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ladylandrand-blog · 5 years

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Guten Morgen herrlicher Herbst! Wenn ich eines liebe, dann ist es der Morgennebel. Hier am Landrand zeigt sich der Herbst gerade von seiner mystischen Seite! Ein bisschen wie im Märchen. Da macht es besonders viel Freude die frische Luft zu atmen. Das ideale Wetter für einen Spaziergang oder Ausritt! Habt ihr schon meinen neuen Blogbeitrag gelesen? “Schluss mit dem was ALLE machen! Finde Deinen eigenen Ernährungs-Stil”. Wenn nicht, dann klickt Euch schnell auf http://ladylandrand.de. Link wie immer im Profil! Ich wünsche Euch einen ganz wunderbaren Morgen. #ladylandrand #gutenmorgen #moin #dernorden #landliebe #landleben #countrysideoflife #natürlich #mindfulliving #achtsamkeit #achtsamleben #nature #naturelovers #hamburg #norddeutschland #natürlichleben #spaziergang #herbst #herbstfarben #autumn #frischeluft #freshair #goodtimes #healthyliving https://www.instagram.com/p/Bp3eHREnj4o/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gkjvcaqmnzkv

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ladylandrand-blog · 5 years

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[Anzeige] Was bloß kochen am Wochenende? Wie wäre es mit einem leckeren Kürbis-Risotto mit Zimt-Thymian-Butter? Der Geschmack ist einfach herrlich, wenige Zutaten, perfekter Genuss. Wer mag schaut gerne auf dem @lavera_naturkosmetik Blog vorbei. Das Rezept habe ich euch im Profil verlinkt. Jetzt aber rein ins Wochenende. Habt einen schönen Abend! #ladylandrand #lavera #naturkosmetik #risotto #kürbisrisotto #rezepte #biofood #naturalfood #lecker #natürlichessen #rezeptideen #vegan #veganfood #risottolover #mindfuleating #natürlich #selberkochen #genuss #kürbis #kürbiszeit #kürbisrezept #powerfood #superfood #natürlichgenießen #einfachistambesten #naturalbeauty https://www.instagram.com/p/Bp-VCk0nEjW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=iuyqiatky1nw

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ladylandrand-blog · 5 years

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[Anzeige] Heute gibt’s ein paar hilfreiche Tipps zum Meal-Prepping. Wie Du am besten leckere Speisen für unterwegs oder für zuhause planst und zubereitest. Und was Du beachten kannst, damit es Dir noch leichter von der Hand geht. Das zeige ich Dir in meinem neuen Video. Viel Freude damit! Das ganze Video habe ich dir im Profil verlinkt✔️ Mache Dir einen schönen Nachmittag. #ladylandrand #mealprep #mealprepping #mealprepideas #ideen #vorkochen #vorbereiten #ernährung #kochen #ernährungscoach #coaching #essenvorbereiten #vegan #lunchbox #lunchboxen #mindfuleating #lecker #bio #mitnehmen #vorkochen #snackbox #togo #zummitnehmen #mealprepideen #inspiration https://www.instagram.com/p/BqcgWQ2ngac/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1eys1wq73p0jk

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ladylandrand-blog · 5 years

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*Anzeige* Ein neues Video ist online. Ich habe eine Meditation für Euch aufgenommen, für mehr Gelassenheit & Fokus im Alltag. Denn wer wünscht sich nicht manchmal etwas mehr Gelassenheit wenn es drauf ankommt! Das vollständige Video habe ich Euch im Profil verlinkt. ---------------------------------- Ich freue mich sehr ab Januar 2019 mein Angebot für Euch ausweiten zu können. Wer im Hamburger Norden wohnt, darf sich auf weitere Workshops und Kurse mit mir freuen. ---------------------------------- Meditations-Workshop HH-Alstertal "Meditieren erlernen in der Schwangerschaft" Sa. 12. Januar 2019 11.00-13.30 Uhr genauer Ort wird noch bekanntgegeben. Anmeldung ab sofort möglich Meditations-Kurs HH-Alstertal "Meditieren erlernen" Ruhe finden und in die eigene Kraft kommen! Ab 8. Januar 2019 Di. 9.30-10.30 Uhr Ort wird noch bekanntgegeben! Anmeldung ab sofort möglich. ---------------------------------- Martina Schlüter, Yoga, Meditations- und Ernährungs-Coach www.ladylandrand.tv/ Macht Euch einen schönen Feierabend. #ladylandrand #meditation #meditieren #geführtemeditation #entspannen #entspannung #relax #meditationscoach #coaching #mindfulliving #natürlichleben #meditationimalltag #alltagsmeditation #momslife #auszeit #achtsamkeit #pause #auszeit #meditierenlernen #entspannungimalltag #mindfullness https://www.instagram.com/p/BqImIXYFKBb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17tfji7fo2lxf

