#zdroweodżywianie | Explore Tumblr Posts and Blogs

lekkotakworld · 5 months

Text

Witaj cudowna duszyczko! 😇

TW: ED (zaburzenia odżywiania), bulimia, sh, depresja

Jestem pracowitą 24-latką, studiuję Architekturę, z której właśnie zaczynam pisać pracę magisterską. Na moim blogu dzieje się dużo, traktuję go jako swój pamiętnik, dlatego treści są tutaj różne. Skupiam się na studiach, jedzeniu (mam problemy z ZO/ED), jak najzdrowszym odchudzaniu, ale też na mojej miłości do książek, jesieni i świąt. Choduję dwie cudowne Monstery, czytam ogromne ilości książek, zarywam nocki nad projektami. Miewam lepsze i gorsze dni, ale nie poddaje się w walce o siebie. Słucham dużo muzyki, a moją największą idolka jest Daria Zawiałow. I zapomniałabym dodać - kocham czarną kawę i mogę pić ją litrami ❤️ Chcesz wiedzieć więcej? Śmiało pytaj! 🫶

#student #zdroweodżywianie #bookaholic #bookslover #odchudzamyiwspieramy #zdrowa relacja z jedzeniem #blog #blogger #jesieniara #plantslover #architecturelovers #adultblog #+18 content #+18 blog

63 notes · View notes

dobrostanpsychiczny · 4 months

Text

Zasady zdrowego stylu życia, które Cię odmienią

Chcesz poznać zasady zdrowego stylu życia? 🤔 Nasz najnowszy artykuł to must-read dla wszystkich poszukujących inspiracji do wprowadzenia pozytywnych zmian! 🚀

🥗 Zdobądź praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania. 🏋️‍♀️ Odkryj, jak wprowadzić aktywny tryb życia. 😴 Naucz się skutecznych strategii relaksacyjnych. 🧘‍♂️ Zainicjuj zmiany, które wpłyną korzystnie na Twoje samopoczucie i energię.

🌈 Zainwestuj w siebie i zacznij nowy, lepszy rozdział swojego życia! Zmiana zaczyna się teraz! 💖💪

#zasadyzdrowegostylużycia #zdrowystylżycia #zdrowytrybżycia #wellness #fitlife #zdroweodżywianie #aktywnośćfizyczna #ruchtozdrowie #energiaiwitalność #mindfulliving #zdrowenawyki #healthychoices #zrównoważoneżycie #zdrowyumysł #transformacjaosobista #rozwójosobisty

2 notes · View notes

dead0body · 2 years

Text

Jest to mój pierwszy wpis. Będę tu pisał postępy w chudnięciu. Mam nadzieję że nie dostanę żadnego hejtu. Postaram się codziennie coś tu wstawiać.

#chude cialo #idealne ciało #chudnięcie #chce być idealna #chce być idealny #chce być szczupła #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #chude jest piękne #chude uda #chude ręce #chude ciało

2 notes · View notes

fortislab · 2 years

Text

Darmowa dieta 1600 kcal

Jeśli chcesz uzyskać tygodniową, darmową dietę o kaloryczności 1600 kcal odszukaj Fortis Lab na fb i polub stronę, a następnie napisz prywatnie bądź, w komentarzu pod postem. W niedługim czasie po tym dostaniesz dietę o niskim IG (odpowiednia dla osób z PCOS i insulinoopornością).

#darmowadieta #dieta #darmo #odchudzam się #odchudzanie #zdroweodżywianie #chcę być piękna #chcę być perfekcyjna

5 notes · View notes

trxces · 2 years

Text

8 maja

Muszę zadbać o lżejszą dietę, przynajmniej przez jakiś czas. I zrezygnować z ostrej papryki, bo mój organizm się o to upomina. No cóż, mam już dosyć dziwnych objawów, trzeba będzie się ogarnąć.

Albo to supermarketowe truskawki.

Chodzę zaspana, nawet nie wiem, czemu, bo przecież całą noc przespałam bardzo ładnie. Do kolekcji fajnych rzeczy w moim pokoju dołączyły nowe kwiatki i torba tote z kotkiem. Bo tak. Ach, no i kolejna książka na stosiku czekającym na przeczytanie. Jeszcze tylko żeby mi się udało zająć czytaniem tak, żeby coś z tego wyszło, bo na razie nadal trzyma mnie anime.

