#созависимость

[victoriasamurai]

Возобновила походы на групповую психотерапию, очень этого не хватало и начала работать наконец-то по шагам (двенадцатишаговая программа для анонимных созависимых).

С одной стороны, моя созависимость благодаря собраниям уже давно ушла в ремиссию, но как я поняла, это что-то хроническое, что не помешало бы всё-таки проработать, поскольку одних собраний для этого всё же мало.

Чувствую себя в последние дни немного загруженно, так как очень много всего происходит и кучу всего нужно делать. Стлесс:/

Вроде бы сама же и всё это себе организовала и вроде бы сама и не могу без активной жизни, но все равно поныть мне всегда хочется 😂

#русский тамблер #русский текст #русский блог #блог по русски #текстовый пост #текстовый блог #моя жизнь #мои мысли #групповая психотерапия #психотерапия #психология #созависимость

[phantom-prankster]

и в очередной раз, у меня есть неприятное подозрение о том, что возможно я окончу эти 4-х летние отношения и буду болезненно их переживать, как и полагается зависимому человеку...

факторы, которые по большей части присутствуют в моей жизни и по которым я поняла, что у меня всё плохо:

• постоянная эмоциональная боль.

обычно, если что-то причиняет нам боль, мы стремимся избежать ее. Когда общение с человеком заставляет нас страдать, мы сводим контакты с ним к минимуму. Но когда ты не можешь дистанцироваться по психологическим причинам («он меня не отпускает», «я боюсь сделать ему больно», «мне страшно быть без него»), в семье развиваются созависимые отношения. Скорее всего, речь идет об отношениях с манипулятором. Плохо с ним, страшно без него.

• поглощение мыслей

ты можешь постоянно прокручивать в уме различные ситуации, диалоги, связанные с этим человеком, пытаться найти выход из спорных ситуаций. Но сделать это у тебя не получится, этому будет препятствовать эмоциональная зависимость от него. Перестать думать о нем тоже не выйдет и результатом станет чувство отчаяния и безысходности.

• потеря себя

взаимодействуя с манипулятором, ты неизбежно начнешь терять контакт с собой, самооценка станет падать, ты перестанешь понимать, кто ты и чего хотите от этой жизни. Там, где зародилась психологическая зависимость, правят эмоции, а не здравый смысл.

• господство эмоций негативного спектра

это могут быть тревога, грусть, отчаяние, тоска, печаль, безысходность, ревность. При созависимости гораздо реже ощущаются радость, счастье, восторг, облегчение, умиление, гордость и другие положительные эмоции.

• цикличность эмоций

ты практически наверняка оказалась в зависимых любовных отношениях, если чувство отчаяния и безысходности у тебя регулярно сменяется приступами безумной любви и одержимости по отношению к человеку.

• иррациональные надежды на лучшее

это особенно ярко заметно, если «жертва» состоит в созависимых отношениях с алкоголиком, наркоманом или игроманом. Она убеждена, что объект ее «любви» изменится, что после очередного запоя он точно раз и навсегда бросит пить. К этому могут добавляться надежды на внешние обстоятельства, например, на перемены после переезда в другой город.

#созависимость #отношения #мои мысли #психические расстройства #психологическая помощь #тумбурочка #русский текст #русский пост #русский блог #русский tambler #эстетика #пикчи #студент

[slava-soloviev]

Когда мы пытаемся взять ответственность за жизнь другого, пытаемся управлять им, командовать. Пассивное сопротивление, в этом случае почти гарантировано.

Так кажется быстрее, но почти всегда это не эффективно. Объективно мы редко обращаемся за помощью, как взрослые, чтобы что-то сделали за нас. Чаще всего нам нужен другой взрослый, для того чтобы увидеть сложившуюся ситуацию. Решение всегда за нами. Осознавая абсурдность жонглирования ответственностью, мы принимаем тот простой факт, что ответственны за свою жизнь. Следовательно, нет никакого смысла наделять другого, особой важностью или заниматься самоуничижением. Это не даст результата. Это лишь игра.

