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dieta-cetogenica · 7 months

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Na jornada da autodescoberta e do crescimento, lembre-se sempre: 'Não aceite ser o mesmo que você foi ontem.' Cada novo dia é uma oportunidade de se reinventar, evoluir e se aproximar da melhor versão de si mesmo. Aceite o desafio da mudança e abrace o poder da transformação. 💪🌟

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weightlosetips10 · 2 years

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If you’re looking to get a jump start on your health and fitness goals this year, you may be thinking about trying the ketogenic diet. Maybe you’ve heard the phrase before — it’s a huge diet buzzword — but aren’t sure what it means. Here’s a primer: The ketogenic diet is an eating plan that drives your body into ketosis, a state where the body uses fat as a primary fuel source (instead of carbohydrates), says Stacey Mattinson, RDN, who is based in Austin, Texas.

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saudeme · 2 years

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drdiogosimao · 2 years

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A Hipoglicemia Reativa é um problema bastante comum, podendo acontecer em qualquer pessoa que tenha consumido muito doce ou alimentos ricos em carboidratos refinados, não sendo necessariamente relacionado a doenças. Normalmente, ocorre de 2 a 4 horas após a ingestão de refeições ricas em carboidratos e/ou glicose. A Hipoglicemia deve ser tratada com o consumo de alimentos com baixo índice glicêmico, para reequilibrar a taxa de glicose na corrente sanguínea. O diagnóstico da Hipoglicemia Reativa deve ser feito por meio de exame de sangue com o objetivo de se verificar a curva glicêmica de 5 horas, já que a de 3 horas pode gerar um resultado falso negativo. Se você já está aí preocupado se você que está fazendo dieta cetogênica ou jejum intermitente pode ter hipoglicemia reativa, a resposta é não! Pelo contrário, eles previnem. #drdiogosimao #sejae #cliniqueeternite #eterniteclinique #hipoglicemia #dietacetogenica #jejumintermitente #hipoglicemico #carboidratos #falsonegativo (at Clinique Eternité) https://www.instagram.com/p/CeMAkL_OY3Z/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutricionistathaisramos · 2 years

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Não espere o momento perfeito , Não espere o : “segunda eu volto” Ou , “Hoje está frio “ “Hoje está muito calor “ O momento perfeito nunca existirá ! Faça ! Melhor feito , do que perfeito ! Como minha mentora do nutri SMART falou : Primeiro faz , depois melhora , todos os dias 1% melhor !! Vamos juntos nessa ? Thaís Ramos Nutricionista clínica #campogranderj #emagrecimento #antesedepoisemagrecimento #dietasaudavel #dietacetogenica (em Campo Grande Zona Oeste Do Rio De Janeiro) https://www.instagram.com/p/Ch3KhYaNylA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutricion-basada-en-la-ciencia · 10 days

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equilibriumnatural · 6 months

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Descansa y disfruta de unos deliciosos panqueques de fresa saludables. Una receta rápida y llena de sabor, con antioxidantes y vitaminas. ¡Prepáralos ahora!

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ventajasorg · 7 months

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treinocomfoco · 7 months

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Na jornada da autodescoberta e do crescimento, lembre-se sempre: 'Não aceite ser o mesmo que você foi ontem.' Cada novo dia é uma oportunidade de se reinventar, evoluir e se aproximar da melhor versão de si mesmo. Aceite o desafio da mudança e abrace o poder da transformação. 💪🌟

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nutricaocomfoco · 7 months

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Na caminhada da autodescoberta e do crescimento, lembre-se sempre: 'Não aceite ser o mesmo que você foi ontem.' Cada novo dia é uma oportunidade de se reinventar, evoluir e se aproximar da melhor versão de si mesmo. Aceite o desafio da mudança e abrace o poder da transformação. 💪🌟

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health-fitness-tips-facts · 11 months

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Diet Quote for the Day! Check out > stevees-healthy-tips-facts.webflow.io For more Tips!

