ruijorgemoura - Tumblr blog

ruijorgemoura · 4 years

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👉 Ajudar os outros é uma forma de nos mudarmos a nós mesmos.⁣ ⁣ 👉 Nunca sabemos se estamos a ajudar o outro de forma absoluta, porque as nossas mentes não conseguem ver de forma absoluta.⁣ ⁣ 👉Antes de agir devemos ter a motivação correcta.⁣ ⁣ 👉 Querer mudar o outro é sofrimento garantido.⁣ ⁣ 👉 Os mestres aparecem em formas que nunca esperamos e nunca sabemos quem é quem neste jogo de sombras.⁣ ⁣ Agora que já percebemos que isto de "ajudar" tem muito que se lhe diga. Boa semana para ti com foco na... 👉 Motivação Correcta 👈⁣ ⁣ ⁣ 🔻🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 ⁣ ⁣ ⁣ 🔸Rui Moura - Terapeuta⁣ 🔸Medicina Tradicional Chinesa⁣ 🔸Shiatsu, Tui-Na, Ventosas e Guasha⁣ 🔸Crioterapia Localizada KaasenPro⁣ 🔸Shingon Reiki⁣ 🔸Massagem Desportiva e Terapêutica⁣ 🔸Recuperação de Lesões⁣ 🔸Optimização de Performance⁣ 🔸Stress, Fadiga, Burnout,⁣ 🔸Ansiedade, Insónia e Depressão⁣ 🔸Consultas: Miraflores, Lisboa⁣ 🔸Agenda Online na bio:⁣ 🔸www.calendly.com/ruimourakinergia⁣ .⁣ ➖➖➖➖➖⁣ ⁣ #acupuntura #shiatsu #massagem ⁣ #crossfit #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa #miraflores (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CERYg1gHxns/?igshid=1ko8sqkr5437v

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ruijorgemoura · 4 years

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⚠️ Warning ⚠️⁣ ⁣ É só para avisar que hoje é o último dia de trabalho antes das férias. ⁣ ⁣ Regresso dia 17 de Agosto no nosso novo espaço em Miraflores (novidades em breve 😎) ⁣ ⁣ Se quiseres marcar consulta podes usar a agenda online (👆link na bio👆).⁣ ⁣ SMS, Mensagens, Comentários e Mails serão respondidos com muita calmaaaaa provavelmente muito próximo de dia 17 ☺️⁣ ⁣ Bora lá descansar as mãos 🤲 que bem preciso 🙌🙌🙌⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 🔻🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻⁣ ⁣ 🔸Rui Moura - Terapeuta⁣ 🔸Medicina Tradicional Chinesa⁣ 🔸Shiatsu, Tui-Na, Ventosas e Guasha⁣ 🔸Crioterapia Localizada KaasenPro⁣ 🔸Shingon Reiki⁣ 🔸Massagem Desportiva e Terapêutica⁣ 🔸Recuperação de Lesões⁣ 🔸Optimização de Performance⁣ 🔸Stress, Fadiga, Burnout,⁣ 🔸Ansiedade, Insónia e Depressão⁣ 🔸Consultas: Miraflores, Lisboa⁣ 🔸Agenda Online na bio:⁣ 🔸www.calendly.com/ruimourakinergia⁣ .⁣ ➖➖➖➖➖⁣ ⁣ #acupuntura #shiatsu #massagem ⁣ #crossfit #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa #miraflores (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CDTbaU3H80-/?igshid=1sh0tow7tb9kx

