katia-coco80 - Tumblr blog

katia-coco80 · 3 years

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Cosa hai mangiato a colazione oggi ? Hai poco tempo per fare colazione? Preferisci non mangiare? Oppure preferisci bere solo un caffè o un tè? Quando ti svegli al mattino il tuo corpo è "vuoto" poiché ha usato tutti i nutrienti, l'energia e l'acqua assunti il giorno prima. Puoi anche non avvertire subito fame o sete...ma è solo una questione di tempo. Il tuo corpo ne ha bisogno! Una colazione tradizionale, come cornetto e cappuccino, fa gola a tutti ma non è la scelta migliore! Molte persone fanno colazione con un caffè. I soli carboidrati semplici, come lo zucchero nel caffè, possono dare energia ma l’effetto non è duraturo; inoltre una colazione a base di soli carboidrati semplici può risultare povera di nutrienti essenziali. Quando si vuole controllare il peso è importante mantenere in equilibrio i livelli di energia e fornire all’organismo i nutrienti di cui ha bisogno. Il tuo organismo ha bisogno di una colazione nutrizionalmente bilanciata! Con i suoi 3 prodotti, la Colazione Equilibrata Herbalife fornisce all'organismo energia costante, giusto equilibrio di carboidrati e proteine ed aiuta a migliorare l'idratazione Aloe Concentrato - tutto il potere lenitivo dell'aloe per dare all'acqua un gusto rinfrescante e contribuire a reidratare l'organismo Infuso alle erbe - gustosa bevanda corroborante Formula1 - Sostituto del pasto - eccellente equilibrio di carboidrati, proteine, vitamine e minerali. Scegli il gusto della Formula1 tra Cacao, Caffellatte, Vaniglia, Crema&Biscotti, Fragola, Banana Cream, Menta&Cioccolato, Mela Cannella Toffee Mou, Lampone Mirtillo e molti altri ancora. Il gusto del Thermojetics The da 50gr tra: Naturale, Limone, Lampone e Pesca Ed il gusto dell’Aloe tra Mango e Classico. (presso Liguria, Italy) https://www.instagram.com/p/CHcbOr5Arvx/?igshid=hoqi0altspyo

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katia-coco80 · 3 years

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Più guardiamo nel profondo della Natura, più ci accorgiamo che è piena di vita e più constatiamo che tutta la vita è un mistero e che noi siamo uniti a ogni vita che esiste nella Natura. Albert Schweitzer (presso Liguria, Italy) https://www.instagram.com/p/CHapDsCgRZs/?igshid=vf6a0qblt6g

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katia-coco80 · 4 years

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☝🏽Ecco perché siamo al posto giusto nel momento giusto!Il nostro Ceo presenta HERBALIFE Nutrition in questo nuovo video! #businessonline #business #businesswoman #onlinebusiness #networkmarketing #businesstips #digitalmarketing #businessowner #marketing #entrepreneur #money #businesstip #motivation #affiliatemarketing #businessmindset #businessman #sgmarket #businessopportunity #motivazione #successo #guadagnareonline #onlinemarketing #socialmediamarketing #businessideas #crescitapersonale #lavoroonline #online #lavoraredacasa #businessplan #katia_coco80 https://www.instagram.com/p/CE_Ti8bKgNv/?igshid=102h4a2riynmr

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katia-coco80 · 4 years

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I sapori, come la fantasia che serve per renderli speciali, non possono avere limiti. È arrivato il momento di esplorare nuovi orizzonti in cucina con il nuovissimo libro di ricette "Sapori dal mondo" di Herbalife Nutrition! Mettiti alla prova, ti aspettano 80 ricette provenienti da Europa e Africa da realizzare utilizzando i nostri prodotti! Ordina la tua copia qui: https://katiacoco.goherbalife.com/ https://www.instagram.com/p/CDyffxQKQ6R/?igshid=14tgwz7hgwfeb

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katia-coco80 · 4 years

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#healthylunch #risoebroccoli #gymlife #dietjournal #dietjourney #ladieta #diarioalimentare #dietagiorno #dimagrire #mangiaresano #saturdaylunch #perderepesomangiando #pranzo #familytime #risoepollo #polloebroccoli #pollo #lunch #unasanaschiscetta #zucchinegrigliate #healthylife #healthybreakfast #dietaequilibratadietasana #instamaionese #instapurple #instamontagna #finestrasulmondo #risvegliomuscolare #relaxfinally #panoramamontano https://www.instagram.com/p/CC4At5DAJql/?igshid=cs0uds8xqm70

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katia-coco80 · 4 years

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katia-coco80 · 4 years

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#wellnesswednesday https://www.instagram.com/p/CCqrhc_qVvO/?igshid=1e3jdex1j3s7t