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tizema8483 · 11 months

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cartaodecredito · 1 year

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rodfuentes · 1 year

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¿Se puede bajar de peso usando "estados crepusculares de la mente" (y los 8 Códigos de la Vida)?

Existen programas de hipnosis aplicadas al sobrepeso y obesidad que han florecido en los Estados Unidos, Europa e Hispano América.

Generalmente se realizan en grupos de cientos de personas en grandes auditorios y para un observador casual parecería que (estos hipnotistas) tienen un alto éxito en producir hipnosis, debido a que las técnicas que usan generalmente no son más que una relajación inducida.

Se trata por lo general de tratamientos de una sola sesión. Máximo dos sesiones. Con ninguna sesión de control y seguimiento.

Por lo tanto no hay oportunidad de verificar la efectividad del tratamiento y las dificultades, o facilidades, que las personas han tenido al seguirlo

Muchos pacientes buscando bajar de peso mediante hipnosis tienen la expectativa pueril que todo lo que se necesita para que ellos bajen de peso es que se les hipnotice y se les diga que "perderán peso" y eso ocurrirá.

Desafortunadamente existen algunos hipnotistas que también piensan así. Algunos lo hacen en la creencia que mediante hipnosis uno contacta el subconsciente del paciente y que una vez que éste toma nota de lo que uno desea hará el resto. Esto no es así. Al menos para la mayoría de las personas.

La verdad de todo es que si se desea bajar de peso hay que considerarlo como una situación MULTIDIMENSIONAL que debe tratarse en varios niveles. De lo contrario se dará de bruces con el fracaso.

La obesidad o "estar gordo/a" es simplemente el efecto de causas en distintos niveles de un ser humano. Y debe tratarse en las distintas dimensiones: Espiritual, mental, emocional y físico.

Por esa razón a las personas les es tan difícil poder adelgazar, porque tanto ellas, como los profesionales que les atienden (nutricionistas, médicos, coach físico) lo ven solamente como algo físico. UNIDIMENSIONAL lo cual no es así.

Para tratarlo como algo MULTIDIMENSIONAL lo primero es ir al nivel o dimensión que es la mente y pensamientos. Hay cambiar, primero que nada, los patrones mentales de "creerse gordo/a", y también las ideas limitantes- de que "es difícil o imposible" bajar de peso para aquella persona. O "que todos en mi familia son gordos y es un asunto genético" y pensamientos similares

Y, luego de eso, tratar también -con la misma intensidad- los niveles emocional y el físico. Pero TODOS deben ser tratados con la misma dedicación o se chocará con el fracaso.

Hay que considerar al "cerebro reptiliano" de la persona que acostumbrado a estar obeso/a querrá mantener a la persona en esa condición, porque actúa bajo el instinto de que todo lo que es diferente a lo que ha conocido hasta hora es "peligroso" y saboteará todo si no usamos diariamente tableros de visión y "decretos o afirmaciones" tales como "mi cuerpo está delgado" y mantener imágenes de delgadez en la mente. Este punto es crucial. Y aquí fallan la mayoría de los tratamientos que he visto hasta ahora.

En el nivel físico se debe seguir una alimentación adecuada, comer solo en las horas de hambre, cambiar el hábito de comer rápido y el consumo de calorías y la cantidad de ingesta de alimento deben ser controlados. En eso nos puede ayudar mucho la hipnosis.

Quemar calorías con ejercicio físico es indudablemente útil. Pero es complementario. al igual que aplicar una "banda gástrica" con hipnosis (lo cual aplico como complemento en el programa de adelgazamiento con hipnosis), pero lo considero solo una ayuda extra y nada más.

Si la hipnosis está aplicada en esas direcciones habrá buenos resultados

Cuando no está involucrada una hipno-psicoterapia extensiva ( se hace necesaria cuando la persona está comiendo por traumas del pasado, o come por ganancias secundarias, tales como "obtener cariño por estar en malas condiciones de salud", o "evitar atraer a personas del sexo opuesto por tener un marido celoso", por ejemplo). Si hay ansias de comer periódicas es fundamental explorar las circunstancias en las cuales esto ocurre. Los traumas del pasado que hacen que la persona busque regresar a la etapa oral de su vida para encontrar seguridad y satisfacción deben ser descubiertos y neutralizados.