Ключ в том, чтобы не пытаться «ускорить процесс», диктуя цели, задачи потерянному и часто эмоционально запутавшемуся близкому человеку. Обычно быстрее и почти всегда эффективнее общаться с близкими, чтобы определить и прояснить их собственные идеи. И только затем помочь им свести это к конкретным планам, с очень скромными реалистичными, пошаговыми целями.

#созависимость #ответственность #осознанность #помощь

[mario94world]

Приивееет всем!

Нужен совет!!!!

Как вы боретесь с внутренней тревожностью?

У меня она сама по себе появляется. В этот момент я занят либо работой, либо тренировкой, либо еще чем то. Она настигает меня резко и неожиданно. Порой есть мысли, которые проявляются сами по себе об одном человеке, но гештальт с этим человеком давно закрыт (хотя какие то надежды порой проявляются, но не общаемся)

#тревожность #разлука #мысли #грусть #созависимость #нужа помощь

[psyho-terra]

От избытка сердца говорят уста

Чем наполнен, тем и хочется делиться. Иногда слышу... Читать дальше »

#созависимость #психолог #любовь

[penguinss-of-mayy]

Чем отличается настоящая любовь от созависимости?

Часть 1: «Созависимость»

#life quotes #love quotes #quotes #may #my post #love #psicologia #mental health #subscribe #be careful #созависимость #психология #пинвинчик #май #семья #любовь #комикс #русский тамблер #art #penguins #comics

[xochesh]

Если ты пережила Л��литу, ты переживешь все.

3 бокала вина и несколько дней грусти. Хочу прекратить это все. Эту клоунаду. Драма queen. Такой себя чувствую. А иногда вовсе не чувствую ничего.

Я не хочу быть с ним, я хочу быть с кем-то. Мне одиноко. Он просто попался под руку. Или я попалась. Не понимаю, на что я рассчитывала полтора года назад. Июль - мне только исполнилось 24, ему вот-вот 39. Сейчас мне 25, ему 40. Я уходила от него раз 5, он оставался и возвращал - понятное дело, где он ещё найдёт такую молоденькую, симпатичную и не глупую (это ещё вопрос) девочку. Хотя, наверное, я возвращалась сама.

Да если честно, настроение такое драматичное. Я уже сама над собой смеюсь. У меня есть цикл - раз в три месяца моя терпелка заканчивается и я ухожу от него. В последний раз я продержалась аж 4 с лишним месяца. С 16 мая по начало октября. В этот раз я уйду либо насовсем, либо выйду за него. Понятное дело, что в моменте я хочу второго. Хотя почему в моменте? Я почти всегда хочу второго, но он не поддаётся. Я устала стараться в никуда. Я устала.

Прямо сейчас я бы поцеловала его и возможно начала бы признаваться в любви, потом переслала бы с ним и, к сожалению, поехала бы домой вместо того, чтобы остаться спать с ним в обнимку. Всему этому мешают критические дни.

Может, стоило бы написать Т. Мы с ним трахаемся и даже засыпаем в обнимку. Он - моя таблетка. Я его шлюшка. Я к нему даже что-то чувствую в моменте. Но потом это проходит - я не за зацикливаюсь. Я могу быть с ним только по пьяне, трезвая не вывожу. Я скрываю его от всех; он мой любовник, а я его любовница. Так хорошо размышлять о нем, а не об А. Он не несёт боли и тоски. Только радость и немного раздражения. Сейчас он должен быть в деревне у родителей или с женой. В любом другом случае я бы ему написала.

Ничего, в среду напишу. Соскучилась вроде. Или просто нужна замена. Не важно. Я хочу к Т. Поговорить, заняться сексом и уснуть в обнимку. Проснуться среди ночи от того, что он меня везде трогает или уже входит. Заснуть обратно под собственные стоны. Я знаю, что у нас обоих могут возникнуть чувства, если мы будем часто видеться. И эти чувства будут абсолютно не идентичными чувствам к А. (Может, я просто слишком пьяна). Если бы я хотела, я бы его увела. Точнее, он сам пришёл бы ко мне, вот только он мне нужен только в качестве обезбола.