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ladylandrand-blog · 5 years

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*Anzeige* Ist wirklich schon Montag? Lust auf ein köstliches Frühstück mit Hirse und Himbeeren? Heute habe ich mal etwas ganz anderes für Euch. Einen Hirse-Himbeer-Auflauf der auch als Dessert eine super Figur macht! Ich bereite den Hirseauflauf gerne schon am Abend zu. Das spart nicht nur Zeit, sondern er kann über Nacht gut durchziehen und ist am nächsten Morgen perfekt. Hirse liebe ich, sie ist nicht nur extrem bekömmlich und glutenfrei sondern auch reich an Eisen und Magnesium. Gemeinsam mit der Himbeere bekommt die Hirse einen fruchtigen Touch und ist auch bei Kindern sehr beliebt. Das ganze Rezept findest du im Profil ✔️ Macht Euch einen wunderschönen Morgen. ------------------------------------------- Martina Schlüter, Yoga- und Ernährungs-Coach http://ladylandand.tv #ladylandrand #gutenmorgen #hirse #hirseauflauf #ernährung #Bio #ernährungscoach #veganfood #auflauf #süßerauflauf #Yummy #madewithlove #glutenfrei #glutenfree https://www.instagram.com/p/BpyhkoJHZLD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=147hibixzmjzf

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ladylandrand-blog · 5 years

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*Anzeige* Etwas Zeit für sich finden. Mal in Ruhe den Moment genießen und einfach mal wieder einen Gedanken ohne Störung zu Ende denken. Das ALLES ist als Mutter nicht immer selbstverständlich! Dabei ist es egal völlig egal wie viele Kinder man hat. Als dreifache Mutter weiß ich, es läuft nicht immer nur rund. Oft sind die Nerven angespannt, die Haare ungewaschen und die allgemeine Befindlichkeit nicht immer so happy. Denn oft kann man es sich nicht aussuchen. Hat man gestern noch alles super geplant.....zeigt der nächste Tag oft eine neue Herausforderung. Nie läuft alles glatt, oft hat man Zeitnot und dabei möchte man doch nur alles irgendwie gut machen und den eigenen Ansprüchen genügen. Yoga hat mir in dieser intensiven Zeit sehr geholfen in meine Kraft zu kommen. Schwierige Situationen zu meistern und an ihnen zu wachsen. Wie oft hatte ich Situationen die sich so aussichtslos angefühlt haben. Oft hat mir Yoga dann einen völlig neuen Blickwinkel aufgezeigt und mich zurück auf meinen Weg gebracht. Mein Wissen und die vielen Möglichkeiten die Yoga für Mütter bietet möchte ich gerne in meinen neuen Yoga-Kurs an Euch weitergeben. Der nächste "Yoga Mom & Baby Rückbildungskurs" startet im Dezember. ---------------------------------------- 12. Dezember, 9.30 - 11.00 Uhr Yoga für die Rückbildung für Babys ab der 8. Woche SatyaLoka Yoga HH-Alstertal 8 x 90 min. 150€ / max. 8 Plätze (Der Kurs pausiert am 26.12 .18 + 03.01.19) Anmeldung und Info unter http://ladylandrand.tv -------------------------------------------- Kurze Yoga-Sequenzen und Meditations-Auszeiten findest Du auf meinem YouTube-Kanal oder im Profil ! Startet gut in den Sonntag. ----------------------------------------- Martina Schlüter, Yoga- und Ernährungs-Coach #ladylandrand #yoga #yogafürmütter #momslife #yogaupyourlife #rückbildung #Kurs #hamburg #alstertal #bewegung #mindfulliving #baby #fürmütter #meditation #eigenekraft #relax #innereruhefinden #yogamom #alltag #yogacoach #coaching #ernährung #ernährungscoach https://www.instagram.com/p/Bpv3trNnkV8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fakllcdr95jd

