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optimisticgalaxydreamland · 1 year

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THE UMPTEENTH WAVE | LA ÉNIÈME VAGUE | LA ENÉSIMA OLA by Ernesto Prieto Gratacós

See bellow in 🇬🇧English, voir ci-dessous en 🇫🇷Français, y abajo el texto original en 🇪🇸Español

THE UMPTEENTH WAVE by Ernesto Prieto Gratacós A fundamental action to be taken in the face of viral epidemics has been, is and will be, the strengthening of the Immune System through the molecules responsible for its germicidal power. As we have shown since the beginning of the health crisis, these substances are precisely the immunoessential nutrients: vitamin D, ascorbate (vitamin C), zinc and selenium. Having the necessary nutrients, the two phases of our formidable immune response – innate and acquired – have prevailed for millennia against viruses, bacteria and fungi.

Each winter season brings a "wave" of malnutrition of varying intensity, peaking every few years. This wave has always been and will continue to be, as long as food, behavioral and pharmacological measures are not taken to counteract it. This book was born from the intention of giving precise instructions on how to implement this strategy and a selection of almost 300 scientific articles that support it. It is not fear but rational action that will allow us to resume the normal productivity that our society needs. Those who insist on the alarmist discourse announcing daily a second wave and new mutant strains seem to ignore the bases of epidemiology and molecular biology or deliberately lie in the service of economic and political interests. The articles referenced above describe how "six classes of Human Coronaviruses (HCoV) have been previously identified, including HCoV-NL63 and HCoV-229E, belonging to the genus Alphacoronavirus, as well as HCoV-OC43, HCoVHKU1, SARS-CoV (Severe Acute Respiratory Syndrome) and MERS CoV (Middle East Respiratory Syndrome), belonging to the genus Betacoronavirus." The reason we quote such a description is to make it clear that coronaviruses have long been among us, and new variants are continually appearing.

Humanity already has almost 8 billion inhabitants, while the animals that are raised for the food industry are counted in tens of billions. For this reason, the mathematical probability of mutations in one or several genes, which give a virus characteristics necessary to infect humans, are increasingly high. Each of the almost fifty specialists with whom we have spoken admits – at least privately – that the Immune System is the key to success. At the same time, everyone agrees that, given the high prevalence and distribution of coronaviruses in animals close to us, their immense genetic diversity, the frequent recombination of their genomes and the increasing interaction between the human species and the rest of the Animal Kingdom, it is to be expected that new coronaviruses will periodically jump more and more frequently towards our species. Systematic population supplementation is the safest and most cost-effective measure possible to deal with the hundreds of diverse viruses that swarm among us.

Seasonal Flu Cycle and Its Link to Vitamins

The notion that viral respiratory infections flare up with autumn-winter and dissipate with spring-summer has long been established in the epidemiology of influenza and other seasonal flus and pneumonias. It's no secret that vitamin D levels decline rapidly with the disappearance of sunny days, while poor nutrition prevents them from compensating for their decline. The same happens with the levels of vitamin C in the blood plasma as winter worsens and the sources of fresh food, source of vitamin C, zinc and selenium decline. While vigorously opposed early in the pandemic by various academic, industry, and media societies — which really inclines you to think of a mix of misinformation and commercial interests — vitamin D has emerged triumphant in the scientific literature related to COVID-19. Indeed, as of the date of this publication, the database PubMed.gov recorded more than 450 scientific articles on the positive role of vitamin D levels in the incidence, severity and mortality from COVID-19.