Устала. Пойду спать. А все равно нет рядом. А все равно не выйдет из головы сейчас, сколько бы я ни старалась. Люблю сейчас, ненавижу почти никогда, не чувствую редко. Устала.

#пьяные мысли #женатик #отношения #любовница #пиздострадания #женатик2 #грусть #мысли в голове #зависимость #созависимость #ну да #диагноз нескольких психологов #я не одна в этих непонятках зависима #он тоже без меня плохо справляется с жизнью #помню рассказывал что когда я ушла в последний раз у него все по пизде пошло #мой друг сказал что он был бы со мной счастлив #а я с ним #но он никогда не уйдёт от жены хотя и будет жалеть что не со мной #слишком боится #может это пустые домыслы #а может ужасная правда #не знаю

[gutherzig-2014]

Освобождение от созависимости – Барри и Дженей Уайнхолд

Авторы книги- муж и жена : сами прошли через созависимость и контрзависимые отношения и откровенно рассказывают о своём пути в последней главе книги.

Что им помогло?

”Один из ключевых моментов, сделавших продуктивными наши взаимоотношения, заключался в том, что мы договорились считать первоочередной задачей разрешение всех возникающих конфликтов.

То есть мы ничего не откладываем на потом, даже если это происходит в самое неподходящее время. ”

 Логично смотрится после трёх предыдущих нон-фикшн книг рассказать о созависимости.

Потому что созависимые отношения могут быть причиной и проблем с весом, и тревоги, и сложных отношений с родителями и партнёрами.

В книге говорится, что незажитые и незамеченные травмы из прошлого, в первую очередь из детства, будут с новой силой напоминать о себе и проявляться во взрослых отношениях.

(эта идея схожа с мыслями Джеймса Холлиса и его книгами, о которых я писал ранее)

 Авторы предлагают:

”Сосредоточьтесь на решении: как правило, оно вырабатывается в результате переговоров.

Не прослеживайте обратный ход проблемы, чтобы найти причины или оправдания ее возникновения.

(эта идея схожа с мыслями Эдит Эгер из книги "Дар", о которой я напишу в следующий раз)

Вместо этого ищите, ПОЧЕМУ ДРУГОЙ БЫЛ ПРАВ, а не пытайтесь показать ему, почему он не прав.

Если вы с кем-то боретесь, значит вы считаете, что это другой должен поменяться, чтобы вы жили лучше. Т.е. не верите, что способны самостоятельно выбирать то, что лучше для вас.

После того как вы поймёте, как партнёр отражает ваши спроецированные на него части, то ваш партнёр превратится в утерянную часть вас самих. ”

 Созависимые отношения это скорее конкуренция чем сотрудничество. Соперничество за то, кто здесь принимает решения, а кто нуждается в опеке и делает опорой другого.

Как этого избежать?

Когда вы слышите, что кто-то жалуется, спросите его прямо: “Чего вы хотите?”

Это останавливает людей, когда они используют жалобы в качестве средства для манипулирования.

Если кто-то стыдит вас за нарушение договоренности, спросите, не хочет ли он простить вас.

Конфликт, по существу, не является чем-то плохим. Он может стать конструктивной силой. То, как вы управляете конфликтом, важнее содержания самого конфликта.

Когда рушатся защитные преграды и конфликт становится вопросом сотрудничества, тогда и начинается подлинная близость.

 При чтении я понял, что и сам склонен к созависимости  – и с этим стоит работать.

Сама по себе книга вас не вылечит, но она позволит задать вопросы, поиск ответов на которые и сможет привести к изменениям.

 Созависимость ближе чем кажется.

Хотите проверить себя? ответьте на вопросы на изображении в карусе��и

 А какие книги на тему созависимости читали вы?