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ruijorgemoura · 4 years

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YI ZI CHAN TUI FA - Técnica de Tuina (Dedo de Buda 👍🧘‍♂️ 👎) ⁣ ⁣ Aplicação da técnica de Tui-Na conhecida como Dedo de Buda no Ponto Intestino Delgado 11 (Tianzong - Atribuição Celestial) para ajudar ao desbloqueio da omoplata e dor no ombro. ⁣ ⁣ Na imagem também vemos a aplicação de ventosas directamente em cima dos músculos romboides. Que em conjunto com o subescapular são os grandes responsáveis pela maioria das dores no ombro, pois limitam muito a mobilidade da omoplata. ⁣ ⁣ Num Crossfiter que precisa uma omoplata muito móvel e com a capacidade de realizar movimentos amplos e complexos, sempre que romboides e subescapulares estão tensos ou contraturados começam as dores periféricas nos ombros normalmente à volta da coifa dos rotadores ou do elevador da omoplata. ⁣ ⁣ Spoiller: Libertar um subescapular é das coisas mais dolorosas que eu faço em consulta.... Mas resulta e Quem Cura tem razão, ja dizia a Professora @liping_acupuntura 😁🔥⚡⁣ ⁣ 🔻🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 ⁣ ⁣ 🔸Rui Moura - Terapeuta⁣ 🔸Medicina Tradicional Chinesa⁣ 🔸Shiatsu, Tui-Na, Ventosas e Guasha⁣ 🔸Crioterapia Localizada KaasenPro⁣ 🔸Shingon Reiki⁣ 🔸Massagem Desportiva e Terapêutica⁣ 🔸Recuperação de Lesões⁣ 🔸Optimização de Performance⁣ 🔸Stress, Fadiga, Burnout,⁣ 🔸Ansiedade, Insónia e Depressão⁣ 🔸Consultas: Miraflores, Lisboa⁣ 🔸Agenda Online na bio:⁣ 🔸www.calendly.com/ruimourakinergia⁣ .⁣ ➖➖➖➖➖⁣ ⁣ #acupuntura #shiatsu #massagem ⁣ #crossfit #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CDRUWIUHMk9/?igshid=jb71yzzhet2t

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ruijorgemoura · 4 years

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Resumo da Manhã:⁣ ⁣ 🔹3 Crossfiters ⁣ 🔹1 Futebolista⁣ 🔹4 Ombros ⁣ ⁣ A repetição é a mãe da excelência! 🙌🔥🙌 ⁣ ⁣ 🔻🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 ⁣ ⁣ 🔸Rui Moura - Terapeuta⁣ 🔸Medicina Tradicional Chinesa⁣ 🔸Shiatsu, Tui-Na, Ventosas e Guasha⁣ 🔸Crioterapia Localizada KaasenPro⁣ 🔸Shingon Reiki⁣ 🔸Massagem Desportiva e Terapêutica⁣ 🔸Recuperação de Lesões⁣ 🔸Optimização de Performance⁣ 🔸Stress, Fadiga, Burnout,⁣ 🔸Ansiedade, Insónia e Depressão⁣ 🔸Consultas: Miraflores, Lisboa⁣ 🔸Agenda Online na bio:⁣ 🔸www.calendly.com/ruimourakinergia⁣ .⁣ ➖➖➖➖➖⁣ ⁣ #acupuntura #shiatsu #massagem ⁣ #crossfit #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CDRCD_oHrQ_/?igshid=1loctegvoif7x

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ruijorgemoura · 4 years

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They say you should always leave your mark, so i did. It's... red 😏⁣ .⁣ 🔴🔴🔴🔴🔴⁣ 🔴🔴🔴🔴🔴⁣ ⁣ 🔻🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 ⁣ ⁣ 🔸Rui Moura - Terapeuta⁣ 🔸Medicina Tradicional Chinesa⁣ 🔸Shiatsu, Tui-Na, Ventosas e Guasha⁣ 🔸Crioterapia Localizada KaasenPro⁣ 🔸Shingon Reiki⁣ 🔸Massagem Desportiva e Terapêutica⁣ 🔸Recuperação de Lesões⁣ 🔸Optimização de Performance⁣ 🔸Stress, Fadiga, Burnout,⁣ 🔸Ansiedade, Insónia e Depressão⁣ 🔸Consultas: Miraflores, Lisboa⁣ 🔸Agenda Online na bio:⁣ 🔸www.calendly.com/ruimourakinergia⁣ .⁣ ➖➖➖➖➖⁣ ⁣ #acupuntura #shiatsu #massagem ⁣ #crossfit #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fighter #crossfitter #training #muaythai #running #bjj #crioterapia #performance #spartan #medicinatradicionalchinesa #lesões #miraflores #batman #temple #heroes #athlete #terapia #lisboa (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CDQ3pibnrTv/?igshid=1s93pltnho52p