Unfortunately, blood levels of 25-(OH)-D (vitamin D) present in urban populations are very low, often extremely deficient. The bulk of COVID-19 deaths occurred in people who, unfortunately, had catastrophically low levels of calcefidiol, the active form of the vitamin, even from the most orthodox perspective. Ignoring established scientific information, most medical professionals consider a chalcefidiol level around 20 ng/dL to be "healthy" for the simple reason that this number is within the normal distribution range of the population, which tends to be between 15 ng/mL and 30 ng/mL. But normal is not synonymous with good. From a nutrigenomic perspective, the optimal amount of vitamin D consistent with the evolutionary history of the human species is one that is reached by sunbathing or eating plenty of quality fatty foods. The seasonality of influenza and influenza epidemics has a causal link with vitamins D and C, but nutritional recommendations remain unjustifiably low, ignoring all epidemiological, biochemical, and anthropological evidence in favor of levels ten times higher. That the majority of the population has very low levels of vitamin D is not good, although it has become the most frequent fact, that is, normal. Generalized vitamin D deficiency has epidemic proportions (never better said), especially in latitudes where the incidence of sunlight is lower, and even more so among dark-skinned people. The same happens with vitamin C, whose generalized deficiency in the population is also aggravated by chronic hyperglycemia (high glucose induces urinary excretion of ascorbic acid). The food paradox of contemporary society, the hypercaloric malnutrition that characterizes more than half of the population, has a direct and proportional correlation with the severity and mortality of viral epidemics.An immense body of evidence obtained in the last twenty years shows unequivocally that the optimal range of this vitamin is well above 40 ng / mL, a concentration that, on the other hand, is easily achieved when exposed to an hour of perpendicular sun several days in a row. Numerous studies (and our own clinical experience on more than 3,000 patients) have shown that it is possible to obtain – and safely sustain – levels of between 60 and 90 nanograms/milliliter through adequate vitamin D supplementation, in the range of 5,000 to 10,000 IU daily, taken with fatty foods.

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LA ÉNIÈME VAGUE par Ernesto Prieto Gratacós

Une action fondamentale à entreprendre face aux épidémies virales a été, est et sera, le renforcement du système immunitaire grâce aux molécules responsables de son pouvoir germicide. Comme nous l’avons montré depuis le début de la crise sanitaire, ces substances sont précisément les nutriments immunoessentiels : vitamine D, ascorbate, zinc et sélénium. Ayant les nutriments nécessaires, les deux phases de notre formidable réponse immunitaire – innée et acquise – ont prévalu pendant des millénaires contre les virus, les bactéries et les champignons.

Chaque saison hivernale apporte une « vague » de malnutrition d’intensité variable, culminant toutes les quelques années. Cette vague a toujours été et continuera d’être, tant que des mesures alimentaires, comportementales et pharmacologiques ne seront pas prises pour la contrer. Ce livre est né de l’intention de donner des instructions précises sur la façon de mettre en œuvre cette stratégie et une sélection de près de 300 articles scientifiques qui la soutiennent. Ce n’est pas la peur mais l’action rationnelle qui nous permettra de retrouver la productivité normale dont notre société a besoin. Ceux qui insistent sur le discours alarmiste annonçant quotidiennement une deuxième vague et de nouvelles souches mutantes semblent ignorer les bases de l’épidémiologie et de la biologie moléculaire ou mentir délibérément au service d’intérêts économiques et politiques. Les articles référencés ci-dessus décrivent comment « six classes de coronavirus humains (HCoV) ont été précédemment identifiées, y compris HCoV-NL63 et HCoV-229E, appartenant au genre Alphacoronavirus, ainsi que HCoV-OC43, HCoVHKU1, SARS-CoV (syndrome respiratoire aigu sévère) et MERS CoV (syndrome respiratoire du Moyen-Orient), appartenant au genre Betacoronavirus ». La raison pour laquelle nous citons une telle description est de préciser que les coronavirus sont parmi nous depuis longtemps et que de nouvelles variantes apparaissent continuellement.