#что бы почитать? #уайнхолд #барри уайнхолд #освобождение от созависимости #книги о созависимости #лечение от созависимости #терапия созависимости #созависимость в паре #созависимость #нонфикшн2022 #книги2022

[oh-my-dear-liar]

Коля уткнулась лбом мне в ключицы и положила ладонь мне на спину, около лопаток <з

Мы осуществляем лежание. Скоро в душ пойдём и спать, а завтра меня повезут к педиатру. Коля пойдёт со мной, потому что у нас, а) созависимость, и б) мне нужна там поддержка, потому что педиатр эта мне прям некомфорт, и на то есть явные причины 😐

#мой tumblr #мой блог #мой тамблер #русский tumblr #русский блог #русский пост #русский тамблер #русский текст #мой дневник #личный тамблер #отношения #любовь

[casualbos-bir]

Нелюбовь так же взаимна, как и любовь, просто имеет разные формы своего воплощения.

Например, бывает, что рядом оказываются не сумевшие полюбить друг друга мужчина и женщина.

Правда, осознания в этом не случилось, случился перевес минусов над плюсами, но ведь "все же так живут", и никто не ушёл.

У каждого были на то свои причины.

Допустим, что ему не хотелось затевать новый поиск, а от жизни в одиночку пришла усталость и бытовое раздражение.

А у неё поджимало время, никто другой на горизонте не маячил, подруги давно устроились, мама вздыхает то с жалостью, то с укором, по праздникам тоскливо, детей хочется...

Зажмурились и продолжили.

А вдруг?

Но нет.

Близость - между близкими, а мост к ней через принятие, бережность и щепотку невидимого и необъяснимого, но обязательного для того, чтобы чужое стало своим.

"Работа над отношениями" - пустой звук, если работать по сути не над чем.

Нет отношений.

Есть те самые, как в старой песне, два одиночества, костёр которых разгораться не захотел.

Но опять никто не ушёл.

Разделились на две отдельные нелюбви.

Его нелюбовь стала откровенной и принесла с собой пренебрежение, грубость, невзятие ответственности, выбор вкладываться только в своё удовольствие, потребительство.

Он разрешил себе так.

Её - несла в себе много стыда, который она стремилась загладить, впрягаясь даже в непосильное, жертвуя, спасая, заслуживая, доказывая свою нужность и пытаясь оправдать неспособность почувствовать хоть что-то живое к человеку, который становился всё более чужим и более далёким.

Она запрещала себе по-другому.

Со стороны многим виделось, будто она - жертва, а он - тиран.

Но на деле не было ни жертвы, ни тирана.

Была абсолютно взаимная история, в которой оба не любили друг друга. Не хотели друг друга. Не утешали друг друга. Не понимали друг друга. И не прощали друг другу ничего. Даже собственного выбора приколотить себя намертво к холодному совместному порогу, который оказался намного страшнее того одиночества, которого оба они так боялись на старте...

В итоге он стал для неё пожизненно должным и виноватым хрычом, и все привыкли, что она жалуется на него по кругу каждому, кто ещё не устал слушать, и каждый знал при этом, что она так и будет жаловаться, но никогда ничего не изменит.

Созависимость - главный наркотик нелюбви. Ненавидишь, но живёшь.

А она стала для него пожизненной "выносительницей" мозга, въедливой контролёршей, нудной бабой, бревном в постели и главной ошибкой его негодной жизни.

И об этом он тоже рассказывал везде, где мог. И везде все знали, что он тоже ничего менять не собирается.

Это лишь одна из миллионов других историй, в которых люди разрушают друг друга, но отчего-то называют это по-другому...попыткой сохранить семью, например.

С каким опытом "сохранённой полной семьи" и личной поломанности выбираются из неё дети - уже другая история.

Я верю, что всё и всегда взаимно.

Там где действительно любят, в ответ приходит именно любовь.

И наоборот.

Лиля Град

[colettedelon]

Короче, даю разбор.

1 пункт. Считаю, что наоборот. Саша может сопереживать искренне, а моё подобие эмпатии проявляется в действиях, а не словах. Это разное для меня. В большинстве случаев её нет попросту.

3: вообще не поняла, о чём это, потому что проработку травмы я противоположно фиксю абсолютно.

4: хз, Саша будто редко мстить пыталась. Да, она может припоминать косяки, но не относится к этому так жёстко. А я вообще не понимаю это «ресурс», я неосознанно находила его в людях.