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ladylandrand-blog · 5 years

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*Anzeige* Fast Food geht immer und lässt sich super easy selber machen. Ich liebe den Linsen-Quinoa Burger. Er schmeckt super und enthält nicht viele Zutaten. Auch für "Meal-Prep" ist dieser Burger ideal. Und egal wie der Tag wird! Was gutes zu essen gibt`s IMMER. ----------------------------------- 150g Linsen 150g roter Quinoa 1 Bund frische Kräuter Olivenöl zum anbraten 1 mittelgroße Zwiebel Salz Pfeffer 6 EL Dinkelmehl 6 EL Semmelbrösel 50g Haferflocken 2 TL Kurkuma Brötchen nach Wahl ---------------------------------- Schnelle Burger-Sauce: 4 EL Senf 2 EL Ketchup Kräutersalz Pfeffer Alle Zutaten gut miteinander vermengen. Abschmecken. Fertig! ——————————————— Zubereitung: Quinoa und Linsen nach Packungsanleitung zubereiten. Zwiebeln und Kräuter kleinschneiden bzw. fein hacken. Linsen und Quinoa abgießen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und kurz vermengen. Aus der Masse flache Burger formen. Entweder 3-4 min (je nach Größe) von jeder Seite goldbraun braten. Oder bei 200° (Ober- Unterhitze) im Backofen von jeder Seite 15-20 min. backen. Burger nach Lust und Laune belegen und genießen. ----------------------------------- Die Burger lassen sich auch super vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Sind aber auch zum einfrieren perfekt geeignet. Wer keinen Quinoa verwenden möchte, greift einfach zur Hirse! ——————————————— Das ganze Video zum Burger hab ich Euch im Profil verlinkt! Ganz viel Spaß beim zubereiten. Habt einen wundervollen Abend. ———————————————— Martina Schlüter, Yoga- und Ernährungs-Coach http://ladylandrand.tv #ladylandrand #essen #food #ernährung #ernährungscoach #inspiration #bio #rezepte #rezept #linsenburger #burger #fastfood #homemade #weloveorganic #quinoa #quinoaburger #momslife #kochen #wasgibtszuessen #geschmack #köstlich #vegan #veganfood #beprepared #gutvorbereitet #alltag #familie #gutessen #veggie #mealprep https://www.instagram.com/p/BpuqrUVnWZR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9pxzz9wvkzvn

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ladylandrand-blog · 5 years

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*Anzeige* Selbstgemachte Brotaufstriche sind für mich das BESTE überhaupt. Geschmacklich sind sie IMMER die bessere Alternative. Auch die Qualität der Zutaten, kann ich so bestens bestimmen. Wer jetzt denkt...."ach das dauert ja sooooo lange"! Den kann ich schnell beruhigen. Dieser tolle Brotaufstrich mit Möhre, Paprika, Mais und Basilikum dauert keine 5 Minuten. Er schmeckt perfekt auf dem Sandwich oder auf dem Frühstücksbrötchen. ------------------------------------------------------------------ Zutaten: 100g Mais, 1 Spitzpaprika, 2-3 Möhren 1 kl. Stück Sellerie 1 Zwiebel 100g "Joghurt" (vegane Variante) 1 Hand Basilikum, Salz, Pfeffer ------------------------------------------------------------------- Möhren, Sellerie und die Zwiebel schälen und grob in Stücke schneiden. Alles samt Mais in einen Mixer geben. Kurz und je nach Wunsch und Konsistenz pürieren. Den Joghurt in eine Schüssel geben. Die Gemüsemasse hineingeben, mit Basilikum, Salz und Pfeffer würzen und gut vermengen. Rauf auf`s Brot - FERTIG! ------------------------------------------------------------------- Der Brotaufstrich ist vegan zubereitet bis zu 7 Tage im Kühlschrank gut haltbar. Damit sich der volle Geschmack entfaltet, lasse ich ihn immer 3-4 Stunden vor Verzehr gut durchziehen. Probiert es einfach mal aus. Macht Euch einen schönen Morgen. ------------------------------------------------------------ Martina Schlüter, Yoga- und Ernährungs-Coach https://www.ladylandrand.tv/ #ladylandrand #gutenmorgen #brotaufstrich #brotaufstriche #lecker #rezepte #rezept #selbermachen #mindfulliving #ernährung #vegan #ernährungscoach #coaching #gesundheit #gesund #frischeküche #easypeasy #Inspiration #gesundleben #fitfürdenalltag #veganfood #DIY #homemade #hausgemacht #bio #bioliebe #wasgibtszuessen #freshfood #hamburg #yogaupyourlife https://www.instagram.com/p/Bpql03zH4No/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=v6cikk9d376x