L’humanité compte déjà près de 8 milliards d’habitants, tandis que les animaux élevés pour l’industrie alimentaire se comptent par dizaines de milliards. Pour cette raison, la probabilité mathématique de mutations dans un ou plusieurs gènes, qui donnent à un virus les caractéristiques nécessaires pour infecter les humains, est de plus en plus élevée. Chacun des près de cinquante spécialistes avec lesquels nous avons parlé admet – au moins en privé – que le système immunitaire est la clé du succès. Dans le même temps, tout le monde s’accorde à dire que, compte tenu de la forte prévalence et de la distribution des coronavirus chez les animaux proches de nous, de leur immense diversité génétique, de la recombinaison fréquente de leurs génomes et de l’interaction croissante entre l’espèce humaine et le reste du règne animal, il faut s’attendre à ce que les nouveaux coronavirus sautent périodiquement de plus en plus fréquemment vers notre espèce. La supplémentation systématique de la population est la mesure la plus sûre et la plus rentable possible pour faire face aux centaines de virus divers qui pullulent parmi nous. Le cycle de la grippe saisonnière et son lien avec les vitaminesL’idée que les infections respiratoires virales éclatent avec l’automne-hiver et se dissipent avec le printemps-été est établie depuis longtemps dans l’épidémiologie de la grippe et d’autres grippes et pneumonies saisonnières. Ce n’est un secret pour personne que les niveaux de vitamine D diminuent rapidement avec la disparition des journées ensoleillées, tandis qu’une mauvaise nutrition les empêche de compenser leur baisse. La même chose se produit avec les niveaux de vitamine C dans le plasma sanguin à mesure que l’hiver s’aggrave et que les sources d’aliments frais, de vitamine C, de zinc et de sélénium diminuent. Bien que diverses sociétés universitaires, industrielles et médiatiques s’y soient vigoureusement opposées au début de la pandémie – ce qui vous incline vraiment à penser à un mélange de désinformation et d’intérêts commerciaux – la vitamine D est sortie triomphante dans la littérature scientifique liée à la COVID-19. En effet, à la date de cette publication, la base de données PubMed.gov enregistré plus de 450 articles scientifiques sur le rôle positif des niveaux de vitamine D dans l’incidence, la gravité et la mortalité dues à la COVID-19.

Malheureusement, les taux sanguins de 25-(OH)-D (vitamine D) présents dans les populations urbaines sont très faibles, souvent extrêmement déficients. La majeure partie des décès dus à la COVID-19 sont survenus chez des personnes qui, malheureusement, présentaient des niveaux catastrophiquement bas de calcéfidiol, la forme active de la vitamine, même du point de vue le plus orthodoxe. Ignorant les informations scientifiques établies, la plupart des professionnels de la santé considèrent qu’un taux de chalcéfidiol autour de 20 ng / dL est « sain » pour la simple raison que ce nombre se situe dans la plage de distribution normale de la population, qui tend à se situer entre 15 ng / mL et 30 ng / mL. Mais normal n’est pas synonyme de bien. D’un point de vue nutrigénomique, la quantité optimale de vitamine D compatible avec l’histoire évolutive de l’espèce humaine est celle qui est atteinte en prenant un bain de soleil ou en mangeant beaucoup d’aliments gras de qualité. Le caractère saisonnier de la grippe et des épidémies de grippe a un lien de causalité avec les vitamines D et C, mais les recommandations nutritionnelles restent injustement faibles, ignorant toutes les preuves épidémiologiques, biochimiques et anthropologiques en faveur de niveaux dix fois plus élevés. Que la majorité de la population ait de très faibles niveaux de vitamine D n’est pas bon, bien que ce soit devenu le fait le plus fréquent, c’est-à-dire normal. La carence généralisée en vitamine D a des proportions épidémiques (jamais mieux dit), en particulier sous les latitudes où l’incidence de la lumière du soleil est plus faible, et encore plus chez les personnes à la peau foncée. Il en va de même pour la vitamine C, dont la carence généralisée dans la population est également aggravée par l’hyperglycémie chronique (un taux élevé de glucose induit une excrétion urinaire d’acide ascorbique). Le paradoxe alimentaire de la société contemporaine, la malnutrition hypercalorique qui caractérise plus de la moitié de la population, a une corrélation directe et proportionnelle avec la gravité et la mortalité des épidémies virales.Un immense corpus de preuves obtenues au cours des vingt dernières années montre sans équivoque que la gamme optimale de cette vitamine est bien supérieure à 40 ng / mL, une concentration qui, en revanche, est facilement atteinte lorsqu’elle est exposée à une heure de soleil perpendiculaire plusieurs jours de suite. De nombreuses études (et notre propre expérience clinique sur plus de 3 000 patients) ont montré qu’il est possible d’obtenir – et de maintenir en toute sécurité – des niveaux compris entre 60 et 90 nanogrammes / millilitre grâce à une supplémentation adéquate en vitamine D, de l’ordre de 5 000 à 10 000 UI par jour, pris avec des aliments gras.