5: ладно, окей, да. И от Саши реально не удастся уйти, если она этого не захочет.

6: у нас с Сашей обеих максимально сильная созависимость. Мы чаще всего не можем друг от друга отлепиться чисто физически и мне тревожно долго не видеть Сашу рядом. Поэтому тут тоже хз, но я первая, к кому Саша привязалась. А я привязывалась до Саши, но не так.

7: тут Саша прям удивилась. Но от себя скажу, что Саша действительно выглядит так, будто ничего живого в ней нет. Но это только выглядит так. А ощущается как раз противоположно, если углубляться и разбираться в её чувствах.

8: Вообще мимо. Вам тоже смешно при мысли, что Саша не зависима от секса? И да, погоня за первенством тот ещё адреналин. А мне страшно эту погоню даже начинать.

#русский tumblr #русский блог #русский текст #русский тамблер #русский пост #мой блог #мой тамблер #мой tumblr #отношения #психическое здоровье #психические расстройства #ментальное здоровье #ментальные расстройства #менталка

[victoriasamurai]

"Работа над собой и воплощение своих мечт в реальность порой может чем-то напоминать тебе восхождение по спускающемуся вниз эскалатору: как бы ты ни был уверен, что вот-вот ещё чуть-чуть и ты уже у цели, не смотря ни на что нельзя расслаблять булки!"

Не могу не начать этот пост, не процитировав одного своего знакомого, так как мне не подобрать сейчас лучше слов, чтобы конкретнее описать свои последние несколько недель 😅

За то время, что я отсутствовала, мне удалось прийти вот к каким вещам:

начала ходить на собрания для анонимных созависимых 👯

Ещё год назад, прочитав книгу Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно", в которой рассказывается о созависимости, её проявлениях и о выздоровлении от неё (насколько это возможно), я узнала в ней себя и поняла, благодаря этой же книге, как мне можно работать с тем, что портит мне жизнь и мешает, но всё же всё равно очень долгое время после её прочтения из-за страха пойти во что-то новое откладывала всё это дело, пока мое моральное состояние не дошло по этой причине уже до критической точки 🌚

Я пока что ещё только на самом старте. Сегодня иду на свое четвертое собрание, но уже очень сильно собой горжусь, потому что это действительно был достаточно переломный для меня момент признать одним прекрасным днем свою слабость, свою уязвимость в такой трепетной теме и принять то, что да, со мной что-то не так и мне нужно обратиться за помощью 👉👈

на месяц отказалась от сладкого 🍭

Одно вытекает из другого, начала разбираться с созависимостью, что в свою очередь побудило глубже копнуть тему зависимостей. Решила попробовать отказаться именно от рафинированного сахара, которого нет в природе, оставив в своём рационе фруктозу, то бишь фрукты, ягоды, мёд и прочее, но тоже в умеренных количествах, дабы посмотреть, как это возможно скажется на моём самочувствии, буду ли я замечать за собой ломку (да) и насколько долго меня хватит.

Сегодня у меня 16 день без сахара, первую неделю держаться было довольно проблематично, на вторую было уже более менее терпимо. Есть такое ощущение, что для меня не составит труда придерживаться питания без рафинированного сахара и в долгосрочной перспективе, так как со временем обостряются вкусовые рецепторы и та пища, что казалась без сахара пресной, как будто бы начинает раскрываться по мере этой своего рода аскезы по-другому и действительно уже вырабатывается определенное привыкание к этому.

создала чат в телеграмме с единомышленниками и такими же новичками, как и я, в сфере ютьюба 🎥

Я уже много лет всё хотела начать регулярно выкладывать видео на ютьюб, было много различных проб и ошибок, приличное количество материала отправилось в стол по причине моего перфекционизма, что всю мою жизнь вставляет мне палки в колёса и в этот раз, когда меня снова настигло вдохновение попробовать взяться за это ещё раз, я подумала: хм, а ведь таких, как я, наверное не мало, кто также с трясущимися ручками что-то без конца снимает, придумывает, прописывает бесконечное множество сценариев и всё боится показать себя, поделиться своим творчеством с миром, заявить о себе? Так почему бы нам не объединиться, чтобы делиться друг с дружкой приобретенными знаниями в ведении блога, мотивироваться друг от друга, делиться своими факапами и успехами, дабы побуждать всех участников нашего сообщества на ещё большое развитие и предпринятие каких-то действий в реализации себя? 🤔

