You don’t have to change yourself to enjoy the new year. 👏🏼
You don’t have to start a new diet or cut out a new food group. 🥦
You don’t have to buy a gym membership if the gym isn’t your thing. 🏋🏻♀️
You don’t have to set goals to measure your worth by a smaller clothing size or a different number on the scale. In fact you don’t have to weigh yourself at all. 🔢
On some nights it's easy to forget how much you've accomplished, On some nights it's easy to let the bad thoughts hunt you, On some nights you might even convince yourself your not worth it or how difficult almost impossible it's going to be. It's ok have a good cry and remind yourself that if alone in flesh in spirit your abundance is unlimited. Let all those bad intrusion out with those tears have yourself a good rest and in the morning you'll see the light you are all over again.
Ansiedade não é somente um momento difícil em que você perde o fôlego.
Ansiedade é estar acordada às três da manhã porque seu coração está palpitante.
Ansiedade é estourar de nervoso sem motivos.
Ansiedade é ficar estressado por coisas que podem nem ser verdade.
Ansiedade é questionar a Deus, como ele pôde ter me criado assim?
Ansiedade é você precisar ligar para alguém 3 horas antes de ela sair do serviço na esperança de que ela atenda, converse com você, e te ajude a sair do ataque de pânico.
Ansiedade é tomar banho às duas da manhã.
Ansiedade é mudar seu humor em questão de minutos.
Ansiedade é chacoalhar algo incontrolavelmente.
Ansiedade é chorar lágrimas realmente doloridas.
Ansiedade é náusea.
Ansiedade é incapacitante.
Ansiedade é escuridão.
Ansiedade é ter que inventar desculpa atrás de desculpa para justificar seu comportamento.
Ansiedade é medo.
Ansiedade é preocupação.
Ansiedade é física e mentalmente exaustiva.
Ansiedade é brigar com alguém mesmo sem estar brava.
Ansiedade é estourar ao menor incômodo.
Ansiedade é ter flashbacks sem pedir.
Ansiedade é "e se".
Ansiedade é "o que está errado" e "eu não sei".
Seus sentimentos importam.
Só porque você passa por incômodos que outros não passam, isso não te faz louco ou imprestável.
Muitas pessoas bem sucedidas sofrem com ansiedade.
You are worthy, O Lord, To receive glory and honor and power; For You created all things, And by Your will they exist and were created. Revelation 4:11 #coptorthodox #bibleverse #bible #bibleversedaily #dailyverse #coptic #orthodox @coptorthodox #inhim #throughhim #tohim #youareworthy #youcreatedallthings #byyourwilltheyexistandwerecreated #revelation #revelation4 #revelation411 #revelation4v11 https://www.instagram.com/p/CoHDQT5v_ic/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Some problems come for your flesh and find nothing but bones. Hard season after hard, the best of you has long been buried in trauma and pain. But if you can find a way, keep breathing. Just keep making it one more day, bones, buried, and all. You’ll breathe again. I’ve been there. I am here. We’ll breathe again. ✨ [first image is White writing on black with ocean background that says: Yesterday was better. Maybe tomorrow will be, too. 😩 followed by: Glad I made it to today. It was better. ☺️ 2nd image is the ocean at sunset. End image descriptions.] ✨ #hope #courage #breathe #keepbreathing #dontgiveup #youwillmakeit #youwillsurvive #healing #selfcompassion #traumarecovery #traumahealing #youdeservehealing #youareworthy #youareworthit #youdeserve #youareenough #wholeness #youarewhole #iamhealing #iamwhole #youreenough #selflovejourney #selfcompassionjourney #selfcarejourney #youdeserveit #gentleness #selfcare #selfkindness #healingandwhole #selflove https://www.instagram.com/p/Cnn2GwrLtLY/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Meet, Froomy, a frog that wears mushrooms for hats. Froomy's pronouns are he/they. They want to bring joy to the world beyond their little mushroom forest, so they'll be popping up every few days with some affirmations 💜 #froomy #frog #mushroom #cottagecore #frogcore #mushroomcore #twitchstreamer #femalestreamer #digitalart #artist #femaleartist #disabled #disabledartist #artistoninstagram #artistofinstagram #affirmation #affirmations #youareloved #youareworthy #youareenough https://www.instagram.com/p/Ck8dVg7uLMV/?igshid=NGJjMDIxMWI=
Ricomincio da Me. Dopo svariati scleri da inizio settembre ho deciso di fermarmi un attimo per guarirmi l’anima. Pensieri dannosi e poco costruttivi mi hanno sopraffatta. Possibile che succeda solo a me? A voi? #Tuttaposto? Devo fare tabula rasa e ricominciare dalle piccole cose più semplici perché sarà un obbligo giornaliero portarle a termine. Ho scelto come e con chi farle ma accetto consigli se avete esperienze positive! • My Beauty routine ogni mattina (sto provando @skinlabobeauty naturali e prodotti in Italia) • Meditazione. (uso il canale YouTube di Cocoiris di @vivipositivo_ di @irisskrami ) Spesso questo: Meditazione al Mattino, 5 minuti per trovare la motivazione giusta. • Una tazza di The Matcha. I suoi molteplici benefici imparati da @selenecalloniwilliams • Lettura. Minimo 15 minuti al giorno. Sto finendo Wabi-Sabi di #LeonardKoren poi asso a i #diari di #silviapath Se avete sperimentato cose migliori condividetele qui sotto! La condivisione ci aiuta a persistere nell’obiettivo di diventare amici di noi stessi. #greensound #acceptyourself #selfcare #anxietysupport #flawsandall #forgiveyourself #gowithin #healthyboundaries #youareworthy #embracechange #findpeace #learntoloveyourself #bekindtoyourself #choosehappiness #embraceyourself #mindsetshift #selfacceptance #selfcaretips #selfreflection #healingmyself #healingtakestime https://www.instagram.com/p/Ci7Ej8ugxAb/?igshid=NGJjMDIxMWI=
I never said I was perfect. Tap ❤️ if you agree. Follow like share @djcrashusa #narcissist #narcissistic #abuse #toxic #toxicrelationships #nextchapter #timetomoveon #youareenough #toxicpeople #gaslighting #narcissisticabuse #lettinggo #chooseyou #personalgrowth #youareworthy #selfesteem #selfbelief #knowyourworth #putyourselffirst #healthyboundaries #youarenotalone #youmatter #valueyourself #boundaries #selfloveisthebestlove (at Los Angeles, California) https://www.instagram.com/p/CeHZ9pVvIXd/?igshid=NGJjMDIxMWI=