#wellnesswednesday

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katia-coco80 · 4 years

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Ti sacrifichi da un sacco di tempo senza vedere i risultati attesi? 1 fai tutte le ricette salutari che vedi su Instagram e cerchi di mangiare sano, ma non hai conoscenza di quantità proporzioni o di ciò che si adatta meglio al tuo obiettivo. 2) ti ammazzi cardio e lezioni di zumba ogni giorno perché pensi che sia l'unica cosa che ti fara perdere peso! Quando l'ideale sarebbe abbinare il cardio con esercizi di resistenza. 3) mancanza di impegno e disciplina, fai tutto bene dal lunedi al venerdi e il fine settimana rovini profondamente e rovini tutto il lavoro della settimana... 4) mangi poco pensando che ti farà perdere peso. ERRORE! non è mangiare meno, è mangiare meglio! 5) Vivi ossessionato dalla bilancia! Dimentica il peso!! non dice la verità!!!! Non tutto è in quello che pesi. Infine ricordarti che sono un coach nutrizionale e che sono qui per accompagnarti a raggiungere i tuoi obiettivi, volere è potere, lo ti insegno a farlo bene. a breve ci sarà una nuova sfida 21 giorni per info scrivimi (presso Liguria, Italy) https://www.instagram.com/p/CCqi_QMAVCV/?igshid=1uzebyyoffqgy

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katia-coco80 · 4 years

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I sapori, come la fantasia che serve per renderli speciali, non possono avere limiti. È arrivato il momento di esplorare nuovi orizzonti in cucina con il nuovissimo libro di ricette "Sapori dal mondo" di Herbalife Nutrition! Mettiti alla prova, ti aspettano 80 ricette provenienti da Europa e Africa da realizzare utilizzando i nostri prodotti! Per ordinare la tua copia Scrivimi in direct #ricette #food #foodporn #cucinaitaliana #cucina #instafood #foodblogger #italianfood #cibo #cooking #cucinare #foodlover #homemade #foodphotography #foodie #ricetta #instagood #iorestoacasa #ricettadelgiorno #mangiaresano #chef #yummy #fattoincasa #ricetteitaliane #pranzo #dolci #healthyfood #ricettelight #ciboitaliano #bhfyp https://www.instagram.com/p/CCbHxnpqhJ4/?igshid=1pph6klmuymx3

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katia-coco80 · 4 years

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Chi si ricorda.com'ero due anni fa? Riesci a ottenere i tuoi risultati fisici? Riesci a mangiare quello che vuoi? Riesci ad allenarti senza strafare? Devi andare per forza in palestra per poterti allenare? Io,nonostante la quarantena,sono riuscita a perdere altri due chili di grasso e mettere su due di massa muscolare e a mandare via quasi del tutto la pancia! Ero sempre stanca, sempre dietro le diete e non riuscivo a perdere peso! Ora, grazie alla nutrizione riesco a ottenere un risultato sempre migliore e a farlo ottenere alle persone che seguo. Per ottenere anche il tuo di risultato, mangiando, non sentendo più la stanchezza, non rinunciando a niente, scrivimi! Ho 10 valutazioni benessere online da regalare, approfitta dell'occasione e vediamo che risultati ottenere insieme! . . . #dieta #fitness #o #emagrecer #fit #saude #gym #emagrecimento #treino #vidasaudavel #foco #academia #lowcarb #diet #vel #de #bodybuilding #perderpeso #healthyfood #nutri #nutricao #fitnessmotivation #lifestyle #muscula #emagrecercomsaude #a #alimentacaosaudavel #dietasemsofrer #food #bhfyp https://www.instagram.com/p/CCYqurJKmTR/?igshid=1of7jab1fvuqj

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katia-coco80 · 4 years

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Vorresti stare tutti i giorni dove vuoi e con chi vuoi, senza pensieri? Senza il pensiero di andare a lavoro, senza il pensiero di rendere conto a nessuno? Vorresti essere libero economicamente? Vorresticapire come crearti una tua rete commerciale e tenerti in forma? Vorresti un tuo negozietto senzacosti di gestione e di avviamento? Vorresti poter aprire i tuoi negozi in giro per il mondo? Questo è possibile! lo ho scoperto questa opportunità un anno fa e non me la sono fatta sfuggire! Ho voluto approfondire, valutare bene nel dettagli e poi ho deciso di non perdermi neppure un evento di informazione ed iniziare a costruirmi la mia vita! Facevo la barista ora guadagno come prima ma con un reddito passivo, se vuoi scoprire anche tu come fare, non serve che abbia studiato come me. serve solo, grinta, determinazione, voglia di fare, voglia di apprendere e voglia da uscire dalla vecchia vita che non ti soddisfa! In pochi minuti ti posso far vedere il mondo con altn occhi! Cosa scegli? Continuare a vivere la vita che non desideri o prendere in mano la tua vita e iniziare a farle cambiare direzione? La libertà finanziaria esiste ma la devi saper vedere! . . . . . #networkmarketing #mlm #business #entrepreneur #marketing #networking #success #network #workfromhome #networker #motivation #lifestyle #money #entrepreneurship #digitalmarketing #marketingdigital #onlinemarketing #onlinebusiness #businessowner #affiliatemarketing #mindset #financialfreedom #emprendedores #bitcoin #multilevelmarketing #leadership #businesswoman #entrepreneurlife #forex #bhfyp (presso Liguria, Italy) https://www.instagram.com/p/CCYnHn1qxgP/?igshid=8rrsym2llnh4