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ruijorgemoura · 4 years

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🔥 Bastão de Moxa e Electroacupuntura no tratamento do dor no Ombro 🔥 ⁣ A seguir à utilização de Crioterapia Localizada, realizamos a aplicação de Electroacupuntura em Pontos Ashi, durante um período de 20 minutos com corrente Densa-Dispersa. ⁣ ⁣ Em simultâneo, utilizamos o Bastão de Moxa para conseguir dar calor numa área significativa e conseguirmos o efeito da Moxibustão de fazar mover e dispersar o Qí estagnado. ⁣ ⁣ Também usamos as ventosas e Massagem Tuina, para libertar tecidos, eliminar contraturas da cintura escapular e aumentar a liberdade de movimentos. ⁣ ⁣ E assim pomos um Crossfiter operacional até ao próximo WOD 😎⁣ ⁣ 🔻🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 ⁣ ⁣ 🔸Rui Moura - Terapeuta⁣ 🔸Medicina Tradicional Chinesa⁣ 🔸Shiatsu, Tui-Na, Ventosas e Guasha⁣ 🔸Crioterapia Localizada KaasenPro⁣ 🔸Shingon Reiki⁣ 🔸Massagem Desportiva e Terapêutica⁣ 🔸Recuperação de Lesões⁣ 🔸Optimização de Performance⁣ 🔸Stress, Fadiga, Burnout,⁣ 🔸Ansiedade, Insónia e Depressão⁣ 🔸Consultas: Miraflores, Lisboa⁣ 🔸Agenda Online na bio:⁣ 🔸www.calendly.com/ruimourakinergia⁣ .⁣ ➖➖➖➖➖⁣ ⁣ #acupuntura #shiatsu #massagem ⁣ #crossfit #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa #MIRAFLORES (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CDQ2GbOnu61/?igshid=1v44p4gsjg8lg

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ruijorgemoura · 4 years

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Aplicação de ventosas de vidro no tratamento de uma tendinite incapacitante do ombro direito.⁣ ⁣ O paciente nao consegue levantar o braco acima da linha de ombros e gestos diários como pentear o cabelo, vestir ou despir uma simples t-shirt torna-se impossível.⁣ ⁣ O tratamento começo com a aplicação de Crioterapia Localizada, seguido de Electroacupuntura com Moxibustão, Massagem Tuina e Libertação Miofascial Instrumental. ⁣ ⁣ Na próxima sessão iremos trabalhar em maior profundidade a libertação do subescapular e a inserção proximal da omoplata dos músculos redondos que estão a travar todo o movimento do ombro.⁣ ⁣ 🔻🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 ⁣ ⁣ 🔸Rui Moura Kinergia - Terapeuta⁣ 🔸Medicina Tradicional Chinesa⁣ 🔸Shiatsu, Tui-Na, Ventosas e Guasha⁣ 🔸Crioterapia Localizada KaasenPro⁣ 🔸Shingon Reiki⁣ 🔸Massagem Desportiva e Terapêutica⁣ 🔸Recuperação de Lesões⁣ 🔸Optimização de Performance⁣ 🔸Stress, Fadiga, Burnout,⁣ 🔸Ansiedade, Insónia e Depressão⁣ 🔸Consultas: Lisboa, Miraflores ⁣ 🔸Agenda Online na bio:⁣ 🔸www.calendly.com/ruimourakinergia⁣ ⁣ ➖ ➖➖➖➖⁣ ⁣ #acupuntura #shiatsu #massagem ⁣ #crossfit #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa #miraflores (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CDOmS9wFBXY/?igshid=v8k7vgpl9uei

