castrovita-blog1 - Tumblr blog

castrovita-blog1 · 4 years

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Tive que postar pra rir um pouco 😂😂😂 . . . . . #fone #fonedeouvido #talo #vegetal #verde #organico #natureza #piada #meme #memes #memebr #comedia #comedialimentar #vamosrir #rindomuito #rindoate2050 (em Brazil) https://www.instagram.com/p/B8hhE4xlimn/?igshid=1kbvgjcg741nf

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castrovita-blog1 · 4 years

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Pra vcs que amam alimentação saudável. . Montar um prato balanceado e rico em vitaminas, minerais e proteínas já é costume de muitas pessoas. Mas também é importante lembrar que cada nutriente tem uma função importante no corpo, inclusive de manter os cinco sentidos aguçados. Pesquisas mostram que visão, audição, tato, olfato e paladar podem ser protegidos ou melhorados com ajuda da alimentação. Para os olhos, por exemplo, o oftalmologista Ubirajara Moulin recomenda o consumo de vitamina A desde a infância. "A falta de vitamina A, principalmente nas crianças desnutridas, pode levar à cegueira", explica. E os benefícios não são só para os pequenos. A vitamina A também ajuda a melhorar a visão noturna. Por isso, alguns motoristas tomam um comprimido dela antes de passar a madrugada inteira dirigindo. O oftalmologista também destaca a importância da vitamina E, que combate os radicais livres responsáveis pelas degenerações e mortes celulares do fundo do olho, que prejudicam a visão, principalmente na terceira idade. **Audição** Segundo uma pesquisa divulgada no American Journal of Clinical Nutrition, periódico norte-americano sobre nutrição, os alimentos ricos em ômega-3 ajudam a reduzir a perda da audição com o tempo. No estudo, as pessoas que consumiam peixes, como salmão e atum pelo menos duas vezes por semana, tiveram uma redução da audição 42% menor do que as que comiam uma vez ou menos. . . . . . . . . #refeição #food #fastfood #comida #sabor #salada #lanche #vomidasaborosa #refeiçãosaudavel #comer #comerbem #frutas #versuras #legumes https://www.instagram.com/p/B8d684Ggmx4/?igshid=xo46dkeomq31

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castrovita-blog1 · 4 years

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Nesse período de chuva vamos ativar o modo sobrevivencia... para isso montamos uma lista com nutrientes que favirem cada sentido de nosso corpo. Então, montar um prato balanceado e rico em vitaminas, minerais e proteínas já é costume de muitas pessoas. Mas também é importante lembrar que cada nutriente tem uma função importante no corpo, inclusive de manter os cinco sentidos aguçados. Pesquisas mostram que visão, audição, tato, olfato e paladar podem ser protegidos ou melhorados com ajuda da alimentação. Para os olhos, por exemplo, o oftalmologista Ubirajara Moulin recomenda o consumo de vitamina A desde a infância. "A falta de vitamina A, principalmente nas crianças desnutridas, pode levar à cegueira", explica. E os benefícios não são só para os pequenos. A vitamina A também ajuda a melhorar a visão noturna. Por isso, alguns motoristas tomam um comprimido dela antes de passar a madrugada inteira dirigindo. O oftalmologista também destaca a importância da vitamina E, que combate os radicais livres responsáveis pelas degenerações e mortes celulares do fundo do olho, que prejudicam a visão, principalmente na terceira idade . adquira produtos com desconto neste link -----> ( https://compre.vc/v2/14728cb7a8 ) . . . . . . . . #regiãoleste #regiãosudeste #regiãocentroeste #bh #mh #SP #RJ #BA #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #ThrowbackThursday #atenção #cuidado #caution #chuva #tempestade #sentidosapurados #comomelhorasossentidos https://www.instagram.com/p/B7v4u32gyBh/?igshid=15to06mz18zdv