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ladylandrand-blog · 6 years

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Ab ins Wochenende! Der Tag hat hier wieder einmal früh begonnen. Meine Tochter ist heute mit dem Verein in Norddeutschland unterwegs und macht das Spielfeld unsicher. Und ich mache mir mit den Jungs einen gemütlichen Tag. Am Wochenende erledige ich meist die Dinge die hier über die Woche hinweg liegen bleiben. Trotzdem versuche ich alles entspannt zu erledigen und mir es dabei nett zu machen. Als Mutter hat man selten wirklich "frei". Deswegen finde ich es wichtig auch mal den "Druck" rauszunehmen. Prioritäten zu setzen und sich zu fragen, was denn jetzt WIRKLICH gemacht werden muss. So schafft man sich etwas mehr Raum und vielleicht auch Zeit zum DURCHATMEN! Ein neues Video geht heute auch noch online für Euch. Wie immer braucht das Internet am Landrand noch ein bisschen!!! Aber ich bin mal positiv und hoffe das die "Datenautobahn", gleich mal etwas Fahrt aufnimmt. Macht euch einen schönen Samstag. Bis später. #ladylandrand #lebenmitkindern #zeit #zeitfüruns #kinder #kids #wochenende #relax #mütter #muttersein #natürlichleben #stress #zurruhekommen #entspannen #mindfulliving #ernährungscoach #yogacoach #lifestyle #bio #weloveorganic #natur #frischeluft #dernorden #familie #familienleben #gemeinsam #coaching #goodvibes https://www.instagram.com/p/BpbraMCjvI1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wyr2xd2hczoo

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ladylandrand-blog · 6 years

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Frischer Saft und Smoothies gehen immer. Auch wenn zwei der drei Kinder sehr weit rennen, wenn ich grüne Smoothies mache. Aber ich mag sie soooo gerne. Verfeinert mit Orangen- oder Ananassaft schmecken sie mir besonders gut. Meist kommt Feldsalat, Grünkohl, Blattspinat oder Petersilie rein. Aber auch Kiwis, Minze und Mangold sind perfekt für so eine kleine Vitaminbombe. Wie sieht es bei Euch aus? Mögt ihr grüne Smoothies gerne? Oder eher nicht so! Macht Euch einen schönen Morgen. #ladylandrand #gutenmorgen #moin #freshfood #yummy #smoothie #smoothietime #grünersmoothie #greensmoothie #momslife #ernährung #ernährungscoach #coaching #bio #weloveorganic #frischeküche #Zutaten #Lifestyle #Gesundheit #lecker https://www.instagram.com/p/BpYdqMkDRbc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3ppnix8qfgl

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ladylandrand-blog · 6 years

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[Anzeige] Ein neues Video ist online. Gemeinsam mit @rewe Bio geht es heute in eines der modernsten und größten Bio-Glasgewächshäuser Süddeutschlands. Schon beeindruckend zu sehen, wie das gute Bio-Gemüse produziert wird 🍅🥒🌶. Den Link zum Video findest du im Profil✔️ #rewe #rewebio #nachhaltigkeit #weilbionichtgleichbioist #bio #naturland #ladylandrand https://www.instagram.com/p/BpXMwXNjXhU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jikyfcd2po92

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ladylandrand-blog · 6 years

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Sommer im Herbst. Gestern stieg das Thermometer bei uns am Stall auf 27°. Wir haben den Tag natürlich sehr genossen und gefühlt war die ganze Welt gestern auf den Beinen. Ob man auf Mallorca ist, oder hier in Hamburg. Total egal. Das Wetter ist dasselbe. Heute soll es auch wieder genial werden. Habt ihr was schönes geplant? Ich wünsche Euch einen wunderbaren Start in den Sonntag. #ladylandrand #gutenmorgen #goodmorning #sommerimherbst #sommer #summertime #goodvibesonly #sundays #sonntags #sonntag #weekend #schöneswochenende #lazydays #hamburg #ernährungscoach #coaching #schöneswetter #zeit #metime #landleben #landliebe #countryside #countrysideoflife #autumn #goldenerherbst #altweibersommer #feelgood #abkühlung #ferienende #relax #enstpannung #mindfulliving #reiten #stallgeflüster https://www.instagram.com/p/Bo5q0-KDcPO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jtwdrm0uph14