#fitness #fit girls #fit #fitmotivation #odchudzamyiwspieramy #zdroweodżywianie #zdrowenawyki

5 notes · View notes

mentalbenefits · 9 months

Text

Brak apetytu u dziecka. Co robić, gdy dziecko nie chce jeść?

🍴👶Brak apetytu u dziecka? Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść? Znajdź odpowiedzi w naszym najnowszym artykule! 🍎

Czy Twoje dziecko ma trudności z jedzeniem i odmawia posiłków? Nie martw się! Nasz artykuł pomoże Ci zrozumieć przyczyny braku apetytu u dziecka i podpowie, jak skutecznie radzić sobie z tym wyzwaniem.👩‍👦‍👦🥗

Z artykułu dowiesz się: 🍓 Jakie mogą być przyczyny utraty apetytu u dziecka. 🥦 Czy brak apetytu jest zawsze powodem do niepokoju. 🍉 Jakie kroki podjąć, aby zachęcić malucha do zdrowego i regularnego jedzenia.

Zrównoważona dieta jest niezwykle ważna dla rozwoju Twojego dziecka, dlatego warto poznać skuteczne metody na poprawę jego apetytu.🤗

Koniecznie zapoznaj się z naszym artykułem!💙🧡

#dziecko #rodzice #zdroweodżywianie #brakapetytuudzieci #jedzeniedladzieci #poradyrodzica #rodzicielstwo #rozwojdziecka #zdrowie #zdrowedziecko

0 notes

ramka-miodu · 1 year

Text

0 notes

meganutriland · 1 year

Photo

Any food during post-cancer treatment is considered but it’s not a relief for your stomach. Preparing food makes me feel better especially kids can consume healthy version of these favourites. Wraps are always great source of protein and balanced ingredients to keep them healthy and mentally stable. Try my best to eat at least the rest�� truly try. #wrap #wraps #food #lunch #foodie #foodporn #delicious #chicken #yummy #vinyl #healthy #salad #paintisdead #3m #healthyfood #lubiewrapy #zdroweodżywianie #zdrowaja #foodstagram #falafel #sandwich #foodlover #pita #protein #souvlaki #rosevillepitapit #pitas #gyros #cars #roseville https://www.instagram.com/p/Cofru4NMT_n/?igshid=NGJjMDIxMWI=

0 notes

delikatesylafuente · 1 year

Photo

TORTILLA DE PATATA. Hiszpański omlet ziemniaczany przygotowane z jajek kur wiejskich i oliwy z oliwek „virgen extra”. . . . #delikatesy_lafuente #hiszpania #hiszpania🇪🇸 #hiszpański #zdroweodżywianie #warsawfood #mokotow #mokotów #kuchniahiszpańska #kuchniahiszpanska (at Delikatesy Lafuente - Wiktorska 6) https://www.instagram.com/p/Ck1aW5wIts0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#delikatesy_lafuente #hiszpania #hiszpania🇪🇸#hiszpański #zdroweodżywianie #warsawfood #mokotow #mokotów #kuchniahiszpańska #kuchniahiszpanska

0 notes

welovealoevera · 2 years

Photo

https://shopnow.foreverliving.com/usa/en-us/welcome?fboId=900002339431 Od dzisiaj w sprzedaży Forever Plant Protein! 😍 Forever Plant Protein zawiera 17 gramów białka w każdej porcji, a jego receptura jest dedykowana dla wegan, bez nabiału i soi. Ma pyszny, waniliowy smak oraz gładką konsystencję bez grudek, w przeciwieństwie do wielu innych białek roślinnych 💛 Białko pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej. ————— #aloe #aloevera #plants #plant #protein #białko #zdrowystylzycia #dynia #forever #stylzycia #foreverpolandhq #foreverglobalhq #sport #zdroweodżywianie https://www.instagram.com/p/CiGVDkCtldS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#aloe #aloevera #plants #plant #protein #białko #zdrowystylzycia #dynia #forever #stylzycia #foreverpolandhq #foreverglobalhq #sport #zdroweodżywianie

0 notes

lekkotakworld · 7 months

Text

Polecajka

Jak jeszcze nie znacie Pauliny Gładysz to polecam jej kanał na YouTube! Uwielbiam dziewczynę, mówi mnóstwo przydatnych rzeczy odnośnie diety i zdrowego podejścia do odżywiania. Sama schudła z 130 kg do 80 kg i dalej walczy o niższą wagę, bo jest w stadium nadwagi, ale wow, ja ją tak podziwiam. Generalnie jest świetna, ma też super charakter i mega fajne podejście.