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castrovita-blog1 · 4 years

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COMO SE BRONZEAR NO SOL? 7 DICAS PARA CONSEGUIR A COR DOURADA SEM PREJUDICAR A SAÚDE O verão é definitivamente o momento perfeito para se dedicar na busca pelo bronzeado perfeito com aquele ar de saúde - mas, afinal de contas, como se bronzear do jeito certo no sol? A gente te conta: existem, sim, alguns truques para conquistar a cor do verão mais rápido sem colocar a pele em risco. Quer saber como? . . Para provar, separamos 7 dicas simples que vão desde o melhor horário para se expor ao sol, quanto tempo é preciso ficar ao ar livre e quais são produtos podem te ajudar a chegar no resultado ideal. Continue lendo a matéria e aproveite! . . . . . . . . . . . . . #bronzeamento #bronze #estetica #sol #limpezadepele #bronzeamentonatural #bronzeada #marquinha #verao #o #bronzeamentoartificial #massagemrelaxante #dmbronzeamento #marquinhadebiquini #drenagemlinfatica #microagulhamento #micropigmentacao #bronzeamentoajato #floresmalteriaestudio #byflorida #manicure #vivaamodadacabecaospes #esmalteriaemguarulhos #esmalteriaestudioemguarulhos #guarulhoscity #banhodelua #cabeleireiro #bhfyp #castrovita (em Salvador na Bahia) https://www.instagram.com/p/B7eVS_8A2jf/?igshid=m60i4qqi9ody

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castrovita-blog1 · 4 years

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Amiguchos e miguchas hoje tem live com essa dupla de peso convido a todos para participar dessa maravilhosa troca de informção aguardo vocês por lá as 20 hrs de hoje ( quinta feira ). . Com @drajackalecrim . . . . . . . . . . . . #livelife #love #lovelife #life #travel #motivation #enjoylife #happiness #photography #instagood #happy #live #smile #lifestyle #like #instagram #inspiration #music #live #health #fun #loveyourself #follow #quotes #fitness #wanderlust #behappy #bhfyp #castrovita (em São Paulo) https://www.instagram.com/p/B7YowghAUwh/?igshid=qinq3ynl1w5i

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castrovita-blog1 · 4 years

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Termogênicos Naturais Os termogênicos, como as capsulas de emagrecimento. São compostos 100% naturais que ajudam no emagrecimento saudável, pois atuam diretamente em substâncias que queimam gordura no corpo, acelerando o metabolismo. Estas cápsulas, que podem ser tomadas de dia ou de noite, usam a gordura como energia, aumentando o foco, além de prevenir o corpo de celulite e do envelhecimento. . . . . . . . . . #dietasemsofrer #foconadieta #dias #muscula #lifestyle #estilodevida #nutricionista #dietalowcarb #saudavel #estetica #musculacao #detox #reeducacaoalimentar #a #emagrecerrapido #fitnessmotivação #jejumintermitente #jejumintermitente #jiuumintermitente #jiuumintermitente #bodybuilding #boaforma #crossfitelife #fitnessoutfit #motivacao #emagrecimentosaud #treinamentofuncional #vida #desafio #castrovita (em Minas Gerais) https://www.instagram.com/p/B7WfRpBg5Ul/?igshid=4dmbi0kk5dd2

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castrovita-blog1 · 4 years

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A rotina de exercícios Em relação aos exercícios, o importante não é o quanto você faz por dia, e sim por quantos dias você faz. Não adianta correr muito durante um mês e depois abandonar a prática. Mais importante é criar uma rotina, nem que seja de poucos minutos. O corpo irá se adaptar a esse novo hábito. Escolha exercícios que sempre motivarão você, como caminhadas, bicicleta, aeróbica, etc. Mas e você? Prefere ao ar livre ou em lugar fechado? . . . . . . . . . #bicicleta #exerciciosemcasa #exerciciosforadecasa #saude #bemestar #emagrecerconciente #emagrecercomsaude #vida #vita #academia #malhar #serconstante #habitossaudaveis #habito (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/B7RWjKdgIWf/?igshid=rwix6pyqujhm