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ladylandrand-blog · 6 years

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[unbezahlte Werbung] Hören, sehen und staunen. In den Sommerferien haben wir viele Dinge gemacht zu denen wir im Alltag nur selten kommen. Das @planetariumhamburg steht da immer ganz weit oben auf unserer Liste. Mehr dazu kannst Du jetzt auf meinem Blog nachlesen. Den Link zum Blogbeitrag findest du im Profil ✔️🌟 Habt Ihr noch Ferien oder müssen Eure liebsten schon wieder in die Schule?! Ich wünsche Euch einen ganz wundervollen Abend. #ladylandrand #planetarium #newpost #neuerblogbeitrag #online #sommerferien #programm #sternegucken #familie #familienleben #ferienzeit #reisezudensternen #hamburg #kultur #kulturmitkindern #kinder #schönwars #bildung #kleinersternimgrossenall

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ladylandrand-blog · 6 years

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[Unbezahlte Werbung] Mehr unverpackt einkaufen und dabei weniger Müll produzieren. Das habe ich mir vor etwa einem Jahr fest vorgenommen, als in meiner Nähe der @ohnegedoens Laden eröffnet wurde. Aber was hat sich in diesem Jahr bei mir persönlich getan? Was könnte ich umsetzen und was vielleicht nicht. Was fällt mir leicht und woran muss ich vielleicht noch etwas arbeiten? #nobodyisperfect. Zeit für ein kleines persönliches Fazit. Ich habe @ohnegedoens in Ihren neuen Räumlichkeiten in Hamburg-Volksdorf besucht und natürlich auch eingekauft! Den ganzen Beitrag findest du auf meinem Blog. Link in Bio. Macht euch einen schönen Feierabend. #ladylandrand #unverpackt #nowaste #unverpackteinkaufen #ohnegedöns #unverpacktladen #noplastic #ernährung #lebensmittel #bio #biolebensmittel #weloveorganic #einkaufen #bioshopping #mindfulliving #hamburg #nahrungsmittel #umwelt #verantwortung #bewussteinkaufen #einversuch #müllreduzieren #müllreduktion #auchkleineschritteführenzumziel #lifestyle

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ladylandrand-blog · 6 years

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Kaffee und ein mobiles Büro passen einfach gut zusammen. Damit komme ich gut über die sommerlichen Tage. Denn zum Glück kann mein Büro überall dort sein wo WLAN ist☕️☀️. Habt ihr schon meinen neuen Mixed Haul gesehen?! Der Link zum Video ist im Profil. Startet gut ins Wochenende. #ladylandrand #office #homeoffice #officeistüberall #mobilesoffice #gutenmorgen #moinmoin #moin #sommer #summervibes #kaffeezeit #coffeetime #kaffee #kaffeeliebe #kaffeehaus #coffeelover #instadaily #wochenende #hamburg #sonnepur

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ladylandrand-blog · 6 years

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Guten Morgen, ich hoffe die Wärme hat euch trotzdem gut schlafen lassen!? Was für ein Sommer dieses Jahr. Unser Haus gleicht einem Brutkasten! Aber HEY, einfach die Eis-Vorräte aufstocken, Eiskaffee vorbereiten und auf ein kühles Lüftchen warten. So heiß war es in meinem Homeoffice noch NIE! Im laufe des Tages wird heute noch ein Video für euch online gehen. Habt einen schönen Morgen. #ladylandrand #gutenmorgen #goodmorning #norddeutschland #naturgenießen #natur #blumen #blume #garten #sommer #hamburg #summervibes #dernorden #countryside #countrysidelife #countryliving #lifestyle #richtigsommer #enjoylife #sommerferien #goodvibes #hashtaglove #landliebe #landerleben #minfulness #mindfulliving #relax #entspannen #familienleben #heissersommer https://www.instagram.com/p/BluPs_JDRqz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1irokq1weornn

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