Teraz zabrała się za program "Kanapowczynie" i nagrywa swoją własną reakcje na każdy z odcinków. Oczywiście daje tutaj wielki TW, bo sam program jest mega dziwny i trigerrujący, ale komentarze Pauliny na to wszystko myślę, że są mega trafione, tym bardziej, że ona będąc ex-otyłą osobą umie postawić się w sytuacji uczestniczek. Jak ktoś lubi oglądać coś takiego to szczerze polecam Paulinę serio.

youtube

#youtube #zdrowe odchudzanie #odchudzanie #odchudzamyiwspieramy #zdroweodżywianie #zdrowa relacja z jedzeniem #zdrowe odżywianie

52 notes · View notes

ewanotes · 2 years

Text

Lunch w chmurach.Czy też lubicie takie jedzonko?:) Lunch in the clouds.Do like such food?:)

Lunch w chmurach. Czy też lubicie takie jedzonko?:)

Smaczne danie jako śniadanie, lunch, obiad czy kolacja. Zawsze pyszne:) Szparagi z jajkiem sadzonym, pomidorkami cherry i awokado.

Składniki:

parę szparagów

parę pomidorków cherry

awokado

2 jajka

szczypta soli

trochę świeżo zmielonego pieprzu

Smażymy szparagi po parę minut z każdej ze stron,solimy. Sadzimy jajka i solimy. Kroimy na pół awokado, wyjmujemy pestkę. Przekładamy szparagi na talerze, układamy sadzone jajko na wierzchu szparagów. Kładziemy awokado. Przekrajamy pomidorki na pół i dekorujemy kompozycję na talerzu. Posypujemy świeżo zmielonym pieprzem. Delektujemy się pysznym smakiem.

Lunch in the clouds. Do like such food?:) Delicious dish for breakfast, lunch, dinner or supper. Always tasty:) Asparagus with fried eggs, cherry tomatoes and avocado.

Ingredients:

few asparagus

few cherry tomatoes

2 eggs

avocado

pinch of salt

some freshly ground black pepper

Fry asparagus on a frying pan for few minutes on each side, salt. Fry eggs and salt them. Halve avocado and remove seed. Arrange asparagus on a plate and put fried eggs on top. Place avo. Halve tomatoes and arrange on a plate. Sprinkle with freshly ground pepper. Enjoy this taste.

1 note · View note

zdrowiepopierwsze · 2 years

Photo

JAK ZBADAĆ MINERAŁY W ORGANIZMIE? 🔷 Najczęściej robimy to przez badania krwi, ale nie zawsze mogą być one wiarygodne. 🔷 Możemy je sprawdzać przez mocz, czy nawet (mój ulubiony) analizę pierwiastkową włosa. 🔷 Warto łączyć je razem adekwatnie do sytuacji. ➖ ZAPISZ POST ➖ _________________ OBSERWUJ >>> @zdrowiepopierwsze OBSERWUJ >>> @zdrowiepopierwsze OBSERWUJ >>> @zdrowiepopierwsze ________________ HASZTAGI: #analiza#analizawlosa#trawienie#zdrowienatalerzu#zdroweodżywianie#zdrowejelita#jelita#mocz#jod#magnez#witaminy#żelazo https://www.instagram.com/p/CfUhVaxsaQ2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#analiza #analizawlosa #trawienie #zdrowienatalerzu #zdroweodżywianie #zdrowejelita #jelita #mocz #jod #magnez #witaminy #żelazo

0 notes

mary-fit · 2 years

Text

Lodowy deser zrobiony samodzielnie z mrożonych owoców, banana i mleka ryżowego. Mniam :)