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castrovita-blog1 · 4 years

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A alimentação correta Se você começar a praticar exercícios e continuar comendo o que come, poderá até perder peso. Mas não podemos dizer se você terá saúde. O ideal sempre será combinar uma alimentação correta com a prática adequada de exercícios. E quando falamos em alimentação correta estamos falando de vegetais, frutas, carnes magras, etc. Evite produtos industrializados, pois eles contêm uma grande quantia de sódio, que tende a inchar nosso corpo. Evite também doces, massas e farinhas processadas. Reduzir o carboidrato é essencial, pois esse macronutriente nos garante gordurinhas a mais. Seu eu falo que é fácil, é mentira minha kkkkk. Porque muuuuuuito difícil mas vai valer a pena. . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecercomsaude #emagrecerconciente #dicasdeemagrecimento #saude #bemestar #vita #castrovita #sersaudavel #precarnaval #embuscadocorpofit #bocafechada #dieta #diet #regime #comabem #lowcarb #menoscarboidrados (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/B7Og6CegJPv/?igshid=b1tdoiz7rhil

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castrovita-blog1 · 4 years

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Mudanças graduais A calma é parceira do emagrecimento saudável. Quando se acelera o processo, o corpo se torna fraco e desmotivado. Se você pegar pesado nos exercícios, pode até sofrer uma lesão. Não é possível manter uma dieta assim por muito tempo. Por isso é extremamente importante fazer mudanças graduais. Se você não é acostumado a correr, não corra durante 30 minutos seguidos. Comece com 10 e vá aumentando aos poucos durante os dias. Se você costuma consumir 2.500 calorias por dia, não passe a consumir 800. Baixe para 2.000, depois para 1.750... Essas pequenas mudanças fazem uma grande diferença em longo prazo. . . Então seja foda como a leoa. Forte e resiste e que também domine a situação. . . . . . . . . #Amarelo #leão #leoa #mulheremponderada #dicasparaemagrecercomsaude #segredosdoemagrecimento #saude #vida #bemestar #precarnaval #carnavalchegando. (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/B7MTGzuAXCk/?igshid=z3uwegrfd8wa

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castrovita-blog1 · 4 years

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O básico de um emagrecimento maravilhoso. O primeiro passo é entender como funciona o processo de perda de peso. É fácil entendê-lo. O nosso corpo precisa da energia dos alimentos para se manter ativo. Essa energia vem das calorias. Então quando consumimos mais calorias do que precisamos, o corpo tende a acumulá-las em certas regiões do corpo. Para emagrecer, precisamos queimar essas calorias acumuladas. E só há um jeito de fazer isso: gastando mais energia do que consumimos. . Então mulheres maravilhosas bora vencer essa guerra pessoal. Carnaval está chegando. . . . . . . . . . . . #carnavel #precarnaval #emagrecimento #segredosparapercadepeso #segredosparaemagrecercomsaude #saude #mulhermaravilha #wonderwoman #wonderworld (em Minas Gerais) https://www.instagram.com/p/B7Jeg_2ABUi/?igshid=1sbq653180mzj

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castrovita-blog1 · 4 years

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Gente o carnaval tá chegando e agora😱😱😱???? O maior desafio para quem quer emagrecer é encontrar uma forma de perder peso com saúde. O que não faltam hoje são métodos que prometem milagres. Muitos deles realmente fazem a pessoa perder muito peso em pouco tempo. No entanto, não se trata de um emagrecimento saudável. Além de a gordura voltar com facilidade, o corpo fica fraco. Se você deseja emagrecer com saúde, saiba que existem alguns segredos para isso. Conheça então 5 dicas extremamente importantes para a sua perda de peso. Ao aplicá-las você verá que poderá perder peso com alegria e motivação. Bora lá . . . . . . . . . . . .Créditos imagem pxhere.com #sim #não #verde #segredosparapercadepeso #reduçãodemedida #emagrecercomsaude #emagrecimento #saude #dicas #vemaí #prepara #seprepara #lavem #saudavel #emagrecerconsiente #consciente (em Minas Gerais) https://www.instagram.com/p/B7GlY4MgFQ6/?igshid=1re8ydtatrin1