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ruijorgemoura · 4 years

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Não é à toa que se diz: "Quanto mais trabalho mais sorte tenho", e a minha felicidade dá-me muito trabalho, mas como gosto do que faço... adivinha? 😜 🎩 🕊️✨ . PS. Para poder fazer aquilo que gosto, tive primeiro que fazer o que não gosto! 👊🏻 . 🔻🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 . 🔸Rui Moura Kinergia - Terapeuta 🔸Medicina Tradicional Chinesa 🔸Shiatsu, Tui-Na, Ventosas e Guasha 🔸Crioterapia Localizada KaasenPro 🔸Shingon Reiki 🔸Massagem Desportiva e Terapêutica 🔸Recuperação de Lesões 🔸Optimização de Performance 🔸Stress, Fadiga, Burnout, 🔸Ansiedade, Insónia e Depressão 🔸Consultas: Lisboa 🔸Agenda Online na bio: 🔸www.calendly.com/ruimourakinergia . ➖➖➖➖➖ . #crossfit #crossfitter #crossfitmotivation #crossfitlife #crossfitweightlifting #crossfitcommunity #crossfitlove #powerlifting #weightlifting #dinamiteteam #strong #motivation #yoga #workout #training #fit #fitness #gym #training #strong #muaythai #flex #fighter #gym #bjj #loveyourfamily #worksuperhard #liveyourpassion (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CCdeHXylX5s/?igshid=107uxivogxhts

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ruijorgemoura · 4 years

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Grande Galo 🐓, ganhei João 😁😁😁 . @jmqg87 . . . #jogodogalo #jaganhei #dornascostas #terapia #costas #prilaga #ganheimeudia #terapia #massagem #acupuntura #shiatsu #tuina (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CCdWGa_leZx/?igshid=xbe4971ct81r

#jogodogalo #jaganhei #dornascostas #terapia #costas #prilaga #ganheimeudia #massagem #acupuntura #shiatsu #tuina

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ruijorgemoura · 4 years

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🙋Porque é que eu uso Ventosas❓ . Simples, porque funciona! Porque produz resultados rápidos no alívio e eliminação da dor, porque é pouco invasiva, porque é fácil de combinar com outras técnicas de massagem e recursos para obter o resultado que o meu paciente e eu queremos sempre: Acabar com a Dor e voltar à liberdade de movimento. . . 🔻🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 . 🔸Rui Moura Kinergia - Terapeuta 🔸Medicina Tradicional Chinesa 🔸Shiatsu, Tui-Na, Ventosas e Guasha 🔸Crioterapia Localizada KaasenPro 🔸Shingon Reiki 🔸Massagem Desportiva e Terapêutica 🔸Recuperação de Lesões 🔸Optimização de Performance 🔸Stress, Fadiga, Burnout, 🔸Ansiedade, Insónia e Depressão 🔸Consultas: Lisboa 🔸Agenda Online na bio: 🔸www.calendly.com/ruimourakinergia . ➖➖➖➖➖ . #acupuntura #shiatsu #massagem #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CCdKGEcFSnF/?igshid=1jc2tqaf3cfo

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ruijorgemoura · 4 years

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Somos todos Manelinhos 🙄🤔 . . . #mafaldinha #manelinho #pandemia2020 #covidmemes #covid_19 #pandemia #covid2019 #politicalcartoon #mafaldaquotes #mafalda #política #politicalmemes #prilaga (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CCdHLYalAVs/?igshid=119wjsg6ug4lt

#mafaldinha #manelinho #pandemia2020 #covidmemes #covid_19 #pandemia #covid2019 #politicalcartoon #mafaldaquotes #mafalda #política #politicalmemes #prilaga

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ruijorgemoura · 4 years

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Quando eles se vestem a rigor para vir a consulta, sabes que chegaste lá... Sendo que lá é um sitio que não vem no mapa e as pessoas desse lá acham que são super-heróis e fazem milagres! 😉 . 🦇 🖤🦸 . . . 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 . #acupuntura #shiatsu #massagem #crossfit #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CCa3xoNFi7X/?igshid=1so5cdgw3y765