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LA ENÉSIMA OLA por Ernesto Prieto Gratacós Una acción fundamental a tomar frente a las epidemias virales ha sido, es y será, el fortalecimiento del Sistema Inmune por medio de las moléculas responsables de su potencia germicida. Como hemos demostrado desde el inicio de la crisis sanitaria, dichas sustancias son precisamente los nutrientes inmunoesenciales: vitamina D, ascorbato, zinc y selenio. Teniendo los nutrientes necesarios, las dos fases de nuestra formidable respuesta inmunitaria -innata y adquirida- han prevalecido durante milenios contra virus bacterias y hongos.

Cada temporada invernal trae una “ola” de malnutrición de intensidad variable, con picos máximos cada cierto número de años. Este oleaje ha estado siempre y lo seguirá estando, mientras no se tomen medidas alimentarias, conductuales y farmacológicas para contrarrestarlo. Este libro nació de la intención de dar instrucciones precisas de como implementar esta estrategia y una selección de casi 300 artículos científicos que lafundamentan. No es el temor sino la acción racional lo que permitirá retomar la normal productividad que nuestra sociedad necesita. Quienes insisten en el discurso alarmista anunciando a diario una segunda ola y nuevas cepas mutantes, parecen ignorar las bases de la epidemiología y la biología molecular o bien mienten deliberadamente al servicio de intereses económicos y políticos. En los artículos referenciados arriba se describe cómo “seis clases de Coronavirus Humanos (HCoV) han sido identificados previamente, incluyendo el HCoV-NL63 y el HCoV-229E, pertenecientes al genus Alphacoronavirus, así como el HCoV-OC43, el HCoVHKU1, el SARS-CoV (Síndrome Respiratorio Severo Agudo) y el MERS CoV (Síndrome Respiratorio del Medio Oriente), pertenecientes al genus Betacoronavirus.” La razón por la que citamos dicha descripción es para dejar claro que los coronavirus están hace mucho entre nosotros, y nuevas variantes aparecen continuamente.

La Humanidad cuenta ya casi 8000 millones de habitantes, al tiempo que los animales que se crían para la industria alimenticia se cuentan en decenas de miles de millones. Por esta razón, la probabilidad matemática de mutaciones en uno o varios genes, que lesconfieran a un virus características necesarias para infectar a los humanos, son cada vez más altas. Cada uno de los casi cincuenta especialistas con que hemos conversado admite -al menos en privado- que el Sistema Inmune es la clave del éxito. Al mismo tiempo, todos concuerdan con que, dada la alta prevalencia y distribución de los coronavirus en los animales cercanos a nosotros, su inmensa diversidad genética, la frecuente recombinación de sus genomas y la creciente interacción entre la especie humana y el resto del Reino Animal, es de esperar que nuevos coronavirus salten periódicamente cada vez con más frecuencia hacia nuestra especie. La suplementación sistemática de la población es la medida más eficaz, segura y costo-efectiva posible para hacer frente a los centenares de virus diversos que pululan entre nosotros.