Мол, смотри, вот я попробовал, да, у меня вышло не всё так идеально, но мир от этого не рухнул 👌 Давай со мной 💃

И тут я тоже не могу не отметить роль и значимость собраний для анонимных созависимых в моей жизни, так как на этих встречах я получаю постоянную поддержку, обмен опытом с группой людей, оказавшихся в той же самой беде, что и я, бесконечную мотивацию не опускать руки, навык взаимодействия с окружающими, что помогает мне лучше понимать, как работа в коллективе может положительно сказываться на твоих результатах в том или ином деле и результатах всех остальных, с кем ты в одной лодке и с одной на всех целью 🎯

Этот месяц вышел у меня довольно суматошным и не так много мне удалось за всё это время сделать из того, что я запланировала, но от того не менее насыщенным, что и предполагалось.

Продолжаю учиться благодарить себя и за такие на первый взгляд хоть и небольшие продвижения вперед 👣

Как началась ваша весна? Как ваше настроение? Самочувствие?

Делитесь своими инсайтами, выводами, мыслями, мнениями! Пускай они даже разнятся с моей точкой зрения:) Всё принимается, любым сообщениям и комментариям я открыта и буду только рада 😊

#русский тамблер #текстовый пост #моя жизнь #мои фотки #мои мысли #саморазвитие #самосовершенствование #работа над собой #психология #самоанализ #цели #планирование #созависимость #coda #ментальное здоровье #менталка #мобильная фотография #взаимоотношения #зависимость #сладости #сладкое #аскеза #питание #ютьюб #вдохновение #мотивация #поддержка #me #mine #в активном поиске себя

[tortue-blanche]

Interview 1993 (Depeche mode on MTV 120 Minutes) | Dave Gahan and Martin Gore.

Эх, эх... Моих сил уже не хватает для того, чтобы проанализировать или высказать свои наблюдения относительно этого интервью. Тогда я просто оставлю ссылку здесь на него и рекомендую его посмотреть, если кто-то не смотрел это видео:

Но все же пару моментов отмечу. Это очень хороший материал для характеристики отношений Мартина и Дейва в тот период. Как раз я думаю, что они вновь сблизились во время записи и тура (1993-1994). Разумеется, я имею в виду не "сладкий" конфетно-букетный период между ними. И их новый виток отношений не снимал накопившихся противоречий, а затем предвосхитил мрачные перспективы 1995 и 1996 г. Полагаю, что они так сильно сблизились (болезненно сблизились), что это была сложная созависимость. В случае Дейва все было ещё тяжелее, потому что он стал буквально жить песнями Мартина и себя с ними полностью идентифицировать. Это опасная штука.

Кстати, я думаю, что Алана не обошли стороной тексты Мартина, и оставили на нем свое выженное клеймо. Но с Аланом - это отдельная тема.

Ещё в ту пору вышло интервью с mr. Cambaccini об их новом альбоме, где Дейв ещё давал интервью находясь среди множества зажженых свечей. Так вы обратите внимание как и что он говорит о Мартине.

Но возвращаясь к вышеуказанному интервью MTV, оно довольно любопытное. Хотя Дейв не давал Мартину и слова сказать 😁, и временами говорил от них двоих или делал отсылки к Мартину. Да и у Мартина здесь эпичные вид, такое ощущение, что он думал о том, что было бы неплохо опохмелиться и потихоньку, незаметно свалить. Но тем не менее, когда ему удавалось вставить пару слов, он был точен в своих формулировках. Мартин вновь подчеркнул, что пишет песни о любви, сексе и религии, и для него это все одно и тоже. При этом Дейв решил высказаться, как он относится к песням Мартина, что они ему близки по духу. Вроде ничего такого не сказал, но здесь надо читать между строк. А читать его между строк позволяет как раз и другие интервью, события того периода, их выступления и прочее. Когда начинаешь все сопоставлять, то вырисовывается очень любопытная и неоднозначная картина времен Songs of Faith and Devotional, Devotional and Exotic summer tour.