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katia-coco80 · 4 years

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Quando i due fratelli lavorano insieme, le montagne si trasformano in oro. (Proverbio cinese) . . . #fratelli #love #family #famiglia #fratellanza #amore #brothers #friends #italy #amicizia #picoftheday #bhfyp #italia #brotherhood #fratello #instagood #brother #amici #vita #friendship #memeita #mamma #instalike #bestfriends #sea #instagram #handmade #familia #sorelle #bhfyp (presso Liguria, Italy) https://www.instagram.com/p/CCYmXXyFrLw/?igshid=1c7alwiebmgc6

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katia-coco80 · 4 years

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Il mare, una volta lanciato il suo incantesimo, ti tiene per sempre nella sua rete di meraviglia. (Jacques Cousteau) 🌊🌊🌊 . . . #mare #sea #italy #italia #estate #sole #love #nature #spiaggia #summer #travel #photography #ig #beach #sunset #instagood #sardegna #horse #picoftheday #sicilia #photooftheday #sun #vacanze #relax #puglia #photo #like #instagram #tramonto #tigullio (presso Chiavari Beach :)) https://www.instagram.com/p/CCYl6y_lx9Z/?igshid=9raudax6u016

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katia-coco80 · 4 years

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L'eterno dilemma:per perdere peso è meglio esercizio cardio o pesi?? 🏃🏃🏃🏋️🏋️🏋️ #muscoli #allenamento #fitness #palestra #bodybuilding #workout #gym #salute #personaltrainer #fit #dimagrire #sport #dieta #benessere #addominali #fitnessitalia #palestratime #nutrizione #alimentazione #proteine #training #fitnessmotivation #motivazione #allenamentofunzionale #dietasana #mangiaresano #malatidipalestra #healthy #perderepeso #bhfyp (presso Any Time Any Where) https://www.instagram.com/p/CCG4RgwKgJY/?igshid=19p62iv3tilzq

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katia-coco80 · 4 years

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SOCRATE: Tutti dicono cosa fare e cosa è bene per te, non vogliono che tu trovi le tue risposte, vogliono che tu creda alle loro, DAN: Fammi indovinare. Tu vuoi che creda alle tue SOCRATE: No. lo voglio che tu smetta di raccogliere informazioni dall' esterno e che inizi a trovarle dentro te stesso! La gente teme quello che ha dentro, ma è l'unico posto in cui troverà quello che serve. (Dan Millman - La Via del Guerriero di Pace) (presso Lungo Fiume Entella) https://www.instagram.com/p/CCGo72dqxpA/?igshid=1egd9rccnwrwa

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katia-coco80 · 4 years

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Il segreto, cara Alice, è circondarsi di persone che ti facciano sorridere il cuore. È allora, solo allora, che troverai il Paese delle Meraviglie. -Il Cappellaio Matto . . . #sorridere #ridere #smile #sorriso #felicit #sorrideresempre #iorestoacasa #umorismo #sorrisi #divertente #divertimento #frasi #love #battute #amore #italia #memeitalia #vita #benessere #barzellette #sorridi #memeita #ignoranza #buongiorno #musica #risate #happy #me #pensieri #katia_coco80 (presso Chiavari) https://www.instagram.com/p/CCD_i_kAsk-/?igshid=1w3cyltflnxvd

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katia-coco80 · 4 years

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Vuoi venire pagato per mantenerti in forma? Vuoi stare dove vuoi avere un reddito passivo e tornare nei tuoi pantaloni preferiti e perdere per sempre quella pancia e fianchi fastidiosissimi? Se vuoi puoi E non è mai stato cosi divertente, gustoso e semplice! io ci sono riuscita con una colazione al cioccolato, aloe e infuso certificata come la colazione numero uno al mondo! Promuovo uno stile di vita sano e attivo come facevo anche quando non mi piacevo e avevo molta pancia ei fianchi non ti dico per non parlare della ritenzione idrica! Ora mi muovo più o meno come prima e ti posso dare dei suggerimenti su come allenarti in un quarto d'ora e raggiungere gli stessi risultati di un ora di corsa ma divertendoti! Curando soprattutto la nutrizione che non vuol dire alimentazione, sono due cose distinte, potrai ottenere i risultati che hai sempre sognato e poi se ti vuoi creare dietro anche un reddito passivo, sei il benvenuto! Scrivimi e partecipa al tuo primo webinar informativo, vorrai sicuramente capirci qualcosa di più, ne sono sicura!😉 #guadagno #soldi #guadagnoextra #guadagnareonline #lavorodacasa #lavoro #imprenditore #risparmio #lavoroonline #libertafinanziaria #business #motivazione #opportunit #azienda #crescitapersonale #successo #offrolavoro #crescita #crescitafinanziaria #determinazione #obiettivi #innovazione #obiettivo #faresoldi #denaro #businessit #vita #italia #occasione #katia_coco80 (presso Chiavari - Genova) https://www.instagram.com/p/CCD-hXigqo3/?igshid=1kyu1crvgbtch

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