス

[tadanaranukehai]

ありがと

作品作り終わったら賢者タイムみたいな感じで気分がぬるい。会社の売り上げが少しだけ好調だったのか私が好調だったのか先月分の給料いつもよりインセンティブボーナスが多かった。それでテンションあがっただけであとはずっとぬるい。性欲はありすぎてもなさ過ぎてもつらいのかもしれない。

ジャンル的にそうだからニコニコにも上げてみた。だいぶ過疎ってるんだろうな。それでも再生回数はまぁまぁなくもない。縮小してはいるけどずっと根強い一定数がいるイメージ。（今でもボカロソフト自体ずっと新作出てる）でも、この数値でジャンルランキング24位ってなってるからやっぱり過疎ってる。

#youtube #cubase #sylenth1 #メンタルヘルス #不眠症 #guitar #vocaloid

[mugane-rep]

相談をするところに行ったら分裂しました。

僕(藍)がしたいことを勝手にされました…悔しい。やっと藍として相談ができると思ってたのに、知らない人がいて、勝手に喋ったり黙ったりしてた。本当に悔しい。どうしてこうなったんだ、と思うばかりです。

内界で姿を見ることは出来ず、コミュニケーションも取れないです。

僕らはそれを、暫定的に海(うみ)と呼ぶことにしました。

#plural system #メンタルヘルス

[chillwithnea]

friends, it's time to appreciate and love tf out of ourselves

#you're your best lover #personal #thoughts #selbstliebestärken #self love journey #mental health #ed recovery #selbstfürsorge #self care #ed warrior #spiritual awakening #loa #law of assumption #law of attraction #consciousness #자기애 #자신 #セルフラブ #メンタルヘルス #생각

[bhaktikailas]

きたる１０月２２日（日）、１３時３０分より、盛岡にてヨーガ講習会を開催いたします。

参加希望の方は、お早めにメールか電話でご連絡ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

※横浜・東京・大阪・仙台・札幌の方は、教室がありますので、無料体験クラスにぜひお越しください。詳細はこちらからお問い合わせください。

※現在講習会がない地方への出張も、要望があれば検討しますので、お気軽にご連絡ください。

☆日時・１０月２２日（日）１３：３０～１６：３０

☆場所・ＴＨＥ　ＰＬＡＮＥＴ　ＭＯＲＩＯＫＡ　Ｂａｓｅ　ＳＴＡＴＩＯＮ　イベントスペース

ＪＲ盛岡駅から徒歩１５分

https://planetmorioka.jp/base-station/

詳細―――――――――――――――――――――

☆参加費：３０００円

☆内容：クンダリニーヨーガ、ハタヨーガ、ラージャヨーガなどの各種行法実践と講義。

初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。

☆予定しているメニュー：

アーサナ（気を調える体操）

気功（気を充実させる内気功）

プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）

ムドラー（覚醒の技法）

マントラ

瞑想

講義

☆持ち物：

動きやすい服装

ヨガマット、または大きめのバスタオルなど（床に横になるときに下に敷けるもの）。

☆定員：３名～３０名

※参加希望者が定員に達しなかった場合、中止になる場合もありますので、ご了承ください。

※発熱などの症状がある方は、念のため参加をお控えください。

☆講師：松川慧照（ヨーガスクール・カイラス主宰）

☆申込先：[email protected]

　　　　　またはDMにて😊✨

045-548-5506

HP：

#ヨガ #日本 #meditation #メンタルヘルス #bhakti #yogaeveryday #yogainspiration #盛岡市 #ワークショップ #Instagram