Я не уверена, насколько смогла в 5 утра объяснить свои субъективные взгляды. 🤪 Никому ничего не навязываю, и всегда предлагаю ознакомиться с первоисточниками и уже самому почерпнуть для себя что-то.

Называется, пораньше легла спать...🙃😭

#depeche mode #martin gore #dave gahan #davemart #dm #1993 #songs of faith and devotion #devotion tour #interview #dmarchive #history #Youtube

[julia-kion]

я смело могу сказать, что была на дне.

в состояниях, когда ты не хочешь открывать глаза и каждая секунда твоей жизни вызывает у тебя дикую боль. когда тебя буквально выворачивает наизнанку от одного единственного человека или событий связанных с ним. когда ты причиняешь себе физическую боль разбивая руки об кафель, чтобы заглушить боль внутри.

это чувство ни с чем не спутать. оно разъедает твою душу. похоже на сумасшествие или ломку наркомана. что-то очень нездоровое, но на тот момент - жизненно необходимое.

когда твое настроение зависит только от одного слова или присутствия другого человека в твоей жизни. больные отношения. созависимость. называйте как хотите.

эти отношения длились долгие годы. бессмысленно винить того человека, потому что я вижу в этом только свет.

иногда думаю о том, что его душа была очень любящей мою душу, потому что причинила мне столько боли , безжалостно мучила, чтобы я росла. звучит странно. но я железобетонно в этом убеждена. по-другому я бы не пошла в рост.

если бы не его бесконечная ложь, резкость, наличие девушек и т.д. я бы не попала на первый и последний сеанс к психологу который вскрыл травмирующие событиях из детства, которые я забыла.

я бы не пошла в развитие. я бы не стала копаться в том что находится внутри меня. в этой постоянной зудящей боли , внутреннего голоса который шептал мне, что я не могу быть любима. что я всегда недостаточно хороша. недостаточно хороша, ведь даже мои родители не выбирали меня. и многое многое другое.

можно бесконечно винить его находя тысячи весомых аргументов. но и я была супер нездоровой. находилась в глубокой позиции жертвы. иногда даже жалкой была, цепляясь за то, что уходит.

от дикой боли я начала изучать эзотерику. просто залпом читала книги, медитировала и работала над собой. самостоятельно изучала астрологию и нумерологию. каждый раз я вскрывала все самые больные раны. я искала ответы.я ошибалась и возвращалась назад, я набивала шишки, но я боролась.

часто говорят так: «вы такие идиоты, что ждете годами тех, кто ничего не сделал для вас в течении трёх месяцев.» и так далее. но видимо такие люди не знают что такое быть зависимым, что такое быть одержимым. любить самой больной любовью на этом свете. как сложно, когда понимаешь что нужно бежать, но тебя кроет и ломает так сильно, что ты не можешь сделать и шага.

я это все пишу не для того чтобы рассказать о своей супер - грустной истории. ведь это больше не болит. более холодной я не была никогда. сейчас я спокойно отношусь к его браку и детям, к нашей истории. наверное более благодарной никогда не была.

я затронула эту тему по одной единственной причине: возможно кто-то проходит сейчас через то что я проходила когда-то, возможно, кому-то больно и тяжело и он в начале пути. возможно кто-то страдает от эмоционального насилия и ему нужна помощь. и для всех этих вариантов я открыта. я готова помочь и подсказать тебе, направить. я просто готова выслушать и поговорить о твоей боли. просто напиши мне. потому что я не считаю, что с тобой что-то не так.

более того, думаю, что если сейчас не сдаться и выбрать себя, потом можно добиться огромных высот во всех сферах жизни. потому что верю, что если ты прочла это до конца, то уже борешься.

