#Uninstantpoursoichezangelik
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Relaxation & Détente
Un instant pour Soi, votre coach bien-être met à votre disposition plus de 50 vidéos gratuites pour améliorer votre quotidien.
Gérer son stress, augmenter son charisme, développer sa pensée positive, cohérence cardiaque, méditation, améliorer la qualité de son sommeil, devenir la meilleure version de nous même, gagner confiance en soi, etc.
Pour plus d'informations retrouver nous sur notre site internet : https://uninstantpoursoichezangelik.fr/
Votre coach bien-être
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Un instant pour Soi chez Angélik, votre coach bien-être met à disposition des vidéos gratuites pour vous détendre au quotidien.
Notre site internet : https://uninstantpoursoichezangelik.fr/
Notre chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCm6S6nTuuioO7wJtuTvoM6A
Pour nous trouver sur Google : un instant pour soi chez angelik
Nous avons plus de 45 vidéos gratuites pour vous détendre au quotidien. Des séance de relaxation guidée, d’autohypnose à 360°, de cohérence cardiaque, de motivation, de pensées positives, de sophrologie, hypno massage à distance, etc.
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Massage des mains, quels sont les bienfaits pour notre santé ?
Les bienfaits du massage des mains
Il y a beaucoup de terminaisons nerveuses dans les mains, donc en les massant, on soulage des tensions et on procure la détente. Aussi, selon des principes de réflexologies, on peut stimuler certains organes en massant les mains sur des zones réflexes. Notre main est donc un peu comme une carte de notre corps entier.
Parmi les bienfaits du massage régulier des mains :
Plus de souplesse des mains et des doigts
Soulagement des douleurs au niveau des ligaments et des tendons
Stimulation des nerfs reliés à certains organes
Évacuation du stress
Sensation de bien-être, de détente et de calme.
Hydratation des mains
Avoir de belles mains agiles
Besoin d’une petite douceur ? Un instant pour Soi vous permet de venir découvrir les vertus des massages des mains. Le protocole Covid sera respecté c’est-à-dire lavage des mains avant et après le massage et port du masque pendant toute la séance. Si vous le souhaitez pour ajouter de la profondeur à ce soin douceur, il est possible de faire concorder les vertus de la luminothérapie et d’une huile essentielle avec des vertus spécifiques.
Une séance de 30 minutes vous apportera bien-être et sérénité tout le reste de votre journée.
Si vous souhaitez découvrir l’hypnomassage il est possible de greffer à cette séance de massage un enregistrement audio hypnotique pour vous détendre en profondeur. L’enregistrement peut-être même fait sur mesure pour la séance de relaxation.
Alors n’hésitez plus, prenez rendez-vous avec notre spécialiste du massage des mains sur votre secteur.
Voici la liste des gestes qui seront pratiquer pendant la séance :
Elongation des doigts
Massage des deux cotés de la main en spirale
Flexions à répétition de la main
Frictions des tendons
Point de compression sur chaque doigt
Massage de l’avant-bras
Citation du jour
« Se sentir vivre, c'est se sentir fort. Retrouver ce sentiment d'énergique vitalité, d'activité vigoureuse, de santé, de ressort, d'élasticité et de puissance, qui fait le bien-être de la conscience et la satisfaction du cœur. Pour cela dormir moins, manger moins, agir davantage, bref veiller mieux sur son régime hygiénique et vouloir. - Ne pas se laisser aller, mais prendre hardiment les rênes de sa vie ; se remettre en selle, tendre ses forces nerveuses et ramener au devoir la matière pulpeuse et flasque, l'animal lymphatique qui enveloppe et opprime l'être spirituel. » F.Amiel
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Regardez "Qu'est ce qu'un échec ? Comment devenir un gagnant ? Motivation novembre 2021" sur YouTube
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Regardez "Le changement est une porte qui s'ouvre que de l'intérieur" sur YouTube
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Regardez "Le changement est une porte qui s'ouvre que de l'intérieur" sur YouTube
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Regardez "Séance d'hypnose - Boost énergétique pour développer sa force et sa puissance" sur YouTube
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Comment développer son potentiel avec l'hypnose ?
L'hypnose est aujourd'hui plus que jamais un outil reconnu pour développer son potentiel !
En quête de réussite personnelle ou professionnelle, l hypnose va vous permettre de développer vos ailes.
Pour plus d'informations voici notre site internet : www.uninstantpoursoichezangelik.fr
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Regardez "Motivation tous ensemble ! Le pouvoir des citations" sur YouTube
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Regardez "Comment faire de ton rêve une réalité ? Objectif 2022 à la quête du bonheur" sur YouTube
Retrouvez nous sur : www.uninstantpoursoichezangelik.fr pour plus de vidéos gratuites.
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Regardez "Le pouvoir de la musique" sur YouTube
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DORMIR profondement - RELAXATION, Calme et bien-etre
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Vous rencontrez des difficultés à dormir ?Votre sommeil est de mauvaise qualité ?
Cette musique de relaxation est faite pour vous détendre et dormir profondément !
1h de musique relaxante pour vous accompagner dans votre quête de sommeil.
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Regardez "LA MEILLEURE VIDÉO DE MOTIVATION - L'incroyable pouvoir des mots - QUI ES TU ? Programme 21 jours" sur YouTube
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Comment lutter contre la procrastination du lundi matin ?
Il vous est parfois difficile de trouver la motivation le lundi matin ?
Le weekend fut tellement agréable que reprendre le rythme de la semaine vous semble difficile ? Vous êtes irrité, agacé et rien que de savoir qu'il faut repartir pour une nouvelle semaine cela vous semble insurmontable ?
Il est temps pour vous de vous accorder du temps !
