Hey ☺️
Ich hab eine Gruppe erstellt fürs intervallfasten und dachte mir das es für viele vllt eine Motivation ist mitzumachen :)
Meine Ziele:
Von 57kg auf 45kg runter zukommen
Ich bin 21
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Molding myself into a body that only he can touch>>> 🖤🖤🖤
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My breakfast
porridge with cinnamon and frozen blueberries that I warmed up in the pot and with an orange.
That's 311 calories
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Pro 4n4 Whatsappgruppe
Hey Mädels wir suchen euch !
ab 18 Jahren, streng <3
https://chat.whatsapp.com/HLxbU0bToiBFBsnpMmh1F7
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Inmitten des hektischen Alltags neigen wir dazu, die Bedeutung unserer Verbindung zu Nahrung aus den Augen zu verlieren. 🌿
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Tauche gemeinsam mit uns ein in die faszinierende Welt des bewussten Essens und entdecke Harmonie in jedem Bissen. 🍽️ Hier präsentieren wir dir wertvolle Tipps für ein achtsames Esserlebnis:
🧘 Erlebe bewusst jeden Geschmack, jede Textur und jedes Aroma.
🍎 Entscheide dich für frische, nahrhafte Lebensmittel, die das Wachstum deiner Muskeln unterstützen.
🌈 Schaffe eine ruhige Umgebung ohne störende Einflüsse während deiner Mahlzeiten.
🙏 Kultiviere Dankbarkeit für die Nahrung, die dir nicht nur Energie, sondern auch essentielle Nährstoffe schenkt.
Bist du bereit für diese transformative Reise zu einem bewussten Esserlebnis? 🌟 Schau jetzt in unserem Shop vorbei unter: MachFitShop.com für erstklassige Fitnessartikel und weiteren Input zu Gesundheit und Muskelwachstum.
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Das beste am Abendessen ist der Nachtisch 👌🏻🥞 lasst es euch schmecken…
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183. Wochenrückblick
Ja, was soll ich sagen.... Alles ist einfach nur scheiße. Ich esse kaum noch was, hab ständig hunger und zitter extrem, mir ist schlecht und ich hab durchgehend Kopf-, und Magenschmerzen. Trotzdem laufe ich zusätzlich Abends noch eine Stunde und lerne dabei, ob ich noch Energie habe oder nicht. Meine Grenzen überschreite ich momentan täglich und ich bin einfach nur grausam zu mir.
Ich hasse mich selbst so unendlich sehr...
08. November 2023
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3 Kilo abnehmen Mit diesem Schlankheitsplan schafft es JEDER!!
Willst du 3 Kilo abnehmen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie ohne den lästigen Jo-Jo-Effekt abnehmen und dauerhaft abnehmen.
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I try this new diät for new year gotta get that summer body🤠🤠
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My last meal for today
I fried an onion, a pepper, mushrooms and a slice of ham without oil and made a scrambled egg out of one egg.
The food helps a lot against hunger and has under 300 calories
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