Ciclo estacional de la gripe y su nexo con las vitaminas

La noción de que las infecciones respiratorias virales recrudecen con el otoño-invierno y se disipan con la primavera-verano ha sido establecida en la epidemiología de la influenza y otras gripes y neumonías estacionales desde hace mucho. No es ningún secreto que los niveles de vitamina D declinan rápidamente con la desaparición de los días soleados, al tiempo que la nutrición deficiente impide compensar su declinación. Otro tanto sucede con los niveles de vitamina C en el plasma sanguíneo a medida que recrudece el invierno y declinan las fuentes de alimentos frescos, fuente de vitamina C, Zinc y Selenio. Si bien recibió una vigorosa oposición al principio de la pandemia por parte de varias sociedades académicas, de la industria y de los medios –lo que realmente inclina a pensar en una mezcla de desinformación e intereses comerciales- la vitamina D ha emergido triunfante en la literatura científica relacionada con COVID-19. Enefecto, a la fecha de esta publicación, la base de datos PubMed.gov registra más de 450 artículos científicos sobre el rol positivo de los niveles de vitamina D en la incidencia, la severidad y la mortalidad por COVID-19.

Lamentablemente, los niveles de 25-(OH)-D (vitamina D) en sangre presentes en las poblaciones urbanas son muy bajos, a menudo deficitarios en extremo. El grueso de las muertes por COVID-19 ocurrió en personas que, por desgracia, tenían niveles catastróficamente bajosde calcefidiol, la forma activa de la vitamina, incluso desde la perspectiva más ortodoxa. Haciendo caso omiso de la información científica ya establecida, la mayoría de los profesionales médicos consideran como “sano” un nivel de calcefidiol en torno a 20 ng/dL, por la sencilla razón de que dicho número se encuentra dentro del rango de distribución normal de la población, que tiende a ubicarse entre 15 ng/mL y 30 ng/mL. Pero normal no es sinónimo de bueno. Desde una perspectiva nutrigenómica, la cantidad óptima de vitamina D congruente con la historia evolutiva de la especie humana es aquella a la que se arriba tomando abundante sol o comiendo��abundantes alimentos grasos de calidad.

La estacionalidad de las epidemias de influenza y gripe tiene un nexo causal con las vitaminas D y C, pero las recomendaciones nutricionales continúan siendo injustificadamente bajas, ignorando toda la evidencia epidemiológica, bioquímica y antropológica a favor de niveles diez veces más altos. Que la mayoría de la población tenga niveles bajísimos de vitamina D no es nada bueno, aunque se haya convertido en el hecho más frecuente, es decir, en lo normal. La deficiencia generalizada de vitamina D tiene proporciones epidémicas (nunca mejor dicho), en especial, en las latitudes donde laincidencia de los rayos solares es más escasa, y más aún entre las personas de piel oscura. Otro tanto sucede con la vitamina C, cuya deficiencia generalizada en la población se ve agravada además por la hiperglucemia crónica (la glucosa elevada induce la excreción urinaria de ácido ascórbico). La paradoja alimentaria de la sociedad contemporánea, la malnutrición hipercalórica que caracteriza a más de la mitad de la población, tiene correlación directa y proporcional con la severidad y mortalidad de las epidemias virales.

Un inmenso cuerpo de evidencia obtenido en los últimos veinte años muestra de manera inequívoca que el rango óptimo de dicha vitamina está muy por encima de los 40 ng/mL, concentración que, por otra parte, se consigue con facilidad al exponerse a una hora de sol perpendicular varios días seguidos. Numerosos estudios (y nuestra propia experiencia clínica sobre más de 3.000 pacientes) han demostrado que es posibleobtener –y sostener con seguridad- niveles de entre 60 y 90 nanogramos/mililitro por medio de la suplementación adecuada de vitamina D, en el rango de las 5.000 a 10.000 IU diarias, tomadas con alimentos grasos.

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