Una simple declaración del paciente puede ser de crucial importancia para diagnosticar la naturaleza del sobrepeso.

Por ejemplo una vez yo trabajé con una mujer joven con sobrepeso...hablando con ella de su problema me señaló "me repleto a mi misma con alimento hasta que me duela y dañe"...en esta declaración de la paciente claramente el peso no era el verdadero problema o el problema principal. Cuando uno encuentra una situación así es importante usar la hipnosis enfocada a resolver traumas del pasado de la persona.

Pero, cuando no existen aquellas condiciones la función principal de la hipnosis debe estar dirigida a facilitar la apropiada ingesta de alimentos (en cantidad y calidad). E instalar nuevos programas de "estar delgado/a"

La Hipnosis es una forma extraordinaria de tratamiento específico para el sobrepeso y la obesidad pero solo si está bien dirigida en las direcciones señaladas. Y siempre con una visión MULTIDIMENSIONAL. Lamentablemente, no es la visión que tienen la mayoría de los que usan hipnosis para bajar de peso. Por esa razón, igualmente fallan. Por esa razón creé el "método ME-SHINE" que sostiene esta VISIÓN MULTIDIMENSIONAL en sus aplicaciones. es una combinación de los mejor de la PNL, Hipnoterapia, Coaching y la psicocuántica (estudio de las capacidades creativas y materializadoras de la mente humana). Y lo he usado con éxito extraordinario en cientos de casos.

Los que me conocen saben que soy coach internacional, especialista en Hipnoterapia (doctor en hipnosis) y un Master Trainer en PNL (entrenador de PNL con aportes a la disciplina) . Y me dicen Rod "aplica hipnosis o PNL " en mí para adelgazar. Pero no funciona así. Por esa razón he escrito este post. Yo no uso solo Hipnoterapia o PNL para adelgazar sino que aplico el "Método ME-SHINE" para adelgazar, que une en un sola disciplina, la Hipnoterapia, PNL, pero también psicocuántica (capacidad materializadora de nuevas realidades de la mente), cambio de hábitos (horas de comer y velocidad para comer, lenguaje diario que se usa), tableros de visión y visualizaciones y afirmaciones constantes para el cerebro reptiliano . Y despejo toda situación metabólica, resistencia a la insulina, hipotiroidismo, y similar, con un buen chequeo o tratamiento con un médico, previo o simultáneo, a mi tratamiento "estreching" que es MULTIDIMENSIONAL. Sólo así se puede adelgazar de verdad. MULTIDIMENSIONALMENTE. Lo demás es engaño o tendrá rebote o recidiva.

Bajar de peso es una necesidad social o de salud para muchas personas. O ambas en conjunto.

A veces el problema es puramente metabólico, en ese caso es unidimensional (solo físico). Pero en la mayoría de lo casos es un problema MULTIDIMENSIONAL o conductual-emocional y mental en sus orígenes. Esto queda muy claro cuando la persona señala: "Amo comer cosas dulces. Se que no debiera comerlos pero no puedo evitarlo"

Pero siempre es necesario también chequear que todo lo orgánico esté normalizado. Porque es un asunto normalmente MULTIDIMENSIONAL.

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use-true · 1 year

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Alguém aí mais que goste de tapioca??? #dieta #dietasaudavel #emagrecersaudavel #dietacetogenica #emagrecercomsaude #dietalowcarb #dietadoovo #boaalimentacao #emagrecimento #perderpeso #dietaflexivel #dietamediterranea #lowcarb #secabarriga #perdadepeso #emagrecer #dietadukan #dietadetok #emagrecerrapido #dietasemsofrer #bemestaresaude #bemestarbem #vidasaudável #vidasaudavelsempre #saudeebemestar #vidasaudavel #saude #bemestar #boaforma #saudavel https://www.instagram.com/p/CmWWBQDu2ua/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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nutricion-basada-en-la-ciencia · 11 days

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