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castrovita-blog1 · 4 years

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Porque sempre tem passas aos montes no fim de ano????? Já vou te explicar. . Existe também uma curiosidade relacionada com esta tradição e que diz respeito a nuestros hermanos: conta-se que em Espanha, contrariamente a outros países da Europa, a data assinalada era 6 de Janeiro, dia de Reis. Nesse tempo, as uvas já eram usadas pelos Alemães e pelos Franceses como fruto comido na passagem do ano. Em finais do século XIX, a Câmara Municipal de Madrid instituiu uma taxa municipal para que a população fosse obrigada a festejar a 1 de Janeiro, à semelhança das outras potências europeias. Assim, quem fosse apanhado a celebrar o Dia de Reis pagava uma multa. Ousados e desafiadores, muitos populares espanhóis começaram a reunir-se na Plaza del Sol, praça principal de Madrid, na noite de 31 de Dezembro mas, em vez de comerem uvas, comiam passas para gozar com esta nova tradição imposta. A partir daí, a "moda" de comer passas foi-se estendendo pela Espanha e chegou a Portugal e consequentemente Braaaaaasil kkkkk . . segue aí uma receitinha para não perder o post rsrs. De até 30 min e rende até 10 porções. BOLINHOS DE ARROZ COM UVAS PASSAS. Ingredientes 2 xícaras (chá) de leite 1/2 xícara (chá) de Água 1/2 xícara (chá) de açúcar 2 colheres (sopa) de manteiga 1 limão 1 pitada de sal 150 gramas de arroz 1/2 xícara (chá) de uva-passa 1/3 xícara (chá) de farinha de trigo 2 ovo 2 colheres (sopa) de rum 1 colher (sobremesa) de fermento químico • óleo para fritar • açúcar para polvilhar Modo de preparo Leve para ferver o leite, a água, o açúcar, a manteiga, as raspas de limão e a pitada de sal. Junte o arroz e cozinhe em fogo baixo até absorver completamente o leite. Deixe esfriar. Enquanto isso hidrate as passas com água morna. Escorra as passas e coloque no arroz. Adicione a farinha, as gemas, o rum e o fermento. Misture bem e reserve. Bata as claras em neve e incorpore-as delicadamente ao arroz. Frite os bolinhos em colheradas no óleo quente até que eles fiquem dourados. Retire com uma escumadeira, deixe escorrer e polvilhe com açúcar. Bom apetite. . . . . . . . . #uvapassa #uva #porqueuvaspassasnofimdeano #doce #sobremesa #aproveitandonacozinha (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/B6OgQ2Ygah1/?igshid=o77hb3j0hqz2

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castrovita-blog1 · 4 years

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DOCE DE LARANJA PERA PREPARO 25 MINUTOS RENDIMENTO 8 PORÇÕES Ingredientes. 3 laranjas peras grandes,se tiver sementes, retire-as 1 ½ xícaras de açúcar 2 xícaras de água 1 lasca de canela em pau 2 cravos MODO DE PREPARO 1-Lave bem as laranjas, tire as duas partes mais grossas de um lado e do outro. 2- Corte as laranjas com casca, com a parte branca e o miolo, bem fininha. 3 - Coloque em uma panela com 1 ½ xícara de açúcar, deixe derreter um pouco e adicione água para que não pegue no fundo, porque a laranja vai soltando também o caldo. 4 -Se precisar e quiser mais calda, coloque mais água e deixe ferver mais um pouco. Junte o cravo e a canela. 5 - O tempo de cozimento é em torno de 20 minutos ou até que a laranja esteja cozida e não deixe que desmanche muito. 6- Sirva com um sorvete de creme e uma folhinha de hortelã. 7- Pode servir como acompanhamento de bolo de chocolate. . . . . . #saudemental #natural #saudavel #nutricaoesportiva #nutriçãofamiliar #nutricao #nutriçãoinfantil #nutrologia #viver #vidasaudavel #vegano #vegetariano #boaforma #laranja #frutacitrica #doce #receita #receitadelaranja #receitacomlaranja #docedelaranjapera #sabadoucomafamilia (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/B5yACgfgBJm/?igshid=avl4fnzvef9v