#личные мысли #личный блог #русский блог #личный дневник #мысли в слух #блог на русском #саморазвитие #боль #зависимость #психология #Spotify

[boevoiej]

Here's Gregory for you, I think starting with him would be the best solution.

I suggest you get to know him

Grigory Bestuzhev-Ryumin

In his early teens, he was left without parents with his twin brother Sergei. In short, they were the only ones left with each other, which led to the brothers' codependency.

Now Grisha is an emotionally unstable friend, who is shaking from the fact that someone can understand that he is not happy with his life, so he pretends to be a clown. He constantly listens to the problems of others and is superbly soothing. The rescuer syndrome is about him.

He never drinks because he's afraid his clown mask will fall off.

He feels guilty in front of his brother (but never admits it), whom he dumped after realizing that their codependency was not okay. Now everything is tense for Seryozha and Grisha, they are fighting and trying to be as different from each other as possible (Seryozha even wears lenses, just not to see his brother's eyes in the mirror).

I don't advise you to let Grisha near the stove, he will bern down the kitchen at once.

His favorite activity is to ruin Oleg's life and get away under cover.

Actually, he has a red plaid shirt, but he regularly loses it on my icicles (or I lose patience with drawing cells on the shirt)

He smokes like a steam locomotive, but he has thrown it on the bet more than once.

He acquired a scar on his eyebrow in adolescence, when he tried to shave off a strip on his eyebrow, but he successfully struck harder than necessary, now he is a tiger in life.

This art doesn't have his main appearance, it's more like a cyberpunk au.

⊹──⊱✠⊰──⊹⊹──⊱✠⊰──⊹⊹──⊱✠⊰──⊹

Нате Григория, думаю, начать с него будет лучшим решением.

Предлагаю Вам познакомится с ним

Григорий Бестужев-Рюмин

В раннем подростковом возрасте остался без родителей с братом-близнецом Сергеем. Если вкратце, только они остались друг у друга, что привело к созависимости братьев.

Сейчас эмоционально нестабильный товарищ, которого трясёт от того, что кто-то может понять, что ему не комильфо живётся, поэтому строит из себя клоуна. Постоянно выслушивает о проблемах других и шикарно успокаивает. Синдром спасателя это про него.

Никогда не пьёт, потому что боится, что его клоунская маска спадёт.

Чувствует вину перед братом (но никогда в этом не признается), которого кинул, поняв, что их созависимость - не окей. Сейчас у Сержа и Гришани всё напряжённо, они собачатся и стараются максимально отличаться друг от друга (Серж даже линзы носит, лишь бы не видеть те же глаза).

Не советую подпускать Гришу к плите, он спалит кухню враз.

Любимое занятие — поднасрать Олегу и смыться под шумок.

Вообще-то у него красная рубашка в клетку, но он её регулярно теряет на моих порисульках ну или я теряю терпение рисовать клетки на рубашке.

Курит как паровоз, но на спор бросал и не раз.

Шрам на брови он приобрел в подростковом возрасте, когда пытался сбрить полоску на брови, но благополучно чиркнул сильнее нужного, теперь он тигр по жизни.

#artists on tumblr #oc #original character #art #оригинальный персонаж #русский tumblr

[panda-za-bortom]

Про созависимость

Ты стучишься в дверь - тебе не открывают;

Ты думаешь, что дело в тебе…

Ты ��чишься «правильно» стучать,

Ты читаешь книги,

Ты идёшь на тренинг,

Ты нанимаешь коуча или терапевта

Ты приносишь под дверь подарки,

Ты напиваешься и звонишь в дверь среди ночи,

Ты пытаешься выломать дверь,

Ты злишься на дверь, пинаешь её с размаха, и уходишь;

Ты умоляешь

Ты угрожаешь

Ты обвиняешь

Ты впадаешь в депрессию…

Ты думаешь, что всё было сделано не так… не тем способом… не в то время;

Ты думаешь, что не надо было стучать

Ты зарекаешься никогда больше не стучаться первым....

И оставшиеся миллионы дверей с невероятными возможностями за ними так и остаются не открытыми…»

Татьяна Горбунова

#русский tumblr #русский блог #русский тамблер