Pratiquer une séance de cohérence cardiaque, une séance d'hypnose, vous faire masser dans un institut, faire une séance de sport, etc. Accordez vous du temps tout simplement !
La motivation est loin d'être linéaire et nous avons tous parfois un petit "coup de mou". Un instant pour Soi chez Angélik, votre coach bien être mais à votre disposition une vidéo pour booster immédiatement votre motivation ! Si votre "coup de mou" perdure nous avons de nombreuses vidéos YouTube gratuites pour vous permettre de retrouver toute votre énergie.
Coaching, cohérence cardiaque, hypnose, sophrologie, ancrage, etc. Vous vous demandez comment devenir la meilleure version de vous même ? Nous sommes à votre écoute.
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Comment devenir une personne charismatique ?
C’est quoi le charisme ?
C’est la capacité à fédérer autour d'elle ou bien d'un projet sans effort particulier. Avoir du charisme permet de fédérer une personne ou un groupe de personnes autour d'une idée, d'un projet. Cela permet aussi de capter l'attention d'un auditoire, en quelques secondes.
Pourquoi cela est utile de développer son charisme ?
Vous avez des projets ? Vous souhaitez atteindre vos objectifs ou vos rêves ?
Le charisme est un facilitateur, il ouvre des portes !
Parfois vous avez l’impression d’être face à un mur ? Le charisme va vous permettre de le contourner.
Pourquoi développer son charisme ? Et bien tout simplement pour vous faciliter la vie !
Le charisme est une qualité extrêmement valorisée : Les personnes charismatiques obtiennent plus facilement ce qu’elles veulent, tout en paraissant sous un jour agréable aux personnes qui les entourent. Si le charisme peut se travailler, certains ont la chance de le posséder naturellement… est-ce votre cas ?
Comment savoir si vous avez du charisme ? Il faut vous posez les questions suivantes :
- Avez vous une élocution claire et un vocabulaire adapté ?
- Un regard franc et intense ?
- Une capacité à dissimuler le trac ?
- La capacité à parler avec votre corps ?
- Etre sur de soi et à la fois savoir être humble ?
- Etre vous une personne souriante ?
- Avez vous une posture droite ?
- Etre vous une personne positive et optimiste ?
Si vous répondez oui à l’ensemble des questions ci-dessus cela veut dire que vous êtes une personne charismatique.
Si vous êtes entre 5 et 8 oui cela signifie que vous avez du charisme dans certaines situations.
Si vous avez moins de 5 oui cela signifie que votre charisme est à développer.
Comment développer votre charisme ?
5 astuces à mettre en pratique dès aujourd’hui :
Souriez, souriez et souriez !
Soyez positif(ve) et optimiste
Tenez vous bien droit et regardez les gens dans les yeux.
Accordez de l'importance aux autres, montrez de intérêt à votre entourage !
Un instant pour Soi, votre coach bien-être met à votre disposition des vidéos gratuites pour développer votre élocution, votre regard, votre prise de parole en public, votre confiance en vous. https://youtu.be/c7QegLejaAQ
“Le charisme à cette attirance magnétique que le paraître ne sait avoir.”
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Regardez "VIDEO COACHING MOTIVATION - Je prends ma vie en main aujourd'hui - Programme 21 jours" sur YouTube
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Parfois la vie vous semble difficile ? Vous avez l'impression de perdre pied ? Vous n'êtes pas heureux ?
L'humain à parfois des baisses de motivation. Il faut être en mesure de l'identifier, de le comprendre, de l'accepter et ensuite d'y faire face étape par étape pour éviter de sombrer. La nuance entre la réussite et l'échec, entre l'amour et la haine, entre la joie et la tristesse est parfois très fine.
Comment identifier une baisse de motivation ?
Il faut vous poser les questions suivantes :
Vous avez des idées sombres, des trouves du sommeil parfois même de l humeur, vous avez envi de pleurer, vous vous sentez seul ? Face à cette situation vous êtes perdu ?
Si la réponse est oui à 1 de ces questions, vous avez effectivement une baisse de motivation.
Pourquoi avez vous une baisse de motivation ?
Il vous faudra établir un cadre, comprendre le pourquoi et ensuite accepter cette baisse de motivation.
Après cette phase d acceptation, l étape suivante sera de retrouver votre motivation. Paris ne sait pas fait en un jour mais étape après étape vous allez pouvoir sortir la tête de l'eau. Vous allez pouvoir reprendre confiance en vous et devenir la meilleure version de vous même !
Un instant pour Soi, votre coach bien-être met à votre disposition des vidéos gratuites pour retrouver force, courage et motivation.
Du down au up en quelques minutes avec cette vidéo YouTube sur la motivation après une dure période. Nous passons de l'échec à la réussite grâce à cette vidéo alors n attendez plus oser être l'acteur de votre vie.
Vous souhaitez plus de vidéos gratuites ? Retrouver nous sur notre site internet : www.uninstantpoursoichezangelik.fr
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S��ance d'hypnose - ANCRAGE puissant pour augmenter sa PUISSANCE, sa FORCE et son CHARISME
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Vous souhaitez augmenter votre charisme ?
Un entraînement quotidien va vous permettre d atteindre cet objectif.
A quoi cela sert d'avoir du charisme ? Le charisme va facilité votre vie personnelle et votre vie professionnelle. Vous allez briller naturellement et attirer la réussite.
Vous souhaitez prendre votre vie en main et devenir la meilleure version de vous même ?
Un instant pour Soi met à votre disposition des vidéos gratuites
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Regardez "VIDEO COACHING MOTIVATION - Je prends ma vie en main aujourd'hui - Programme 21 jours" sur YouTube
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Meilleure vidéo de coaching sur la MOTIVATION 😍😎
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