#anorexyk | Explore Tumblr Posts and Blogs

support · 5 years

Text

Everything okay?

If you or someone you know is struggling with an eating disorder, you are not alone.

If you are in the United States, please try:

National Eating Disorders Association (support, resources, treatment options)

If you are outside the United States, visit IASP to find help lines related to eating disorders for your country.

For self-help courses on body image and general peer support, please try Koko.

If you need some inspiration and comfort on your dashboard, follow Post It Forward on Tumblr.

#tumblr #counseling #prevention #self harm #psa #Tumblr support #tumblr help #tumblr staff #eating disorder #recovery #treatment

20K notes · View notes

anty-binge-porady · 1 year

Text

🌱Dlaczego błonnik w diecie niskokalorycznej jest taki ważny?

Jako osoba odchudzająca się od dziecka, czy to przez nadwagę, pod presją rodziców, społeczeństwa czy też własną przeszłam przez wiele sposobów na zrzucenie wagi. Problem z binge eating był u mnie od zawsze. Bardzo ciężko przeżywam wszystkie niepowodzenia w życiu, co prowadziło u mnie do wynagradzania sobie ich moim ulubionym jedzeniem. Następnie albo rozczulałam się nad swoim smutnym istnieniem i niedoskonałościami albo wymiotowałam. Dopiero rok temu, nauczyłam się jak wielką moc ma sam błonnik w diecie, zwłaszcza przy schodzeniu z wysokiej wagi.

🌱 Błonnik daje uczucie sytości na długo

🌱 Ułatwia wypróżnianie i dba o potrzebne w moich jelitach bakterie, dzięki czemu odeszłam od używania środków przeczyszczających

🌱 Pomaga utrzymać stałe stężenie glukozy we krwi, dzięki czemu nie mam napadów głodu

🌱 Obniża szybkie wykorzystywanie energii z pożywienia, dlatego jedzonko starcza na dłużej

Wiele osób korzystających z diety głodówkowej (bo tak to jest głodówka, zwłaszcza poniżej 1000kcal dziennie) nie przejmuje się tym co spożywa. Jedyne, co się liczy to przyswajane kalorie. Najczęściej obserwuje strach przed uczuciem sytości (bo tak się czujesz po spożyciu dużej ilości błonnika na raz), dlatego większość motylków zjada węglowodany i produkty przetworzone w postaci wafli ryżowych, owoce, itp. Możesz się nimi napchać przy zmniejszonym żołądku, ale na jak długo? Oczywiście, możesz robić jak uważasz, jednak raczej staramy się powstrzymać od napadów głodu, prawda? Nie jest to łatwe, ale obiecuję - błonnik znacznie pomaga utrzymać się w swoich postanowieniach.

🌱 Niskokaloryczne źródła błonnika:

✨Otręby

✨Kiszona kapusta

✨Brokuły

✨Ziemniaki

✨Fasola

✨Marchew

✨Groszek zielony

✨Ciecierzyca

✨Śliwki

#az do kosci #anorexyk #anorexik #tw ana shit #ana trigger #tw ana diary #ana stuff #bulimua #odchudzam się #porady #blogi motylkowe #tylko dla motylków #lekka jak motyl #jestem motylkiem #bede motylkiem #motylki blog

23 notes · View notes

rheaharrington-new · 2 years

Text

im finally starting to become happy with how my legs look omg

55 notes · View notes

jetlonelyheart · 1 year

Text

Right now April Han and Pamela Reif are my favorites exercise girlssss

#anorex14 #ana #mia #ed #anamia #eds #anorexyk #c 🦋#eating disorder #thinspo

3 notes · View notes

skorpyo · 2 years

Text

Any active ED blogs rn? 🥺

#tw ed #tw sh #tw ed relapse #ed tingz #ed blog #disordered eating in tags #anorexya #anorecya #anorexyk

2 notes · View notes

liveyourlifeinfullbloom · 2 years

Text

Baby don’t ya fall for me

I’ll tell ya right now

You’re gonna hate me when I hit the ground

Baby I’m a project

Loving me is a mistake

Find another prospect

Save yourself the heartbreak

6 notes · View notes

vennspo · 2 years

Text

IM GONNA FUCKING SCREAM .

context ; my friend is over this weekend as usual , and it also has ana . we both hav ed'z and its a bond . we share tips n shit , toxic but he's like my fav person . anyways .

i got a shirt yesterday , and it was a childrens M . i was showing my dad , and he was like " that wont fit you !! "

so i put it on and showed him , whatevr . anyways , with the layout of my house , my dad was in his office , and my friend was in my room . i was walking to the bathroom , and bc of the walls i could see my friend and he could see me , but my dad couldn't see either of us . i walked into the bathroom to change my shirt again , and my dad literally said " you look so long and skinny - almost anorexyk ! "

and me and my friend literally just . looked at eachother . and i had to physically stop myself from screaming . im . what .