#agitazione

[ragazzoarcano]

“Se ti senti agitato, non fare e non dire niente. Inspira ed espira finché non sei abbastanza calmo. La calma è il fondamento della comprensione e dell'intuizione. La calma è forza.”

— Thich Nhat Hanh

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[frammenti--di--cuore]

Ti capita mai di essere talmente tanto pervaso da sensazioni negative per così tanto tempo che, ad un certo punto, non riesci più a sentire la tristezza? Sai che hai qualcosa che ti fa male da qualche parte ma non sai più dove, non riesci più a distinguere le emozioni e a toccarle dentro di te. Ti senti distante da tutto, ti senti in un limbo in cui tutto intorno è sfocato e senza forma. Non riesci nemmeno più a piangere per le cose per cui vorresti piangere. Senti il dolore ma non puoi trasformarlo in niente, perché è come se non avessi più accesso a quella parte di te.

Zoe

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[rossacome-il-sangue]

ci sono giorni in cui l'ansia mi uccide. È limitante,

non riesco a fare molte cose e mi logora dentro...

è come una cosa che non mi permette di vivere come vorrei.

Mi fa stare tanto male.

Quando riesco, per puro caso e in tarda notte ad addormentarmi, mi risveglio di botto dopo poco con tachicardia e agitazione e, molto spesso, in un bagno di sudore.

Fortunatamente sono solo dei brutti e lunghi periodi.

Spero possa finire presto.

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[mynameis-gloria]

Mi hanno chiamato per un'offerta di lavoro e nel giro di due ore ho dovuto già dire Si o No. E si inizia lunedì 25. Questa cosa mi ha messo agitazione e generato un pochino d'ansia. Parlando e valutando ho detto si, che si può sempre rifiutare dopo...eppure c'è qualcosa che non mi convince, forse la mia è solo un pò di paura, di questo nuovo impiego ed inizio, di ripercorrere esperienze già provate in passato, che non voglio tornare a non avere orari e una vita...e riuscirò poi a conciliare il tutto? Gestirmi? E forse è anche per aver finito da una settimana il lavoro precedente e non aver fatto alla fine nulla. Io che volevo prendermi qualche giorno, girare per qualche città. Con quest'opportunità direi addio a qualsiasi piano elaborato solamente nella mia testa. Però è così.

È anche vero, che posso decidere in corso d'opera, valutare nei giorni di prova.

Ne varrà la pena? Il tempo lo recupererò? Nella mia testa aleggiano queste ed altre mille domande...perché non può mai capitarmi un'offerta grandiosa, che almeno mi faccia sentire convinta al 70%?

#pensieri #agitazione #lavoro #mercoledì #senza pausa

[frammenti-di-ametista]

Quando era agitata, le capitava spesso di dimenticare il tempo e lo spazio intorno a sé.

- Follia profonda - Wulf Dorn.

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[silviaaquilini]

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[sogniincercadistelle]

“respira”

non ci riesco

“provaci”

non entra aria

“provaci, ti devi calmare”

ansia

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[laragazzadagliocchitristi]

Stanchezza: 0

Voglia di mangiare: 0

Ore senza dormire: 40

Livello di adrenalina: 100

Quantitativo di pensieri: 1000

-laragazzadagliocchitristi

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[sefaiunbelrespiro]

Non lo dico a nessuno ma la verità è che molto spesso - soprattutto di notte - se mi tornano in mente anche solo per un secondo dei momenti degli ultimi mesi dello scorso anno mi manca quasi il respiro, scoppio a piangere e l’agitazione sale. Proprio come se lo rivivessi in loop. Così cerco di scacciare il prima possibile quel maledetto pensiero.

#pensieri #ansia #brutti ricordi #emozioni #agitazione

[lospalatoredinuvole]

Un incubo che continua anche da sveglio.

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[ragazzoarcano]

La mente agitata trova problemi in tutto.

La mente calma trova opportunità in tutto.

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[frammenti--di--cuore]

Non ha senso sperarci se continuare a sperarci mi fa stare male.

zoe

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[nicksalius]

Meditazione, strumento per addestrare la mente - Christina Feldman

Meditazione, strumento per addestrare la mente – Christina Feldman

Il controllo diretto della mente è una vera e propria utopia, spiega con dovizia di particolari Christina Feldman. Ciò perché la mente è come una sorta di mulinello che elabora ad oltranza quasi tutto ciò che le capiti a tiro. Nel caso poi di disturbi insiti e conclamati ciò diviene particolarmente evidente. Tuttavia la mente non va imbrigliata o dominata, sosteneva il Buddha, bensì istruita e,…

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[mynameis-gloria]

Tra poco si ricomincia e che manca sempre meno me lo ha ricordato il gruppo in cui sono stata aggiunta proprio stasera ( 🫠), sono arrivati gli ultimi dettagli e le convocazioni per la settimana prossima. Felice ma anche un pò agitata, nonostante conosca già la maggior parte delle persone, e forse è proprio questo! Rivedere volti, rivedersi dopo mesi, dopo un'intera stagione, ma soprattutto sarò all'altezza e capace come l'anno scorso?

#pensieri #manca poco #agitazione #felicità #curiosità ed anche la consapevolezza che saranno mesi tosti

[ildiariodicoraline]

La mia mente non si ferma mai.

I pensieri non mi danno tregua.

È difficile metterli in ordine, si aggrovigliano nella mia testa.

Sarebbe bello poter vivere con la testa leggera.

Vorrei solo un pò di pace.

Vorrei solo che respirare non fosse così difficile.

Vorrei poter vivere senza questo stato di agitazione e ansia perenne che mi svuota completamente e mi consuma.

-Il diario di Coraline🌙

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[asolitaryperson]

"In questa vita non puoi stare sereno nemmeno per un giorno che succederà sempre qualcosa di scomodo."

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