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ruijorgemoura · 4 years

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Frize 🍋 ... Don't move mf 😎 . Seguimos em busca de um patrocínio da @frize_pt para aguentar o calor na Bat Caverna 🦇 . 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 . #acupuntura #shiatsu #massagem #crossfit #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa #frize #frizelimão #batman #batcave (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CCWCh4yFfPf/?igshid=j6mv39r4w68d

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ruijorgemoura · 4 years

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Muito gente acha que tem só direitos! Muita gente esquece que tem deveres! . Por isso que "Ninguém te deve nada" é bem diferente de "Não devo nada a ninguém". . Ora et Labora já dizia São Bento. . Não adianta só rezar, acender velas e queimar incensos quando falhas em toda a linha com todas as pessoas que te rodeiam na execução dos teus deveres. . Quando fazes birra como uma criança presa dentro do um corpo de um adulto porque o mundo não lhe dá o que ele quer 😭. . Por isso SERVE, SÊ FORTE e NÃO "ENCHE O SACO"como diz Italo Marsili porque ninguém te deve nada. Já TU deves TUDO!!! . . . #positivity #empathy #kindness #selfawareness #compassion #love #passion #hustle #patience #grind #work #determination #mindset #execution #focus #strategy #motivation #hungry #winning #speed #work #ambition #fire #real #strategy #awesome #success #mentor @italomarsili (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/CCLKaRnFVlC/?igshid=gfei2e773vyq

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ruijorgemoura · 4 years

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Entretanto na sala de espera, vamos adiantando serviço para tratar da lombalgia do meu primo @nuno_moura_82 . 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 . #acupuntura #shiatsu #massagem #crossfit #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CCJBglWlstQ/?igshid=yjfqs192xwol

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ruijorgemoura · 4 years

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🔥 Back office of Glory 🔥 . Sessão com o enorme @goncalo.coach focada em ombro, peitoral e dorsal. Fizemos electroacupuntura e utilizamos o Balance Method Acupunture, Flash Cupping, Theragun, Iastm, triggers points e ainda manipulações osteopáticas. All in one session 😎, o flow de sangue e o relaxamento o pós sessão foi incrível. .🤜🔥🤛 . Ps. Também disse muitas asneiras 😁 . 🔻🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 🔻 🔺 . 🔸Rui Moura Kinergia - Terapeuta 🔸Medicina Tradicional Chinesa 🔸Shiatsu, Tui-Na, Ventosas e Guasha 🔸Crioterapia Localizada KaasenPro 🔸Shingon Reiki 🔸Massagem Desportiva e Terapêutica 🔸Recuperação de Lesões 🔸Optimização de Performance 🔸Stress, Fadiga, Burnout, 🔸Ansiedade, Insónia e Depressão 🔸Consultas: Lisboa 🔸Agenda Online na bio: 🔸www.calendly.com/ruimourakinergia . ➖➖➖➖➖ . #acupuntura #shiatsu #massagem #dinamiteteam #yoga #reiki #meditação #workout #fitness #gym #training #muaythai #gym #bjj #crioterapia #performance #recuperação #medicinatradicionalchinesa #lesões #recuperaçao #saúde #bemestar #aliviodador #performance #terapia #lisboa (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CCI4CHdFIiu/?igshid=lp1xme58w4fd

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ruijorgemoura · 4 years

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🤜🏻🔥🤛🏽 . . . #positivity #empathy #kindness #selfawareness #compassion #love #passion #hustle #patience #grind #work #determination #mindset #execution #focus #strategy #motivation #hungry #winning #speed #work #ambition #fire #real #strategy #awesome #success #mentor (em Rui Moura - Kinergia) https://www.instagram.com/p/CCGxxHyl-8n/?igshid=1mkkm3oj0w3f0

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