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castrovita-blog1 · 4 years

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Manga pra quem gosta de manga😅 Segue aí uma receita de suco de manga com maracujá Ingredientes 290g a 340g da polpa de manga fresca em fatias (use cerca de 2 a 3 mangas pequenas ou 1 manga grande) 1 ½ xícara de polpa concentrada de maracujá, não-adoçada (use a polpa congelada se não conseguir encontrar as frutas frescas) ¼ de xícara de suco de lima fresco (cerca de 3 a 4 limas) 1 a 1 ½ xícara de água, ajuste de acordo com a consistência que você quer que a vitamina tenha – você também pode substituir a água por leite ou iogurte, o que preferir ¼ a ½ xícara de açúcar, mel ou adoçante – ajuste de acordo com a doçura das mangas ou a gosto Gelo (o quanto baste) Para decorar: Fatias de lima e/ou polpa de maracujá fresco Modo de preparo Coloque as fatias de manga, o suco concentrado de maracujá, o suco de lima, a água e o açúcar em um liquidificador. Bata até obter uma mistura homogênea. Para uma consistência parecida com as bebidas “frozen”, adicione gelo e bata no liquidificador até a vitamina ficar cremosa. Sirva as vitaminas de manga e maracujá decoradas com fatias de lima. . . . . . . . #manga #saudemental #natural #saudavel #nutricaoesportiva #nutriçãofamiliar #nutricao #nutriçãoinfantil #nutrologia #viver #vidasaudavel #vegano #vegetariano #boaforma #alongamento #manga #sucodemanga #maracujá #sucodemangacommaracuja #supersaudavel #delicioso #superdelicioso #sucos (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/B5vhBIGg3wd/?igshid=1qfigj4q4ghpl

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castrovita-blog1 · 4 years

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Marque aqui aquela sua amiga que adora açaí. Que só de ver fica com água na boca.🤤🤤🤤😋 . . . . . . . #açaí #cremedeaçai #kiwi #manga #banana #leiteninho #especiarias #sobremesa #frio #gelado #doce #delicia #gostoso #saboroso #happy #happyhour #refrescante #ftutas #frutastropical #frutabrasileira (em Minas Gerais) https://www.instagram.com/p/B5p0lgeFdvA/?igshid=1xijn8uo82n22

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castrovita-blog1 · 4 years

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Aí, estou passeando em @belohorizontemg e me deparo com porções e porções de mangas nas ruas e vielas. E pensei, ah vou fazer um mousse compartilhar aqui com vocês. Então está aqui migos e migas.😍😍😍 . Mousse de manga Preparo 20 MIN + 2 horas de repouso no freezer. RENDIMENT 4 PORÇÕES INGREDIENTES 2 mangas maduras 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 1 lata de leite de vaca MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 min e leve à geladeira por 2 horas. Após o prazo, deguste e apreveite esta delícia.😘 Bom apetite. . . . . . . . #saudemental #natural #saudavel #nutricaoesportiva #nutriçãofamiliar #nutricao #nutriçãoinfantil #nutrologia #viver #vidasaudavel #vegano #vegetariano (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/B5lAGCJg3Jd/?igshid=ojznimm742g6

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castrovita-blog1 · 4 years

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Um minuto debaixo de uma árvore pode te dar uma experiência única. ... Respire o verde da natureza e sinta o belo ao seu redor. . . . . . . . #Verde #belo #natureza #natural #arvore #plantas #animais #bioligia #ecossistema #ecologia #ecologico #ecilogica #meioambiente #ambienteinteiro #flora #flores #floricultulra #botanica #zoobotanica #zoologia #galhos (em Minas Gerais) https://www.instagram.com/p/B5futnLlMhK/?igshid=2lw5bedq9kn3

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